სამშაბათი, ივნისი 16, 2026

ჯანმო იწვევს მწარმოებლებს გადაუდებელი განხილვისთვის mpox დიაგნოსტიკური ტესტებზე

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციაში იმედოვნებენ, რომ აშშ ორგანიზაციიდან გასვლის გადაწყვეტილებას გადახედავს
#post_seo_title

ჯანმო მოუწოდებს სწრაფ წვდომას mpox დიაგნოსტიკური ტესტებზე, იწვევს მწარმოებლებს გადაუდებელი განხილვისთვის

ჯანმო-მ სთხოვა mpox in vitro დიაგნოსტიკის (IVD) მწარმოებლებს, წარმოადგინონ ინტერესის გამოხატვა გადაუდებელი გამოყენების ჩამონათვალისთვის (EUL). ჯანმო მუდმივ დისკუსიებს აწარმოებს მწარმოებლებთან ეფექტური დიაგნოსტიკის აუცილებლობის შესახებ, განსაკუთრებით დაბალი შემოსავლის პირობებში. მწარმოებლების მიერ EUL ინტერესის გამოხატვის მოთხოვნა ამ დისკუსიების უახლესი განვითარებაა.

ტესტირება არის გასაღები ადამიანებისთვის, რომ იმკურნალონ და თავიდან აიცილონ შემდგომი გავრცელება. 2022 წლიდან, ჯანმო-მ ჩაატარა 150 000-მდე დიაგნოსტიკური ტესტი mpox-ზე გლობალურად, რომელთაგან მეოთხედზე მეტი გავიდა აფრიკის რეგიონის ქვეყნებში. უახლოეს კვირებში ჯანმო კიდევ 30 000 ტესტს მიაწოდებს აფრიკის ქვეყნებს.

ამ კვირაში მხოლოდ კონგოს დემოკრატიულ რესპუბლიკაში დაფიქსირდა 1000-მდე საეჭვო შემთხვევა, დიაგნოსტიკური ტესტების მოთხოვნა იზრდება. ამ ქვეყანაში, ჯანმო მუშაობდა პარტნიორებთან, რათა გაზარდოს დიაგნოსტიკური შესაძლებლობები შემთხვევების ზრდაზე რეაგირებისთვის. 2024 წლის მაისიდან ექვსი დამატებითი ლაბორატორია აღჭურვილი იყო mpox-ის დიაგნოსტიკისთვის, რაც შესაძლებელს გახდის ტესტირების შესაძლებლობების დეცენტრალიზაციას დიდ ქალაქებში პროვინციისათვის. ამ ლაბორატორიებიდან ორი მდებარეობს სამხრეთ კივუში, შერჩეული ახალი ვირუსული შტამის, სახელწოდებით Ib, გავრცელებაზე რეაგირებისთვის. ამ ძალისხმევის წყალობით, ტესტირების მაჩვენებლები მკვეთრად გაუმჯობესდა ქვეყანაში, 2024 წელს ოთხჯერ მეტი ნიმუში იქნა გამოცდილი, ვიდრე 2023 წელთან შედარებით.

ჯანმო-მ ასევე განაახლა თავისი დიაგნოსტიკური ტესტირების სახელმძღვანელო ვირუსის ახალი შტამის გამოსავლენად და მუშაობს ქვეყნებთან მის გამოსაყენებლად. მანამდე ჯანმო-მ გამოსცა სამიზნე პროდუქტის პროფილები, რათა მწარმოებლებს დაეხმარნონ ახალი დიაგნოსტიკური ტესტების შემუშავებაში.

ჯანმო-ს გენერალურმა დირექტორმა, დოქტორმა ტედროს ადჰანომ გებრეიესუსმა 2024 წლის 14 აგვისტოს განაცხადა, რომ კონგოს დემოკრატიულ რესპუბლიკაში (DRC) და აფრიკის მზარდ ქვეყნებში mpox-ის მატება წარმოადგენს საერთაშორისო შეშფოთების საზოგადოებრივ ჯანდაცვის საგანგებო მდგომარეობას (PHEIC). ჯანმრთელობის საერთაშორისო რეგულაციები (2005).

IVD-ების მწარმოებლებს ახლა სთხოვენ, რაც შეიძლება მალე მიაწოდონ ხელმისაწვდომი ხარისხის, უსაფრთხოებისა და მუშაობის მონაცემები WHO-ს. IVD არის ტესტები, რომლებიც ტარდება ლაბორატორიებში პათოგენის გამოსავლენად. ვირუსული დნმ-ის გამოვლენა PCR (პოლიმერაზული ჯაჭვური რეაქცია) ტესტირებით არის ოქროს სტანდარტი mpox დიაგნოსტიკისთვის. ის აღმოაჩენს ვირუსის დნმ-ს კანის დაზიანებებიდან აღებულ ნიმუშებში, როგორიცაა სითხე ან ქერქები ვეზიკულებიდან ან პუსტულებიდან. სისხლის ტესტირება არ არის რეკომენდებული რუტინული დიაგნოზისთვის და ანტისხეულების გამოვლენის მეთოდები შეიძლება გამოყენებულ იქნას შემთხვევების რეტროსპექტული კლასიფიკაციისთვის, მაგრამ არა დიაგნოსტიკისთვის.

EUL პროცედურის მეშვეობით, ჯანმო-ს შეუძლია დაამტკიცოს სამედიცინო პროდუქტები, როგორიცაა ვაქცინები, ტესტები და მკურნალობა გამოსაყენებლად, გადაუდებელ სიტუაციებში დროებით შეზღუდული შესყიდვისთვის კონკრეტული პროდუქტების გამოყენების დასაშვებობის შეფასება. პროცესი მიზნად ისახავს დაეხმაროს ქვეყნებს, რომლებმაც არ დაამტკიცეს სამედიცინო პროდუქტები ეროვნული დამტკიცების პროცესების მეშვეობით, შეიძინონ კრიტიკულად საჭირო პროდუქტები, როგორიცაა ტესტები გაეროს სააგენტოებისა და სხვა პარტნიორების მეშვეობით.

მპოქსი არის დაავადება, რომელიც გამოწვეულია მაიმუნის ჩუტყვავილას ვირუსით, ორთოპოქსვირუსის გვარის სახეობა, რომელიც შეიძლება გადაეცეს ადამიანებს ინფექციურ ადამიანთან კონტაქტით, დაბინძურებული მასალებით ან ინფიცირებულ ცხოველებთან.

სადიაგნოსტიკო სერვისებზე ხელმისაწვდომობის გაფართოება სასწრაფოდ არის საჭირო, რადგან ტესტები აუცილებელია ისეთი კრიტიკული ზომებისთვის, როგორიცაა ლაბორატორიული შესაძლებლობების გაძლიერება, შემთხვევის გაუმჯობესებული გამოძიება, კონტაქტის კვალიფიკაცია, სათვალთვალო მონაცემების შეგროვება და დროული მოხსენება. როგორც პაკეტი, ეს ქვეყნებს ეხმარება გადაცემის ჯაჭვების იდენტიფიცირებაში, შემთხვევების ადრეულ გამოვლენაში, შემდგომი გავრცელების თავიდან ასაცილებლად და ვირუსის რეალურ დროში მონიტორინგში. გადაუდებელი გამოყენების ჩამონათვალის პროცედურების დაწესება mpox დიაგნოსტიკური ტესტებისთვის ხელს შეუწყობს ამ მიზნის მიღწევას.

წყარო:

 

#drpkhakadze

მხედველობის დაქვეითების სამკურნალო ახალი მეთოდები – მხედველობის დაქვეითების მკურნალობა, შესაძლოა, ანტიბიოტიკებით გახდეს შესაძლებელი

მხედველობის დაქვეითების სამკურნალო ახალი მეთოდები - მხედველობის დაქვეითების მკურნალობა, შესაძლოა, ანტიბიოტიკებით გახდეს შესაძლებელი
#post_seo_title

მხედველობის დაქვეითების სამკურნალო ახალი მეთოდები: ნაწლავის ბაქტერიების როლი და ანტიბიოტიკების პოტენციური ეფექტი. ახალი კვლევის თანახმად, ნაწლავის ბაქტერიებით გამოწვეული მხედველობის დაქვეითების სამკურნალოდ, შესაძლოა, ანტიბიოტიკები გამოიყენონ.

ახალი კვლევის მიხედვით, შეიძლება გამოჩნდეს შესაძლებლობა, რომ ნაწლავის ბაქტერიების მიერ გამოწვეული მხედველობის დაქვეითების სამკურნალოდ ანტიბიოტიკები იქნას გამოყენებული. თაგვებზე ჩატარებულმა კვლევამ გამოავლინა მნიშვნელოვანი კავშირი ნაწლავის ბაქტერიებსა და თვალების დაზიანებას შორის, რამაც შესაძლოა ცვლილებები შეიტანოს მხედველობის დაქვეითების მკურნალობის მეთოდებში.

ნაწლავის ბაქტერიები და მხედველობის დაქვეითება: ახალი აღმოჩენები

კვლევის დროს მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ნაწლავის ბაქტერიები ჩნდება თვალების დაზიანებულ ადგილებში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც მხედველობის დაკარგვა გენეტიკური მუტაციის შედეგად მოხდა. ეს მუტაცია, სავარაუდოდ, ასუსტებს სხეულის იმუნურ სისტემას, რაც ხელს უწყობს მავნე ბაქტერიების თვალში მოხვედრას და მხედველობის პრობლემების განვითარებას.

გენის CBR1 და მისი როლი თვალის დაავადებებში

კვლევის მონაწილეები განსაკუთრებული ყურადღებით შეისწავლეს, –  CBR1 გენის ზემოქმედება, რომელიც ასოცირდება თვალის მემკვიდრეობითი დაავადებებით, როგორიცაა ლებერის კონგენიტალური ამავროზი (LCA) და რეტინიტის პიგმენტოზა (RP). ეს გენი პასუხისმგებელია თვალის ბარიერების შენარჩუნებაზე და ნაწლავის ბაქტერიებისგან დაცვის უზრუნველყოფაზე. მუტაცია ამ გენში ამცირებს მის ეფექტს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიების გადასვლა სხეულსა და თვალში, resulting in retinal damage and vision loss.

ანტიბიოტიკების პოტენციური როლი მკურნალობაში

მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ანტიბიოტიკების გამოყენებამ თაგვებში მნიშვნელოვანი გავლენა იქონია, რაც მხედველობის დაკარგვის თავიდან აცილებას უზრუნველყოფს. ამ აღმოჩენამ სავარაუდოდ შეიძლება წვლილი შეიტანოს CRB1-თან დაკავშირებული თვალის დაავადებების მკურნალობაში, თუმცა ამ მექანიზმის ადამიანებზე მოქმედების დადასტურება დამატებით კლინიკურ კვლევებს საჭიროებს.

მომავალით პერსპექტივა

კვლევის ავტორები იმედოვნებენ, რომ მომავალში ისინი შეძლებენ დაამტკიცონ, არის თუ არა ნაწლავის ბაქტერიების მიერ გამოწვეული მხედველობის დაქვეითების მექანიზმი ადამიანებზე აქტუალური და შესაძლებელია თუ არა ანტიბიოტიკების გამოყენება სიბრმავის თავიდან აცილებისა და მკურნალობისთვის.

დასკვნა

ახალი კვლევა აჩვენებს, რომ ნაწლავის ბაქტერიები და გენეტიკური მუტაციები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ მხედველობის დაქვეითებაში. ანტიბიოტიკების გამოყენება იმ თაგვებში, რომელთა მხედველობა დაზიანდა, აღიარებულია როგორც პერსპექტიული მეთოდი, მაგრამ ადამიანებზე ამ მეთოდის ეფექტურობის დადგენას დამატებითი კვლევები სჭირდება.

წყარო : independent.co.uk

​რატომ ეშინიათ ბავშვებს სიბნელის? როგორ უნდა დავეხმაროთ ბავშვებს? – ფსიქოლოგიური რჩევები და პრაქტიკული მეთოდები

#post_seo_title

​რატომ ეშინიათ ბავშვებს სიბნელის? როგორ უნდა დავეხმაროთ ბავშვებს? – ფსიქოლოგიური რჩევები და პრაქტიკული მეთოდები

ბავშვებს სიბნელის შიში ხშირად აწუხებთ, რაც მათი ფსიქოლოგიური განვითარების ბუნებრივი ნაწილია. 

ბავშვებს სიბნელის რატომ ეშინიათ?

შიში, მათ შორის სიბნელის შიში, ბუნებრივი და მნიშვნელოვანი ემოციაა, რომელიც ჩვენი სიცოცხლეს უსაფრთხოების გარანტიაა. ბავშვების ასაკობრივი თავისებურებების გამო, სიბნელის შიში განსაკუთრებით გავრცელებულია 3-დან 6 წლამდე ასაკში. ამ ასაკში ბავშვებს უჭირთ ფანტაზიისა და რეალობის გამიჯვნა, რის შედეგადაც სიბნელეში შესაძლოა წარმოიშვას შიში.

შიშის იგნორირება: რა შედეგები შეიძლება მოყვეს?

არასწორი რეაგირება ბავშვის შიშზე, როგორიცაა “არაფერი საშიშია”, “ნუ გეშინია” ან “სირცხვილია”, შეიძლება კარგი გზავნილი იყოს ბავშვის შიშების გაუარესებისთვის. ემოციური იგნორირება ან გაბრაზება არასასურველი შედეგების მიღწევას იწვევს და შეიძლება, ბავშვს კიდევ უფრო მეტად გააუარესოს მდგომარეობა.

როგორ დავეხმაროთ ბავშვებს სიბნელის შიშზე?

1. შიშის აღიარება და ვალიდაცია

პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია ბავშვის შიშის აღიარება და მისთვის ვალიდური მხარდაჭერის გაწევა. შიშის იგნორირება ან მასზე არასწორი რეაგირება მხოლოდ ბავშვის ემოციურ მდგომარეობას ამძიმებს. მშვენიერი სქემები, როგორიცაა “კარგ ბავშვებს არ ეშინიათ”, – არ უნდა გამოიყენოთ, რადგან ეს ბავშვს მხოლოდ აძლევს შეუმსუბუქებელ ზეწოლას.

2. სიბნელეში დროის გატარება

ბავშვებთან სიბნელეში დროის გატარება შეიძლება შიშის დასაძლევად ეფექტური იყოს. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხიარული აქტივობები, როგორიცაა ფანრებით განძის ძიება ან კედელზე ჩრდილებით თამაში. ეს ხელს უწყობს ბავშვის უსაფრთხოების განცდას და დაეხმარება შიშის უკეთ გამოკვლევაში.

3. „ძილის მეგობრები“ და რიტუალები

„ძილის მეგობარი“, როგორიცაა საყვარელი სათამაშო, ბავშვისთვის დიდი სარგებლის მომტანია. ასევე, ძილის წინა რიტუალების ნაწილად, შეგიძლიათ ბავშვთან ერთად ფანრით შეამოწმოთ ოთახის კუთხეები და საწოლის ქვეშ არსებული სივრცეები.

4. პოზიტიური გარემოს შექმნა

სწრაფი ცვლილების ნაცვლად, თანდათანობით შექმენით პოზიტიური გარემო, რომელიც ბავშვს აჩვენებს, რომ სიბნელე არც ისე საშიშია. პოზიტიური გამოცდილებები და უსაფრთხოების განცდა იმოქმედებს ბავშვის შიშზე.

დასკვნა

ბავშვებს სიბნელის შიში ბუნებრივი ნაწილია მათი განვითარების პროცესში. სწორი მიდგომებითა და მხარდაჭერით, მშობლებს შეუძლიათ დაეხმარონ ბავშვებს შიშის გადალახვაში და შექმნან უსაფრთხო გარემო, რაც დაეხმარება მათ ფსიქოლოგიურ ზრდაში.

გამოიყენეთ ეს პრაქტიკული რჩევები და დაეხმარეთ თქვენს შვილებს, რომ სიბნელის შიში დაძლიონ და უფრო უსაფრთხოდ იგრძნონ თავი.

ახალი AI ალგორითმი ალცჰაიმერის ადრეული დიაგნოსტიკისთვის – ადამიანის მეტყველებით შეიძლება გავიგოთ, განუვითარდება თუ არა მას ალცჰაიმერი

ახალი AI ალგორითმი ალცჰაიმერის ადრეული დიაგნოსტიკისთვის - ადამიანის მეტყველებით შეიძლება გავიგოთ, განუვითარდება თუ არა მას ალცჰაიმერი
#image_title

ახალი AI ალგორითმი ალცჰაიმერის ადრეული დიაგნოსტიკისთვის: 78.5%-იანი სიზუსტე. ადამიანის მეტყველებით შეიძლება გავიგოთ, განუვითარდება თუ არა მას ალცჰაიმერი

ალცჰაიმერის გამომწვევი ზუსტი მიზეზები დადგენილი არაა, თუმცა ყველასათვის ცნობილია, რა შედეგები მოსდევს მას. ალცჰაიმერის ადრეული ნიშნების ამოცნობის კუთხით არაერთი პროგრესი ვიხილეთ [1, 2, 3]. მეცნიერები ფიქრობენ, რომ ეს ნიშნები ჩვენს მეტყველებაშიც შეიძლება იმალებოდეს.

ალცჰაიმერის დაავადების ზუსტი მიზეზები ჯერაც უცნობია, თუმცა მისი შედეგები ყველასათვის კარგად ცნობილია. საინტერესო პროგრესი განიცადა ალცჰაიმერის ადრეული ნიშნების ამოცნობამ, რაც ახლა ხელოვნური ინტელექტის (AI) გამოყენებით კიდევ უფრო შესაძლებელია.

ბოსტონის უნივერსიტეტის მკვლევრებმა ახალი ალგორითმი შეიმუშავეს, რომელიც მსუბუქი კოგნიტიური დაქვეითების (MCI) მქონე ადამიანების მეტყველებას ანალიზირებს და პროგნოზირებს, გადაიქცევა თუ არა MCI ალცჰაიმერად მომდევნო ექვსი წლის განმავლობაში. ალგორითმი 78.5%-იან სიზუსტით აკეთებს პროგნოზებს, რაც მას მნიშვნელოვან წინ გადადგმულ ნაბიჯად ხდის ალცჰაიმერის ადრეული გამოვლენის საქმეში.

ახალი AI ალგორითმის მუშაობის პრინციპი

კვლევის ფარგლებში, მეცნიერებმა 166 ადამიანის აუდიოჩანაწერი გამოიყენეს, რომელთა ასაკი 63-დან 97 წლამდე მერყეობდა და ჰქონდათ MCI. მათ ტრანსკრიპტების საშუალებით შეიმუშავეს AI ალგორითმი, რომელიც ტექსტებში ეძებს ალცჰაიმერის ჩამოყალიბებასთან დაკავშირებულ კანონზომიერებებს.

მანქანური სწავლების მოდელის გამოყენებით, ალგორითმმა შეძლო მეტყველების მიხედვით რისკის განსაზღვრა და გააუმჯობესა შედეგების სიზუსტე. მოდელის უკუკავშირის შესაძლებლობით, შესაძლებელი გახდა რისკების პროგნოზირება ისეთი ნიმუშების საფუძველზე, რომლებიც ადრე არასდროს დაუმუშავებია.

ალცჰაიმერის ადრეული დიაგნოსტიკის უპირატესობები

ამ ახალი მიდგომის დახმარებით, შესაძლოა, ადრე გამოვლინდეს ალცჰაიმერის დაავადება და დაიწყოს მკურნალობა. ეს სტაბილურობის შენარჩუნებისა და დემენციის სერიოზული ფორმების პრევენციის საშუალებას იძლევა. რაც უფრო ადრე მოხდება დაავადების გამოვლენა, მით უფრო ეფექტურად შეგვიძლია მისი მართვა და პრევენცია.

მომავლის პერსპექტივა

თუ ალგორითმის მუშაობის ხარისხი გაუმჯობესდება, შესაძლებელია, რომ მომავალში ხმის ჩანაწერისგან პირდაპირ მივიღოთ დაავადების პროგნოზი, მაგალითად, მობილური აპლიკაციის საშუალებით, ყოველგვარი ინექციებისა და ანალიზების გარეშე. მიუხედავად იმისა, რომ კვლევის დროს გამოყენებული ჩანაწერები დაბალი ხარისხის იყო, უკეთესი ხარისხის მონაცემებით ალგორითმის სიზუსტე კიდევ უფრო გაუმჯობესდება.

დასკვნა

ახალი AI ალგორითმი ალცჰაიმერის ადრეული დიაგნოსტიკისთვის მნიშვნელოვანი ნაბიჯია და მისი სიზუსტე შეიძლება კიდევ უფრო გაიზარდოს. თუ მონაცემების ხარისხი გაუმჯობესდება და სისტემა განვითარდება, შესაძლებელი იქნება დაავადების ადრეული გამოვლენა და ეფექტური მართვა.

მკვლევრებმა მანქანური სწავლის მოდელი გამოიყენეს, რათა ტექსტებად ქცეულ მეტყველებაში ის კანონზომიერებები მოეძებნათ, რომლებიც ალცჰაიმერის ჩამოყალიბებასთან იყო კავშირში.

მომზადების შემდეგ ალგორითმის უკუღმა გამოყენება გახდა შესაძლებელი, ანუ მოდელს რისკის განსაზღვრა იმ ნიმუშებისთვისაც შეეძლო, რომლებიც აქამდე არასდროს დაუმუშავებია. საბოლოო პროგნოზების მისაღებად სხვა მნიშვნელოვანი ფაქტორებიც გაითვალისწინეს, მათ შორის ასაკი და ის, თუ რომელ სქესს მიაკუთვნებდნენ ცდისპირები თავს. შედეგად ალგორითმმა პროგნოზების 78.5%-იან სიზუსტეს მიაღწია.

ალცჰაიმერის განკურნება ამჟამად არ ხერხდება, თუმცა გარკვეული ხარისხით დაავადების მართვა შესაძლებელია. შესაბამისად, თუ რისკები გვეცოდინება და მკურნალობა მაქსიმალურად მალე დაიწყება, მით უკეთ შევძლებთ პაციენტებისთვის სტაბილურობის შენარჩუნებასა და დემენციის სერიოზული ფორმების პრევენციას.

გარდა ამისა, ალცჰაიმერის ადრეული ამოცნობისას საშუალება გვეძლევა, დაავადება თუ მისი პროგრესირება შევისწავლოთ და სრულად ეფექტური სამკურნალო მიდგომა აქედანვე შევიმუშაოთ. მათ, ვისაც ალცჰაიმერის განვითარების რისკი აქვთ, შეუძლიათ, კლინიკურ ცდებში წინასწარაც ჩაერთონ.

ახალი მიდგომა, შესაძლოა, პროგნოზირების კუთხით საკმაოდ ხელსაყრელი აღმოჩნდეს. თუკი სისტემა დაიხვეწა, შეგვეძლება მას (როგორც, მაგალითად, მობილურ აპლიკაციას) უბრალოდ ხმის ჩანაწერი მივაწოდოთ და ყოველგვარი ინიექციებისა და ანალიზების გარეშე გავიგოთ პროგნოზი. თავისთავად, ეს ჯერ მხოლოდ პერსპექტივაა.

საგულისხმოა, რომ კვლევაში გამოყენებული ჩანაწერები საკმაოდ დაბალი ხარისხის იყო. შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ სუფთა ჩანაწერებითა და მონაცემებით ალგორითმის სიზუსტე კიდევ უფრო გაუმჯობესდება.

გარდა ამისა, წინასწარი დიაგნოსტიკისა და კლინიკურ ცდებში ჩართვის შესაძლებლობა ადამიანებს საშუალებას აძლევს, ნახონ დაავადების განვითარების რისკები და შესაბამისად მიიღონ ადეკვატური სამედიცინო დახმარება.

წყარო: 

 

ვარჯიშებს შორის აღდგენის ოპტიმიზაცია: ძალას ზრდის არა ძალისმიერი დატვირთვა, არამედ დატვირთვის შემდეგ აღდგენა და ორგანიზმის  შემდგომი ადაპტაცია

ვარჯიშებს შორის აღდგენის ოპტიმიზაცია: ძალას ზრდის არა ძალისმიერი დატვირთვა, არამედ დატვირთვის შემდეგ აღდგენა და ორგანიზმის  შემდგომი ადაპტაცია
#post_seo_title

ვარჯიშებს შორის აღდგენის ოპტიმიზაცია: ძალას ზრდის არა ძალისმიერი დატვირთვა, არამედ დატვირთვის შემდეგ აღდგენა და ორგანიზმის  შემდგომი ადაპტაცია

 ძალას ზრდის არა ძალისმიერი დატვირთვა, არამედ დატვირთვის შემდეგ აღდგენა და ორგანიზმის  შემდგომი ადაპტაცია. ან, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ძალისმიერი ვარჯიში იწვევს დაღლილობას და კუნთების დაზიანებას, რამაც მოკლევადიან პერიოდში შეიძლება რეალურად შეამციროს ძალა. ამასთან, საკმარისი აღდგენის უზრუნველყოფით, ადაპტაციის რეაქციის სახით მივიღებთ სუპერკომპენსაციას — შრომისუნარიანობის თანდათანობით ზრდას წინა დონესთან შედარებით. დროთა განმავლობაში ეს მცირე, განმეორებადი გაუმჯობესებები იწვევს ძალის მნიშვნელოვან მატებას.

როგორც უკვე გითხარით, ძალისმიერი ვარჯიში  იწვევს დაღლილობას და ქსოვილების დაზიანებას, რასაც მივყავართ შრომისუნარიანობის დროებით შემცირებამდე. შემდგომში შრომისუნარიანობა აღდგება, და თუ  ვარჯიშებს შორის საკმარისი დრო გავა, ხდება სუპერკომპენსაცია. თუ ვარჯიშებს შორის ძალიან ბევრი დრო გადის, მაშინ შრომისუნარიანობა მცირდება საწყის დონემდე.

  1. შრომისუნარიანობის ზრდის ტენდენცია, რომელიც შეიძლება მოხდეს რამდენიმე ვარჯიშს შორის ოპტიმალური აღდგენისას. არც ეს შედეგი არის მდგრადი, რადგან ჩვენი ორგანიზმის რეგენერაციის უნარი დამოკიდებულია ბევრ გარე და შიდა ფაქტორებზე.

კვება, ძილი, ცხოვრების რეთმი, შესრულებული სამოშაოს მოცულობა და ინტენსივობა, ორგანიზმის გენეტიკური ფაქტორები.

  1. შრომისუნარიანობის შემცირების ტენდენცია, ასევე ცნობილი, როგორც “გადაწვრთნა“, რომელიც შეიძლება მოხდეს, თუ რამდენიმე ვარჯიშს შორის ძალიან მცირეა აღდგენისათვის საჭირო შესვენება; თუმცა, ზოგი ავტორი კრიტიკულად აფასებს გადაწვრთნის კონცეფციას (Kataoka et al)

ვარჯიშის სტიმულების პერიოდიზაცია:

მიუხედავად იმისა, რომ ერთფეროვანი ან მარტივი ვარჯიშებიც კი ზრდის საერთო ძალას დროთა განმავლობაში, მოწინავე პრაქტიკოსები, როგორც წესი, იყენებენ ვარჯიშის პროცესის პერიოდიზაციას — ვარჯიშის სტიმულების დაგეგმვასა და ორგანიზებას დროთა განმავლობაში, სტრატეგიული მიზნების შესაბამისად, რათა მაქსიმალურად გაზარდონ ძალა, შეამცირონ გადაწვრთნის და გადაღლით გამოწვეული ტრავმების რისკი.

არსებობს ლოგიკურად დასაბუთებული მიზეზი ვარჯიშის სისტემატური დაგეგმვისთვის, როგორც დატვირთვისა და აღდგენის დაბალანსების გზა, რაც (სავარაუდოდ) ხელს უწყობს მაქსიმალური შედეგების მიღწევას. მაგალითად, ბოლოდროინდელმა მეტაანალიზმა აჩვენა, რომ პერიოდიზებული ძალისმიერი ვარჯიშები ბევრად უფრო მნიშვნელოვნად ზრდის ძალის მატებას არაპერიოდიზებულთან შედარებით. პერიოდიზაცია საუკეთესო არჩევანია; ასევე არ არსებობს საფუძველი იმის დასამტკიცებლად, რომ ის უარყოფითად მოქმედებს ძალის განვითარებაზე

ვარჯიშებს შორის აღდგენის ოპტიმიზაცია: ძალას ზრდის არა ძალისმიერი დატვირთვა, არამედ დატვირთვის შემდეგ აღდგენა და ორგანიზმის  შემდგომი ადაპტაცია
#post_seo_title

 

“ზომბი ნეირონები” აღმოაჩინეს – რა არის „ზომბი ნეირონი“

“ზომბი ნეირონები” აღმოაჩინეს - რა არის „ზომბი ნეირონი“
#post_seo_title

მეცნიერები თაგვებს სწავლობდნენ რა დროსაც “ზომბი ნეირონები” აღმოაჩინეს. რა არის „ზომბი ნეირონი“

ბოლო კვლევებმა ცხადყო, რომ ტვინის ნათხემში არსებული “ცოცვის ბოჭკოები” სასწავლო პროცესისთვის მნიშვნელოვანია. პორტუგალიელი მეცნიერების მიერ ჩატარებული ექსპერიმენტით ვლინდება, რომ ამ ბოჭკოების სინათლით სტიმულირება საშუალებას აძლევს თაგვებს თვალის დახამხამება ისწავლონ, რაც დიდი მტკიცებულებაა ასოციაციური სწავლის პროცესში.

ტვინის ნათხემი და მისი როლი სწავლის პროცესში

ნათხემი, რომელიც ადამიანისა და ხერხემლიანების ტვინის მნიშვნელოვანი ნაწილი არის, პასუხისმგებელია მოძრაობათა კოორდინაციაზე, სხეულის წონასწორობისა და პოზის რეგულაციაზე. ეს რეგიონი სწრაფად მოძრავი ცხოველების ტვინში მეტად განვითარებულია და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სენსორული ინფორმაციის დამუშავებაში. ახლა ახალი კვლევები გვიჩვენებს, რომ ნათხემიც მნიშვნელოვანია სწავლისთვის და შეცდომების თავიდან ასაცილებლად.

“ზომბი ნეირონების” აღმოჩენა

კვლევების დროს სიურპრიზული აღმოჩენა იყო “ზომბი ნეირონების” არსებობა. ეს ნეირონები აქტიური და ცოცხალი არიან, თუმცა მათი სიგნალები არ გადაეცემა ნერვულ ქსელებზე, რაც აღნიშნულ ნეირონების “გათიშულობას” გულისხმობს. ოპტოგენეტიკის გამოყენებით, რომლის ფარგლებში სინათლით მოქმედებენ უჯრედებზე, მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ Channelrhodopsin-2 (ChR2) ცილამ ბოჭკოების ბუნებრივი თვისებები შეცვალა და მის ასოციაციურ სწავლებაში მონაწილეობა შეუზღუდა.

რა მნიშვნელობა აქვს ამ აღმოჩენას?

გადადგმული ნაბიჯები ნათხემში ცოცვის ბოჭკოების როლის დასადგენად გვიჩვენებს, რომ ისინი აუცილებელია სწავლის პროცესისთვის. ახალი კვლევები გვიჩვენებს, რომ იმავე მექანიზმები შეიძლება გამოიყენოს ადამიანის ტვინმაც. ეს აღმოჩენა სერიოზულ სექრეტარად მიიჩნევა ტვინის სწავლის მექანიზმების უკეთ გაგებასა და პოტენციური ნეიროლოგიური აშლილობების მკურნალობის მიმართულებით.

კონკლუზია

ტატიანა სილვასა და მეგან კერის მიერ ჩატარებული კვლევა ახალი შესაძლებლობების კარს აღებს ტვინის სწავლების და ნეირონული პროცესების შესწავლის მიმართულებით. რაც უფრო მეტი ინფორმაცია გვაქვს, მით უფრო ეფექტურად შეგვიძლია ტვინის ფუნქციების გაუმჯობესება და ნერვული სისტემის პროცესების ანალიზი.

“აღმოჩნდა, რომ ChR2-ის შეყვანამ ბოჭკოების ბუნებრივი თვისებები შეცვალა”, — თქვა ნეირომეცნიერმა მეგან კერიმ.

ახლა ჩვენ ბევრად მეტი ვიცით იმაზე, თუ როგორ ხდება სწავლა ნათხემში. თაგვისა და ადამიანის ტვინს შორის მსგავსების გათვალისწინებით, გონივრული იქნება ვივარაუდოთ, რომ იგივე პროცესები მხდება ჩვენს ტვინშიც.

“ეს შედეგები ყველაზე დამაჯერებელი მტკიცებულებაა იმისა, რომ ბოჭკოვანი სიგნალები აუცილებელია ნათხემის ასოციაციური სწავლისთვის“, — ამბობს კერი.

კვლევა Nature Neuroscience-ში გამოქვეყნდა.

რუსეთში COVID-19-ის შემთხვევები 20%-ით გაიზარდა: ახალი სტატისტიკა და ტენდენციები

რუსეთში COVID-19-ის შემთხვევები 20%-ით გაიზარდა: ახალი სტატისტიკა და ტენდენციები
#post_seo_title

რუსეთში COVID-19-ის შემთხვევები 20%-ით გაიზარდა: ახალი სტატისტიკა და ტენდენციები

საზოგადოებრივი ჯანდაცვის წამყვანი ექსპერტი, პროფესორი, ჰოლდინგის – „შენი ექიმი“ დამფუძნებელი გიორგი ფხაკაძე, 3 სექტემბერი, 2024 , პარიზი, საფრანგეთი – რუსეთში COVID-19-ის შემთხვევების რაოდენობა ერთ კვირაში 20%-ით გაიზარდა

რუსეთში COVID-19-ის შემთხვევების რაოდენობა ერთ კვირაში 20%-ით გაიზარდა, იუწყება ოპერატიული შტაბი, რომელმაც 26 აგვისტოდან 1 სექტემბრამდე პერიოდის განახლებული მონაცემები წარმოადგინა.

COVID-19-ის გავრცელების დონემ 100,000 მოსახლეზე 14.73 შეადგინა. შემთხვევების ზრდა დაფიქსირდა ქვეყნის 67 რეგიონში და ეს ტენდენცია უკვე მერვე კვირაა, რაც გრძელდება. გარდაცვალებების და ჰოსპიტალიზაციის მაჩვენებლები გასული კვირის განმავლობაში COVID-19-მა 28 ადამიანის სიცოცხლე იმსხვერპლა.

ამავე დროს, თითქმის სამი ათასი ადამიანი მოათავსეს საავადმყოფოებში. COVID-19-ით პაციენტების ჰოსპიტალიზაცია ერთ კვირაში 1.5-ჯერ გაიზარდა, რაც მიუთითებს ვირუსის გავრცელების სირთულეებს. გამოჯანმრთელება და სტატისტიკა აღსანიშნავია, რომ ანგარიშის პერიოდში 17,503 ადამიანი გამოჯანმრთელდა, რაც თითქმის 345%-ით მეტია წინა კვირასთან შედარებით.

ეს ზრდა იმედისმომცემია, თუმცა სიტუაცია კვლავ სერიოზულად რჩება და სიფრთხილის დაცვა მნიშვნელოვანია.

წყარო:

 

როგორ დავეხმაროთ ბავშვს განვითარებაში? – ,,პირველი სამი წელი ბავშვისთვის განსაკუთრებულია” – ყარამან ფაღავა

#post_seo_title

როგორ დავეხმაროთ ბავშვს განვითარებაში?👇

ბავშვის დაბადების შემდეგ, მისი წინაშე მთელი ცხოვრების შესაძლებლობები იშლება. მშობლების და საზოგადოების მოვალეობაა უზრუნველყოს, რომ ბავშვი იყოს სრულად განვითარებული და შეძლოს საკუთარი პოტენციალის მაქსიმალური რეალიზება. ამაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ბავშვების პირველი სამი წელი, როცა მათი ტვინის ნეირონები აქტიურად ვითარდება. როგორ დავეხმაროთ ბავშვს განვითარებაში? პირველი სამი წელი ბავშვისთვის განსაკუთრებულია

საუბრობს პედიატრი, თსსუ-ის პროფესორი, ყარამან ფაღავა „პირველი არხის” გადაცემაში „პირადი ექიმი მარი მალაზონია“:

„​ბავშვი რომ იბადება, მის წინ არის მთელი ცხოვრება. მშობლების, საზოგადოების ამოცანაა, რომ ის იყოს მაქსიმალურად განვითარებული, მაქსიმალურად მოხდეს მისი თვითრეალიზება.

მილიარდობით ნეირონი არის ტვინში, მათ შორის კავშირებია. ყოველი ახალი შთაბეჭდილება, ყოველი ახალი სტიმულაცია, ხედი, საგანი, მოფერება და ა.შ. ამ ნეირონებს შორის განაპირობებს გაღვივებას და ასე ხდება ბავშვი უფრო მეტად გონიერი, აქტიური. ამიტომაც უნდა გავაკეთოთ ყველაფერი, რომ ხელი შევუწყოთ ამ პროცესებს. თუ არ მიექცა სათანადო ყურადღება, ჩვეულებრივი ამბავია – ორგანო, რომელიც არ მუშაობს, იწყებს დაკნინებას. მინდა, მშობლებმა და საზოგადოებამ არ დაივიწყოს, რომ პირველი სამი წელი ბავშვისთვის განსაკუთრებულია. სამწუხარო ტენდენციას აქვს ადგილი – ერთი, რომ დემოგრაფიულად ვმცირდებით და მეორე – კულტურული კოდის ელემენტები მცირდება.  წინათ ქართული ახალგაზრდობა არ დადიოდა ექსკურსიებზე. ახლა შედარებით გაუმჯობესდა მდგომარეობა. ცოტა ხნის წინ სამშვილდეში ვიყავი და იქ რამდენიმე ქართული ჯგუფი იყო. ეს კარგია, მაგრამ ბავშვებს  უფრო მეტი უნდა ვაჩვენოთ, მოვასმენინოთ, ველაპარაკოთ, მოვუყვეთ… სიცოცხლის პირველ დღეებში, პირველ თვეებში, წლებში და, თქვენ წარმოიდგინეთ, სკოლის პერიოდშიც კი რაც ჩაიბეჭდება, ის მარადიულად ცნობიერში იქნება შენახული.

ჩვენ გვინდა, ჩვენი შვილი იყოს ბედნიერი, გონიერი, წარმატებული, ჯანმრთელი და, ამავე დროს, გვინდა, რომ იყოს პატრიოტი. ადრე ვიყავი ახლობელ ოჯახში. იქ იყვნენ 4 და 5 წლის გოგონები. ოთხი წლის გოგონა გაბრაზდა ყველაზე, არც მამა მინდა, არ დედა მინდა, ჩემს თოჯინასთან ვიქნებიო. ერთი წლის უფროსმა დამ ჰკითხა – როგორ, სამშობლოც არ გიყვარსო?  ნახეთ, როგორ არის განმსჭვალული პატრიოტიზმის გრძნობა – როგორ შეიძლება, სამშობლო არ გიყვარდეს. ამიტომ, ჩვენ ყველაფერი უნდა მოვიმოქმედოთ ამ მიმართულებით”, – აღნიშნა ყარამან ფაღავამ.

დასკვნა: მშობლების აქტიური მონაწილეობა და მზრუნველობა ბავშვის პირველ წლებში მნიშვნელოვანია მისი განვითარებისთვის. მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა გაუწიონ ბავშვებს სათანადო მხარდაჭერა და მისცენ მოტივაცია, რაც დაეხმარება მათ გახდნენ ბედნიერები, გონიერი და წარმატებული პიროვნებები.

„შესაძლოა გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, თვალების გაწითლება, ქავილი, შესაძლოა მასში იყოს ქლორამინი, შარდი ან ორგანიზმიდან გამოყოფილი სხვა სითხეები” – ზაზა თელია

„შესაძლოა გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, თვალების გაწითლება, ქავილი, შესაძლოა მასში იყოს ქლორამინი, შარდი ან ორგანიზმიდან გამოყოფილი სხვა სითხეები
#post_seo_title

დერმატოლოგი ზაზა თელია აუზებთან დაკავშირებით სოციალურ ქსელში წერს – „შესაძლოა გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, თვალების გაწითლება, ქავილი“.

“სტატისტიკით, მაგალითად, აშშ-ის ზრდასრული მოსახლეობის 40% შარდავს საზოგადოებრივ აუზებში. საქართველოში ეს სტატისტიკა უცნობია.
მოგეხსენებათ, აუზების დამუშავება ხორციელდება ქიმიური საშუალებებით იმისათვის, რომ მოხდეს დაავადებების გავრცელების პრევენცია.
ქლორი შესაძლოა შეუერთდეს ორგანიზმიდან გამოყოფილ სითხეებს (შარდი, ფეკალიები) და გამოიწვიოს ქიმიური რეაქცია.
ეს ქიმიური რეაქცია ამცირებს ქლორის რაოდენობას აუზში, რაც შესაბამისად აღარ არის საკმარისი ბაქტერიების გასანეიტრალებლად. პირიქით, წარმოიქმნება ქიმიური გამაღიზიანებელი ნივთიერებები, რომლებმაც შესაძლოა გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, თვალების გაწითლება, ქავილი. ამ ნივთიერებას ქლორამინი (Chloramine) ეწოდება
ქლორამინს (Chloramine) აქვს ქლორისთვის დამახასიათებელი სუნი და ადამიანებში ის ასოცირდება ქლორის სუნთან, თუმცა სუფთა, დამუშავებულ აუზს არ უნდა ჰქონდეს სუნი, ანუ ქლორით ადექვატურად დამუშავებულ აუზს არ აქვს სუნი.
ამრიგად, თუ აუზს აქვს ქლორის სუნი – შესაძლოა მასში იყოს ქლორამინი (Chloramine), შარდი ან ორგანიზმიდან გამოყოფილი სხვა სითხეები”.

როგორია WHO-ს პოზიცია ტრადიციული მედიცინის მიმართ?

როგორია WHO-ს პოზიცია ტრადიციული მედიცინის მიმართ?
#image_title

როგორია WHO-ს პოზიცია ტრადიციული მედიცინის მიმართ?

ჯანმო აღიარებს ტრადიციული, დამატებითი და ინტეგრაციული მედიცინის (T&CM) პრაქტიკის მრავალფეროვნებას მსოფლიოს ქვეყნებში და მის წვლილს ჯანმრთელობის, კეთილდღეობის, ადამიანებზე ორიენტირებული ჯანდაცვისა და ჯანმრთელობის საყოველთაო გაშუქების საქმეში.

სათანადოდ ინტეგრირებულ T&CM-ს შეუძლია გააუმჯობესოს ჯანმრთელობის შედეგები სერვისების ხელმისაწვდომობის გაზრდით, განსაკუთრებით პირველადი ჯანდაცვის დონეზე. ბევრ ქვეყანას აქვს ტრადიციული მედიცინისა და პრაქტიკოსების ხანგრძლივი ისტორია, რომლებიც მნიშვნელოვანია მოსახლეობის მოვლისთვის და ჯანმო აღიარებს, რომ ტრადიციულ, დამატებით და ალტერნატიულ მედიცინას ბევრი სარგებელი აქვს.

T&CM-ის ინტეგრაცია ჯანდაცვის ეროვნულ სისტემასთან და ჯანდაცვის ძირითად სისტემასთან უნდა განხორციელდეს სათანადოდ, ეფექტურად და უსაფრთხოდ, უახლეს სამეცნიერო მტკიცებულებებზე დაყრდნობით.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია ეხმარება ქვეყნებს, რომლებსაც სურთ ტრადიციული მედიცინის პრაქტიკის გატარება, ამის გაკეთება მეცნიერებზე დაფუძნებული წესით, რათა თავიდან აიცილონ პაციენტის ზიანი და უზრუნველყონ უსაფრთხო, ეფექტური და ხარისხიანი ჯანდაცვა. მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მიდგომა გადამწყვეტია; მაშინაც კი, თუ ტრადიციული მედიკამენტები მიღებულია დიდი ხნის პრაქტიკიდან და ბუნებრივია, მათი ეფექტურობისა და უსაფრთხოების დადგენა მკაცრი კლინიკური კვლევების საშუალებით გადამწყვეტია. ეს არა მხოლოდ იძლევა იმის გარანტიას, რომ მკურნალობა ეფექტური და უსაფრთხოა, არამედ იძლევა მკაცრ მტკიცებულებებს, რომლებიც საჭიროა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის გაიდლაინებში ტრადიციული მედიკამენტების რეკომენდაციისთვის.

არასამედიცინო თერაპია (მაგ. იოგა, აკუპუნქტურა და ა.შ.) დამატებით გამოწვევას წარმოადგენს იმით, რომ მათ პრაქტიკაში აშკარად ფართო ცვალებადობაა და შემთხვევით კონტროლირებადი კვლევების ჩატარება უკიდურესად რთულია, თუ არა შეუძლებელი. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ უნდა ვიმოქმედოთ ახალი მეთოდოლოგიების შემუშავებისთვის, რომლებიც უზრუნველყოფენ სანდო და მტკიცე მტკიცებულებებს, რომ რეკომენდაცია გაუწიონ მათ გამოყენებას კონკრეტული პირობებისთვის.

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
Verified by MonsterInsights