შაბათი, ოქტომბერი 25, 2025
მთავარიშენი ფიტნესი

შენი ფიტნესი

შენი ფიტნესი

პასიური აპარატის აღდგენა, ძალისმიერი ტრენინგის პირობებში – პასიური აპარატში შედის: მყესები, ლეგამენტები, ძვლები ხრტილები, სახსრები, სასახსრე ჩანთები

შენი ფიტნესი

კვლევამ აჩვენა, რომ ძალისმიერი ვარჯიში სპეციფიკურად ააქტიურებს MKK3b/6 → p38 → MK2 → mTORC1 სიგნალიზაციის კასკადს. ეს გზა იწვევს ცილის სინთეზს და კუნთოვანი ბოჭკოების...

შენი ფიტნესი

მოდა თუ აუცილებლობა? – ითვლება, რომ დატვირთვებთან ადაპტაციამ, შეიძლება, ჰორმონალური ცვლილებები გააუმჯობესოს და  შეამციროს ტრავმების რისკი

შენი ფიტნესი

არსებობს რამდენიმე ვარიაცია – მას შემდეგ, რაც დავიწყე ვარჯიშები, მუდმივად ვუსმენდი რეკომენდაციას 1-5 გამეორების შესახებ ძალის გაზრდისთვის, 8-12 გამეორების შესახებ კუნთების ჰიპერტროფიისათვის და 15-20...

შენი ფიტნესი

პირველმა ფიტნეს აკადემიამ განაახლა საგანმანათლებლო პროექტი სასჯელის აღსრულების დაწესებულებაში

შენი ფიტნესი

კუნთები როგორც  დინამიური ენდოკრინული ორგანო: თანამედროვე სამეცნიერო კონცეფცია

შენი ფიტნესი

ნეიროგამოყენებითი მეთოდები სპორტში წარმოადგენს სწრაფად მზარდ კვლევით მიმართულებას.

შენი ფიტნესი

გასულ ოთხ წელიწადში პოპულარული გახდა იდეა “ეფექტური გამეორებების” შესახებ

შენი ფიტნესი

ვარჯიშის სიხშირე – სიხშირე მიეკუთვნება დროის გარკვეულ პერიოდში შესრულებული ძალისმიერი ვარჯიშების რაოდენობას

შენი ფიტნესი

24-25 აპრილს თბილისში იგეგმება 2 დღიანი საერთაშორისო ტურნირი „თბილისის გრან-პრი“ სპორტის 2 სახეობაში

შენი ფიტნესი

უწყვეტი ან ინტერვალური მუშაობა გამძლეობისთვის – ეფექტების შედარება

შენი ფიტნესი

სავარჯიშო პროგრამის პერიოდიზაცია – ვარჯიშის პროგრამის პერიოდიზა ციას დიდი მნიშვნელობა აქვს ვარჯიშის დროს პროგრესის მისაღწევად და პლატოების თავიდან ასაცილებლად

123...10გვერდი 1 of 10
- Advertisement -spot_img

ყველაზე წაკითხვადი

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ

info@accreditation.ge
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

© SheniEkimi.ge

Verified by MonsterInsights