რატომ მოქმედებს კრეატინი ტვინსა და კუნთებზე განსხვავებულად — 70-წლიანი სამეცნიერო მტკიცებულებების მიმოხილვა
სამოცდაათწლიანი კვლევები ავლენს ფუნდამენტურ პარადოქსს: პირით მიღებული კრეატინის დანამატი საიმედოდ ზრდის ჩონჩხის კუნთების კრეატინს 20–40%-ით, თუმცა ტვინის ქსოვილში მხოლოდ ზომიერი…