კვლევები აჩვენებს, რომ თხილის მოხმარება მამაკაცებში სპერმის ხარისხის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. კვლევაში მონაწილე მამაკაცებმა, რომლებიც ყოველდღიურად მიირთმევდნენ თხილს, უკეთესი ხარისხის სპერმა ჰქონდათ იმ Männern-სთან შედარებით, რომლებიც თხილეულს არ მოიხმარდნენ. თხილი მდიდარია ომეგა -3 ცხიმებით, ბოჭკოთი, ვიტამინებით და მინერალებით, რაც დადებითად მოქმედებს რეპროდუქციული ჯანმრთელობისთვის. კვლევის მიხედვით, დღეში მხოლოდ ორი მუჭა თხილის ჭამა საკმარისი იყო სპერის ხარისხის გასაუმჯობესებლად. ამიტომ, თუ მამაკაცები სურთ გააუმჯობესონ ნაყოფიერება, თხილის დამატება თავის რაციონში კარგი გადაწყვეტილებაა.
Advances in Nutrition-ში გამოქვეყნებული ნაშრომი, პირველია, რომელმაც თხილეულსა და ნაყოფიერებას შორის პირდაპირი კავშირი შეისწავლა. კვლევამ მოიცვა, როგორც ქალები ისე კაცები.
ახალი კვლევის მიხედვით, თხილის ჩართვა თქვენს დიეტაში პოტენციურად გაზრდის მამაკაცის ნაყოფიერებას სპერმის ხარისხს. სპერმის ხარისხზე დადებითად მოქმედებს.
ოთხი კვლევა გააანალიზეს. ორი კვლევა აკვირდებოდა კაცებს, რომლებიც დღიურად 60 გრამ თხილეულს იღებდნენ. შედეგად, შედარებული იყო მათი მდგომარეობა იმ კაცებთან, რომლებიც თხილეულს არ ჭამდნენ.
შედეგებმა აჩვენა, თხილის მჭამელებს უკეთესი ხარისხის სპერმა ჰქონდათ, ვიდრე მათ ვინც თხილეულს არ მოიხმარდა.
ცდებში გამოყენებული თხილი იყო ან მთლიანი ნაჭუჭიანი ინგლისური კაკალი ან კაკლის, ნუშისა და თხილის ნაზავი. მკვლევარები თვლიან, რომ სხვა სახის თხილსაც შეიძლება ჰქონდეს მსგავსი სარგებელი, თუ ისინი არ არის დამარილებული ან ტკბილი, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას.
დოქტორმა ბარბარა კარდოსომ, კვლევის ავტორმა და მონაშის უნივერსიტეტის ექსპერტმა აღნიშნა, რომ თხილის მოხმარება არ იყო დაკავშირებული ცხოვრების სტილის სხვა ფაქტორებთან — მაგალითად, ფიზიკურ აქტივობასთან
„კვლევაში მონაწილეები იყენებდნენ დასავლური სტილის დიეტას, რომელიც ბოლომდე ჯანსაღი არ იყო. ეს ნიშნავს, რომ მათ რეგულარულ რაციონში თხილის დამატებამ დადებითი გავლენა მოახდინა”, — თქვა კარდოსომ.
მიმოხილვის უფროსი ავტორი და მკვლევარი კვების, დიეტის და საკვების დეპარტამენტისა და ჰადსონის სამედიცინო კვლევის ინსტიტუტის თანდაყოლილი იმუნიტეტისა და ინფექციური დაავადებების ცენტრის, ამბობს, რომ თხილი მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, რომლებსაც შეუძლიათ გააუმჯობესონ რეპროდუქციული ჯანმრთელობა. როგორიცაა ომეგა -3 ცხიმები, ბოჭკოვანი, ვიტამინები, მინერალები და ანტიოქსიდანტები.
საინტერესოა ის ფაქტიც, რომ კაცებში სპერის ხარისხის გასაუმჯობესებლად დღეში სულ რაღაც ორი მუჭა თხილეულის ჭამა საკმარისი იყო.
