კვლევა: დაბალცხიმიანმა ვეგანურმა დიეტამ საკვების ენერგეტიკული სიმკვრივე დაახლოებით 30%-ით შეამცირა
ცხიმის დაბალი ვეგანური დიეტა ამცირებს საკვების ენერგეტიკულ სიმკვრივეს 30%-ით, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანებს მიირთვან დამაკმაყოფილებელი პორციები ნაკლები კალორიებით. ეს მექანიზმი…
ცილის წყარო და მიღების დრო, შესაძლოა, კუნთების ზრდისთვის იმაზე ნაკლებად მნიშვნელოვანი იყოს, ვიდრე მიიჩნეოდა
ილინოისის უნივერსიტეტის კვლევამ გამოავლინა, რომ საერთო ცილის მიღება შესაძლოა უფრო მნიშვნელოვანი იყოს კუნთების ზრდისთვის, ვიდრე ცილის წყარო ან განაწილება. ვეგანური…
