ხუთშაბათი, ნოემბერი 20, 2025

მიხეილ სარჯველაძე: პირველადი ჯანდაცვა არის ჯანდაცვის რგოლი, რომელიც უზრუნველყოფს ყველზე სწრაფად საჭირო რჩევის მიწოდებას თითოეული მოქალაქისთვის

0
C და B ჰეპატიტის პროგრამები
#post_seo_title

პირველადი ჯანდაცვის რგოლი, მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის მაღალტექნოლოგიური კვლევა ან მაღალტექნოლოგიური ოპერაცია, ეს არის ყველაზე მეტად საჭირო და პირველივე საჭიროებისას მიცემული რჩევა მოქალაქისთვის, რომელიც ელემენტარული საჭიროების გადაწყვეტისთვის არის აუცილებელი, – განაცხადა „დღის ქრონიკაში“ ჯანდაცვის მინისტრმა, მიხეილ სარჯველაძემ.

როგორც მინისტრმა აღნიშნა, პირველადი ჯანდაცვა არის ჯანდაცვის რგოლი, რომელიც უზრუნველყოფს ყველზე სწრაფად საჭირო რჩევის მიწოდებას თითოეული მოქალაქისთვის.

„პირველადი ჯანდაცვა გვასწავლის, რა შემთხვევაში რომელ ექიმს უნდა მივმართოთ, რა შემთხვევაში არის აუცილებლობა ჰოსპიტალში წასვლისა, როგორ დავიცვათ თავი ცალკეული დაავადებებისგან, ყველაფერი ეს არის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი“, – დასძინა მიხეილ სარჯველაძემ.

მიხეილ სარჯველაძემ პირველადი ჯანდაცვის რეფორმაზეც ისაუბრა.

„ჩვენ გვაქვს საკმაოდ ამბიციური გეგმა. კარგი პირი უჩანს რეფორმის სრული მასშტაბით დაწყებას, რომელიც იგეგმება მომდევნო წლის დასაწყისში და ვფიქრობ, რომ ჩვენ გვექნება შესაძლებლობა ძალიან მაღალი დონის და შედეგზე ორიენტირებული სერვისები შევთავაზოთ მოქალაქეებს. ეს ასევე გულისხმობს ექიმებისა და ექთნების ანაზღაურების ზრდას.

მომდევნო 4 წლის განმავლობაში ჩვენ დაგეგმილი გვაქვს დაახლოებით 120 მილიონი ლარის დახარჯვა, მაგრამ აქვე უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ყველაფერი დადებითად აისახება ჩვენი ქვეყნის მოსახლეობის ჯანმრთელობაზე. თუ ეს ყველაფერი წარმატებით შესრულდება, ეს ნიშნავს უამრავ დაზოგილ თანხას მოქალაქისთვის, სახელმწიფოსთვისაც და რაც მნიშვნელოვანია, ეს ნიშნავს კეთილდღეობას პაციენტისთვის“, – განაცხადა ჯანდაცვის მინისტრმა.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

მიხეილ სარჯველაძე გაზრდილ ბიუჯეტზე: მორიგი რეკორდი იხსნება ბევრი მიმართულებით. შეუდარებლად უკეთესია დღეს ჯანდაცვა, ვიდრე ეს იყო, მაგალითად, 10 წლის წინ. ეს გაგრძელდება საბედნიეროდ, კიდევ უფრო გაზრდილი შესაძლებლობებით

0
მიხეილ სარჯველაძე, გაეროს გენერალური ასამბლეის მე-80 სესიის ფარგლებში, პირველადი ჯანდაცვის საკითხებზე გამართულ შეხვედრაზე სიტყვით გამოვიდა

მორიგი რეკორდი იხსნება ბევრი მიმართულებით. მთელი ამ წლების განმავლობაში მუდმივად მზარდი იყო ბიუჯეტი ჯანდაცვის, სოციალური მიმართულებით და საბედნიეროდ, გვაქვს საშუალება, რომ მომდევნო წელსაც გვქონდეს კიდევ უფრო გაზრდილი შესაძლებლობები. ეს ყველაფერია უზრუნველყოფს საბოლოო ჯამში ჩვენი ქვეყნის მოსახლეობის უკეთეს მდგომარეობას, – განაცხადა „დღის ქრონიკასთან“ ჯანდაცვის მინისტრმა, მიხეილ სარჯველაძემ 2026 წლის ბიუჯეტის პროექტზე საუბრისას.

მისი თქმით, გამოწვევები ჯანდაცვის მიმართულებით არსებობს, თუმცა, გაზრდილი შესაძლებლობებით ყველა მათგანი დაძლევადია.

„არსებობს ძალიან ბევრი საქმე, რომელიც გასაკეთებელია ქვეყანაში. თითოეული ამ მიმართულებით, რომელსაც მოიცავს ჯანდაცვა, რომელსაც მოიცავს სოციალური უზრუნველყოფა მაგრამ საბედნიეროდ, ჩვენს ქვეყანას დღეს აქვს შესაძლებლობა, რომ განვითარდეს, წლიდან – წლამდე ჰქონდეს გაუმჯობესებული პარამეტრები და ამის ნათელი დადასტურება გახლავთ ის ბიუჯეტი, რომელიც წარდგენილია.

აქ არის სხვადასხვა პრიორიტეტი. თავის დროზე საკანონმდებლო ჩანაწერიც კი გაკეთდა იმასთან დაკავშირებით, თუ როგორია სოციალური უზრუნველყოფის ზრდის ტემპი. ყველა მაჩვენებლის და ეკონომიკური ზრდის ტემპის გათვალისწინებით, პენსიის ზრდა ხორციელდება, საკმაოდ შთამბეჭდავად გამოიყურება რიცხვები, რომელიც გვაქვს.

შეუდარებლად უკეთესია დღეს ჯანდაცვა, ვიდრე ეს იყო მაგალითად 10 წლის წინ. საყოველთაო ჯანდაცვის პროგრამის შემოღებამდე, მარტო ფინანსური მაჩვენებლებით და იმის მიხედვით რომ არ ვისაუბროთ, რამდენად დიდი ტვირთი იყო ეს თითოეული მოქალაქის ჯიბისთვის, ამაზე მეტყველებს მაგალითად საერთაშორისო ავტორიტეტული კვლევები, იგივე ჯანმოს კვლევები, რომლითაც არაჩვეულებრივი დინამიკაა ნაჩვენები წლების განმავლობაში. სხვას ყველაფერს რომ თავი დავანებოთ, ბოლო წლების განმავლობაში სიცოცხლის ხანგრძლივობა გაიზარდა საქართველოში.

ეს გაგრძელდება რა თქმა უნდა საბედნიეროდ, კიდევ უფრო გაზრდილი შესაძლებლობებით. გვაქვს უამრავი პრიორიტეტი – დაწყებული ინფრასტრუქტურული გაუმჯობესებით, დამთავრებული მედიკამენტის ხარისხის კონტროლით“, – განაცხადა მიხეილ სარჯველაძემ.

პარლამენტში დღეს 2026 წლის სახელმწიფო ბიუჯეტის პროექტი განიხილეს. ფინანსთა მინიტრის, ლაშა ხუციშვილის განცხადებით, მომავალი წლის ბიუჯეტის პროექტით, ჯანდაცვისა და სოციალური დაცვის პროგრამების დასაფინანსებლად სამინისტროს დაფინანსება გაზრდილია 800,0 მლნ ლარზე მეტით.

ფინანსთა მინიტრ ლაშა ხუციშვილის განცხადებით, მომავალი წლის ბიუჯეტის პროექტით, ჯანდაცვისა და სოციალური დაცვის პროგრამების დასაფინანსებლად სამინისტროს დაფინანსება გაზრდილია 800,0 მლნ ლარზე მეტით, რომლის ფარგლებში:

· 70 წლის და მეტი ასაკის პენსიონერთა პენსია იზრდება 45 ლარით და განისაზღვრება 495 ლარის ოდენობით. ამავე კატეგორიის პენსიონერთა პენსია მაღალმთიან დასახლებებში თითქმის 594 ლარს გაუტოლდება;

· 70 წლამდე პირთა პენსია იზრდება 20 ლარით და განისაზღვრება 370 ლარის ოდენობით, ხოლო მაღალმთიან დასახლებებში 444 ლარი იქნება;

· გარდა პენსიისა, რომელიც, როგორც იცით ინდექსირებულია და კონკრეტული ფორმულით ხდება მისი ზრდა, ბიუჯეტში გათვალისწინებულია მკვეთრად გამოხატული და 18 წლამდე შშმ პირების სოციალური გასაცემლის ზრდა 45 ლარით, ხოლო დანარჩენი კატეგორიის შშმ პირთა გასაცემლის ზრდა 20 ლარით;

· ჯამში სოციალური პროგრამების დაფინანსება შეადგენს 7,0 მილიარდ ლარს;

· ჯანდაცვის პროგრამების დასაფინანსებლად გამოყოფილია 2,1 მილიარდ ლარზე მეტი, მათ შორის, გათვალისწინებულია პირველადი ჯანდაცვის პერსონალის ხელფასების 10%-იანი ზრდა;

· დევნილთა სახლებით უზრუნველყოფის მიზნით გათვალისწინებულია 240,0 მლნ ლარი.

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქციის 12 სიმპტომი, რომლებიც არასდროს უნდა იგნორირდეს

0
ენდოკრინული დაავადებებით ავადობის თავისებურებები
#post_seo_title

ფიტნეს ინსტრუქტორი მამუკა  რაშოიანი ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქციის სიმპტომებზე საუბრობს:

ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქციის 12 სიმპტომი, რომლებიც არასდროს უნდა იგნორირდეს
ფარისებრი ჯირკვალი ჩვენს ორგანიზმში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. მისი ფუნქციის დარღვევა შესაძლოა ჯანმრთელობის უამრავი პრობლემის მიზეზი გახდეს. თუ იგრძნობთ რომელიმე სიმპტომს, არ გაატაროთ ყურადღება — ეს შეიძლება იყოს ზარის ნიშანი, რომ თქვენი ფარისებრი ჯირკვალი საჭიროებს დახმარებას!
  1. ყურადღება! მუდმივი დეპრესია ან განწყობის ცვლილებები
  2. ყაბზობა, რომელიც ვერ ისვენებს
  3. ზედმეტი ძილი და მუდმივი დაღლილობა
  4. თმის ცვენა და კანის სიმშრალე
  5. აუხსნელი წონის მატება
  6. დაბალი ლიბიდო
  7. კუნთების ტკივილი და დაბუჟება
  8. გულის პალპიტაციები (გული გიჩქარდება)
  9. კონცენტრაციისა და მეხსიერების პრობლემები
  10. მაღალი არტერიული წნევა
  11. მადის და გემოს ცვლილებები
  12. კისრის დისკომფორტი ან შეშუპება
თუ ამ სიმპტომებს ვიგრძნობთ, მნიშვნელოვანია რაც შეიძლება მალე ექიმთან დაკავშირება. ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები ხშირად შეუმჩნეველი რჩება, თუმცა მისი მკურნალობა შეიძლება თქვენი სიცოცხლის ხარისხის გაუმჯობესებაში დიდ როლს თამაშობდეს.
გახსოვდეთ: ყველა სიმპტომი სხვადასხვანაირად შეიძლება გამოხატავდეს, ამიტომ ყურადღებით შეაფასეთ საკუთარი მდგომარეობა და დროულად მიიღეთ შესაბამისი ზომები!

 

შეიძლება იყოს ტექსტი გამოსახულება

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

ის ეხმარება ტვინს, რომ აქტიურად იმუშაოს – მას შეუძლია მოერიოს ისეთ რთულ დაავადებებს, როგორებიცაა დემენცია და ალცჰეიმერი

0
ის ეხმარება ტვინს, რომ აქტიურად იმუშაოს - მას შეუძლია მოერიოს ისეთ რთულ დაავადებებს, როგორებიცაა დემენცია და ალცჰეიმერი
#post_seo_title

კოჭა იგივე ჯანჯაფილი ინდური პროდუქტია, რომელიც დროთა განმავლობაში ამერიკასა და მთელს მსოფლიოში გავრცელდა.

დაფქული სახით, სანელებელი მაღაზიებში იყიდება და სხვადასხვა კერძების მოსამზადებლად გამოიყენება.

ჯანჯაფილი წლების განმავლობაში გამოიყენებოდა, როგორც ზღვის ავადმყოფობის და საჭმლის მომნელებელი სისტემის სხვა დაავადებების სამკურნალო საშუალება. მრავალწლიანმა კვლევებმა ცხადყო, რომ თუ კოჭას ცოტა რაოდენობით ყოველ დღე მიიღებთ ეს იქნება პრევენცია  სიბერის, ტკივილის და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების წინააღმდეგ.

რაც შეეხება მის სასარგებლო თვისებებს:  ის ეხმარება ტვინს, რომ აქტიურად იმუშაოს – კოჭას დახმარებით ადამიანის ტვინი უფრო ჯანსაღად ფუნქციონირებს, მას შეუძლია მოერიოს ისეთ რთულ დაავადებებს, როგორებიცაა დემენცია და ალცჰეიმერი. განაგრძეთ კითხვა

კოჭა - სიცოცხლის ელექსირი - კვირის პალიტრა

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

გაიგეთ რა არის კენჭოვანი დაავადების მიზეზები და როგორ უმკურნალოთ მას ხალხური მედიცინით

0
გაიგეთ რა არის კენჭოვანი დაავადების მიზეზები და როგორ უმკურნალოთ მას ხალხური მედიცინით
#post_seo_title

გაიგეთ რა არის კენჭოვანი დაავადების მიზეზები და როგორ უმკურნალოთ მას ხალხური მედიცინით.

კენჭები ორგანიზმში

ხალხში ქვებს ან კენჭებს უწოდებენ პათოგენური ბუნების ბიომინერალებს. სადღეისოდ ცნობილია 80-მდე ასეთი ბიომინერალი. ბიომინერალები ცოცხალ ორგანიზმში მობინადრე მინერალებია. მათ განსაკუთრებით დიდი რაოდენობით შეიცავს ადამიანის ძვლები და კბილები.

კენჭები თირკმელში

რა აჩენს კენჭებს?

კენჭების წარმოშობის მთავარი მიზეზი ორგანიზმის თანდაყოლილი, გენეტიკური თავისებურებაა, როდესაც ადამიანი ნივთიერებათა ცვლის გარკვეული დარღვევით ან ამ დარღვევისადმი მემკვიდრეობითი განწყობით იბადება. სწორედ მემკვიდრეობის წყალობითაა ორგანიზმი მიდრეკილი უხსნადი მარილების წარმოქმნისკენ, რომელთაგანაც შემდეგ კენჭები და ქვები ყალიბდება. მაგრამ თანდაყოლილი განწყობის მქონე პირებსაც კი კენჭოვანი დაავადება ყოველთვის როდი უვითარდებათ პათოლოგიური პროცესის გამშვები რგოლის ასამუშავებლად ხელშემწყობი ფაქტორების არსებობაა საჭირო და ესენია:

  • სომატური ფაქტორი – ორგანიზმში მოშლილია ნივთიერებათა ცვლა და ზოგიერთი ენდოკრინული ჯირკვლის ფუნქცია, განსაკუთრებით ისეთებისა, რომლებსაც წყალმარილოვანი ცვლის რეგულირება აკისრია.
  • კლიმატური ფაქტორი – ცხელ კლიმატურ ზონაში მცხოვრები ადამიანები მეტად იოფლებიან, ვიდრე ზომიერი კლიმატის ზონაში მცხოვრებნი, რის შედეგადაც ორგანიზმში იმატებს სხვადასხვა სახის მარილთა კონცენტრაცია, ისინი ნელ-ნელა ილექებიან ორგანოებში და პათოგენურ ბიომინერალებს წარმოქმნიან. განაგრძეთ კითხვა

ბრტყელეკალა - NPLG Wiki Dictionaries

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

რა სახის ბუნებრივი და ხალხური საშუალებებით შეიძლება დავეხმაროთ ორგანიზმს სტაფილოკოკთან ბრძოლაში

0
რა სახის ბუნებრივი და ხალხური საშუალებებით შეიძლება დავეხმაროთ ორგანიზმს სტაფილოკოკთან ბრძოლაში
#post_seo_title

რა სახის ბუნებრივი და ხალხური საშუალებებით შეიძლება დავეხმაროთ ორგანიზმს სტაფილოკოკთან ბრძოლაში

სტაფილოკოკი ისეთი მიკროორგანიზმია, რომელიც ჩვეულებრივ შეიძლება ცხოვრობდეს ადამიანის კანზე ან ლორწოვან გარსებზე უვნებლად, მაგრამ გარკვეულ პირობებში — მაგალითად, იმუნიტეტის დასუსტებისას ან კანის დაზიანებისას — შეუძლია გამოიწვიოს სერიოზული ანთება და ჩირქოვანი დაზიანება. სტაფილოკოკური ფოლიკულიტი, ანუ თმის ფოლიკულების ინფექცია, სწორედ ამ ბაქტერიების აქტივობის შედეგია.

აუცილებელია ხაზგასმით აღინიშნოს: სტაფილოკოკის მკურნალობა თვითნებურად არ შეიძლება — აუცილებელია ექიმის მიერ დანიშნული ანტიბიოტიკოთერაპია და სწორი ჰიგიენა. თუმცა, დამატებით, არსებობს ბუნებრივი და ხალხური საშუალებები, რომლებიც ხელს უწყობენ ანთების შემცირებას, კანის გაწმენდასა და ორგანიზმის გამძლეობის ამაღლებას.

🌿 ხალხური და ბუნებრივი დამხმარე საშუალებები   განაგრძეთ კითხვა

რჩევები ნატურალური თაფლის გამოსაცნობად | აგროკავკასია

მამაკაცის ტვინი ქალების ტვინზე უფრო სწრაფად მცირდება ასაკთან ერთად

0
მამაკაცის ტვინი ქალების ტვინზე უფრო სწრაფად მცირდება ასაკთან ერთად
#post_seo_title
ფიტნეს ინსტრუქტორი მამუკა  რაშოიანი:
მკვლევარები: მამაკაცის ტვინი ქალების ტვინზე უფრო სწრაფად მცირდება ასაკთან ერთად,
ახალ, მასშტაბურ კვლევაში, რომელიც მოიცავდა 12,600-ზე მეტ MRI სკანირებას თითქმის 4,700 ჯანმრთელი ადამიანისთვის ასაკში 17–95 წელი, დადგინდა, რომ მამაკაცების ტვინი ქალებისაზე უფრო სწრაფად იკლებს მოცულობას.
ოსლოს უნივერსიტეტის მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ მამაკაცები ასაკთან ერთად კარგავენ ტვინის მოცულობას უფრო სწრაფად და უფრო ბევრ რეგიონში, განსაკუთრებით ისეთებში, რომლებიც უკავშირდება:
მეხსიერებას,
შეხების შეგრძნებას,
ხედვას.
მაგალითად, შეხების დამუშავების ერთ-ერთი რეგიონი მამაკაცებში ყოველწლიურად 0.2%-ით იკლებს, ქალებში კი 0.12%-ით.
ამ ცვლილებები ხდება ნელ-ნელა ზრდასრულ ასაკში, თუმცა noticeably აჩქარდება 60 წლის შემდეგ.
დამატებითი ფაქტორების გათვალისწინება
მკვლევარებმა გამოიკვლიეს სხვადასხვა ფაქტორი, როგორიცაა:
თავის ზომა,
განათლება,
სიცოცხლის ხანგრძლივობა.
ისინი კვლავ დაინახეს იგივე ტრენდით: მამაკაცების ტვინი უფრო სწრაფად უფერულდება.
ეს შედეგი ბევრ მეცნიერს უკვირს, რადგან ალცჰაიმერის დაავადება ქალებში თითქმის ორჯერ უფრო ხშირია.
როგორ ხსნიან ალცჰაიმერის მაღალი მაჩვენებლები ქალებში
ახალი მონაცემები აჩვენებს, რომ ქალების მაღალი ალცჰაიმერის შემთხვევები არ შეიძლება ახსნას ტვინის უფრო სწრაფი დაბერებით.
მეცნიერები ფიქრობენ, რომ სხვა ფაქტორები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ, მაგალითად:
ჰორმონალური ცვლილებები მენოპაუზის შემდეგ,
გენეტიკური რისკის ფაქტორები, როგორიცაა APOE ε4 გენი,
ქალების უფრო ხანგრძლივი სიცოცხლე, რაც ზრდის ალბათობას, რომ დაავადება მოგვიანებით დიაგნოსტირდეს.
APOE ε4 გენი
ერთი კვლევა აჩვენებს, რომ APOE ε4 გენი, რომელიც ზრდის ალცჰაიმერის რისკს, ქალებში შეიძლება განსხვავებულად იმოქმედოს, რამაც შესაძლოა ისინი გახადოს უფრო მოწყვლადები ტვინში მავნე ცილოვანი ბალახისთვის.
ცილები, რომლებსაც ეწოდებათ ტაუ (tau), ნორმალურ პირობებში უვნებელია ტვინის უჯრედებში, მაგრამ ალცჰაიმერის დროს ისინი იბნევა და არღვევს ტვინის სიგნალების გადაცემას, ბოლოს კი ნეირონებს ანადგურებს.“
შეიძლება იყოს ტექსტი გამოსახულება

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

საქართველო ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის აღმასრულებელი საბჭოს წევრი ქვეყნის კანდიდატად აირჩიეს

0
საქართველო ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის აღმასრულებელი საბჭოს წევრი ქვეყნის კანდიდატად აირჩიეს
#post_seo_title

საქართველო ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის აღმასრულებელი საბჭოს წევრი ქვეყნის კანდიდატად აირჩიეს.

პროცედურაში ორგანიზაციის 53 წევრი ქვეყნის წარმომადგენლები მონაწილეობდნენ. 

კენჭისყრისას უმრავლესობამ ხმა სწორედ საქართველოს სასარგებლოდ მისცა. ქვეყნის სახელით აღნიშნულ პოზიციაზე წარდგენილია მინისტრის პირველი მოადგილის ირაკლი სასანიას კანდიდატურა.

არჩევნები კოპენჰაგენში ევროპის რეგიონული კომიტეტის 75-ე სესიის ფარგლებში ჩატარდა და საქართველო, როგორც კანდიდატი, ფარული კენჭისყრის შედეგად დასახელდა.

ნომინირებული კანდიდატების წარდგენა ჯანდაცვის მსოფლიო ასამბლეაზე 2026 წლის მაისში მოხდება, სადაც აღმასრულებელ საბჭოში წარდგენილი კანდიდატების საბოლოო დამტკიცების პროცედურა გაიმართება.

აღნიშნულ ვაკანტურ პოზიციაზე საქართველოს კანდიდატად წარდგენის წინა მოსამზადებელ პერიოდში აქტიურად იყო ჩართული ქვეყნის საგარეო საქმეთა სამინისტრო.

ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის აღმასრულებელი საბჭოს სამი წლის ვადით ირჩევენ. მისი ძირითადი ფუნქციებია ჯანდაცვის ასამბლეის გადაწყვეტილებებისა და პოლიტიკის განხორციელება, კონსულტაციების გაწევა და ზოგადად, მისი მუშაობის ხელშეწყობა.

„პირველ რიგში ეს არის საქართველოსთვის უზარმაზარი მიღწევა და დიდი წარმატება. ვფიქრობ, ეს არის დამსახურება და აღიარება ქვეყნის იმ რეფორმებისა, რომლებიც განხორციელდა ბოლო წლების განმავლობაში – ეს არის საყოველთაო ჯანდაცვა, ადამიანზე ორიენტაცია და ა.შ“, – განაცხადა ჯანდაცვის მინისტრის პირველმა მოადგილემ მოადგილემ, ირაკლი სასანიამ.

„პირველ რიგში, მადლობას მოგახსენებთ ნომინანტების შერჩევასთან დაკავშირებულ სესიაში მონაწილეობისათვის. გვსურს, ოფიციალურად გაცნობოთ, რომ რეგიონულმა კომიტეტმა, დახურულ შეხვედრაზე, აღმასრულებელი საბჭოს წევრობის 2 და მუდმივი კომიტეტის წევრობის 4 კანდიდატი წარადგინა. რეგიონული კომიტეტის გადაწყვეტილებით, 2026 წლის მაისში, ჯანდაცვის მსოფლიო ასამბლეაზე, წევრობის კანდიდატებად წარდგებიან გაერთიანებული სამეფო და საქართველო. მადლობას მოგახსენებთ ყურადღებისთვის“, – განაცხადა ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის ევროპის რეგიონული აღმასრულებელი პრეზიდენტის მოადგილემ, ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის ევროპის რეგიონული აღმასრულებელი პრეზიდენტის მოადგილემ ასტა ვალდამარსდოთირმა.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

რა უნდა იცოდე D ვიტამინის შესახებ და როგორ შეავსო მისი დეფიციტი

0
ტესტი: გაქვს თუ არა B ვიტამინების დეფიციტი? - უპასუხე შემდეგ 5 კითხვას
#post_seo_title

რა უნდა იცოდე D ვიტამინის შესახებ და როგორ შეავსო მისი დეფიციტი

თუ სისხლის ანალიზის შედეგად გითხრეს, რომ D ვიტამინის დონე დაბალია — ნუ შეგეშინდება. ეს საკმაოდ გავრცელებული მდგომარეობაა: კვლევების მიხედვით, საქართველოში მოზრდილთა დაახლოებით 60%-ს და ხანდაზმულთა 80%-ს ამ ვიტამინის ნაკლებობა აღენიშნება. ქვემოთ გაეცნობი, რატომ არის D ვიტამინი მნიშვნელოვანი, რა იწვევს მის დეფიციტს და როგორ შეგიძლია ორგანიზმისთვის საჭირო რაოდენობის შევსება.

რატომ არის D ვიტამინი აუცილებელი?

D ვიტამინი ხელს უწყობს კალციუმის შეწოვას, რაც ძვლების სიმტკიცისთვის აუცილებელია. გარდა ამისა, ის გავლენას ახდენს ნერვულ სისტემაზე, კუნთების მუშაობასა და იმუნურ დაცვაზე.

ამ ვიტამინის მიღება შესაძლებელია სამი გზით:

  1. მზის სხივების გავლენით – კანი თავად გამოიმუშავებს D ვიტამინს, როდესაც მზე ეხება.

  2. კვებით – გარკვეული პროდუქტები შეიცავს მას ბუნებრივად.

  3. დამატებებით – საჭიროების შემთხვევაში ექიმის მიერ დანიშნული პრეპარატების საშუალებით.

მიუხედავად იმისა, რომ მზე საუკეთესო ბუნებრივი წყაროა, ზედმეტმა მზის აბაზანამ შეიძლება კანს ავნოს, ამიტომ ბევრ ადამიანს ურჩევნია D ვიტამინის მიღება კვებით ან დანამატებით.

გაერო: დამატებით ძალისხმევის გარეშე პლანეტაზე საშუალო ტემპერატურა 3,1 გრადუსით გაიზრდება

D ვიტამინის დეფიციტის გამომწვევი მიზეზები

დეფიციტი ჩნდება მაშინ, როცა ორგანიზმი ვერ გამოიმუშავებს ან ვერ იღებს საკმარის D ვიტამინს. მიუხედავად იმისა, რომ საქართველო მზიანი ქვეყანაა, თანამედროვე ცხოვრების სტილი — დახურულ სივრცეებში ყოფნა და მზისგან დაცვა — ამცირებს ბუნებრივ სინთეზს.

რისკის ჯგუფებში შედიან:

  • ჭარბწონიანი ადამიანები;

  • ორსულები და მეძუძური ქალები;

  • ხანდაზმულები, რომელთაც კანი ნაკლებად გამოიმუშავებს D ვიტამინს;

  • მუქი კანის მქონე პირები, რადგან მელანინი ამცირებს ვიტამინის გამომუშავების უნარს;

  • თირკმლის ქრონიკული დაავადების მქონენი.

რა შეიძლება მოჰყვეს D ვიტამინის ნაკლებობას?

გრძელვადიანმა დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს:

  • ძვლების სიმტკიცის შემცირება და ოსტეოპოროზი;

  • კუნთების სისუსტე და ტკივილი;

  • მოტეხილობების მაღალი რისკი.

მძიმე დეფიციტის შემთხვევაში ბავშვებში შეიძლება განვითარდეს რაქიტი, ხოლო მოზრდილებში — ოსტეომალაცია, რაც ძვლების დარბილებას იწვევს.

კვლევები ასევე იკვლევს D ვიტამინის შესაძლო კავშირს ისეთ დაავადებებთან, როგორებიცაა დიაბეტი, ჰიპერტენზია, კიბო და აუტოიმუნური დარღვევები, თუმცა დასკვნითი მტკიცებულება ჯერ კიდევ საჭიროებს დამატებით კვლევას.

ებრძოლეთ დიაბეტს ჯანსაღი წვენით, რომელიც აკონტროლებს სისხლში შაქარის დონეს!

ორსულობის დროს D ვიტამინის მნიშვნელობა

ორსულობისას D ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გაზარდოს გართულებების რისკი — მაგალითად, პრეეკლამფსიის, ნაადრევი მშობიარობის ან გესტაციური დიაბეტის. გარდა ამისა, ამ ვიტამინის საკმარისი დონე მნიშვნელოვანია ნაყოფის ძვლოვანი სისტემის განვითარებისთვის. ამიტომ, ექიმები ხშირად რეკომენდაციას აძლევენ ორსულებს, რეგულარულად შეამოწმონ D ვიტამინის დონე.

გაჭიანურებული ორსულობა (გახანგრძლივებული ორსულობა) – ორსულობა, რომელიც გრძელდება 42 კვირაზე მეტს

რამდენი D ვიტამინი გვჭირდება დღეში?

დოზა ასაკზეა დამოკიდებული:

ასაკი / მდგომარეობა რეკომენდებული რაოდენობა (IU)
0–12 თვე 400
1–13 წელი 600
14–70 წელი 600
71+ წელი 800
ორსულები და მეძუძურები 600

დ ვიტამინის ნაკლებობა სიმპტომები

როგორ ავითვისოთ D ვიტამინი სწორად

  1. კვებით: მიირთვი ცხიმიანი თევზი (ორაგული, სკუმბრია, ქაშაყი), კვერცხის გული, ღვიძლი და რძის გამდიდრებული პროდუქტები.

  2. მზით: კვირაში რამდენჯერმე, 10–15 წუთით მზეზე გასვლა ხელს უწყობს ბუნებრივ სინთეზს (საუკეთესოა დილის ან საღამოს საათებში).

  3. დანამატებით: თუ სისხლის ანალიზი დეფიციტს აჩვენებს, ექიმი დაგინიშნავს შესაბამის დოზას. თვითნებური მიღება არ არის რეკომენდებული, რადგან D ვიტამინის ზედმეტობამ შეიძლება ტოქსიკური ეფექტი გამოიწვიოს.

D ვიტამინი აუცილებელია ჯანმრთელი ძვლებისთვის, ძლიერი იმუნიტეტისა და ზოგადი კეთილდღეობისთვის. თუ ანალიზი აჩვენებს დაბალ დონეს, ნუ უგულებელყოფ — კონსულტაცია ექიმთან დაგეხმარება აირჩიო უსაფრთხო და ეფექტური გზა მისი დეფიციტის შესავსებად.

წარმოგიდგენთ რამდენიმე გაწელვას, რომელიც ტკივილის მოხსნაში დაგეხმარებათ – ამ მოძრაობებს თუ შეასრულებთ, წელის და კისრის ტკივილი უკვალოდ გაქრება

0
კისრის ოსტეოქონდროზი
#post_seo_title

უდრეკი კისერი და მჭიდრო მხრები ბევრისთვისაა ნაცნობი. ტკივილს სტრესი, ცუდად ჯდომის მანერა, ნაკლები აქტივობა იწვევს. რეგულარული გაჭიმვები ეფექტურ შედეგს გამოიღებს. ამ მოძრაობებს თუ შეასრულებთ მდგომარეობა მალე გაუმჯობესდება

ამ მოძრაობებს თუ მუდმივად შეასრულებთ  წარმატება გარანტირებულია. წარმოგიდგენთ რამდენიმე გაწელვას, რომელიც ტკივილის მოხსნაში დაგეხმარებათ.

1. კისრის გადახრა
  • დაახვიეთ პირსახოცი
  • დაიდეთ თავქვეშ
  • თავი მაქსიმალურად გადახარეთ იატაკისკენ და მოდუნდით
  • დარჩით პოზაში 10 წთ.
2. მოჭერა
  • დაიწყეთ სკამზე ან იატაკზე კომფორტული დაჯდომით
  • შემოიწყვეთ ხელები თავის უკან
  • დახარეთ თავი წინ მკერდისკენ
  • გაჩერდით 30-40 წამი შემდეგ ნელა დააბრუნეთ თავი საწყის პოზიციაზე.
3. გვერდითი გადახრა
  • დაიწყეთ სკამზე ან იატაკზე კომფორტული დაჯდომით
  • მარჯვენა ხელი თავზე დაიდეთ და მარჯვნივ ნაზად გადაწიეთ
  • ზურგი და მხრები მოადუნეთ
  • გაჩერდით 30-40 წამი შემდეგ ნელა დააბრუნეთ თავი საწყის პოზიციაზე.
  • გაიმეორეთ მეორე მხარეს
4. ტრაპეციული გაჭიმვა
  • მარჯვენა ხელი უკან დაიდეთ და მარცხენათი მოქაჩეთ
  • მარცხენა ყური მარცხენა მხრისკენ წაიღეთ
  • გაჩერდით 20 წამი და მეორე მხარეს გაიმეორეთ

შეგიძლიათ იგივე სავარჯიშო წინ შეკრული ხელებით გააკეთოთ.

5. კისერი და თავი
  • დაჯექით სკამზე და მოათავსეთ ერთი ხელი უკან;
  • ნიკაპი მკერდისკენ დახარეთ, ხოლო ყური მარცხენა მხრისკენ
  • თავი 45 გრადუსით შემოატრიალეთ ჯერ მარჯვნივ, შემდეგ მარცხნივ.
  • ორივე მხარეს 20-30 წამი გაჩერდით.
6. ისრის ფორმა
  • დადექით ხელებსა და ფეხებზე;
  • მარცხენა ხელი მარჯვენა მხარსა და ფეხებს შორის მოაქციეთ, ტანი მაღლა აატრიალეთ.
  • გაჩერდით 30-40 წამი, შემდეგ გაიმეორეთ მეორე მხარეს.
7. მხრების ბრუნვა
  • დაჯექით ან დადექით, ზურგი და კისერი გასწორებული უნდა იყოს.
  • აწიეთ მხრები მაღლა და ატრიალეთ.
8. გადაჯვარედინება
    • დადექით და ფეხები მხრების სიგანეზე დააწყვეთ.
    • მარჯვენა ხელით “გადაჭერით” მკერდი
    • მეორეთი დაიჭირეთ ის და ტანისკენ მაქსიმალურად მოზიდეთ
    • გაჩერდით 10-20 წამი და გაიმეორეთ მეორე მხარეს დადექით და ფეხები
    9. ხელები
    • გადაიტარეთ მარჯვენა ხელი თავზე
    • მეორე ქვევიდან ამოიტარეთ და პირველს ხელი მოკიდეთ
    • გაჩერდით 10 წამი, შემდეგ მოეშვით და გაიმეორეთ

    თუ ხელს ვერ აწვდენთ, გამოიყენეთ პირსახოცი და მას ჩაჭიდეთ ორივე ხელი, ასე ადვილად გადაიტარებთ.

    10. მარჯვენა ხელი კედელზე
    • მიადეთ ხელი კედელს ისე როგორც კომფორტულად იგრძნობთ თავს.
    • მიაწექით მხრითაც.
    • ნელ-ნელა მკერდი კედლისგან მოაშორეთ
    • გაჩერდით 30-40 წამი და გაიმეორეთ მეორე მხარეს
    11. ორმაგი გაჭიმვა

    დადექით სწორად;

    ხელები ზურგს უკან შეაერთეთ;

    აწიეთ მხრები მაღლა სანამ დაჭიმულობას არ იგრძნობთ;

    გაჩერდით 30-40 წამი, გაიმეორეთ 3-ჯერ

    გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

    მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
Verified by MonsterInsights