ჭდე: კუნთების ჰიპერტროფია

ანტიოქსიდანტები და ვარჯიში: როდის უწყობენ ხელს აღდგენას და როდის ამცირებენ ვარჯიშის ეფექტს?

ანტიოქსიდანტების დანამატები ვარჯიშის ადაპტაციებზე უფრო რთულად მოქმედებენ, ვიდრე ფიტნეს რჩევები გვთავაზობენ. ზოგი ანტიოქსიდანტი ამცირებს ვარჯიშის რეაქციებს, ზოგი კი აღდგენას უწყობს…