ერთი კვირის განმავლობაში ძილის უკმარისობამ შესაძლოა სხეულის შვიდი სისტემა დააზიანოს
ერთი კვირის ძილის შეზღუდვა 4–6 საათამდე იწვევს მეტაბოლური, ენდოკრინული და კუნთოვანი სისტემების ერთდროულ დისფუნქციას. ძილის დაკარგვა მოქმედებს როგორც სისტემური სტრესორი,…