მეხსიერება და გულ-სისხლძარღვთა სისტემა – როგორ უკავშირდება?
კვლევაში გამოიყენეს სპეციალური შეფასების სისტემა, რომელსაც ჰქვია CAIDE ქულა – ის ითვალისწინებს:
- არტერიულ წნევას
- ქოლესტერინის დონეს
- სისხლში შაქარს
- ფიზიკურ აქტივობას
- მოწევას და სხვა ფაქტორებს
- დაბალი CAIDE ქულა = კარგი მეხსიერება
- მაღალი CAIDE ქულა = მომატებული რისკი ალცჰაიმერზე
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
„ეს კვლევა კიდევ ერთხელ ცხადად გვეუბნება: ჩვენ ვერ ვუმკლავდებით დაავადებას მხოლოდ მაშინ, როცა უკვე გვიანია.
ალცჰაიმერის პრევენცია უნდა დაიწყოს ახალგაზრდობიდან — ჯანსაღი წნევა, დაბალი შაქარი, მოძრაობა, და რაც მთავარია — პროფესიული, ხარისხიანი ჯანდაცვა.
და აქვე მინდა ხაზი გავუსვა:
საქართველოში ჯანდაცვა უნდა იყოს სტრუქტურულად პროფესიონალური, ხარისხზე ორიენტირებული და აკრედიტებული.
აუცილებელია კლინიკების საერთაშორისო სტანდარტების დანერგვა, მაგალითად, Accreditation Canada-ს მოდელით.
ადრეული დიაგნოსტიკა და პრევენცია შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როცა გვაქვს სისტემა, რომელიც ფუნქციონირებს ხარისხით და არა მოლოდინით.“
რა შეგვიძლია გავაკეთოთ დღესვე?
- დაიწყეთ ფიზიკური აქტივობა – ყოველდღიურად მაინც 30 წუთი სიარული
- გააკონტროლეთ წნევა, შაქარი, ქოლესტერინი
- მოერიდეთ დამუშავებულ საკვებს, შაქარს, ალკოჰოლს
- იყავით ფსიქოლოგიურად აქტიური – ისწავლეთ, იკითხეთ, ითამაშეთ ლოგიკური თამაშები
- გადით პროფილაქტიკურ შემოწმებაზე — თუნდაც ერთხელ წელიწადში!
წყარო:
- Neuroscience News – Signs of Alzheimer’s May Begin As Early As 24 Years Old, April 2025
https://neurosciencenews.com/early-alzheimers-24-neurology…
დამატებითი ინფორმაცია:
შენი ექიმი – სწორი ინფორმაცია ჯანმრთელობისთვის:
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი. WHO-ს ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.
გააზიარეთ ეს სტატია – რადგან მეხსიერება არ უნდა გვაწუხებდეს ახალგაზრდობაში, მაგრამ მისი დაცვა სწორედ იქ იწყება!
#გიორგიფხაკაძე #ალცჰაიმერი #ბიომარკერები #შენიექიმი #AccreditationCanada #drpkhakadze #საჭიროიგულისთვის #ახალგაზრდობიდანპრევენცია #ჯანმრთელობაშენიხერხია #აქხარისხია
