ძილი, შფოთვა და იმუნიტეტი: რას ამბობს მეცნიერება
ძილი, შფოთვა და იმუნიტეტი: რას ამბობს მეცნიერება შესავალი — ანალიტიკური კომენტარი ძილი და ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა თანამედროვე მედიცინაში სულ უფრო მეტი…
ჯანსაღი ძილის რუტინის შექმნა – საინფორმაციო ბუკლეტი (ჯანსაღი ძილი)
ჯანსაღი ძილის რუტინის შექმნა - საინფორმაციო ბუკლეტი (ჯანსაღი ძილი) ჯანსაღი ძილი აუცილებელია როგორც ფიზიკური, ასევე მენტალური ჯანმრთელობისთვის. ძილი გვეხმარება ენერგიის…
ძილის აპნოე – საინფორმაციო ბუკლეტი (ჯანსაღი ძილი)
ძილის აპნოე - საინფორმაციო ბუკლეტი (ჯანსაღი ძილი) ძილის აპნოე ძილის სერიოზული დარღვევაა, რომელიც ძილის დროს სუნთქვის შეჩერებას და ჯანმრთელობის სხვა…
ეს საშუალება ძილის რეჟიმის გამოსწორებასთან ერთად ასევე მუცლის პრობლემებსაც მოგიგვარებთ მისი დადებითი ეფექტების დახმარებით
ნაყენი კარგად გამოსაძინებლად ეს საშუალება ძილის რეჟიმის გამოსწორებასთან ერთად ასევე მუცლის პრობლემებსაც მოგიგვარებთ მისი დადებითი ეფექტების დახმარებით. რეცეპტი: თანაბარი რაოდენობით (1 ს/კ)…
ძილის დარღვევა ბავშვებში – ბავშვის ძილის ხარისხის შესაფასებლად ექსპერტები გირჩევენ, უპასუხოთ რამდენიმე მარტივ კითხვას
ძილის დარღვევა ბავშვებში: როგორ დავიცვათ პატარები ჯანმრთელი ძილის რიტმით ბავშვთა ძილის პრობლემები ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული საკითხია, რომელიც მშობლებს ხშირად აყენებს…
მეცნიერებმა იშვიათი მუტაცია აღმოაჩინეს, რომელიც ადამიანებს დღე-ღამეში 4-დან 6 საათამდე ძილის შემდეგაც კარგად ფუნქციონირების საშუალებას აძლევ
მეცნიერებმა იშვიათი მუტაცია აღმოაჩინეს, რომელიც ადამიანებს დღე-ღამეში 4-დან 6 საათამდე ძილის შემდეგაც კარგად ფუნქციონირების საშუალებას აძლევს, მაშინ, როდესაც უმეტესობას ამისთვის…
ძილის ნაკლებობა და ჯანმრთელობის რისკები – ახალი კვლევის საგანგაშო შედეგები!
ძილის ნაკლებობა და ჯანმრთელობის რისკები – ახალი კვლევის საგანგაშო შედეგები! პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე პროფესორ გიორგი…
სრულყოფილი ძილი აუცილებელია სტრესის ჰორმონის, კორტიზოლის, დონის დასარეგულირებლად და ზოგადად, ჰორმონების ბალანსის გასაუმჯობესებლად
ძილი და ჰორმონები სრულყოფილი ძილი აუცილებელია სტრესის ჰორმონის, კორტიზოლის, დონის დასარეგულირებლად და ზოგადად, ჰორმონების ბალანსის გასაუმჯობესებლად. არსებული მტკიცებულებებით, ჯანმრთელი ძილის…
„ქრონიკული ძილის დარღვევა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე”
საქართველოს პირველი არხის გადაცემა „პირადი ექიმი – მარი მალაზონია“ „ქრონიკული ძილის დარღვევა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე" საუბრობს ნევროლოგი, თსსუ…
რატომ არის მნიშვნელოვანი ხარისხიანი ძილი?
გადაცემა „იმუნიტეტი“ რატომ არის მნიშვნელოვანი ხარისხიანი ძილი? სტუმრად იმუნიტეტში: იოსებ ბურდულაძე - ნევროლოგი, მედიცინის დოქტორი #datashvil #drpkhakadze #sheniganatleba #sheniambebi #sheniekimi
ძილის დარღვევა – ამას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს
ადამიანთა ნახევარი უჩივის, რომ ისე კარგად ვერ სძინავთ, როგორც უნდათ. რა თქმა უნდა, ამას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს თემა -ძილის…
რა უნდა დალიოთ ძილის წინ – დაგეხმარებათ ძილის გაუმჯობესებაში
ზრდასრულმა ადამიანმა იდეალურად უნდა იძინოს 7 ან მეტი საათი დღეში, 3-დან 2 ადამიანი რეალურად იღებს დასვენების საჭირო რაოდენობას ყოველდღიურად, დაავადებათა…
კვლევა: ძილის დროს ნებისმიერი სინათლის ზემოქმედება დაკავშირებულია სიმსუქნესთან, ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებთან
ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ მკრთალმა შუქმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ძილის დარღვევა, რაც ზრდის ხანდაზმულებში ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების რისკს. ამის შესახებ CNN-ი ნორსვესტერნის უნივერსიტეტის…