ხუთშაბათი, ივნისი 11, 2026
მთავარი წაკითხვა გვერდი 371

რომელი პრეპარატია უფრო ეფექტიანი წონის დასაკლებად? ტირზეატიდი თუ სემაგლუტიდი? ახალი კვლევა პასუხს გვაძლევს

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
#post_seo_title

რომელი პრეპარატია უფრო ეფექტიანი წონის დასაკლებად? ტირზეატიდი თუ სემაგლუტიდი? ახალი კვლევა პასუხს გვაძლევს

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
სპეციალურად www.sheniekimi.ge-სთვის
ახალი კვლევის შედეგები:
NEJM Journal Watch-ში გამოქვეყნებული კლინიკური კვლევა ადარებს ორი პოპულარული GLP-1 კლასის პრეპარატს — ტირზეატიდს (tirzepatide) და სემაგლუტიდს (semaglutide) — სიმსუქნის მქონე პაციენტებში წონის კლების ეფექტიანობის მიხედვით.
ძირითადი შედეგი:
• ტირზეატიდმა საშუალოდ გამოიწვია 20.2% წონის კლება,
• ხოლო სემაგლუტიდმა — 13.7% წონის კლება.
გრაფიკზე ნათლად ჩანს განსხვავება ორივე ჯგუფში მკურნალობის შედეგებს შორის.
რას ნიშნავს ეს პაციენტისთვის?
• ორივე პრეპარატი ეფექტიანად ამცირებს წონას, მაგრამ ტირზეატიდი უფრო ძლიერი შედეგით გამოირჩევა.
• ორივე ინიექცია მიეკუთვნება GLP-1 ჯგუფს და გამოიყენება ასევე ტიპი 2 დიაბეტის სამკურნალოდ.
• მათი მოქმედება მოიცავს მადასთან მუშაობას, ინსულინის რეგულაციას და მონელების დაქვეითებას.
გვერდითი მოვლენები და რისკები (ორივეს შემთხვევაში):
• გულისრევა, ღებინება, დიარეა ან ყაბზობა
• პანკრეატიტის (კუჭქვეშა ჯირკვლის ანთების) რისკი
• პოტენციური გავლენა ნაღვლის ბუშტზე
• აუცილებელია მკურნალობის დაწყებამდე ექიმთან კონსულტაცია
ვის შეუძლია მიიღოს ეს პრეპარატები?
• მხოლოდ იმ პაციენტებს, ვისაც აღენიშნება ტიპი 2 დიაბეტი ან სიმსუქნე, რომელიც იწვევს ჯანმრთელობის გართულებებს
• თვითნებური გამოყენება წონის კლების მიზნით, ექიმის დანიშნულების გარეშე, მეტყველებს საფრთხეზე და არაეთიკურ პრაქტიკაზე
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
„ტირზეატიდი და სემაგლუტიდი ორივე ძლიერი ინსტრუმენტია მედიცინაში, მაგრამ მათი გამოყენება არ უნდა გახდეს ბიუთი ტრენდი ან სოციალური მედიის რეკომენდაცია. ისინი სერიოზული სამედიცინო მიდგომის ნაწილია და საჭიროებენ ექიმის ზედამხედველობას.“
წყაროები:
1. NEJM Journal Watch. Tirzepatide vs. Semaglutide for Obesity. May 2025.
2. American Diabetes Association – Clinical Guidelines on GLP-1. 2024.
3. Jastreboff AM et al. SURMOUNT Trials – Tirzepatide for Weight Loss. NEJM, 2022.
4. FDA Drug Safety Alerts – GLP-1 Receptor Agonists, 2023.
გაიგეთ მეტი
შენი ექიმი – www.sheniekimi.ge
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე — დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH) და მედიცინის დოქტორი (PhD) — არის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი, რომელსაც აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება როგორც საქართველოში, ისე საერთაშორისო დონეზე.

როგორ განვითარდა ადამიანი: ევოლუციის მტკიცებულება მეცნიერულად და ვიზუალურად

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
როგორ განვითარდა ადამიანი
#post_seo_title

როგორ განვითარდა ადამიანი: ევოლუციის მტკიცებულება მეცნიერულად და ვიზუალურად

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
სპეციალურად www.sheniekimi.ge-სთვის
ევოლუცია — მეცნიერულად დამტკიცებული პროცესი:
ევოლუცია — ეს არ არის თეორია რწმენის დონეზე. ეს არის მეცნიერული ფაქტი, რომელიც მრავალი დისციპლინით დადასტურდა — მათ შორის გენეტიკით, პალეონტოლოგიით და რეალურ დროში დაკვირვებით.
ძირითადი მტკიცებულებები:
გენეტიკა
ჩვენი დნმ-ს უდიდესი ნაწილი საერთო გვაქვს არა მხოლოდ ადამიანებთან, არამედ სხვა სახეობებთანაც. chimpanzee-ებთან გვაქვს 98–99% გენეტიკური თანხვედრა, რაც ადასტურებს საერთო წინაპრის არსებობას.
ნამარხთა მასალა (fossil record)
შენახული ნამარხები მკაფიოდ აჩვენებს გადამავალ ფორმებს (მაგალითად Australopithecus), რომლებიც გვაჩვენებს, როგორ განვითარდა თანამედროვე ადამიანი უძველესი პრიმატებისგან.
ცოცხალი მაგალითები ბუნებაში
ანტიბიოტიკებისადმი რეზისტენტული ბაქტერიები და პესტიციდებისადმი მდგრადი მწერები — ესაა რეალურ დროში მიმდინარე ევოლუცია. ბუნებრივი შერჩევა აქ და ახლა მოქმედებს.
თეორიული ბაზა
ევოლუციის პროცესს საფუძვლად უდევს მტკიცე მექანიზმები:
• გენური მუტაცია
• გენების რეკომბინაცია
• ბუნებრივი შერჩევა
• გენური დრეიფი
ეს პროცესები ერთად განაპირობებს ადაპტაციასა და ახალი სახეობების წარმოქმნას.
ვიზუალური მიმოხილვა ადამიანის ევოლუციის შესახებ:
განვითარება იწყება აბიოგენეზით (~3.5 მილიარდი წ.), გრძელდება ეუკარიოტული უჯრედების გაჩენით, შემდეგ ცხოველთა სამეფოს წარმოქმნით, ხერხემლიანებით, ძუძუმწოვრებით, პრიმატებით და საბოლოოდ Homo sapiens-ის გამოჩენით 200,000 წლის წინ.
რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი?
• ევოლუცია გვასწავლის, რომ ადამიანი ბუნების ნაწილია და არა მისი მბრძანებელი.
• გვაიძულებს, უფრო პასუხისმგებლიანად ვიმოქმედოთ ეკოსისტემებთან მიმართებაში.
• ეხმარება მედიცინას, ბიოტექნოლოგიასა და გარემოს დაცვას სწორი გადაწყვეტილებების მიღებაში.
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
„ევოლუცია არ არის თეორია რწმენაზე — ეს არის მეცნიერული საფუძველი იმისა, როგორ ჩამოყალიბდა სიცოცხლე და ადამიანი. ვინც ბუნებრივ შერჩევას უარყოფს, ის მხოლოდ მეცნიერების წინააღმდეგ კი არა, საკუთარი მომავალის გაგების შესაძლებლობასაც წყვეტს.“
წყაროები:
1. Hibino S. et al. Human Evolution and Molecular Evidence. Nature, 2022.
2. Darwin C. On the Origin of Species. 1859.
3. National Center for Biotechnology Information. Genetic Similarities Across Species.
4. Fossilworks Database. Human Evolutionary Timeline. www.fossilworks.org
გაიგეთ მეტი
შენი ექიმი – www.sheniekimi.ge
შეიძლება იყოს text that says 'THE EVOLUTION OF HUMANS THE BRAIN THEBRAIN? 7IAJ0 MAZE DOMAIN: EUKARYA 2.7 billion yrs ABIOGENESIS 3.5 billion yrs KINGDOM: KINGDOM:ANIMALIA ANIMALIA 1.2 billion yrs PHYLUM: CHORDATA 530 million yrs CLASS: CLASS:MAMMALIA MAMMALIA 178 million yTs ORDER: PRIMATES 55 million yrs FAMILY:HOMNIDAE FAMILY: HOMNIDAE 14 million yrs SPECIES:SAPIENS SPECIES: SAPIENS 200,000 yrs GENIUS: GENIUS:HOMO HOMO 3 million yrs' გამოსახულება

ისტორიული გარღვევა მედიცინაში – ახალშობილს ჩაუტარდა მსოფლიოში პირველი პერსონალიზებული CRISPR თერაპია

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
ახალშობილს ჩაუტარდა CRISPR თერაპია
#post_seo_title

ისტორიული გარღვევა მედიცინაში – ახალშობილს ჩაუტარდა მსოფლიოში პირველი პერსონალიზებული CRISPR თერაპია

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე
მეცნიერებამ კიდევ ერთი ნაბიჯი გადადგა სამომავლო მედიცინისკენ – ახალშობილს, რომელსაც იშვიათი გენეტიკური დარღვევა – კარბამოილფოსფატსინთეტაზა I-ის დეფიციტი (CPS1 deficiency) დაუდგინდა, ჩაუტარდა მსოფლიოში პირველი სრულად პერსონალიზებული CRISPR თერაპია, რომელიც სპეციალურად მის გენეტიკურ მუტაციას ებრძვის.
რა დაავადებასთან გვაქვს საქმე?
ეს გახლავთ იშვიათი გენეტიკური მდგომარეობა, რომლის დროსაც ორგანიზმი ვერ შლის ტოქსიკურ ამიაკს. თუ მკურნალობა დროულად არ ჩატარდა, ეს ტოქსიკურობა აზიანებს ტვინს და იწვევს კომას ან სიკვდილსაც კი.
როგორ ჩატარდა თერაპია?
მეცნიერებმა მხოლოდ 6 თვეში შექმნეს ადენინის ბაზური რედაქტორი, რომელიც ზუსტად იმ გენეტიკურ მუტაციას ასწორებს, რაც ახალშობილს აღენიშნება CPS1 გენში.
გამოყენებულ იქნა in vivo CRISPR base-editing ტექნოლოგია – ანუ დამიზნებული გენეტიკური ჩარევა უშუალოდ პაციენტის ორგანიზმში.
ახალშობილს ჩაუტარდა სამი ინტრავენური ინექცია, რომლებიც მიზნად ისახავდა ენზიმის ფუნქციის აღდგენასა და ამიაკის დაგროვების პრევენციას.
პირველი შედეგები
მკურნალობა კარგად გადაიტანა – ჯერ არ გამოვლენილა სერიოზული გვერდითი მოვლენები. თუმცა, აუცილებელია გრძელვადიანი დაკვირვება, რათა შეფასდეს მისი ეფექტიანობა და უსაფრთხოება.
რატომ არის ეს გარღვევა მნიშვნელოვანი?
ეს არის პირველი შემთხვევა, როდესაც CRISPR თერაპია პერსონალურად იქნა მორგებული კონკრეტულ პაციენტზე.
ეს გზას ხსნის მომავლის მედიცინისკენ, სადაც თითოეული პაციენტისთვის შეიქმნება მკურნალობა მის გენეტიკურ პროფილზე დაყრდნობით.
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
„ეს არის თანამედროვე მედიცინის ერთ-ერთი ყველაზე შთამბეჭდავი მომენტი. ჩვენ ვუყურებთ მომავლისკენ ნაბიჯს, სადაც გენეტიკური დაავადებები აღარ იქნება განაჩენი. თუმცა, ასეთი ინოვაციური მიდგომების პარალელურად საჭიროა მკაცრი ეთიკური, კლინიკური და უსაფრთხოების სტანდარტების დაცვა. პერსონალიზებული გენური თერაპია უნდა იყოს ყველასთვის ხელმისაწვდომი – არა მხოლოდ მდიდარი ქვეყნების პრივილეგია.“
წყარო:
Ledford H. Baby receives world’s first personalized CRISPR therapy for genetic disease. Nature. 2025
გაიგეთ მეტი:
შენი ექიმი – www.sheniekimi.ge
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე — დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH) და მედიცინის დოქტორი (PhD) — არის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი, რომელსაც აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება როგორც საქართველოში, ისე საერთაშორისო დონეზე.
გაიგეთ მეტი:
შენი ექიმი – www.sheniekimi.ge
შეიძლება იყოს text გამოსახულება

ახალი ტალღა COVID-19 აზიაში – შემთხვევების მკვეთრი ზრდა 3 წლიანი პაუზის შემდეგ

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
„HMPV საქართველოში უკვე დაფიქსირებულია“ - ექიმმა ვირუსსა და მის საფრთხეებზე ისაუბრა
#post_seo_title

ახალი ტალღა COVID-19 აზიაში – შემთხვევების მკვეთრი ზრდა 3 წლიანი პაუზის შემდეგ

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე
მას შემდეგ, რაც მსოფლიომ თითქოს გადალახა COVID-19-ის პანდემია, ახალი ტალღა აზიის რამდენიმე ქვეყანაში კვლავ გართულებულ სიტუაციას ქმნის. სინგაპურში, ჰონგ კონგსა და ტაილანდში საავადმყოფოები უკვე ებრძვიან შემთხვევების ზრდას – განსაკუთრებით ომიკრონის ქვეტიპებით გამოწვეულ ინფექციებს.
რატომ ხდება ეს ახლა?
• ვირუსის ახალი ვარიანტები,
• მოსახლეობის დაბალი იმუნური სტატუსი (ვაქცინაციის ან გადატანილი ინფექციის შემდეგ დაცემული ანტისხეულები),
• ნიღბის ტარებისა და პრევენციის ზომების შესუსტება.
რა აჩვენა კვლევებმა?
თვითმმართველობებმა და ჯანდაცვის უწყებებმა გამოიყენეს კანალიზაციის წყლის ანალიზი, რაც ადასტურებს ვირუსის აქტიურ გავრცელებას საზოგადოებაში – მიუხედავად იმისა, რომ ტესტირების მაჩვენებელი ბევრ ქვეყანაში შემცირებულია.
რა გვეუბნებიან ჯანდაცვის სპეციალისტები?
მნიშვნელოვანია შემდეგი ზომები:
  • ბუსტერ ვაქცინაცია (განსაკუთრებით ხანდაზმულებისთვის და ქრონიკული დაავადებების მქონეთათვის),
  • ნიღბის გამოყენების რეკომენდაცია დახურულ სივრცეებში,
  • ვირუსზე აქტიური ზედამხედველობა (wastewater surveillance ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია),
  • მოსახლეობის დროული ინფორმირება.
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
“COVID-19 ჯერ არ დასრულებულა. პანდემიის ოფიციალურად დასრულება არ ნიშნავს, რომ ვირუსი გაქრა. იგი აგრძელებს მუტაციას და გავრცელებას. გვმართებს სიფრთხილე, განსაკუთრებით იმ ქვეყნებში, სადაც უკვე დაფიქსირდა შემთხვევების ზრდა. ბუსტერ ვაქცინაცია და ნიღბის გამოყენება სერიოზულად უნდა განვიხილოთ, განსაკუთრებით რისკ-ჯგუფებში.”
წყაროები:
• SOMTOM. New Wave of COVID Hits Asia as Cases Surge After 3 Years in Several Countries. (2025)
• Wastewater Surveillance Reports – Singapore, Thailand, Hong Kong Health Authorities
• WHO Regional COVID-19 Brief, May 2025
გაიგეთ მეტი:
შენი ექიმი – www.sheniekimi.ge
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე — დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH) და მედიცინის დოქტორი (PhD) — არის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი, რომელსაც აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება როგორც საქართველოში, ისე საერთაშორისო დონეზე.
შეიძლება იყოს სქელი ლორი and ტექსტი გამოსახულება

იცოდით? დღეში მხოლოდ 68 წუთი სიარული საკმარისია, რომ ტიპი 2 დიაბეტის რისკი 74%-ით შემცირდეს!

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
ვლევის შედეგების თანახმად, ყოველდღიურად 20 წუთი სწრაფი სიარული საგრძობლად ამცირებს ნაადრევი სიკვდილის რისკს
#post_seo_title

იცოდით? დღეში მხოლოდ 68 წუთი სიარული საკმარისია, რომ ტიპი 2 დიაბეტის რისკი 74%-ით შემცირდეს!

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე
დიაბეტი ტიპი 2 დღეს ერთ-ერთი ყველაზე დიდი ჯანდაცვის გამოწვევაა — საქართველოში და მთელ მსოფლიოში.
ის უკვე 500 მილიონზე მეტ ადამიანს აქვს
1-დან 2 პაციენტი არ იცის, რომ დიაბეტით ცხოვრობს
ყველაზე ხშირი გართულებებია: გული, თირკმლები, ტვინი და თვალები
მაგრამ ამ სტატისტიკას აქვს პასუხი. და ეს არ არის მედიკამენტი ან ოპერაცია.
ეს არის — სიარული.
ახალი კვლევის საოცარი მიგნება
2024 წლის კვლევამ, რომელიც ჩატარდა ავსტრალიის სიდნეის უნივერსიტეტში, გვაჩვენა, რომ:
ადამიანები, რომლებიც დღეში 68 წუთზე მეტს ატარებდნენ ზომიერ ან აქტიურ მოძრაობაში (მაგალითად, სწრაფი სიარული, ცეკვა, ველოსიპედით სეირნობა),
ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების რისკს ამცირებდნენ 74%-ით, მათთან შედარებით, ვინც მხოლოდ 5 წუთზე ნაკლებს მოძრაობდა დღეში.
და რაც მთავარია:
ეს ეფექტი ფიქსირდებოდა იმ შემთხვევაშიც კი, როცა მონაწილეებს გენეტიკური რისკი ჰქონდათ დიაბეტზე — ანუ სიარული ანეიტრალებს თქვენს მემკვიდრეობას!
რატომ მუშაობს სიარული ასე ძლიერად?
ფიზიკური აქტივობა:
• ამცირებს ინსულინის წინააღმდეგობას
• წვავს ცხიმს და აბალანსებს სისხლში შაქრის დონეს
• აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს
• ამცირებს ქრონიკულ ანთებას
• და რაც მთავარია — აუმჯობესებს გულის მუშაობას და განწყობასაც კი!
როგორ დავიწყოთ?
შეგიძლიათ ახლავე:
  • გაიარეთ დღეში 3-ჯერ 20 წუთი
  • გადით სამსახურში ან მაღაზიაში ფეხით
  • საღამოს ოჯახთან ერთად გაისეირნეთ
  • ცეკვით მუსიკაზე — 10 წუთიც კი დიდ შედეგს იძლევა
  • აირჩიეთ კიბე ლიფტის ნაცვლად
ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ დიაბეტის პრევენციაში, არამედ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, დეპრესიის, სიმსუქნისა და სტრესის მართვაშიც.
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის რჩევა:
„ჩვენ ხშირად ვფიქრობთ, რომ ჯანმრთელობას მხოლოდ ექიმი შველის.
სინამდვილეში კი, ჯანმრთელობა იწყება ნაბიჯით.
ერთი პატარა ნაბიჯი ყოველდღე — და თქვენ იგებთ სიცოცხლის ხარისხს, თავისუფლებას და მომავლის ჯანმრთელობას.“
რა არის შემდეგი?
თუ დღეში მხოლოდ 68 წუთს დაუთმობთ სიარულს (ან ტოლფას აქტივობას), არა მხოლოდ დიაბეტის, არამედ სხვა მძიმე დაავადებების რისკიც საგრძნობლად შემცირდება.
დაიმახსოვრეთ: დიაბეტის პრევენცია უფასოა — მოძრაობით, სუფთა ჰაერით, ჩვეულებრივი ნაბიჯებით. ნუ დაელოდებით დიაგნოზს — იმოქმედეთ დღესვე.
წაიკითხეთ მეტი დეტალები და რჩევები:
წყაროები:
• Melody Ding et al. British Journal of Sports Medicine, 2024
• CDC – National Diabetes Report 2023
• Harvard Health – Walking and Diabetes Prevention

რა ვიცით ხელოვნურ დამატკბობელ ასპარტამზე და ტვინის ჯანმრთელობაზე? ახალი კვლევა სერიოზულ საფრთხეებზე მიუთითებს

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
ასპარტამი
#post_seo_title

რა ვიცით ხელოვნურ დამატკბობელ ასპარტამზე და ტვინის ჯანმრთელობაზე? ახალი კვლევა სერიოზულ საფრთხეებზე მიუთითებს

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე,
სპეციალურად www.sheniekimi.ge-სთვის
ახალი კვლევის შედეგები:
ამერიკელმა და ევროპელმა მეცნიერებმა გააანალიზეს ასპარტამის — მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე ფართოდ გამოყენებული ხელოვნური დამატკბობლის — ზემოქმედება ადამიანის ტვინის ჯანმრთელობაზე. კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალ Applied Sciences-ში, აჩვენა, რომ ასპარტამი არა მხოლოდ არ აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს ან წონის კლებას, არამედ შეიძლება პირდაპირ ვნებდეს ტვინის უჯრედებსა და ნერვულ სისტემას.
რა არის ასპარტამი?
• ასპარტამი (E951) გამოიყენება ათასობით საკვებ პროდუქტსა და სასმელში — განსაკუთრებით დიეტურ სოდებში, იოგურტში, საღეჭ რეზინში, თხევად დამატკბობლებში, ბავშვთა პროდუქტებსა და მედიკამენტებში.
• მის უსაფრთხოებას მრავალი წელი სწავლობდნენ, მაგრამ ბოლო პერიოდში სულ უფრო მეტი მტკიცებულება ჩნდება მისი ნეგატიური გავლენის შესახებ.
მთავარი მიგნებები:
• ცხოველებზე ჩატარებულმა ცდებმა აჩვენა, რომ ასპარტამით გამდიდრებული კვება იწვევს ნერვული უჯრედების განადგურებას და ნეიროგენეზის (ახალი ნერვული უჯრედების წარმოქმნის) დათრგუნვას.
• ასპარტამი ზრდის ოქსიდაციურ სტრესს ტვინში, რაც იწვევს მეხსიერების გაუარესებას, კონცენტრაციის დაქვეითებას და ზოგ შემთხვევაში, ნევროლოგიურ დაავადებებსაც.
• ადამიანებში რეგულარული მოხმარება ასოცირებულია თავის ტკივილთან, მოუსვენრობასთან, დეპრესიასთან და ძილის პრობლემებთან.
გლობალური სიტუაცია და რისკი
• მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციამ (WHO) 2023 წელს პირველად დაასახელა ასპარტამი, როგორც პოტენციურად კარცინოგენული (კიბოს გამომწვევი) ნივთიერება — განსაკუთრებით მაშინ, როცა მისი მიღება რეგულარულად და დიდ დოზებში ხდება.
• ევროკავშირის ქვეყნები და აშშ თანდათან ამკაცრებენ ასპარტამის გამოყენების კონტროლს.
• საქართველოში ასპარტამი აქტიურად გამოიყენება როგორც იმპორტირებულ, ასევე ადგილობრივ პროდუქციაში — დიეტური სასმელები, ნამცხვრები, იოგურტები, საღეჭი რეზინი და სხვა.
რეკომენდაციები საზოგადოებისთვის
• ყურადღებით წაიკითხეთ პროდუქტების ეტიკეტები: ასპარტამი ხშირად დამალულია „დამატკბობელი“ ან „უსაქონლო შაქარი“ აღნიშვნის ქვეშ.
• ბავშვებსა და ორსულებში განსაკუთრებით რეკომენდებულია ასპარტამის შემცველობის შემცირება ან თავიდან აცილება.
• ასპარტამის ნაცვლად, გამოიყენეთ ბუნებრივი დამატკბობლები: სტევია, ერიიტრიტოლი ან უბრალო თაფლი (ზომიერად).
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
„ასპარტამი — ეს არის არამარტო დამატკბობელი, არამედ რეალური საფრთხე ჩვენი ტვინის ჯანმრთელობისთვის. ახალი კვლევები ცხადყოფს, რომ მისი ხანგრძლივი მოხმარება ზრდის ნევროლოგიური დაავადებებისა და მეხსიერების პრობლემების რისკს. გირჩევთ, დაიცვათ თავი და თქვენს ოჯახს — შეამცირეთ ხელოვნური დამატკბობლების მოხმარება და აირჩიეთ ბუნებრივი ალტერნატივები.“
წყარო:
Popular Sweetener May Harm Brain Health, Technology Networks, May 2025.
გაიგეთ მეტი
შენი ექიმი – პაციენტის უფლებები და ჯანდაცვის ხარისხი საქართველოში:
შეიძლება იყოს 1 ადამიანი, სქელი ლორი and ტექსტი გამოსახულება

მაქსიმალური სიფრთხილე! – დანამატების მიღება ღვიძლის დაზიანების რისკს ზრდის

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
დანამატების მიღება
#post_seo_title

მაქსიმალური სიფრთხილე! – დანამატების მიღება ღვიძლის დაზიანების რისკს ზრდის

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
სპეციალურად www.sheniekimi.ge-სთვის
დღეს უკვე ზრდასრული მოსახლეობის ნახევარზე მეტი ყოველდღიურად იღებს სხვადასხვა საკვებ დანამატს – ზოგჯერ უკეთესი განწყობისთვის, ზოგჯერ – იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ან გრძელვადიანი ახალგაზრდობისთვის. თუმცა ახალი კვლევები მოწმობს, რომ დანამატების უკონტროლო გამოყენება რეალურად შეიძლება საფრთხის შემცველი იყოს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის – განსაკუთრებით ღვიძლისთვის.
რატომ გაიზარდა რისკები?
• ბოლო წლებში საკვები დანამატების ბაზარმა რეკორდულ მაჩვენებელს მიაღწია: მილიონობით ადამიანი მთელი მსოფლიოდან ყოველდღიურად ყიდულობს ვიტამინებს, მცენარეულ ექსტრაქტებსა თუ „ჯადოსნურ“ ფხვნილებს, რომლებიც ხშირად შეუმოწმებელია.
• ახალი კვლევები და ექიმების დაკვირვებები მიუთითებს, რომ სწორედ დანამატების მიღებას უკავშირდება ღვიძლის დაზიანების, ჰეპატიტის და სხვა გართულებების შემთხვევების მკვეთრი ზრდა.
რომელი დანამატებია განსაკუთრებით საშიში?
• ყველაზე ხშირად ღვიძლის დაზიანებას იწვევს მწვანე ჩაის ექსტრაქტი, აშვაგანდა, წითელი საფუარის ბრინჯი და სხვა ეგზოტიკური მცენარეები, რომლებიც ხშირად დიდი დოზით ან სხვა ნივთიერებებთან ერთად მიიღება.
• პრობლემას ხშირად იწვევს პროდუქტების არასწორი ეტიკეტირება, დამალული შემადგენლობა და წარმოების არასაკმარისი კონტროლი.
სტატისტიკა და რისკები
• აშშ-ში ბოლო ათწლეულის განმავლობაში ღვიძლის სერიოზული დაზიანებით დაავადებულ პაციენტთა 20%-ზე მეტი იღებდა რომელიმე საკვებ დანამატს.
• მხოლოდ 2022 წელს აშშ-ში დაფიქსირდა 1000-ზე მეტი შემთხვევა, როდესაც პაციენტი დანამატით გამოწვეული ჰეპატიტის გამო ლივერის ტრანსპლანტაციის მოლოდინში აღმოჩნდა.
• კვლევები აჩვენებს, რომ განსაკუთრებით მაღალი რისკი აქვთ ქალებს, 50 წელს ზემოთ და იმ ადამიანებს, რომლებიც 3-ზე მეტ დანამატს იღებენ პარალელურად.
მთავარი შეცდომები და საფრთხეები
• FDA (ამერიკის სურსათისა და მედიკამენტების ადმინისტრაცია) დანამატების უსაფრთხოებას მედიკამენტებზე ნაკლებად აკონტროლებს, რის გამოც ბაზარზე ხშირად ხვდება დაბინძურებული ან არასწორად წარდგენილი პროდუქტი.
• ხშირია შემთხვევები, როდესაც მომხმარებელი წამლების, მცენარეული პროდუქტებისა და დანამატების კომბინაციით უარეს მდგომარეობაში ვარდება – ღვიძლის, თირკმელებისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაზიანებებით.
• კვების ზოგიერთი დანამატის მაღალ დოზებში მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს მოწამვლა, არტერიული წნევის მატება, თირკმელების უკმარისობა, გულ-სისხლძარღვთა ავარია და სხვა გართულებები.
ასე რომ, რა უნდა გავითვალისწინოთ?
• არასოდეს ჩაანაცვლოთ ჯანმრთელი კვება და აქტიური ცხოვრების წესი მხოლოდ დანამატებით.
• ყოველთვის აირჩიეთ სანდო მწარმოებლები და შეამოწმეთ პროდუქტების შემადგენლობა.
• გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ან ფარმაცევტთან განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ უკვე იღებთ სხვა წამლებს.
• წაიკითხეთ უახლესი რეკომენდაციები და კვლევები – ზოგიერთი დანამატი მართლაც საჭიროა (მაგალითად, ფოლიუმის მჟავა ორსულობისას ან ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები გულის ჯანმრთელობისთვის), მაგრამ უმეტესობა – ეფექტიანად არ არის დამტკიცებული.
და მთავარია – სინამდვილეში ჯანმრთელობა იწყება ბალანსირებული კვებით, ზომიერი ფიზიკური აქტივობითა და მენტალური სიმშვიდით, არა კი „ჯადოსნური“ აბებით!
წყარო:
• Excess Dietary Supplements Pose Health Risks. National Geographic, 2024
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
„დანამატების ბაზარი რეალურ საფრთხედ იქცა საზოგადოებისთვის, რადგან ინფორმაცია და კონტროლი ჯერ კიდევ არასაკმარისია. არაერთხელ მინახავს პაციენტები, რომლებსაც უბრალოდ „ჯანმრთელობისთვის“ დანამატების მიღება – სერიოზულ დაავადებამდე მიუყვანიათ. გაითვალისწინეთ – ჯანმრთელობის დაცვის საუკეთესო გზა მეცნიერებაზე დაფუძნებული კვებაა, არა – გადამეტებული დანამატები!“
გაიგეთ მეტი
შენი ექიმი – პაციენტის უფლებები და ჯანდაცვის ხარისხი საქართველოში:

ჯანსაღი ცხოვრების წესი – მე ვირჩევ ჯანსაღი ცხოვრების წესს!

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
ჯანსაღი ცხოვრების წესი
#post_seo_title

ჯანსაღი ცხოვრების წესი

მე ვირჩევ ჯანსაღი ცხოვრების წესს!

კიბო, გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები, დიაბეტი, სიმსუქნე/ჭარბწონიანობა… ეს იმ დაავადებების მოკლე ჩამონათვალია, რომელსაც არასწორი კვება, თამბაქოს მოხმარება, ალკოჰოლის ჭარბი ოდენობით მიღება, დაბალი ფიზიკური აქტივობა იწვევს.

შენ შეგიძლია შეამცირო  ამ დაავადებების, ასევე, მათგან გამოწვეული ნაადრევი სიკვდილის რისკი. აირჩიე ჯანსაღი ცხოვრების წესი!

1.    იკვებე სწორად

ჯანსაღი, ბალანსირებული საკვები ორგანიზმს  ჯანმრთელობისათვის აუცილებელი ნივთიერებებით და ენერგიით უზრუნველყოფს, ამიტომ

გაითვალისწინე და დღიური კვების რაციონში ჩართე:

  • მეტი ხილი და ბოსტნეული; ხორცი და ხორცის შემცვლელები (ზღვის პროდუქტები, პარკოსნები, სოიო და მისი ნაწარმი, კვერცხი); ბურღულეული, მარცვლეული, პური, რძე და მისი ნაწარმი
  • შეზღუდე შაქრის (დღეში <25 გრ) და მარილის (დღეში <6 გრ) მოხმარება
  • მოერიდე გაზიან სასმელებს, შეამცირე ცხიმიანი და სწრაფი კვების პროდუქტების მიღება,
  • დალიე წყალი  (დღეში 1.5-2 ლ. )

2.    გახდი ფიზიკურად აქტიური

ფიზიკური აქტივობა ყველა ის აქტივობაა, რომელიც ენერგიის ხარჯვას მოითხოვს: სეირნობა, ცეკვა, მუშაობასახლში…

გაითვალისწინე: დღე-ღამეში 1440 წუთია. დღის განმავლობაში კი მინიმალური ფიზიკური აქტივობისთვის 5-18 წლამდე ასაკში საკმარისია 60 წუთი, ხოლო  19 წელზე მეტ ასაკში – 30. ეს დრო შეგიძლია გადაანაწილო 10-10 წუთიან აქტივობებად დღის განმავლობაში.

იცოდი?

•  დაბალი ფიზიკური აქტივობა იმდენივე ადამიანს კლავს, რამდენსაც მწეველობა – დაახლოებით 1 ადამიანი 6 წამში

•  რეგულარული ფიზიკური აქტივობა ნორმალური წონის შენარჩუნებას უწყობს ხელს. ასევე, 55%-ით ზრდის თამბაქოზე თავის დანებების შანსს.

3    უარი თქვი თამბაქოს მოხმარებაზე

საქართველოში, ყოველწლიურად 11 000 ადამიანი იღუპება თამბაქოს მოხმარებით, 3 000 კი მეორადი კვამლის ზეგავლენის შედეგად

გაითვალისწინე:თამბაქოს მოხმარებით ზიანს აყენებ არამარტო საკუთრ თავს, არამედ საფრთხეს უქმნი შენს ირგვლივ მყოფი ადამიანების ჯანმრთელობასაც

იცოდი?

თამბაქოზე თავის დანებებიდან

•  1-9 თვეში ქრება მოწევასთან დაკავშირებული სიმპტომები: ხველა, ქრონიკული დაღლილობა, ქოშინი…

•  5 წელიწადში ინფარქტისა და ფილტვის კიბოს განვითარების ალბათობა განახევრდება

 

4.    შეამცირე მიღებული ალკოჰოლის რაოდენობა:

გაითვალისწინე: 4-დან 1 უბედური შემთხვევა დაკავშირებულია ალკოჰოლის ჭარბ

(≥20 გ/დღეში) მოხმარებასთან:

იცოდი?

ალკოჰოლური სასმელების ჭარბი მოხმარება

  •  46%-ით ზრდის სიმსუქნის ალბათობას!
  • ზრდის დიაბეტისა და სხვადასხვა ორგანოს  – პირის ღრუს, საყლაპავი მილის, ხორხის, ძუძუს, ღვიძლის, კუჭის  კიბოს განვითარების რისკს!

ჯანსაღი კვების ჯანმრთელობითი სიკეთეები – არაჯანსაღი კვება მოიაზრება ერთ-ერთ მნიშვნელოვან დეტერმინანტად არაგადამდებ დაავადებათა რისკებს შორის

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
კვებასთან დაკავშირებული რჩევები COVID-19 -ის დროს მოზრდილთათვის
#post_seo_title

ჯანსაღი კვება

ჯანსაღი კვების ჯანმრთელობითი სიკეთეები (ხილი)

არაჯანსაღი კვება მოიაზრება ერთ-ერთ მნიშვნელოვან დეტერმინანტად არაგადამდებ დაავადებათა რისკებს შორის. არასათანადო ცოდნით და არაჯანსაღი კვებითი ქცევებით მრავალი ქრონიკული დაავადება შეიძლება განვითარდეს (დიაბეტი, კარდიოვასკულური დაავადებები, ავთვისებიანი სიმსივნური დაავადებები, იოდის, რკინის და სხვა მიკრონუტრიენტების დეფიციტით გამოწვეული დარღვევები, ოსტეოპოროზი, სიმსუქნე, კარიესი და სხვ.), რომელთა ხვედრითი წილი მსოფლიოში საერთო სიკვდილობის დაახლოებით 60%-ს შეადგენს, და რომელთა თავიდან აცილებაც ადვილადაა შესაძლებელი თავად მოსახლეობის და კონკრეტულად თითოეული ინდივიდის მიერ, ჯანსაღი კვების პრინციპების სისტემატური დაცვით (ჯანსაღი კვებითი ქცევებით). უარყოფითი კვების ფაქტორი და დაბალი ფიზიკური აქტივობა განაპირობებს: დიაბეტის შემთხვევების დაახლოებით 60%-ის; ძუძუს, ნაწლავისა და პროსტატის კიბოს შემთხვევების 35%-ის, ართრიტების 25%-ის, გულის კორონარული დაავადებებისა (CHD) და ინსულტის შემთხვევების დაახლოებით 20%-ის განვითარებას.

თქვენ,  ვინც დაინტერესებული ხართ თქვენი ჯანმრთელობით, აქ  ყოველთვის შეგეძლებათ იხილოთ რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ შეინარჩუნოთ და გაიუმჯობესოთ  თქვენი ჯანმრთელობა სწორი, ბალანსირებული კვებით, მიღოთ ინფორმაცია თითოეული სასარგებლო პროდუქტის ნუტრიენტულ, ენერგეტიკულ და ჯანმრთელობით (დაავადებათა პრევენციულ) ღირებულებებზე (ციკლით – „სასარგებლო პროდუქტები“),  ამავდროულად შეძლებთ გაეცნოთ უახლეს ინფორმაციას არასწორ კვებასთან ასოცირებული დაავადებების სფეროში მსოფლიოში (მ.შ. საქართველოში) ჩატარებული კვლევების შედეგებს და რეკომენდაციებს კვებითი ჩვევების მოდიფიკაციებთან დაკავშირებით.

ბალი და ალუბალი

ბალისა და ალუბლის შემადგენლობაში შემავალი A  ვიტამინი საჭიროა მხედველობისთვის, ძვლებისა და კბილების სიმაგრისთვის; B  ჯგუფის ვიტამინი აუცილებელია ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, უნარჩუნებს კანს სიჯანსაღეს, ამაგრებს თმას და ფრჩხილებს; ფოლიუმის მჟავა და რკინა აწესრიგებს სისხლის შემადგენლობას; C ვიტამინი იცავს ორგანიზმს ვირუსებისა და ინფექციისაგან, ამაგრებს გულის კუნთს და სისხლძარღვების კედლებს. ბალისა და ალუბლის მთავარი სიმდიდრეა კუმარინები, რომლებიც საჭიროა ორგანიზმისთვის ტონუსის შესანარჩუნებლად. კუმარინებით მდიდარ ხილსა და კენკრას ურჩევენ ხანგრძლივი ავადმყოფობის შედეგად დასუსტებულ ადამიანებს. ალუბლის ნაყოფი და ფოთლები ნატურალური ანტიბიოტიკებია. მათში უხვადაა ფიტონციდები, რომელიც ხელს უშლის ბაქტერიების გამრავლებას. შეიცავს ნივთიერებათა ცვლისა და საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებელ ნივთიერებებს. კარგი ეფექტი აქვს, აგრეთვე, კუჭის შეკრულობის დროს.

მსხალი

მსხალი გაჯერებულია შაქრით, ორგანული მჟავებით, ფერმენტებით, უჯრედისით,   C, B, P, PP ვიტამინებით,  A – პროვიტამინით, მიკროელემენტებით. უნდა ვიცოდეთ მსხლის სწორად მიღება: არ უნდა მივირთვათ დილით უზმოზე და არავითარ შემთხვევაში  არ უნდა დავაყოლოთ წყალი. ასევე, არ არის სასურველი მისი მიღება ხორცთან ერთად.

გავეცნოთ მსხლის ზოგიერთ თვისებას:

  • მსხალში შემავალი მჟავები განსაკუთრებით სასარგებლოა ორსულობისას, აქვს სიცხის დამწევი მოქმედება, აჩქარებს ჭრილობის შეხორცებას, უხდება ფილტვებს.
  • მოხარშული ან შემწვარი აცხრობს ხველას.
  • სასარგებლოა ქოლეცისტიტის და გასტრიტის დროს.
  • ძალზე სასარგებლოა არითმიის დროს. არეგულირებს გულისცემას, რადგან დიდი რაოდენობით შეიცავს კალიუმს.
  • ცნობილია მსხლის კოსმეტოლოგიური თვისებებიც.

 ციტრუსები 

ციტრუსების სახელწოდება წარმოდგება ბერძნული სიტყვიდან «ცედროს», რაც არომატულ ყვავილებს ნიშნავს. მოგვიანებით ბერძნებმა ასე უწოდეს მათთვის უცნობ არომატულ ხილსაც. რომაელებისათვის ეს სიტყვა გადაიქცა «ციტრუსად».

დღეისათვის მსოფლიოში მოყავთ ციტრუსების 28 სახეობა: ფორთოხალი, გრეიპფრუტი, მანდარინი, ლიმონი, ბერგამოტი, პომელო, ციტრონი, ლაიმი, კუმკვატი და სხვ. არსებობს მრავალი შუალედური ჰიბრიდიც, როგორიცაა მაგ. მანდარინისა და ფორთოხლის ნაჯვარი. ციტრუსების ნაყოფი შეიცავს ლიმონმჟავას, შაქარს, ვიტამინებს: C (60 მგ%-ზე მეტი), PP, B და კაროტინს (პროვიტამინი A).

თანამედროვე გამოკვლევების შედეგებით დადასტურებულია, რომ ციტრუსები აძლიერებენ იმუნურ სისტემას, აფერხებენ ან სრულიად აჩერებენ კიბოს უჯრედების ზრდის პროცესს. ციტრუსების შემადგენლობაში შემავალი ვიტამინი C მიეკუთვნება ე.წ. ანტიოქსიდანტებს, რომელიც იცავს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალებისაგან და ხელს უწყობს ქოლესტერინს დაშლას. ვიტამინი C ასევე აუცილებელია ცილა კოლაგენის მისაღებად, რომელიც ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს, ძვლოვან ქსოვილს, კანს და ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას.

იაპონელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ მათ, ვინც რეგულარულად მიირთმევს ციტრუსებს, ინსულტი არ ემუქრებათ. საგულისხმოა, რომ ცირტუსების ქერქში მეტია C ვიტამინი, ვიდრე რბილობში. ციტრუსების ქერქის შემადგენლობაში შედიან ასევე ბიოფლავონოიდები, რომლებიც უზრუნველყოფენ უწვრილესი სისხლძარღვების შენარჩუნებას სათანადო მდგომარეობაში. ნაყოფის რბილობში შემავალ პექტინებს ორგანიზმიდან გამოჰყავს ქოლესტერინი და ტოქსიკური ნივთიერებები და ამით იცავს მას გულ-სისხლძარღვთა და ონკოლოგიური დაავადებებისაგან.

 

ვაქცინაცია ორსულობისა და ახალშობილობის პერიოდში – რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი და როგორ იცავს დედაც და ბავშვიც?

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
აცერი და დაიცავი
#post_seo_title

ვაქცინაცია ორსულობისა და ახალშობილობის პერიოდში – რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი და როგორ იცავს დედაც და ბავშვიც?

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე,
სპეციალურად www.sheniekimi.ge-სთვის
ახალი მიმოხილვის შედეგები:
Nature Reviews Immunology-ში გამოქვეყნებული უახლესი მიმოხილვა ყურადღებას ამახვილებს იმ ვაქცინებზე, რომლებიც რეკომენდებულია ორსულებსა და ახალშობილებისთვის, და ხსნის, რატომ არის ეს სტრატეგია სიცოცხლის დასაწყისშივე კრიტიკულად მნიშვნელოვანი.
რატომ ვაქცინაცია ორსულობისას?
• ვაქცინაცია ორსულში ამაღლებს დაცვით ანტისხეულებს (IgG, IgA), რომლებიც შემდეგ გადაეცემა ბავშვს ჯერ პლაცენტით, შემდეგ კი დედის რძით.
• ეს ანტისხეულები იცავს ბავშვს იმ ინფექციებისგან, რომლებთან ბრძოლაც თავად ახალშობილს ჯერ არ შეუძლია.
ძირითადი სარგებელი:
a) ორსულს უნარჩუნდება დაცვა მძიმედ მიმდინარე ინფექციებისგან, რაც ფატალურ შედეგებსაც უშლის ხელს
b) ვაქცინაციით წარმოქმნილი IgG გადადის პლაცენტით ნაყოფში
c) ვაქცინაციით წარმოქმნილი IgA გადადის დედის რძით ბავშვის ნაწლავებში, რაც იცავს ნაწლავის მიკროფლორასა და იმუნურ სისტემას
d) ვაქცინირებული მშობლები ამცირებენ ინფექციის სახლში გადაცემის რისკს, რაც ე.წ. “კუკუნინგის” სტრატეგიის ნაწილია
გამოწვევები:
• სხვადასხვა ქვეყანაში ორსულების ვაქცინაციის პროგრამები სხვადასხვაა, ხშირად არათანაბარი ინფორმაციის გამო
• ხშირად დედები თავს არიდებენ ვაქცინაციას შიშის ან გაუგებრობის გამო, რაც ზრდის როგორც დედის, ისე ახალშობილის რისკს
საზოგადოებისთვის რეკომენდაციები:
• ორსულობის პერიოდში ვაქცინაცია არამარტო უსაფრთხოა, არამედ სასიცოცხლოდ აუცილებელია – განსაკუთრებით გრიპის, COVID-19-ის, ტეტანუსისა და ცოფის პრევენციისთვის
• ბავშვის პირველ თვეებში იმუნური სისტემა არ არის სრულად განვითარებული — სწორედ ამიტომ დედისგან მიღებული ანტისხეულები უმნიშვნელოვანესია
• კონსულტაცია გაიარეთ ორსულობის მიმდინარეობისას ოჯახის ექიმთან ან გინეკოლოგთან
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
„ახალშობილი სიცოცხლის პირველი თვეების განმავლობაში უმწეა — მისი იმუნური სისტემა ვითარდება ეტაპობრივად. დედის ვაქცინაცია ერთგვარი „იმუნური გადაცემა“ არის. ეს პრევენციული ნაბიჯია, რომელიც ახალ სიცოცხლეს იცავს ფატალური ინფექციებისგან.“
წყაროები:
1. Nature Reviews Immunology. Maternal and neonatal vaccination: rationale and challenges. May 2025.
2. WHO – Vaccination in Pregnancy Guidelines, 2023
3. CDC – Recommended Vaccines During Pregnancy, 2024
4. UNICEF – Protecting Newborns Through Maternal Immunization, 2022
გაიგეთ მეტი
შენი ექიმი – www.sheniekimi.ge
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე — დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH) და მედიცინის დოქტორი (PhD) — არის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი, რომელსაც აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება როგორც საქართველოში, ისე საერთაშორისო დონეზე.
შეიძლება იყოს 2 ადამიანი, სქელი ლორი and ტექსტი გამოსახულება
1...370371372...1,084გვერდი 371 of 1,084

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ

info@accreditation.ge
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

© SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
Verified by MonsterInsights