პროდუქტები, რომლებიც ნივთიერებათა ცვლას აჩქარებენ-სასარგებლო ინფრომაციაა!

უამრავი დიეტა არსებობს, რომლებიც წონის კორექტირებას და იდეალურ შედეგებს გთავაზობენ, თუმცა სასურველის შედეგის მიღება ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზეა დამოკიდებული და არა რაიმე მკაცრ დიეტაზე. გთავაზობთ იმ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც აძლიერებენ მეტაბოლურ პროცესებს.

1.ინდაურისა და ქათმის ხორცი
დიეტური ხორცი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოცენობით ცილებს და ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლის პროცესს. ქათმის მკერდის ხორციდან, რომელიც 300 კალორიას შეიცავს, 210 კალორია ორგანიზში ენერგიად გარდაქმნაზე დაიხარჯება. გააგრძელეთ კითხვა

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

ტინიტუსი განიხილება როგორც აისბერგის წევრი, რადგან მის გარშემო მოიაზრება ძალიან ბევრი პრობლემა.უნდა ჩატარდეს დიპ-დიაგოზტიკა. „ემერაი“ შესაძლოა ყველა პრობლემას ვერ ხვდებოდეს, ამიტომ უნდა გაკეთდეს კატე-ტომოგრაფია, სისხლის ანალიზი და ა.შ. უნდა შეფასდეს სმენა.

ძალიან დიდი ფაქტორია სტრესი. არსებობს სტრესთან შეჭიდული ტინიტუსი, რომელსაც უწოდებენ სტრესულ ხმაურს, რომელიც ყურში გვესმის“ – განაცხადა  ექიმმა-ნეიროოტოლოგმა ეკატერინე ხარხელმა „იმედის“ გადაცემაში რუბრიკაში „დიეტა +“ ქეთი ასათიანთან ერთად.

ეკატერინე ხარხელის თქმით, კრისტალები ჩვენ გვჭირდება წონასწორობის დასაცავად.

ექიმმა ისაუბრა სმენის დაქვეითების გამომწვევ მიზეზებზეც.

„არსებობს სმენის ასაკობრივი დაქვეითება, სმენის დაქვეითება 40 წლის შემდეგ. არსებობს საინტერესო ფენომენი, სმენის უეცარი დაქვეითება, რომელსაც არაფერი არ  აპროვოცირებს.

პაციენტები ამბობენ, რომ გაიღვიძეს და ცალ ყურში სმენა არ აქვთ. ჰგონიათ, რომ ეს გაივლის და აგვიანებენ ექიმთან ვიზიტს. ეს არის ისეთი პათოლოგია, რომელიც სწრაფ, გადაუდებელ რეაგირებას და დახმარებას მოითხოვს. ეს ის განსაკუთრებული შემთხვევაა, როცა დაავადება ყალიბდება 72 საათში, თუ სწრაფად არ ჩაერიე, დაიწყება შეუქცევადი ცვლილებების განვითარება ყურში და სმენა აღარ აღდგება…“- ამბობს ეკატერინე ხარხელი.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

ხშირია შემთხვევა, როცა მცირეწლოვნები მშობლებს სახელებით მიმართავენ და „დედას“ და „მამას“ გამოყენებისგან თავს იკავებენ. ფსიქოლოგი ია როზისი ამის რამდენიმე მიზეზს განმარტავს.

„თქვენი შვილი მოგმართავთ სახელით, არ გეძახით დედას და მამას. მოდით, განვსაზღვროთ, რატომ იქცევა ბავშვი კონკრეტულად ასე – პირველი, მას აქვს პროტესტი, ვერ აღგიქვამთ მშობლად, დედად ან მამად. მასთან დროს არ ატარებთ, დაკავებული ხართ, შეიძლება მუშაობთ დილიდან საღამომდე და თქვენს შვილს ზრდის ძიძა, ბებია და ბაბუა. ბავშვს აკლია თქვენი სიყვარული, აკლია თქვენი შეხება, ბავშვს აკლია თქვენთან დიალოგი და მის გონებაში, როგორც მშობელი, აღქმული არ ხართ, ანუ, მისთვის არ გცალიათ.

ჩემთან არის ხოლმე შემთხვევები, როცა მშობელი არ მუშაობს და დრო ჰქონდეს, მაგრამ არ აქვს ნებისყოფა იმისა, რომ ბავშვი გაასეირნოს, ეთამაშოს, მოუაროს, აჭამოს და მშობლის ფუნქცია მოირგოს…“ – განმარტავს ფსიქოლოგი.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!