შენი ფიტნესი
„ამისგან არაფერი არ გამოვა” – განაჩენი, თუ ადამიანის პროგრამირება მარცხზე? – საიდან მოდის შეფასება:
განაჩენი, თუ ადამიანის პროგრამირება მარცხზე? - საიდან მოდის შეფასება:
Editor's Top Picks
სტრესული ვარჯიში თუ ვარჯიში როგორც პოზიტიური სტრესი? – როგორ უნდა გრძნობდეს თავს ადამიანი ვარჯიშის შემდეგ.
სტრესული ვარჯიში თუ ვარჯიში როგორც პოზიტიური სტრესი? - როგორ უნდა გრძნობდეს თავს ადამიანი ვარჯიშის შემდეგ.
გლობალური სამედიცინო სიახლეებისა და განათლების ერთიანი სივრცე
More form შენი ფიტნესი
სისტემატური ვარჯიში სტრესს ამცირებს, ძილს აუმჯობესებს და დეპრესიისა თუ შფოთვითი აშლილობის სიმპტომებსაც
ძლიერი სხეული ძლიერი გონების ტოლფასია: როდესაც ფიზიკურად თავს კარგად გრძნობთ, ეს თქვენს გონებაზეც აისახება. სისტემატური…
“იცურეთ, რამდენიც შეგიძლიათ!” – პროფესორ გიორგი ფხაკაძის რეკომენდაცია
საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მსოფლიო ექსპერტი, პროფესორი გიორგი ფხაკაძე მოგიწოდებთ, იცუროთ იმდენი, რამდენსაც შეძლებთ. "ცხოვრების ჯანსაღი წესი…
ძლიერი სხეული ძლიერი გონების ტოლფასია – როდესაც ფიზიკურად თავს კარგად გრძნობთ, ეს თქვენს გონებაზეც აისახება
ძლიერი სხეული ძლიერი გონების ტოლფასია: როდესაც ფიზიკურად თავს კარგად გრძნობთ, ეს თქვენს გონებაზეც აისახება. სისტემატური…
რატომ ვიმატებთ წონაში სტრესის დროს და რა ზემოქმედებას ახდენს კორტიზოლი ცხომივან უჯრედებზე
რატომ ვიმატებთ წონაში სტრესის დროს და რა ზემოქმედებას ახდენს კორტიზოლი ცხომივან უჯრედებზე (ადიპოციტებზე). ჩვენ არ…
“ფიტნეს სექტორში საერთაშორისო სტანდარტებს დავნერგავთ, აკრედიტაციის პროცესში კი საერთაშორისო მააკრედიტირებელი ორგანოები დაგვეხმარებიან” – ვალერი გულბანი
საქართველოში ფიტნეს სექტორის აკრედიტაციის პროცესი იწყება. “აქტიურმა საქართველომ” და “საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტმა” ერთობლივად ჩამოაყალიბა დამოუკიდებელი,…