მოუსმინეთ მოკლე მიმოხილვას
ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ კორონავირუსი გულის უკმარისობის რისკს 72%-ით ზრდის. ექიმი გიორგი ფხაკაძე აღნიშნავს, რომ ვაქცინები მნიშვნელოვანია, თუმცა მნიშვნელოვანია ასევე ჯანმრთელი ცხოვრების წესის დაცვა. ამისათვის საჭიროა თამბაქოს და სიგარეტის მიტოვება, ჯანსაღი კვება, რაც მოიცავს ბევრ ბოსტნეულს და ნაკლებ ცხიმიან საკვებს. ასევე, რეკომენდებულია დღეში მინიმუმ სამოცდაათი წუთის განმავლობაში სეირნობა და პოზიტიური განწყობის შენარჩუნება. ეს ნაბიჯები დაგეხმარებათ გულის ჯანმრთელობის დაცვაში.
სრული სტატია იხილეთ შენი ექიმის საიტზე
#drpkhakadze #sheniekimi #შენიექიმი #გული
საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ექსპერტი, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის კონსულტანტი, ექიმი, აკრედიტაცია კანადას წარმომადგენელი საქართველოში გიორგი ფხაკაძე ამბობს, რომ კოვიდი ზრდის 72%-ით გულის უკმარისობის რისკს.
„კოვიდი 72%-ით ზრდის გულის უკმარისობის რისკს
ვაქცინები კარგია, მაგრამ სადაა…
კივიდი თუ გადაიტანეთ (90% გადაიტანა მეტი თუ არა):
სიგარეტი და თამბაქოს ნებისმიერ ფირმაში გადააგდეთ…
ეცადეთ იკვებოთ ჯანმრთელად: ბევრი ბოსტნეული, ნაკლები შემწვარი და ამოიღეთ შაქარი და მარილი…
დღეში მინიმუმ 30 წუთი ისეირნეთ…
შეინარჩუნეთ პოზიტვი (თუ გაქაჩეთ)…“ – აცხადებს გიორგი ფხაკაძე.
COVID-19 has increased the Risk of Heart failure by 72%
Get Vaccinated!
Quit Smoking!
Stick to a Healthy Diet!
30 minutes of Walk!
