ანტიოქსიდანტები და ვარჯიში: როდის უწყობენ ხელს აღდგენას და როდის ამცირებენ ვარჯიშის შედეგიანობას?
ინტერნეტში რეკომენდირებული მელატონინის დოზა 2001 წლის 30-პიროვნულ კვლევაზეა დაფუძნებული. ახალი მეტა-ანალიზი აჩვენებს დოზის ეფექტურობის ვარიაციას.
ჭდე: ინტერნეტი