შეიძლება ფიქრობთ, რომ რეკომენდაცია ,,არ გამოტოვოთ საუზმე”, უბრალოდ, კარგი რჩევაა. თუმცა ყველას სჭირდება საკმარისი ენერგია დილისთვის, რაშიც საუზმე გვეხმარება.
ალბათ, საუზმის ყველაზე მიმზიდველი სარგებელი ის არის, რომ ის აჩქარებს მეტაბოლიზმს და, ამრიგად, გეხმარებათ მეტი კალორიის დაწვაში მთელი დღის განმავლობაში.
როდესაც საუზმეს მიირთმევთ, თქვენ ამით თქვენს სხეულს აფრთხილებთ, რომ დღის განმავლობაში ბევრი კალორია უნდა მიიღოთ. თუ თქვენ საუზმეს გამოტოვებთ, თქვენი სხეული შეტყობინებას იღებს, რომ მას უბრალოდ შენახვა სჭირდება და არა კალორიების დაწვა.
#datashvil #drpkhakadze #sheniganatleba #sheniambebi #sheniekimi
