მარილის დღიური ნორმა ჯანმრთელობისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციით, მარილის დღიური დოზა უნდა იყოს ხუთი გრამი. თუმცა, საქართველოში ქალები საშუალოდ რვა და ნახევარ გრამ მარილს მოიხმარენ, ხოლო მამაკაცები ათ გრამამდე. ჭარბი მარილის მიღება იწვევს არტერიული წნევის ზრდას, რაც გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს ზრდის. ეს კი შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე შედეგები. მნიშვნელოვანია, რომ ვაკვირდეთ მარილის მოხმარებას და შევამციროთ მისი რაოდენობა ჩვენს რაციონში. პრაქტიკული რჩევა: შეეცადეთ ყოველდღიურად მარილის მოხმარება ხუთ გრამზე ნაკლებად შეინარჩუნოთ.
საქართველოს პირველი არხის გადაცემა „პირადი ექიმი – მარი მალაზონია“
როგორი უნდა იყოს მარილის დღიური ნორმა რაციონში, რა შეიძლება გამოიწვიოს მისმა გადაჭარბებულმა მიღებამ
დაავადებათა კონტროლის ეროვნული ცენტრის არაგადამდებ დაავადებათა დეპარტამენტის უფროსი, ლელა სტურუა საუბრობს:
„ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციით, მარილის დღიური დოზა, რომელიც უნდა მივიღოთ, არის 5 გრამი. უფრო მეტის მოხმარება, რაც სამწუხაროდ, საქართველოში გვაქვს, ძალიან მავნეა. ბოლო მონაცემებით, მარილის დღიური დოზა საქართველოში, ქალებში არის 8-ნახევარი გრამი, ხოლო მამაკაცებში, 10 გრამამდე. ჭარბი მარილის მოხმარება პირველ რიგში იწვევს არტერიული წნევის ზრდას, ეს კი თავის მხრივ იწვევს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს და ხანდახან სამწუხაროდ კატასტროფულ შედეგებს. თქვენ იცით, რომ არაგადამდებ დაავადებებს საქართველოში სიკვდილის მხრივ 80 პროცენტი უკავშირდება, აქედან 65 პროცენტი არის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით გამოწვეული“.
