ვარჯიშის მეცნიერება 80/20 წესს გადახედავს: ორი ინტენსივობის კატეგორიის ნაცვლად — ექვსი ზონა
ახალი ჩარჩო, რომელიც გამოქვეყნდა Frontiers in Sports and Active Living-ში ფერნანდესისა და სეილერის მიერ, გამოწვევას უგზავნის ვარჯიშის ინტენსივობის განაწილების ზედმეტად…