ჭდე: ნახშირწყლების კვება

ახალი კვლევა ავლენს, რომ ღვიძლის გლიკოგენი აღდგება 6 საათში ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ, კუნთებს კი სრული აღდგენისთვის 24 საათი სჭირდება ოპტიმალური…

ავტორი Dr. Giorgi Pkhakadze