გერმანელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ქალებისთვის ალკოჰოლის დასაშვები დღიური დოზა თორმეტი გრამია, რაც დაახლოებით 0,3 ლიტრი ლუდის ან 0,125 ლიტრი ღვინის გაწვდას ნიშნავს. მამაკაცებისთვის კი ეს რაოდენობა ორმოცი გრამია, რაც ექვივალენტურია 0,6 ლიტრი ლუდისა ან 0,25 ლიტრი ღვინის. თუმცა, მეცნიერები აღნიშნავენ, რომ ჯანმრთელობისთვის საუკეთესო არჩევანი ალკოჰოლის სრულად თავიდან აცილებაა, რადგან ის ხელს უშლის ვიტამინებისა და მკვებავი ელემენტების ათვისებას, ასევე ზრდის მძიმე დაავადებების რისკს. პრაქტიკული რჩევა: თუ შეგიძლიათ, უარი თქვით ალკოჰოლზე და იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.
გერმანელმა მეცნიერებმა ალკოჰოლის დასაშვები დღიური დოზა დაასახელეს. ინფორმაციას გამოცემა Focus-ი ავრცელებს.
კვლევით დადგინდა, რომ ქალებისთვის დღეში 12 გრამი სუფთა ალკოჰოლის მიღება არის დასაშვები, რაც 0,3 ლიტრი ლუდის ან 0,125 ლიტრი ღვინის ექვივალენტია. მამაკაცების დღიურ დოზად 24 გრამი სუფთა ალკოჰოლის მიღებაა დასაშვები,რაც 0,6 ლიტრი ლუდის ან 0,25 ლიტრი ღვინის ექვივალენტს წარმოადგენს.
მეცნიერების განმარტებით, სჯობს, ჯანმრთელობისთვის ალკოჰოლზე საერთოდ უარის თქმა. ალკოჰოლი ორგანიზმის მიერ ვიტამინებისა და მკვებავი ელემენტების ათვისებას უშლის ხელს, იწვევს ბევრ მძიმე დაავადებას, ზრდის კიბოთი დაავადების რისკს.
#datashvil #drpkhakadze #sheniganatleba
