10 000 ნაბიჯის მითი: რას ამბობს მეცნიერება ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობისა და სიცოცხლის ხანგრძლივობის შესახებ
10,000 ნაბიჯის მიზანი მარკეტინგული ხრიკია და არა კლინიკური მტკიცებულება. ახალი კვლევები აჩვენებს, რომ სიკვდილიანობის სარგებელი პლატოზე აღწევს ასაკზე დამოკიდებული ზღვარებით.