ტვინის ენერგეტიკული მოთხოვნები და მიკროელემენტების მეტაბოლიზმი: რას აჩვენებს სამეცნიერო მტკიცებულებები
ადამიანის ტვინი სხ body's საერთო ენერგეტიკული ხარჯის 20%-ს შეადგენს დასვენებისას, ხოლო ბავშვობაში 50%-მდე იზრდება. მიკროელემენტების დეფიციტი კოგნიტურ ფუნქციაზე ზიანს აყენებს.
კრეატინის ერთი დოზა და კოგნიტური ფუნქციის დაცვა ძილის ნაკლებობის პირობებში: რას აჩვენებს კვლევა
კვლევამ აჩვენა, რომ კრეატინის ერთი მაღალი დოზა ნაწილობრივ ინარჩუნებს კოგნიტურ შესრულებას ძილის ნაკლებობის დროს. ქალებმა უფრო მეტი სარგებელი მიიღეს.
მინიმალური მოთხოვნების მიღმა: ახალი მტკიცებულება მიუთითებს, რომ მაღალი ცილის მიღება ხელს უწყობს ჯანსაღ დაბერებას
ახალი სამეცნიერო მიმოხილვა ეჭვქვეშ აყენებს ცილის მინიმალური რეკომენდაციების საკმარისობას. კვლევა მიუთითებს, რომ მიმდინარე დიეტური რეკომენდაციები შესაძლოა არასწორად აფასებდნენ ცილის მოთხოვნებს…
ტვინი ორგანიზმის მთლიანი ენერგიის დაახლოებით 20%-ს მოიხმარს და ნორმალური ფუნქციონირებისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან მიკროელემენტებზეა დამოკიდებული.
ახალი კვლევა ავლენს, რომ ტვინი მოიხმარს სხეულის მთლიანი ენერგიის 20%-ს უფროსებში, რაც იზრდება 50%-მდე ბავშვობის განვითარების დროს. ეს განსაკუთრებული მეტაბოლური…
L-არგინინი ტვინისთვის მოულოდნელ სარგებელს ავლენს, რომელიც სისხლძარღვთა ფუნქციის გაუმჯობესებას სცდება.
L-არგინინი ავლენს მოულოდნელ ნევროლოგიურ სარგებელს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის მიღმა, აუმჯობესებს ტვინის სისხლის მიმოქცევას და პოტენციურად აქვს გავლენა ცილოვან აგრეგაციაზე. კვლევა გვიჩვენებს…
