„პრეპარატებს გააჩნია მკაცრად განსაზღვრული ჩვენება, დოზირება და გამოყენების ხანგრძლივობა – არც ერთ განვითარებულ ქვეყანაში ეს მედიკამენტები არ იყიდება რეცეპტის გარეშე და არ გამოიყენება იმ რაოდენობით, რაც საქართველოში..“
რატომ გვავიწყდება მარტივი დეტალები და როდის უნდა მივმართოთ ექიმს – “თუ ადამიანს დღის მანძილზე 2-ჯერ ან 3-ჯერ მაინც აქვს განცდა, რომ რაღაც დაავიწყდა, საყურადღებოა”
როგორ მივხვდეთ, რომ მეხსიერების პრობლემები გვაქვს, რატომ გვავიწყდება მარტივი დეტალები და როდის უნდა მივმართოთ დაუყოვნებლივ ექიმს
ყველას გვქონია მომენტი, როცა ვერ ვიხსენებთ, – დავკეტეთ კარები? ტელეფონი დასატენად ჩავრთეთ? თუმცა, როცა ასეთი შემთხვევები გახშირდება და ყოველდღიურ რეჟიმში გვხვდება, შესაძლოა საქმე მხოლოდ უბრალო გადაღლას არ ეხებოდეს.
გადაცემაში “დილა მშვიდობისა საქართველო” ფსიქოლოგი ნინო კერესელიძე საუბრობს:
რატომ გვავიწყდება ის, რაც თითქოს უნდა გვახსოვდეს?
დავიწყების ასეთი ეპიზოდები ხშირად სტრესულ პერიოდებთანაა დაკავშირებული. როცა გონება გადატვირთულია ან ერთდროულად რამდენიმე მნიშვნელოვან საკითხზეა კონცენტრირებული, ტვინს აღარ რჩება რესურსი ყოველდღიური დეტალების დასამახსოვრებლად. ასეთ დროს შეიძლება თავი ისე ვიგრძნოთ, თითქოს “ავტოპილოტზე” ვმოქმედებთ — კალამი ხელში გვიჭირავს და მაინც ვეძებთ, ან ტელევიზორის პულტის სად დავდეთ, გვავიწყდება.
მაგრამ თუ მსგავსი ქცევა ყოველდღიურობას აფერხებს, ყურადღების ცენტრში უნდა მოექცეს. მაგალითად:
-
დღის განმავლობაში რამდენჯერმე გახსენება გჭირდება, დაასხი თუ არა ყავა,
-
დილიდან გიჩნდება განცდა, თითქოს რაღაც დაგავიწყდა და ვერ იხსენებ რა,
-
ხშირად იკარგება ნივთები, სათვალე, გასაღები, მობილური და ა.შ.
ეს ყველაფერი ქრონიკული სტრესის სიმპტომი შეიძლება იყოს, რომელიც მეხსიერებაზე ნეგატიურად მოქმედებს.
მეხსიერების გაუარესების ეტაპები და რისკები
დასაწყისში ადამიანი მხოლოდ მოქმედების შესრულებაში ეჭვობს — მაგალითად, გათიშა თუ არა დენი. შემდგომ ეტაპზე შესაძლოა საუბრის კონკრეტული ფრაზაც დაავიწყდეს. როცა დავიწყება ყოველდღიური ხდება და უკვე ცხოვრების ხარისხზე ახდენს გავლენას, აუცილებელია პროფესიონალ თერაპევტთან კონსულტაცია.
როდის მივმართოთ სპეციალისტს?
მეხსიერების პრობლემის შემთხვევაში, ყურადღება უნდა მიექცეს შემდეგ ნიშნებს:
-
თუ დღის განმავლობაში 2-3-ჯერ მაინც გიჩნდება განცდა, რომ მნიშვნელოვანი რამ დაგავიწყდა;
-
გახსენებისთვის საჭირო ენერგია და დრო იმატებს;
-
ყურადღების ფოკუსირება გიჭირს, ვერ ერთვები პროცესებში;
-
ცხოვრება აღარ არის კომფორტული ყოველდღიური დავიწყების გამო.
ეს შეიძლება მეხსიერების პრობლემის ან ფსიქოლოგიური სტრესის ნიშანი იყოს. ორივე შემთხვევაში საჭიროა პროფესიული შეფასება და საჭიროების შემთხვევაში — თერაპია.
როგორ მოქმედებს სქროლვა და სოციალური ქსელები მეხსიერებაზე?
თანამედროვე ციფრული ჩვევები, განსაკუთრებით მოკლე ვიდეოების ყურება და უწყვეტი სქროლვა, მეხსიერების დაქვეითებას ხელს უწყობს. სპეციალისტების თქმით:
„როცა ადამიანი სწრაფად ითვისებს დიდ ინფორმაციას მოკლე დროში — მაგალითად, 15 წამში რამდენიმე ვიზუალურ შეტყობინებას იღებს — აღქმა ზედაპირული ხდება. ეს გრძელვადიანი მეხსიერებისთვის საზიანოა.“
სქროლვა აქვეითებს კონცენტრაციის უნარს და ტვინს აჩვევს ზედაპირულ და სწრაფ რეაქციებზე დაფუძნებულ ქცევას. ეს იწვევს იმას, რომ ტვინი აღარ “ფიქრობს” დეტალებზე — შედეგი კი დავიწყებაა.
როგორ დავიცვათ მეხსიერება სტრესისგან?
რეკომენდაციები:
-
მეტი ფიზიკური აქტივობა – ფეხით სიარული, ბუნებაში ყოფნა;
-
ეკრანთან გატარებული დროის რეგულირება;
-
საკმარისი ძილი და სტაბილური დღის რუტინა;
-
ცნობიერების ვარჯიშები (Mindfulness, Journaling);
-
საჭიროების შემთხვევაში – თერაპიასთან მიმართვა.
„ადამიანს, როგორც წესი, გამოცდილებაში ერთხელ მაინც აქვს მომენტი, როცა არ იცის, ესა თუ ის მოქმედება გააკეთა თუ არა. ან შესაძლებელია, ჰგონია, რომ რაღაც შეასრულა, მაგრამ დარწმუნებული არ არის… ეს, როგორც წესი, დასაწყისში შფოთვიდან გამომდინარეა. ადამიანი შესაძლოა სხვა, უფრო მნიშვნელოვან საკითხზეა ფოკუსირებული და დავიწყებაც აქედან გამომდინარეობს. მაგრამ, თუ ანალოგიური შემთხვევები ძალიან ხშირია და თუნდაც ყოველდღიური ხასიათი აქვს, ადამიანს ყოველდღე ავიწყდება, სად დადო ტელევიზორის პულტი, სათვალე, საყურადღებოა. ან შესაძლოა, კალამი ხელში უჭირავს და მაინც ეძებს – ასეთ დროს ქრონიკულ სტრესზე ვსაუბრობთ, რომელიც შესაძლებელია, უფრო მძიმე ფორმაში, მეხსიერებასთან დაკავშირებულ პრობლემებში გადავიდეს. ამას ცალკე დამატებითი კვლევები სჭირდება. მეხსიერების პრობლემებს განგრძობადობა და ჩაღრმავება ახასიათებს. მაგალითად, გართულების ნაწილში შეიძლება, დღეს ადამიანმა არ იცოდეს, რა გააკეთა, გამორთო თუ არა ტექნიკა. ხოლო, ხვალ ისიც დაავიწყდეს, იმ მომენტში რა თქვა. ეს უკვე რთულ ფორმად ითვლება.
თერაპევტთან მისვლის საჭიროება ჩნდება მაშინ, როდესაც ადამიანს ცხოვრების პირობებში ხელი ეშლება. როდესაც ესა თუ ის ქცევა ნამდვილად აზიანებს და ძალიან დიდი ენერგიის ჩადება სჭირდება იმისათვის, რომ სხვადასხვა მომენტი გაიხსენოს. მიუხედავად განრიგისა, თუ ადამიანს დღის მანძილზე 2-ჯერ ან 3-ჯერ მაინც აქვს განცდა, რომ მეხსიერების ნაწილში რაღაც დაავიწყდა, არ არის კომფორტულად, უჭირს, სრულად იყოს ჩართული პროცესში, რა თქმა უნდა, ასეთ დროს თერაპევტები ერთვებიან. შეიძლება, მეხსიერების პრობლემა საერთოდ არ ჰქონდეს და აღნიშნულ ნიშნებს სტრესი განაპირობებდეს. ხშირ შემთხვევაში, მეხსიერების დაბინდვა, დავიწყება, სხვადასხვა მომენტის ამოვარდნა შეიძლება, ძლიერი სტრესის მკაფიო სიმპტომი იყოს. ეს სიმპტომები მეც, თერაპევტსა და ჩემს კლიენტებსაც მიანიშნებს, რომ რაღაც სასწრაფოდ შესაცვლელია. შესაძლოა, ცხოვრების ხარისხი შეიცვალოს, ძილიანობა გამოკეთდეს. ფეხით სიარული, ბუნებასთან მეტი კონტაქტი – ესეც დამხმარე მექანიზმია ხოლმე.“
გლობალური დათბობის გავლენა – 2100 წლისთვის ზაფხულმა შესაძლოა წელიწადის ნახევარი მოიცვას
გლობალური დათბობის გავლენა: ზაფხულის სეზონი შეიძლება ექვს თვემდე გაიზარდოს 2100 წლამდე
ახალი სამეცნიერო კვლევის მიხედვით, საუკუნის ბოლომდე დედამიწაზე ზაფხულის პერიოდი შესაძლოა მნიშვნელოვნად გახანგრძლივდეს – თუკი კლიმატის ცვლილება იგივე ტემპით გაგრძელდა, 2100 წლისთვის ეს სეზონი ნახევარ წელზე მეტხანს გასტანს.
ეს პროგნოზი კარგად ჟღერს დასვენებებისთვის. მეცნიერები მიუთითებენ, რომ გრძელი და ინტენსიური სიცხის პერიოდები მრავალი საფრთხის მატარებელია როგორც საზოგადოებრივი ჯანმრთელობისთვის, ისე ბუნებრივი გარემოსთვის და სოფლის მეურნეობისთვის.
ზაფხულის გახანგრძლივების შესაძლო შედეგები
ხანგრძლივი სიცხე შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი პრობლემები:
-
კოღოებით გადამდები ინფექციების (მაგალითად, დენგეს ცხელება) გავრცელების ზრდა
-
ტყის ხანძრების გახშირება
-
ალერგენების უფრო ხანგრძლივი სეზონი
-
ბუნებრივი ეკოსისტემების დისბალანსი
-
ცხოველთა მიგრაციის და მცენარეული საფარის ცვლილება
-
სასოფლო-სამეურნეო კულტურების მოსავლიანობის ვარდნა ან არასტაბილურობა
კლიმატის ცვლილება უკვე ახდენს გავლენას სეზონურ ციკლებზე, რაც აშკარად აისახება ბუნებრივ პროცესებსა და ადამიანთა ეკონომიკურ საქმიანობაზე.
როგორ შეიცვალა სეზონები ბოლო 60 წელიწადში?
გლობალურ დონეზე სეზონური ცვლილებების ტენდენცია უკვე თვალსაჩინოა. 1950-იან წლებიდან დღემდე ზაფხულის ხანგრძლივობა საშუალოდ 17 დღით გაიზარდა. კონკრეტულად, 1952-დან 2011 წლამდე პერიოდში, ჩრდილოეთ ნახევარსფეროში ზაფხული 78 დღიდან 95 დღემდე გაიზარდა. იმავე პერიოდში, ზამთარი 76-დან 73 დღემდე შემცირდა და თანდათან თბილი გახდა. გაზაფხული და შემოდგომაც შეკვეცილ სეზონებად იქცა.
კვლევის ერთ-ერთი ავტორი, კლიმატოლოგი იუპინგ გუანი, ხაზს უსვამს, რომ ეს პროცესები გავლენას ახდენს როგორც ადამიანების ჯანმრთელობაზე, ისე მთელ ბიომრავალფეროვნებაზე.
რატომ არის ეს პროგნოზი მნიშვნელოვანი?
გახანგრძლივებული ზაფხული ნიშნავს არა მხოლოდ მეტ ცხელ დღეს, არამედ ღრმა სისტემურ ცვლილებებს გარემოში. ეს გავლენას მოახდენს მოსავლის ციკლებზე, წყლის რესურსებზე, ტყეებზე, ცხოველთა მიგრაციაზე და იმ დაავადებებზე, რომელთა გავრცელებას კლიმატი განაპირობებს.
კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ რაც უფრო დიდია ნაწლავში ამ ბაქტერიის რაოდენობა, მით უფრო მძიმეა დაავადების სიმპტომები
პარკინსონის დაავადების შემთხვევები ძალიან სწრაფად იზრდება გლობალურად. სწრაფად იზრდება იმ კვლევების რაოდენობაც, რომლებიც ნაწლავ- ტვინის ღერძის მნიშვნელობას ადასტურებს და კოგნიტურ პათოლოგიებს ვირუსებთან და ბაქტერიებთან აკავშირებს.
მეცნიერთა უნიკალური აღმოჩენა – სიცოცხლის ხანგრძლივობა დაახლოებით 30-ით გაზარდა
ევროპელმა მეცნიერებმა დაბერების საწინააღმდეგო პრეპარატი თაგვებზე გამოცადეს და აღმოაჩინეს, რომ ამან მათი სიცოცხლის ხანგრძლივობა დაახლოებით 30-ით გაზარდა. ასევე, მღრღნელები ჯანმრთელ მდგომარეობაში უფრო დიდხანს იყვნენ, მათში ქრონიკული ანთება შემცირდა და სიმსივნის ჩამოყალიბებაც გადავადდა.
მედიკამენტები რეპამიცინი და ტრამეტინიბი სწორედ სხვადასხვა ტიპის სიმსივნის სამკურნალოდაა შექმნილი. ასევე, პირველი მათგანი გადანერგილი ორგანოების უკუგდების პრევენციისთვისაც ინიშნება და ექსპერიმენტებში ცხოველთა სიცოცხლეც გაახანგრძლივა. მეორე პრეპარატმა იგივე შედეგი მწერ დროზოფილას შემთხვევაში აჩვენა, მაგრამ უფრო დიდ ორგანიზმებზეც ვრცელდებოდა თუ არა ეს ეფექტი, უცნობი იყო.
ახალი კვლევის ფარგლებში სპეციალისტებმა თაგვებზე ისინი ცალ-ცალკე და ერთად გამოცადეს. რეპამიცინმა მღრღნელების სიცოცხლე 17-18%-ით გაახანგრძლივა, ხოლო ტრამეტინიბმა — 7-16%-ით. საერთო ძალებით ჩატარებული თერაპიისას ეს მაჩვენებელი ბევრად მაღალი იყო და 26-35%-ს აღწევდა. გააგრძელეთ კითხვა
ახალი კვლევა: „შეიძლება უკავშირდებოდეს მამრობითი სქესის ბავშვების დაბადებას აუტიზმით“
ორსულობის დროს დიეტური გაზიანი სასმელების მიღებამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი შვილის აუტიზმის განვითარების ალბათობა, ნათქვამია ახალ კვლევაში.
ორსული ან მეძუძური ქალები, რომლებიც მოიხმარენ ასპარტამის შემცველ საკვებს და სასმელს, ხელოვნურ დამატკბობელს, შეიძლება უკავშირდებოდეს მამრობითი სქესის ბავშვების დაბადებას აუტიზმით. ტეხასის უნივერსიტეტის ჯანმრთელობის სამეცნიერო ცენტრის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ აუტიზმის მქონე ბიჭებს შორის მათი დედები სამჯერ უფრო ხშირად სვამდნენ დღეში მინიმუმ ერთ დიეტურ გაზიან სასმელს – ან მოიხმარდნენ ეკვივალენტური რაოდენობით ხუთს.
კვლევაში აუტიზმის სპექტრის აშლილობის მქონე 235 ბავშვის დედები გამოიკვლიეს. აუტიზმის მქონე მამრობითი სქესის ბავშვების დედები სამჯერ უფრო ხშირად სვამდნენ მსგავს სასმელებს ბავშვის მუცლადყოფნის დროს.
„ჩვენ ვნახეთ ეს ასოციაციები აუტიზმთან დაკავშირებით ბიჭებში, მაგრამ არა აუტიზმთან დაკავშირებით გოგონებში”, – თქვა დოქტორმა ფაულერმა.
ავტორებმა აღნიშნეს, რომ კვლევა ჩატარდა ქალების ორსულობის შემდეგ რამდენიმე წლის შემდეგ.
კვლევაში მონაწილე დოქტორი მოუწოდებს ორსულებს ან მეძუძურ ქალებს – ან მათ, ვინც დაორსულებას ცდილობს – მოერიდონ ასპარტამის შემცველ სასმელებს. ”
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ჯერ არ გვაქვს საბოლოო პასუხები, ქალებს შეუძლიათ ახლავე იმოქმედონ ხელმისაწვდომი მონაცემებით, რათა დაიცვან თავიანთი ბავშვები”, – თქვა მან.
ტვინისა და აუტიზმის მკვლევარი დოქტორი რობერტ მელილო, რომელიც არ იყო ჩართული კვლევაში, ამბობს, რომ დასკვნები ემთხვევა მის კვლევასაც.
„აუტიზმის მაჩვენებლები გაიზარდა ბოლო 30 წლის განმავლობაში, 10000-დან 1-დან ახლა 36-დან 1-მდე, ხოლო ბიჭების დიაგნოზი ოთხჯერ აღემატება გოგონებს”, – თქვა მან.
10 გზა, რათა გაუფრთხილდე შენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას
გაუფრთხილდი ფსიქიკურ ჯანმრთელობას
10 გზა, რათა გაუფრთხილდე შენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას:
- ისაუბრე შენს გრძნობებზე
- იყავი აქტიური
- იკვებე კარგად
- სასმელი ზომიერად მიიღე
- ეკონტაქტე მეგობრებს
- ითხოვე დახმარება
- შეისვენე
- იზრუნე სხვებზე
- აკეთე ის საქმე, რაც გიყცარს და კარგად გამოგდის
- მიიღე შენი თავი ისეთი, როგორიც ხარ.
მობილური კლინიკა აღჭურვილია თანამედროვე სტანდარტების შესაბამისი ექოსკოპიისა და კარდიოგრაფიის აპარატით, დეფიბლირატორით, ოფთალმოლოგიური ნაკრებითა და კლინიკური ლაბორატორიით, რაც სრულად უზრუნველყოფს სამსახურის ბენეფიციართათვის პირველადი ჯანდაცვის სერვისების მიწოდებას
ვეტერანების საქმეთა სახელმწიფო სამსახურში დღეს გაიმართა თურქეთის თანამშრომლობისა და კოორდინაციის სააგენტოს (TIKA)-ს მიერ ვ. სანიკიძის სახელობის ვეტერანთა კლინიკური ჰოსპიტლისთვის მობილური კლინიკის გადაცემის ცერემონიალი.
აღნიშნული სამსახურის ინფორმაციით, მობილური კლინიკა აღჭურვილია თანამედროვე სტანდარტების შესაბამისი ექოსკოპიისა და კარდიოგრაფიის აპარატით, დეფიბლირატორით, ოფთალმოლოგიური ნაკრებითა და კლინიკური ლაბორატორიით, რაც სრულად უზრუნველყოფს სამსახურის ბენეფიციართათვის პირველადი ჯანდაცვის სერვისების მიწოდებას. მობილურ კლინიკას მოემსახურება ვ. სანიკიძის სახელობის კლინიკური ჰოსპიტლის 8 სპეციალისტი. მობილური კლინიკა, მნიშვნელოვნად გააადვილებს რეგიონებში, მით უფრო,მაღალმთიან რაიონებში მცხოვრები ვეტერანებისთვის პირველადი სამედიცინო დახმარების აღმოჩენას და პრევენციული ღონისძიებების გატარებას.
მისასალმებელ სიტყვაში, ვეტერანების საქმეთა სახელმწიფო სამსახურის დირექტორმა, გენერალ-მაიორმა კობა კობალაძემ და საქართველოს ოკუპირებული ტერიტორიებიდან დევნილთა, შრომის, ჯანმრთელობისა და სოციალური დაცვის მინისტრმა, მიხეილ სარჯველაძემ ხაზი გაუსვეს თურქეთსა და საქართველოს შორის სტრატეგიული ურთიერთობების მნიშვნელობას და შედეგზე ორიერნტირებულ თანამშრომლობას.; მადლობა გადაუხადეს თურქეთის თანამშრომლობისა და კოორდინაციის სააგენტოს საქართველოს ვეტერანების თანადგომისა და მხარდაჭერისთვის; საქართველოში თურქეთის რესპუბლიკის საგანგებო და სრულუფლებიანმა ელჩმა, ალი ქაან ორბაიმ და თურქეთის თანამშრომლობისა და კოორდინაციის სააგენტოს- TIKA-ს ხელმძღვანელის მოადგილემ, დოქტორმა უმით ნაჯი იორულმაზმა აღნიშნეს, რომ თურქული მხარისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ყველა ის პროექტი, რომელთაც TIKA საქართველოში, მით უფრო, საქართველოს ვეტერანების მხარდასაჭერად ახორციელებს, რადგან მათთვის განსაკუთრებული პატივია, თანადგომა გამოხატონ იმ დამსახურებული ადამიანების მიმართ, ვინც თავიანთი ქვეყნის ტერიტორიული მთლიანობის, თავისუფლებისა და დამოუკიდებლობისათვის ბრძოლაში ძალისხმევა არ დაიშურეს და დღესაც მზად არიან, სამშობლოს ემსახურონ.
თურქმა სტუმრებმა აღნიშნეს, რომ თურქეთის თანამშრომლობისა და კოორდინაციის სააგენტო კვლავ განაგრძობს საქართველოს ვეტერანების თანადგომას და ვეტერანების საქმეთა სახელმწიფო სამსახურსა და TIKA-ს შორის თანამშრომლობა კიდევ უფრო გაღრმავდება.
ღონისძიებას ასევე ესწრებოდნენ თურქეთის თანამშრომლობისა და კოორდინაციის სააგენტოს (TIKA)-ს თბილისის კოორდინატორი ზეინეფ ბაირაქი, აფხაზეთის ა/რ მთავრობის თავმჯდომარის მოადგილე, ანზორ მარგიანი, ვ. სანიკიძის ვეტერანთა კლინიკური ჰოსპიტლის დირექტორი, ამურ რევიშვილი და ჰოსპიტლის მედპერსონალი.
ვეტერანების საქმეთა სახელმწიფო სამსახურის ურთიერთობა თურქეთის თანამშრომლობისა და კოორდინაციის სააგენტოსთან 2016 წლიდან იღებს სათავეს. სწორედ ამ თანამშრომლობის პირველი შედეგია სამსახურის საკონფერენციო დარბაზი, რომლის თანამედროვე სტანდარტების შესაბამისად აღჭურვა, TIKA-ს თანადგომით 2018 წელს განხორციელდა. თანამშრომლობამ შემდეგ მოიცვა სოფლის მეურნეობის სფეროც – TIKA-მ გურიის ვეტერან ფერმერთა ასოციაციას, 2022 წელს გადასცა 100 სკა და მეფუტკრეობისთვის საჭირო ინვენტარი, დღეს კი, თანამშრომლობა უკვე ახალ ეტაპზე გადავიდა და სამედიცინო სფეროც მოიცვა.
„TIKA“ თურქეთის მთავრობის დაქვემდებარებაში მყოფი ორგანიზაციაა, რომელიც ჩვენი ქვეყნის, თითქმის ყველა რეგიონში, 1994 წლიდან, სხვადასხვა მიმართულებით ახორციელებს ერთობლივ პროექტებს ჯანდაცვის, ინფრასტრუქტურის, ტურიზმისა და სოფლის მეურნეობის მიმართულებით.
ნაყოფი მდიდარია C და PP ვიტამინებით. განსაკუთრებით სასარგებლოა ჰიპერტონიით დაავადებულთათვის.
უნაბი 9 მ-მდე სიმაღლის ეკლიანი ხეა. გვარში (ეკუთვნის ხეჭრელასებრთა ოჯახს) 50-მდე სახეობაა, რომლებიც გვხვდება დედამიწის სუბტროპიკულ და ტროპიკულ ზონებში.
მრგვალი ან ოვალური ფორმის, ტკბილი კურკიანი ნაყოფი მოწითალო-ყავისფერია. რბილობი შეიცავს 40%-მდე შაქრებს, 5% პროტეინს, 1,5%-ზე მეტ ქარვისა და ვაშლის მჟავებს, 5,5% პექტინოვან ნივთიერებას, 2%-ზე მეტ ფისებს და 1,2% მთრიმლავ ნივთიერებას.
ნაყოფი მდიდარია C და PP ვიტამინებით. განსაკუთრებით სასარგებლოა ჰიპერტონიით დაავადებულთათვის. იჭმება როგორც ახალმოკრეფილი, ისე გამშრალი, დაკონსერვებული. გამოიყენება საკონდიტრო წარმოებაში. გააგრძელეთ კითხვა
ალოეს და თაფლის ასეთი ნაზავით საუკეთესო შედეგებს მიიღებთ სახლში მკურნალობისას
მთელი ორგანიზმის გამაჯანსაღებელი ნაზავის მოსამზადებლად უნდა გაატაროთ გარეცხილი ალოეს ფოთლები ხორცის საკეპ მანქანაში 2 ლიტრი ნაყენის მიღებამდე.
მიღებული მასა უნდა შეურიოთ 3კგ. თაფლს და აურიოთ კარგად. საბოლოო ნაზავი უნდა ჩაასხათ 3 ლიტრიან ქილებში და შეინახოთ მაცივარში. 10 დღის შემდეგ გამოიღეთ ქილა მაცივრიდან და დაიწყეთ მისი მოხმარება. მიირთვით 1 ს/კ ნაყენი დღეში სამჯერ, ჭამამდე 1 საათით ადრე. გააგრძელეთ კითხვა










