მთავარი
სიახლეები
შენი პაციენტი
შენი ექიმი
ვაკანსია
პულსი TV
პაციენტის ბუკლეტი
შენი დაავადება
შენი უფლებები
შენი კლინიკა
შენი წამალი
სამინისტრო
შენი აკადემია
სასწავლო კურსები
ენციკლოპედია
პუბლიკაციები
მეცნიერება
English
Other languages
შენი ფიტნესი
აკრედიტაცია
ინტერვიუ
სხვა-ამბები
FactCheck
ჩვენ შესახებ
შენი კალკულატორი
იდეალური წონის კალკულატორი
კალორიების ცხრილი
International health
Women’s, Children’s and Adolescents’ Health
Health and Migration
ტრადიციული მედიცინის ეროვნული ცენტრი
Supplement.ge
ძიების
პარასკევი, ოქტომბერი 3, 2025
Facebook
Instagram
Telegram
მთავარი
სიახლეები
შენი პაციენტი
შენი ექიმი
ვაკანსია
პულსი TV
პაციენტის ბუკლეტი
შენი დაავადება
შენი უფლებები
შენი კლინიკა
შენი წამალი
სამინისტრო
შენი აკადემია
სასწავლო კურსები
ენციკლოპედია
პუბლიკაციები
მეცნიერება
English
Other languages
შენი ფიტნესი
აკრედიტაცია
ინტერვიუ
სხვა-ამბები
FactCheck
ჩვენ შესახებ
შენი კალკულატორი
იდეალური წონის კალკულატორი
კალორიების ცხრილი
International health
Women’s, Children’s and Adolescents’ Health
Health and Migration
ტრადიციული მედიცინის ეროვნული ცენტრი
Supplement.ge
ძებნა
მთავარი
სიახლეები
შენი პაციენტი
შენი ექიმი
ვაკანსია
პულსი TV
პაციენტის ბუკლეტი
შენი დაავადება
შენი უფლებები
შენი კლინიკა
შენი წამალი
სამინისტრო
შენი აკადემია
სასწავლო კურსები
ენციკლოპედია
პუბლიკაციები
მეცნიერება
English
Other languages
შენი ფიტნესი
აკრედიტაცია
ინტერვიუ
სხვა-ამბები
FactCheck
ჩვენ შესახებ
შენი კალკულატორი
იდეალური წონის კალკულატორი
კალორიების ცხრილი
International health
Women’s, Children’s and Adolescents’ Health
Health and Migration
ტრადიციული მედიცინის ეროვნული ცენტრი
Supplement.ge
ძებნა
მთავარი
შენი ფიტნესი
შენი ფიტნესი
ძებნა...
ძებნა
შენი ფიტნესი
ამ კვლევის მიზანი იყო ძალისმიერი მაჩვენებლებისა და სხეულის შედგენილობის განსხვავებების შედარება მაღალ ინტენსიური წრიული ვარჯიშების (HICT) და კლასიკური ძალისმიერი ვარჯიშების (TS) შემდეგ გამწვრთნილ ქალებში
ოქტომბერი 2, 2025
შენი ფიტნესი
როგორ უნდა შეამჩნიოთ, რომ თქვენი შვილი იღებს ანაბოლურ სტეროიდებს?
შენი ფიტნესი
როგორ აღდგება კუნთები ძალისმიერი ვარჯიშის შემდეგ
შენი ფიტნესი
როგორ მიმდინარეობს კუნთების აღდგენა ძალისმიერი ვარჯიშის შემდეგ – როდესაც...
შენი ფიტნესი
პასიური აპარატის აღდგენა, ძალისმიერი ტრენინგის პირობებში – პასიური აპარატში...
შენი ფიტნესი
კვლევამ აჩვენა, რომ ძალისმიერი ვარჯიში სპეციფიკურად ააქტიურებს MKK3b/6 → p38 → MK2 → mTORC1 სიგნალიზაციის კასკადს. ეს გზა იწვევს ცილის სინთეზს და კუნთოვანი ბოჭკოების...
ივლისი 28, 2025
შენი ფიტნესი
მოდა თუ აუცილებლობა? – ითვლება, რომ დატვირთვებთან ადაპტაციამ, შეიძლება, ჰორმონალური ცვლილებები გააუმჯობესოს და შეამციროს ტრავმების რისკი
ივნისი 30, 2025
შენი ფიტნესი
არსებობს რამდენიმე ვარიაცია – მას შემდეგ, რაც დავიწყე ვარჯიშები, მუდმივად ვუსმენდი რეკომენდაციას 1-5 გამეორების შესახებ ძალის გაზრდისთვის, 8-12 გამეორების შესახებ კუნთების ჰიპერტროფიისათვის და 15-20...
ივნისი 10, 2025
შენი ფიტნესი
პირველმა ფიტნეს აკადემიამ განაახლა საგანმანათლებლო პროექტი სასჯელის აღსრულების დაწესებულებაში
მაისი 23, 2025
შენი ფიტნესი
კუნთები როგორც დინამიური ენდოკრინული ორგანო: თანამედროვე სამეცნიერო კონცეფცია
მაისი 5, 2025
შენი ფიტნესი
ნეიროგამოყენებითი მეთოდები სპორტში წარმოადგენს სწრაფად მზარდ კვლევით მიმართულებას.
აპრილი 18, 2025
შენი ფიტნესი
გასულ ოთხ წელიწადში პოპულარული გახდა იდეა “ეფექტური გამეორებების” შესახებ
აპრილი 16, 2025
შენი ფიტნესი
ვარჯიშის სიხშირე – სიხშირე მიეკუთვნება დროის გარკვეულ პერიოდში შესრულებული ძალისმიერი ვარჯიშების რაოდენობას
აპრილი 15, 2025
შენი ფიტნესი
24-25 აპრილს თბილისში იგეგმება 2 დღიანი საერთაშორისო ტურნირი „თბილისის გრან-პრი“ სპორტის 2 სახეობაში
აპრილი 11, 2025
შენი ფიტნესი
უწყვეტი ან ინტერვალური მუშაობა გამძლეობისთვის – ეფექტების შედარება
აპრილი 10, 2025
შენი ფიტნესი
სავარჯიშო პროგრამის პერიოდიზაცია – ვარჯიშის პროგრამის პერიოდიზა ციას დიდი მნიშვნელობა აქვს ვარჯიშის დროს პროგრესის მისაღწევად და პლატოების თავიდან ასაცილებლად
მარტი 25, 2025
შენი ფიტნესი
ფიტნეს ინსტრუქტორობის შემსწავლელთა რაოდენობა მკვეთრად გაზრდილია – “ფიტნეს აკადემია”
მარტი 20, 2025
1
2
3
...
10
გვერდი 1 of 10
- Advertisement -
ყველაზე წაკითხვადი
არ შეიძინოთ ხორცი მსგავს ადგილებში: საქართველოში ტრიქინელოზი დაფიქსირდა
იანვარი 29, 2025
მომაკვდინებელი პარაზიტი, ბავშვი გარდაიცვალა – საქართველოში შოკისმომგვრელი შემთხვევა დაფიქსირდა
მაისი 13, 2025
როგორ ვიკვებოთ მარხვის დასრულების შემდეგ – როგორ უნდა მოხდეს სწორად მარხვის დასრულება, რომ ორგანიზმმა სტრესი არ მიიღოს
აპრილი 18, 2025
ახალი კვლევა, სერიოზული საფრთხე – რა უნდა ვიცოდეთ ქათმის მოხმარების შესახებ, რა უნდა გავითვალისწინოთ
მაისი 16, 2025