ოთხშაბათი, მაისი 13, 2026

ახალი კვლევა, გაფრთხილება: ბავშვობის დროს მიღებული ანტიბიოტიკები ზრდის სიმსუქნის რისკს 20%-ით

ახალი კვლევა, გაფრთხილება: ბავშვობის დროს მიღებული ანტიბიოტიკები ზრდის სიმსუქნის რისკს 20%-ით
#post_seo_title

ბავშვობის დროს მიღებული ანტიბიოტიკები ზრდის სიმსუქნის რისკს 20%-ით – ახალი კვლევა გვაფრთხილებს!

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე,
იცოდით, რომ ბავშვობის პირველ ორ წელს მიღებული ანტიბიოტიკები მომავალში სიმსუქნის განვითარების რისკს 20%-ით ზრდის?
ახალი მასშტაბური კვლევის მიხედვით, რომელიც ფინეთში 33,095 ბავშვის მონაცემებზე დაყრდნობით ჩატარდა, გამოვლინდა პირდაპირი კავშირი ანტიბიოტიკების ადრეულ მიღებასა და ჭარბ წონას შორის.
ეს აღმოჩენა კიდევ ერთხელ აჩვენებს, რომ ზოგიერთი მედიკამენტი შეიძლება გრძელვადიანად და ღრმად იმოქმედოს ჩვენს ჯანმრთელობაზე.
როგორ მოქმედებს ანტიბიოტიკები წონაზე?
მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ანტიბიოტიკები:
• ანადგურებენ სასარგებლო ნაწლავის ბაქტერიებს, რომლებიც საკვებს “აყენებენ” ანუ მისი ნაწილის განადგურებას უზრუნველყოფენ;
• როცა ეს ბაქტერიები იკარგება, ორგანიზმი ითვისებს მეტ კალორიას იმავე რაოდენობის საკვებიდან;
• ასევე შესაძლებელია, რომ ნაწლავის ბაქტერიის განადგურებამ გამოიწვიოს მადას მომატება.
შედეგად, ადრეულ ასაკში ანტიბიოტიკების მიღება აწესრიგებს მეტაბოლიზმს არასახარბიელო მიმართულებით და ზრდის ჭარბი წონის განვითარების შანსს.
ბავშვთა სიმსუქნის მსოფლიო პრობლემა
ბავშვთა სიმსუქნე დღეს სერიოზულ გლობალურ გამოწვევად იქცა:
• 2022 წელს მსოფლიოს მასშტაბით 159 მილიონზე მეტი სკოლამდელი და სკოლის ასაკის ბავშვი იყო სიმსუქნით დაავადებული;
• 2023 წლის მონაცემებით:
• 4–5 წლის ბავშვების მეოთხედი იყო ჭარბწონიანი ან სიმსუქნით დაავადებული;
• 10–11 წლის ბავშვებში ეს მაჩვენებელი იყო ყოველი მესამე.
რაც უფრო ადრე ვითარდება სიმსუქნე, მით უფრო დიდი ალბათობით გაგრძელდება იგი მოზარდობაში და ზრდასრულ ასაკში.
მაგალითად, კვლევებმა აჩვენეს:
• სიმსუქნით დაავადებული ბავშვების 55% აგრძელებს სიმსუქნით ცხოვრებას მოზარდობაში;
• ხოლო მოზარდობაში სიმსუქნით დაავადებულთა 80% ინარჩუნებს ჭარბ წონას სრულწლოვანებაშიც.
ფინური კვლევის დეტალები
ფინეთში ჩატარებულმა მასშტაბურმა კვლევამ (2024):
• დააკვირდა 33,095 ბავშვს დაბადებიდან 12 წლამდე;
• ანალიზმა შეადარა ანტიბიოტიკების ზემოქმედებას ორსულობამდე, ორსულობისას, ბავშვის დაბადებისას და პირველ ორ წელიწადში.
აღმოჩნდა, რომ:
• ანტიბიოტიკების მიღება ორსულობამდე ან ორსულობის დროს არ ზრდიდა სიმსუქნის რისკს;
• თუმცა პირველ 24 თვეში მიღებული ანტიბიოტიკები მკვეთრად ზრდიდა სიმსუქნის და ჭარბი წონის რისკს.
• 2 წლის ასაკში, ანტიბიოტიკებით ზემოქმედებულ ბავშვებს აღენიშნებოდათ უფრო მაღალი BMI, და ეს სხვაობა შენარჩუნდა 12 წლამდე.
სხვაობა იყო 20%-ით მაღალი სიმსუქნის მაჩვენებელი ანტიბიოტიკებით ზემოქმედებულ ბავშვებში.
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
“ეს კვლევა კიდევ ერთხელ გვაფრთხილებს – წამლების გამოყენება ადრეულ ასაკში სერიოზულ გავლენას ახდენს ადამიანის მომავალ ჯანმრთელობაზე. საქართველოში განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა ვიყოთ ანტიბიოტიკების დანიშვნასთან, განსაკუთრებით 0–2 წლის ასაკის ბავშვებში. ყოველი არასაჭირო ანტიბიოტიკი არის მომავალი ქრონიკული დაავადებების საფრთხე.”
საქართველოში რა ვითარებაა?
საქართველოში, როგორც სხვა ქვეყნებში:
• ანტიბიოტიკები ხშირად ინიშნება ზედმეტად ადრეულ ასაკში;
• ზოგჯერ ხდება თვითმკურნალობა ექიმის დანიშნულების გარეშე;
• არ არსებობს მკაცრი კონტროლი პედიატრიული ანტიბიოტიკოთერაპიის გამოყენებაზე.
სწორედ ამიტომ, ჩვენ გვაქვს მზარდი ტენდენცია ბავშვებში ჭარბი წონისა და მეტაბოლური სინდრომის განვითარების.
როგორ უნდა დავიცვათ ჩვენი შვილები?
ანტიბიოტიკების გამოყენება მხოლოდ მკაცრი სამედიცინო ჩვენებით;
ყოველი დანიშვნის წინ პედიატრთან განხილვა – ნამდვილად საჭიროა თუ არა?
ნაწლავის მიკროფლორის დაცვა (პრობლემების შემთხვევაში, პედიატრის მითითებით);
ჯანმრთელი კვების ჩვევების ჩამოყალიბება ადრეული ასაკიდან.
წყაროები:
გაიგეთ მეტი: შენი ჯანმრთელობისთვის – www.sheniekimi.ge
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე:
დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH), მედიცინის დოქტორი (PhD), საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი; WHO-ს ექსპერტი; Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.
შეიძლება იყოს 1 ადამიანი and ტექსტი გამოსახულება

რას ამბობს მეცნიერება – ვაქცინები იწვევს, აუტიზმს?

აუტიზმი და ნაწლავები
#post_seo_title

ვაქცინებს არ იწვევს აუტიზმს – აი, რას ამბობს მეცნიერება

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, 
დღემდე ფართოდ ვრცელდება მითი, თითქოს ვაქცინაცია აუტიზმს იწვევს.
ეს ტყუილია.
ეს უკვე მრავალი საერთაშორისო და მასშტაბური კვლევით უარყოფილია.
საიდან დაიწყო მითი?
ყველაფერი 1998 წელს გამოქვეყნებული ერთი პატარა კვლევიდან დაიწყო:
ბრიტანელმა ექიმმა ენდრიუ ვეიკფილდმა (Andrew Wakefield) თითქოს დაადგინა, რომ MMR ვაქცინა (წითელა, წითურა, ყბაყურა) კავშირში იყო აუტიზმთან.
მაგრამ შემდეგი მოხდა:
• კვლევა რეცენზირებულ ჟურნალიდან მოიხსნა (retracted);
• აღმოჩნდა, რომ კვლევა იყო მოტყუებით ჩატარებული;
• ვეიკფილდს მედიკოსის ლიცენზია გაუუქმდა.
რა აჩვენებს ნამდვილი მეცნიერება?
1998 წლის შემდეგ ჩატარებული დასაბუთებული და ფართომასშტაბური კვლევები, რომლებიც მოიცავდა ასეულ ათასობით ბავშვებს, ადასტურებს:
• არ არსებობს კავშირი ვაქცინებსა და აუტიზმს შორის;
• აუტიზმის რისკი ერთნაირია ვაქცინირებულ და არავაქცინირებულ ბავშვებს შორის.
მაგალითი: დანიაში ჩატარებული 2019 წლის კვლევა
• მონაწილეობდა 650,000-ზე მეტი ბავშვი;
• შედეგი: MMR ვაქცინასა და აუტიზმს შორის არავითარი კავშირი არ არსებობს,
მათ შორის არც იმ ბავშვებში, რომლებსაც ჰქონდათ აუტიზმის რისკი (მაგალითად, გენეტიკური მახასიათებლების გამო).
მაშ, რა იწვევს აუტიზმს?
მეცნიერები თანხმდებიან, რომ აუტიზმი არის რთული მდგომარეობა და განპირობებულია ძირითადად:
• გენეტიკური ფაქტორებით (მემკვიდრეობითიც და სპონტანურიც);
• ორსულობის პერიოდში ზემოქმედებით – დედის ჯანმრთელობა, გარემოს ტოქსინები, ინფექციები ან დაბადების გართულებები.
აუტიზმს არ იწვევს:
• ვაქცინები,
• ვაქცინის კონსერვანტები (მაგალითად, თიმეროზალი),
• ვაქცინაციის გრაფიკი.
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
“ვაქცინაციის წინააღმდეგ კამპანია ერთ-ერთი ყველაზე სახიფათო მითია, რაც ბოლო 25 წელში გავრცელდა. მეცნიერება ცალსახად ამბობს – ვაქცინები არ იწვევს აუტიზმს. პირიქით, ვაქცინაციის მეშვეობით გადავარჩინეთ მილიონობით სიცოცხლე. საჭირო არის საზოგადოებრივი ინფორმირებულობის ამაღლება, მითების დანგრევა და მეცნიერულ ფაქტებზე დაფუძნებული გადაწყვეტილებების მიღება.”
რატომ უნდა ვაქცინირდეთ?
  • ვაქცინები იცავს ბავშვებს და მოზრდილებს სერიოზული ინფექციებისგან;
  • ვაქცინაცია ამცირებს ეპიდემიების რისკს და იცავს დაუცველებს (ბავშვებს, ხანდაზმულებს, ავადმყოფებს);
  • ვაქცინაციის მეშვეობით განადგურდა ისეთი სერიოზული დაავადებები, როგორებიცაა ყვავილი და პოლიომიელიტი.
წყაროები:
Madsen KM, et al. A population-based study of measles, mumps, and rubella vaccination and autism. N Engl J Med. 2002; 347(19):1477–82.
Hviid A, et al. Measles, Mumps, Rubella Vaccination and Autism: A Nationwide Cohort Study. Ann Intern Med. 2019;170(8):513–520.
WHO. Vaccines and autism: A scientific review. https://www.who.int
გაიგეთ მეტი: შენი ჯანმრთელობისთვის – www.sheniekimi.ge
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე:
დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH), მედიცინის დოქტორი (PhD), საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი; WHO-ს ექსპერტი; Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.

პაციენტთა საბჭო – ახალი წევრი, ინიციატივები და სასაჩუქრე ვაუჩერი – პაციენტთა საბჭოს ნაყოფიერი შეხვედრა კლინიკა „ჰერა 2011“-ში

#post_seo_title

პაციენტთა საბჭო

2025 წლის 25 აპრილს კლინიკა „ჰერა 2011“-ში გაიმართა პაციენტთა საბჭოს მორიგი შეხვედრა, სადაც განხილულ იქნა როგორც პაციენტთა გამოცდილების გაუმჯობესების, ასევე ხარისხის განვითარების მნიშვნელოვანი საკითხები.

ახალი წევრი – ირინა ცერაძე

საბჭოს შემადგენლობას ახალი წევრი შეემატა – ქალბატონი ირინა ცერაძე, რომელიც ერთხმად დაამტკიცეს. წევრებმა მას წარმატება უსურვეს და ხაზი გაუსვეს გუნდის ერთიანი მუშაობის მნიშვნელობას პაციენტზე ორიენტირებული გარემოს შექმნის პროცესში.

საჯარო სივრცეების მოწესრიგება – თავმჯდომარის ინიციატივა

ჰერას პაციენტთა საბჭოს თავმჯდომარე
ჰერას პაციენტთა საბჭოს თავმჯდომარე ნინო გვარლიანი

საბჭოს თავმჯდომარემ შეხვედრაზე წამოაყენა ინიციატივა კლინიკის საჯარო სივრცეებში, განსაკუთრებით კი საპირფარეშოებში ჰიგიენური პირობების მონიტორინგის კიდევ უფრო გახშირების შესახებ. რეკომენდაციით მოითხოვა ტუალეტების მუდმივი მონიტორინგი.

ხარისხის სამსახურის ანგარიში

ხარისხის სამსახურის წარმომადგენელმა საბჭოს წევრებს გააცნო „აკრედიტაცია კანადის“ ექსპერტების რეკომენდაციების შესრულების სტატუსი. განსაკუთრებული ყურადღება დაეთმო:

  • ლაბორატორიული ანალიზების ეფექტურ მუშაობას,
  • პასუხების დროულ მიწოდებას,
  • შიდა პროგრამული უზრუნველყოფის გაუმჯობესებას და მონიტორინგის მექანიზმების დანერგვას.

აღინიშნა, რომ კლინიკა მუდმივად ზრუნავს პროცესების დახვეწასა და პაციენტთა კმაყოფილების ამაღლებაზე.

ჰერა
ვაუჩერი

პატივი და მოტივაცია – ვაუჩერები საბჭოს წევრებს

შეხვედრის დასასრულს, საბჭოს წევრებს საჩუქრად გადაეცათ ფულადი ვაუჩერები, როგორც მადლობის გამოხატულება მათი აქტიური ჩართულობისა და კლინიკის განვითარებაში შეტანილი წვლილისთვის.


პაციენტთა საბჭო – ინიციატივის მხარდაჭერა ქვეყნის მასშტაბით

აკრედიტაცია კანადა

განსაკუთრებით აღსანიშნავია, რომ საქართველოს მასშტაბით ყველა იმ კლინიკის პაციენტთა საბჭოს, რომელიც “აკრედიტაცია კანადის” ინიციატივით ჩამოყალინდა, გვერდით უდგას პაციენტთა საბჭოების სამდივნო, რომელიც შეიქმნა ჯანდაცვის მსოფლიო ექსპერტის, პროფესორ გიორგი ფხაკაძის ინიციატივით. სამდივნოს მიზანია, გააძლიეროს პაციენტთა ხმა, ხელი შეუწყოს მათი იდეების რეალიზებას და ხელი შეუწყოს კლინიკებს ხარისხის მუდმივ გაუმჯობესებაში.

ჰერა
აკრედიტაცია კანადის წარმომადგენლების ყოველთვიური ვიზიტი კლინიკა ჰერაში

კლინიკა „ჰერა 2011“ განაგრძობს პაციენტზე ორიენტირებული, გამჭვირვალე და მაღალი სტანდარტების შესაბამისი სამედიცინო გარემოს განვითარებას, სადაც პაციენტების მოსაზრებებს რეალური ცვლილებები მოსდევს.

ახალი კვლევა, საშიში რეალობა – ადამიანების არტერიებში პლასტმასის 51-ჯერ მეტი რაოდენობა აღმოჩნდა

ადამიანების არტერიებში პლასტმასის 51-ჯერ მეტი რაოდენობა აღმოჩნდა
#post_seo_title

ადამიანების არტერიებში პლასტმასის 51-ჯერ მეტი რაოდენობა აღმოჩნდა! – ახალი კვლევა გვაფრთხილებს საშიშ რეალობაზე

 პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, 

ჩვენი ჯანმრთელობა კიდევ უფრო სერიოზული საფრთხის წინაშე დგას, ვიდრე ოდესმე გვეგონა.
ახალი კვლევის მიხედვით, ინსულტგადატანილი პაციენტების არტერიებში 51-ჯერ მეტი პლასტმასი არის აღმოჩენილი, ვიდრე ჯანმრთელ ადამიანებში.
და ეს პლასტმასი კლავს ჩვენგან ბევრს.

რა აღმოაჩინეს მეცნიერებმა?

აშშ-ის ახალი მძლავრი კვლევის (University of New Mexico) ავტორმა, დოქტორმა როს კლარკმა (Dr. Ross Clark) და მისმა გუნდმა დაადგინა, რომ ინსულტის ან მხედველობის დაკარგვის მქონე პაციენტების კაროტიდულ არტერიებში (კისრის მთავარი სისხლძარღვები) პლასტმასის მიკრო- და ნანონაწილაკების საოცრად მაღალი დონეა.
განსხვავება?
სიმპტომურ პაციენტებში 51-ჯერ მეტი პლასტმასი აღმოჩნდა, ვიდრე მათში, ვისაც მსგავსი პრობლემები არ ჰქონიათ.

ეს აღმოჩენა განიხილეს ამერიკის გულის ასოციაციის (American Heart Association) წლიურ კონფერენციაზე და მან უზარმაზარი შეშფოთება გამოიწვია სამეცნიერო საზოგადოებაში.

როგორ ზემოქმედებს პლასტმასი ჩვენს ორგანიზმზე?

მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ იმ არტერიებში, სადაც პლასტმასის დონე ყველაზე მაღალი იყო:
• იმუნურ უჯრედებსა და ღეროვან უჯრედებში აღინიშნებოდა გენების შეცვლილი აქტივობა;
• დაფიქსირდა ანთების პროცესებთან და სისხლძარღვთა სტაბილურობასთან დაკავშირებული ცვლილებები.

ეს მიგვანიშნებს, რომ პლასტმასის ნაწილაკები არა მხოლოდ ნეიტრალური ნარჩენებია ჩვენს ორგანიზმში, არამედ შეიძლება პირდაპირ იწვევდნენ დაავადებებს.

 კვლევა ჯერჯერობით რეცენზირებულ სამეცნიერო ჟურნალში არ გამოქვეყნებულა, თუმცა მისი შედეგები უკვე ახლა საჭიროებს სასწრაფო ყურადღებას.

რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი?

ჩვენ უკვე ვიცოდით, რომ პლასტმასის მიკრო და ნანონაწილაკები შეგვყვებოდა სუნთქვის, საკვების და სასმელი წყლის გზით.
ახლა კი დასტურდება, რომ ეს მიკროპლასტმასი:
• აღწევს სისხლში,
• ლაგდება არტერიებში,
• და შესაძლოა განაპირობებდეს ინსულტს, ინფარქტს და სხვა გულსისხლძარღვოვან პრობლემებს.

ეს ნიშნავს, რომ პლასტმასის დაბინძურება არა მხოლოდ გარემოს საფრთხეა – არამედ პირდაპირი მკვლელია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.

საქართველოში რა ვითარებაა?

საქართველოში პლასტმასის გამოყენება განსაკუთრებით მაღალია.
მთავარი რისკები:
• პლასტმასის ბოთლები: საქართველოში უმრავლესობა სასმელი წყალი და სხვა სასმელები נמიწოდება პლასტმასის ბოთლებით, ხშირად დაბალი ხარისხის.
• მცირე რეგულაცია: პლასტმასის პროდუქტების წარმოებაზე და იმპორტზე ხარისხის მკაცრი კონტროლი პრაქტიკულად არ არსებობს.
• გადასაყრელი პლასტმასი: ქალაქებსა და სოფლებში პლასტმასის ნარჩენები ხშირად ხვდება წყალსადენებში და ბუნებრივ გარემოში, საიდანაც შემდეგ ისევ ადამიანების ორგანიზმში ბრუნდება.
• საზღვარგარეთიდან შემოსული დაბინძურებული წყალი და პროდუქტი: ზოგიერთი იმპორტირებული პროდუქტი შეიცავს მიკროპლასტმასას, რომლის კონტროლი საქართველოში ძალიან სუსტი ან საერთოდ არ არის.

 საქართველოში ინსულტის, ინფარქტის და სხვა გულსისხლძარღვოვანი დაავადებების სტატისტიკა უკვე მაღალია. პლასტმასის ზეგავლენა შესაძლოა ამ მძიმე სტატისტიკის დამატებითი განმაპირობებელი ფაქტორი იყოს.

 პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:

“საქართველოში დღეს ძალიან სწრაფი ტემპით იზრდება პლასტმასის მოხმარება, განსაკუთრებით ერთჯერადი ბოთლების და შეფუთვების სახით. ჩვენ უნდა დავიწყოთ საზოგადოების ცნობიერების ამაღლება და დავნერგოთ მკაცრი რეგულაციები პლასტმასის პროდუქტებზე, რათა დავიცვათ ჩვენი მოსახლეობის ჯანმრთელობა. ინსულტები და ინფარქტები შეიძლება თავიდან ავიცილოთ, თუ დღესვე ვიმოქმედებთ.”

როგორ უნდა დავიცვათ თავი?

სანამ დამატებითი კვლევები მიმდინარეობს, ექსპერტები გვირჩევენ:
• შევამციროთ პლასტმასის გამოყენება ყოველდღიურ ცხოვრებაში (პლასტმასის ბოთლები, შეფუთვები, ერთჯერადი ნივთები),
• სასმელი წყალი გავფილტროთ,
• ავირჩიოთ ეკოლოგიურად სუფთა საკვები,
• უყურადღებოდ არ დავტოვოთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ნიშნები.


 წყაროები:
 American Heart Association. Plaque buildup in the necks of stroke survivors may be loaded with microplastics. გამოქვეყნდა 2025 წლის 22 აპრილს.
ლინკი: https://www.heart.org/…/plaque-buildup-in-the-necks-of…

 გაიგეთ მეტი: შენი ჯანმრთელობისთვის – www.sheniekimi.ge

 პროფესორი გიორგი ფხაკაძე:
დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH), მედიცინის დოქტორი (PhD), საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი; WHO-ს ექსპერტი; Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.

#post_seo_title

,,ბავშვთა კვების ყველა პროდუქტი, განსაკუთრებით კი ბიუჯეტური ბრენდები, კლინიკურად გატესტილი არ არის”- გიორგი ფხაკაძე

დაკავშირებულია თუ არა პირის ღრუს ბაქტერიები ინსულტის რისკთან? – ახალი კვლევის საგანგაშო დასკვნები
Giorgi pkhakadze

ბავშვთა კვების ფორმულების ხარისხი კრიტიკულად მნიშვნელოვანია ახალშობილის ჯანმრთელობისთვის, საქართველოში კი  მკაფიოდ განსაზღვრული ეროვნული სტანდარტები ჯერ კიდევ არ არსებობს, რაც მშობლებში, განსაკუთრებით კი ახალბედა მშობლებში, ბევრ კითხვით ნიშანს სვამს.

ბავშვთა კვების ფორმულების ხარისხი საქართველოში: რატომ არის ეს კრიტიკულად მნიშვნელოვანი?

ახალშობილთა კვება არა მხოლოდ პირველი თვეების სწორი განვითარებისთვის, არამედ მთელი სიცოცხლის მანძილზე ჯანმრთელობის საფუძველია. მსოფლიოს წამყვანი ორგანიზაციები, როგორიცაა WHO, EFSA და FDA, მკაცრ სტანდარტებს ადგენენ ბავშვთა საკვები ფორმულებისთვის, მაშინ როცა საქართველოში შესაბამისი რეგულაციები ჯერ კიდევ ჩამოუყალიბებელია.

ხარისხის კონტროლის საერთაშორისო სტანდარტები

გლობალურად, ახალშობილთა კვების ფორმულები გადიან მრავალდონიან შემოწმებას:

  • ლაბორატორიული ანალიზები

  • ჰიგიენის ტესტები

  • კლინიკური კვლევები – როგორ რეაგირებს ბავშვი პროდუქტზე (შეშუპება, ღებინება, წონის მატება)

  • შენახვის პირობების ტესტირება

ამ პროცესების გარეშე პროდუქტის უსაფრთხოება და ეფექტურობა ვერ დგინდება. ევროპასა და აშშ-ში ბავშვთა საკვების კლინიკური ტესტირება სავალდებულოა.

რა ხდება საქართველოში?

როგორც პროფესორი   გიორგი ფხაკაძე აღნიშნავს, საქართველოში არ არსებობს გამჭვირვალე ეროვნული ბაზა, სადაც ნაჩვენებია რომელმა ფორმულამ გაიარა კლინიკური შეფასება და რომელმა – არა. სურსათის ეროვნული სააგენტო ამჟამად მხოლოდ პროდუქტის რეგისტრაციასა და ეტიკეტზე არსებული შემადგენლობის შესაბამისობას ამოწმებს, რაც არ მოიცავს უშუალო კლინიკურ ანალიზს.

განსაკუთრებით სარისკოა ბიუჯეტური ან ნაკლებად ცნობილი ბრენდები, რომელთა შემადგენლობა და უსაფრთხოება კლინიკურად არ არის დადასტურებული. ხშირად განსხვავება მხოლოდ ფასსა და პაკეტირებაში არ არის – არამედ ინგრედიენტების წარმომავლობასა და ხარისხში.

როგორია არსებული ფორმულების შემადგენლობა?

საქართველოში არსებული ზოგიერთი ბავშვთა კვების პროდუქტი შეიცავს:

  • პრობიოტიკებს (მაგალითად, Bifidobacterium, Lactobacillus)

  • ვიტამინ D-სა და რკინას

აღნიშნული დანამატები შესაძლოა სასარგებლო იყოს, თუმცა მათი დამატება უნდა იყოს:

  • მეცნიერულად დასაბუთებული

  • სწორად დოზირებული

  • გამჭვირვალედ მითითებული ეტიკეტზე

Codex Alimentarius და EFSA სწორედ ასეთ სტანდარტს მოითხოვენ. საქართველოში კი ხშირად არ არსებობს კვლევები, რომლებიც ამ ნივთიერებების რეალურ საჭიროებასა და ეფექტურობას ადასტურებს კონკრეტულ პროდუქტში.

რატომ უნდა გადახედოს სახელმწიფო რეგულაციებს?

პროფესორი ფხაკაძე ხაზგასმით ამბობს:

„ბავშვთა კვება არ უნდა იყოს მხოლოდ კომერციული პროდუქტი – ეს არის ზუსტი მეცნიერება და სახელმწიფოს პასუხისმგებლობა. სახელმწიფოს სჭირდება მკაფიო სტანდარტები და კლინიკური შემოწმების მექანიზმები.“

მისი აზრით, საქართველომ უნდა დაახლოოს კანონმდებლობა Codex Alimentarius-ს, უზრუნველყოს WHO-ს კოდის შესრულება და შექმნას ფუნქციური კონტროლის სისტემა.

დასკვნა

ბავშვთა კვება იწყება დაბადების პირველივე დღიდან და სწორედ აქედან იწყება საყოველთაო ჯანდაცვაც. ხარისხის გამკაცრებული კონტროლი, კლინიკური ტესტირება და პროდუქტის გამჭვირვალე ეტიკეტირება – ის მინიმუმია, რაც აუცილებელია ახალშობილების ჯანმრთელობის უზრუნველსაყოფად საქართველოში.


კლინიკა „კონსილიუმ მედულა“ გთავაზობთ შაკიკის მკურნალობის თანამედროვე მეთოდს – ბოტულინოთერაპიას

კლინიკა „კონსილიუმ მედულა“ გთავაზობთ შაკიკის მკურნალობის თანამედროვე მეთოდს - ბოტულინოთერაპიას
#post_seo_title

„კონსილიუმ მედულა“ გთავაზობთ შაკიკის მკურნალობის თანამედროვე მეთოდს – ბოტულინოთერაპიას.

თერაპია მოიცავს ბოტულინოტოქსინის (რომელიც ბოტოქსის სახელითაა ცნობილი) რამდენიმე ინიექციას შუბლის, კისრის და მხრების არეში. პროცედურა ტარდება ამბულატორიულად, უმტკივნეულოა და ის მხოლოდ რამდენიმე წუთი გრძელდება.

ბოტულინოთერაპია ტკივილს სამუდამოდ არ აქრობს. რამდენიმე თვის შემდეგ თავის ტკივილი, როგორც წესი, ბრუნდება. თერაპიის ეფექტი, ჩვეულებრივ, დაახლოებით 2,5-3  თვე გრძელდება. ინიექციები მეორდება არაუადრეს ყოველ სამ თვეში ერთხელ.

ბოტულინოთერაპიის ჩატარება ყოველ სამ თვეში ერთხელ რეკომენდებულია ამერიკის თავის ტკივილის საზოგადოების მიერ. მკურნალობა არ ტარდება უფრო ხშირად მცირე რისკის გამო: ბოტულინოტოქსინის უფრო ხშირად მიღების შემთხვევაში, ორგანიზმში შეიძლება განვითარდეს ანტისხეულები მის მიმართ. ამ ანტისხეულებმა, შესაძლოა შეამცირონ ბოტულინოტოქსინის მოქმედება მომავალი ინიექციების დროს.

როგორ მოქმედებს ბოტულინოტოქსინი შაკიკის დროს?

ბოტულინოტოქსინი ტიპი A (იგივე ბოტოქსი), ნეიროტოქსინია, რომელიც კუნთების დროებით პარალიზებას იწვევს. მისი მოქმედების მექანიზმი შაკიკის დროს მოიცავს რამდენიმე გზას:

  1. ნერვ-კუნთოვანი კავშირის ბლოკირება: ბოტულინოტოქსინი აფერხებს აცეტილქოლინის გამოთავისუფლებას ნერვ-კუნთოვან შეერთებაში, რაც ამცირებს კუნთის შეკუმშვას და დაძაბულობას. ეს ეხმარება იმ შაკიკების შემსუბუქებას, რომლებიც შეიძლება გამოწვეული ან გამწვავებული იყოს კუნთების დაძაბულობით, განსაკუთრებით თავის, კისრისა და მხრების არეში.
  2. ტკივილის გზების ინჰიბირება: ბოტულინოტოქსინი ბლოკავს ტკივილის სიგნალების გადამტან ნეიროტრანსმიტერებს, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ტკივილის აღქმასა და ნეიროგენულ ანთებაში.
  3.  ცენტრალური მგრძნობელობის შემცირება: პერიფერიული ტკივილის სიგნალების შემცირებით ბოტულინოტოქსინმა შეიძლება არაპირდაპირ შეამციროს ცენტრალური მგრძნობელობა ტვინში, რაც ცენტრალური ნერვული სისტემის ნეირონების გაძლიერებული რეაქციაა და ხელს უწყობს ქრონიკული ტკივილის მდგომარეობებს.

ამგვარად, ბოტულინოტოქსინი ეხმარება შაკიკის შემსუბუქებას იმით, რომ ადუნებს კუნთებს და ბლოკავს ტკივილის სიგნალებს, რომლებიც მიემართება ტვინისკენ.

რა სარგებელი მოაქვს ბოტულინოთერაპიას შაკიკის მკურნალობაში?

ბოტულინოთერაპიას შაკიკის დროს რამდენიმე მნიშვნელოვანი უპირატესობა აქვს:

  • შაკიკის დღეების შემცირება: კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ბოტოქსით მკურნალობამ შეიძლება შეამციროს შაკიკის დღეების რაოდენობა თვეში საშუალოდ 8-9 დღით.
  • ტკივილის ინტენსივობის შემცირება: ბევრი პაციენტი აღნიშნავს, რომ შაკიკის შეტევები, რომლებიც მაინც ვითარდება, არის ნაკლებად ინტენსიური.
  • ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება: ნაკლები და ნაკლებად მძიმე შაკიკი ნიშნავს, რომ პაციენტებს შეუძლიათ იცხოვრონ უფრო აქტიურად, ნაკლებად გააცდინონ სამსახური და სხვ.
  • წვავე მედიკამენტების ნაკლები გამოყენება: ბოტულინოთერაპიის შედეგად პაციენტებს ხშირად ნაკლებად სჭირდებათ ტკივილგამაყუჩებლები და სხვა მედიკამენტები, რაც ამცირებს გვერდითი ეფექტებისა და წამლის გამოყენებით გამოწვეული თავის ტკივილის რისკს.
  • დოზირების სიმარტივე: ინიექციები კეთდება ყოველ 12 კვირაში ერთხელ, რაც ნიშნავს, რომ პაციენტებს არ სჭირდებათ ყოველდღიურად მედიკამენტების მიღება.

რა გვერდითი მოვლენები აქვს ბოტულინოთერაპიას?

როგორც ნებისმიერ სამედიცინო მკურნალობას, ბოტულინოტოქსინსაც აქვს პოტენციური გვერდითი მოვლენები. ბოტულინოტოქსინის ინიექციის ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენაა დროებითი ტკივილი, შეშუპება ან სიწითლე/სილურჯე ინიექციის ადგილზე. ასევე, გვერდითი მოვლენები შეიძლება იყოს:

  • კისრის ტკივილი: პაციენტს შეიძლება განუვითარდეს კისრის ტკივილი ინიექციების შემდეგ.
  • დროებითი პტოზი ან წარბის ასიმეტრია: პაციენტების 1-3%-ში შეიძლება განვითარდეს ქუთუთოს დაშვება (პტოზი) ან წარბის ასიმეტრია, რომელიც ჩვეულებრივ გაივლის რამდენიმე კვირაში. არსებობს ამ პრობლემის მოგვარების მედიკამენტოზური მეთოდი.
  • თავის ტკივილი: ზოგიერთ პაციენტს შეიძლება განუვითარდეს თავის ტკივილი ბოტულინოტოქსინის ინიექციების შემდეგ, თუმცა, ჩვეულებრივ, ეს დროებითია.
  • კუნთების სისუსტე: ზოგიერთ პაციენტს შეიძლება განუვითარდეს დროებითი სისუსტე თავის ან კისრის კუნთებში.

სერიოზული გვერდითი მოვლენები იშვიათია, მაგრამ შეიძლება მოიცავდეს ალერგიულ რეაქციებს, კუნთების გადამეტებულ სისუსტეს ან სუნთქვის პრობლემებს. მნიშვნელოვანია ბოტულინოტოქსინის ინიექციები ჩატარდეს გამოცდილი ნევროლოგის ან თავის ტკივილის სპეციალისტის მიერ, რათა რისკები მინიმუმამდე იქნას დაყვანილი.

ბოტულინოთერაპია ეფექტიანი სამკურნალო საშუალებაა იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც აქვთ ქრონიკული შაკიკი, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც ვერ იღებს სათანადო შედეგებს სტანდარტული პრევენციული მედიკამენტებით. მისი ეფექტურობა და უსაფრთხოების პროფილი ბევრი პაციენტისთვის მნიშვნელოვან შვებას იძლევა.

მხარეებმა, ჯანდაცვის მიმართულებით არსებულ პროექტებსა და სამომავლო თანამშრომლობის პერსპექტივებზე ისაუბრეს

მხარეებმა, ჯანდაცვის მიმართულებით არსებულ პროექტებსა და სამომავლო თანამშრომლობის პერსპექტივებზე ისაუბრეს
#post_seo_title

ჯანდაცვის მინისტრ მიხეილ სარჯველაძესა და აჭარის მთავრობის თავმჯდომარე სულხან თამაზაშვილს შორის შეხვედრა გაიმართა.

შეხვედრაზე, მხარეებმა, ჯანდაცვის მიმართულებით არსებულ პროექტებსა და სამომავლო თანამშრომლობის პერსპექტივებზე ისაუბრეს. ხაზი გაესვა ჯანდაცვის სერვისებზე ხელმისაწვდომობის გაზრდის, სამედიცინო მომსახურებებზე ხარისხის გაუმჯობესებისა და რეგიონში ინფრასტრუქტურული პროექტების განვითარების მნიშვნელობასა და საჭიროებას.
აჭარის რეგიონში ჯანდაცვის სისტემის გაძლიერების ხელშეწყობის მიზნით, სამომავლო, აქტიური თანამშრომლობისთვის, მხარეებმა მზადყოფნა გამოთქვეს.

ქალებში ალცჰაიმერის დაავადება ორჯერ უფრო ხშირად გვხვდება, ვიდრე მამაკაცებში

ქალებში ალცჰაიმერის დაავადება ორჯერ უფრო ხშირად გვხვდება, ვიდრე მამაკაცებში
#post_seo_title

ქალებში ალცჰაიმერის დაავადება ორჯერ უფრო ხშირად გვხვდება, ვიდრე მამაკაცებში.

ეს განსხვავება არ აიხსნება მხოლოდ იმით, რომ ქალები უფრო დიდხანს ცოცხლობენ. არსებული მონაცემებით, დაახლოებით 80 წლის ასაკიდან ქალებში ალცჰაიმერის დიაგნოზის ალბათობა უფრო მაღალია, ვიდრე იმავე ასაკის კაცებში.
კვლევები აჩვენებს, რომ ბიოლოგიური ფაქტორები, როგორიცაა მენოპაუზის დროს ჰორმონული ცვლილებები, და სოციალური ფაქტორები, როგორიცაა გენდერული უთანასწორობა, ერთობლივად მოქმედებენ ქალებში ალცჰაიმერის განვითარების რისკის გაზრდაზე.ყოველწლიურად 1000 ქალიდან დაახლოებით 13-ს უვითარდება ალცჰაიმერი, მაშინ როცა კაცებში ეს მაჩვენებელი მხოლოდ შვიდია.
ქალად ყოფნა დამოუკიდებელი რისკ-ფაქტორია ალცჰაიმერის განვითარებისთვის.
ესტროგენი, ჰორმონი რომლის დონეც მენოპაუზის დროს მცირდება, გადამწყვეტ როლს ასრულებს ტვინის დაცვაში. როდესაც ესტროგენის დონე მცირდება, იწყება ცვლილებები ტვინის მეტაბოლიზმში, ცლილებები იწყება ასევე ანთებითი პროცესების და ცილების დაგროვებასთან კავშირში, რაც ხშირად შეინიშნება ალცჰაიმერის პაციენტებში.
ახალი მონაცემები ნეირომეცნიერებაში გვეუბნება, რომ მენოპაუზა არის არა მხოლოდ რეპროდუქციული გარდამავალი პერიოდი, არამედ ნევროლოგიურიც.
ტვინის ბურუსი, მეხსიერების პრობლემები და განწყობის ცვლილებები, რომლებსაც ზოგიერთი ქალი პერიმენოპაუზის დროს განიცდის, შეიძლება იყოს უფრო ღრმა კოგნიტური ცვლილებების ადრეული გამაფრთხილებელი ნიშნები, რასაც აუცილებლად უნდა მივაქციოთ ყურადღება ალცჰაიმერის დაავადების პრევენციისთვის.
მიუხედავად იმისა, რომ ალცჰაიმერის დაავადება განკურნებადი არ არის, კვლევები მიუთითებს ცხოვრების სტილის ცვლილებებზე და სამედიცინო ჩარევებზე, რომლებმაც შესაძლოა დაიცვან ტვინი მენოპაუზის დროს და მის შემდეგ.
თუ მენოპაუზის დროს შეამჩნევთ გახშირებულ გულმავიწყობას, კონცენტრირების სირთულეს ან განწყობის მნიშვნელოვან ცვლილებებს, განიხილეთ ეს საკითხები თქვენს ექიმთან.
კვლევები მიუთითებს, რომ ესტროგენის ჩანაცვლებითი თერაპია შეიძლება დაეხმაროს კოგნიტური დაქვეითების პრევენციას, თუ ის დაიწყება სწორ დროს. თუმცა, საჭიროა თვითოეული შემთხვევის პერსონალიზება და ექიმთან კონსულტაცია კონკრეტული ქალის შემთხვევაში რისკებისა და სარგებლის განსახილველად.
საჭიროა ტვინის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ცხოვრების სტილის პრიორიტეტად გადაქცევა. ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტებით მდიდარი დიეტა, რომელიც მოიცავს საკმარის ცილას და ბოჭკოს, რეგულარული ფიზიკური აქტივობა და ხარისხიანი ძილი ხელს უწყობს კოგნიტური ფუნქციის გაუმჯობესებას გრძელვადიან პერსპექტივაში.
დიდი მნიშვნელობა აქვს სოციალური და მენტალური აქტიურობის შენარჩუნებას. ტვინის აქტიურობა სწავლის, სოციალური ურთიერთობებისა და სტრესსზე ადეკვატური პასუხის გზით შეიძლება დაეხმაროს ნეიროდეგენერაციული დაავადებების მიმართ მდგრადობის გაუმჯობესებას.
მნიშვნელოვანია, რომ მენოპაუზა განვიხილოთ არა მხოლოდ როგორც რეპროდუქციული ჯანმრთელობის საკითხი, არამედ როგორც ნევროლოგიურად გარდამავალი პერიოდი. ეს ცოდნა საშუალებას მოგვცემს მენპაუზაზე შიშით საუბარი ჩავანაცვლოთ პროაქტიული ზრუნვით თავის ტვინზე.ქალებმა, რომლებიც გადიან მენოპაუზას, მნიშვნელოვანია იცოდნენ ამ კავშირის შესახებ და მიიღონ პრევენციული ზომები.
ალცჰაიმერის და დემენციის მიმართულებით მეტი კვლევაა საჭირო, განსაკუთრებით იმის გასაგებად, თუ როგორ მოქმედებს ჰორმონული ცვლილებები ტვინის ჯანმრთელობაზე. თუმცა, უკვე გვაქვს მნიშვნელოვანი ინფორმაცია იმისათვის, რომ დავიწყოთ განათლება და პრევენციული ზომების მიღება ქალების თავის ტვინის ჯანმრთელობის დასაცავად.
რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ მენოპაუზასთან დაკავშირებული ალცჰაიმერის განვითარების რისკი შევამციროთ?
1. უნდა გავითვალისწინოთ ჰორმონალური თერაპია და განსაკუთრებით, მისი დაწყების დრო -კვლევები ადასტურებს, რომ ჰორმონალური თერაპია ყველაზე ეფექტური მეთოდია ტვინის დასაცავად, თუ ის იწყება მენოპაუზამდე ან მენოპაუზიდან პირველი 5-7 წლის განმავლობაში, რომელიც ტვინისთვის ყველაზე კრიტიკულ პერიოდად მიიჩნევა. თუმცა, აუცილებელია პერსონალიზებული მიდგომების განვითარება, რომლის დროსაც გაითვალისწინებული იქნება ქალის ასაკი, ჯანმრთელობის სტატუსი, ჰორმონების ტიპი და დოზირება. ბოლო პერიოდის მონაცემებზე დაყრდნობით, ყველა ექსპერტი თანხმდება იმაზე, რომ მენოპაუზის ჰორმონჩანაცვლებითი თერაპიის დასანიშნად, ერთი ზომა ერგება ყველას- მოდელის გამოყენება არ მუშაობს.
2. პერიმენოპაუზის და მენოპაუზის დროს, ყურადღება უნდა გავორმაგოთ კვებასთან დაკავშირებით- ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები (თევზი, კაკალი) და ანტიოქსიდანტები, კენკრა, მაგალითად, მწანე ჩაი და სხვა.. ამცირებენ ნეიროანთებას.
3. რეგულარული ფიზიკური აქტივობა ამცირებს ნეიროანთებას და აძლიერებს ტვინის ნეიროტროფული ფაქტორების (განსაკუთრებით კი ზრდის ფაქტორის, BDNF-ის) გამომუშავებას, რაც უმნიშვნელოვანესია ტვინის ჯანმრთელობისა და კოგნიტური ფუნქციის შენარჩუნებისთვის.
4. კოგნიტური ვარჯიშები, როგორიცაა ახალი ენის შესწავლა ან მუსიკალურ ინსტრუმენტზე დაკვრა, აძლიერებს ნეირონთაშორის კავშირებს და ხელს უწყობს ტვინის პლასტიურობას.
5. 7-8 საათიანი ხარისხიანი ძილი უზრუნველყოფს ტვინის ეფექტურ გაწმენდას ტოქსინებისგან გლიმფური სისტემის გააქტიურებით.
ეს სისტემა განსაკუთრებით აქტიურია ღრმა, ნელტალღოვან ძილში, როცა ტვინის უჯრედებს შორის სივრცე ფართოვდება და ტოქსინები ადვილად გამოიდევნება ტვინიდან.
ძილის დარღვევა ან ქრონიკული უძილობა ამცირებს გლიმფური სისტემის ეფექტურობას და ზრდის ალცჰაიმერის და სხვა ნეიროდეგენერაციული დაავადებების რისკს.
მენოპაუზა არ არის მხოლოდ წამოხურებების, ღამის ოფლიანობის ან განწყობის ცვლილებების პერიოდი. ეს არის ტვინის გადაწყობის, ხელახალი ორგანიზების კრიტიკული ეტაპი, როდესაც ჩვენმა არჩევანმა და ქმედებებმა შეიძლება გადაწყვიტოს, იქნება თუ არა ალცჰაიმერის დაავადება ჩვენი მომავლის შემადგენელი ნაწილი.
მეცნიერება გვაძლევს იარაღს ცოდნის სახით. გვეუბნება, რომ ტვინს პლასტიურობა ახასიათებს- მენოპაუზის დროს ტვინი ინარჩუნებს ნეირონების რეორგანიზაციის შესაძლებლობას.
პრევენციას დიდი ძალა აქვს- ჰორმონალური თერაპიის გარდა, ისეთი ფაქტორების გათვალისწინებამ, როგორიცაა კვება, ვარჯიში და სტრესზე ადექვატური პასუხი, შეიძლება ალცჰაიმერის რისკი 40%-მდე შეამციროს.
ცოდნა ძალაა და ეს ცოდნა საშუალებას გვაძლევს ავირჩიოთ არა მხოლოდ ხანგძლივი, არამედ კოგნიტურად ჯანმრთელი ცხოვრება. დღეს მოქმედება ნიშნავს მომავალში ინვესტიციას ჩვენი ტვინისთვის.
კვლევები აჩვენებს, რომ ტვინის 70%-მდე ნეიროდეგენერაციული ცვლილებები ალცჰაიმერის დიაგნოზამდე 20-30 წლით ადრე იწყება; მენოპაუზა არის საგანგებო სიგნალი – დრო, როცა პრევენცია ძალიან ეფექტურია.
აშშ-ში მოღვაწე ქართველი ექიმი, ქეთი შავლიაშვილი.
Alzheimer’s disease is twice as common in women as in men, and this difference cannot be explained solely by women’s longer lifespan.
Menopause is a critical period, as hormonal changes, particularly the decline in estrogen, contribute to increased risk.
Estrogen plays a protective role in brain health by influencing glucose metabolism and reducing inflammation.
Hormone replacement therapy (HRT) may help mitigate this risk if started early in menopause.
Lifestyle changes, such as a balanced diet rich in omega-3 fatty acids and antioxidants, regular physical activity, cognitive exercises, and quality sleep, can also support brain health.
To reduce Alzheimer’s risk during menopause:
1. Consider Hormone Therapy- Early initiation may be beneficial.
2. Dietary Changes- Focus on omega-3 fatty acids and antioxidants.
3. Regular Exercise- Enhances neurotrophic factors.
4. Cognitive Activities- Supports brain plasticity.
5. Quality Sleep – Essential for brain detoxification.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9986694/?utmhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6226313/…https://www.nature.com/articles/s41598-021-90084-yhttps://www.nature.com/articles/s41591-025-03564-3https://www.nature.com/articles/s41598-021-90084-yhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11030497/?utmhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11030497/?utmhttps://elifesciences.org/…/study-highlights-complexity-of…https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39601891/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6296262/?utm
წყარო: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9986694/?utm

„ზიანდება ღვიძლი და მისი ფუნქციები და მთელი ორგანიზმისათვის ონკოლოგიური რისკები იზრდება – ჯანმრთელობის რისკის ფასად მირთმეული პროდუქტია…”

მარი მალაზონია მოსახლეობას აფრთხილებს
#post_seo_title

რატომ არ შეიძლება გამწვანებული კარტოფილის გამოყენება და რა ზიანის მოტანა შეუძლია სოლანინს ადამიანის ორგანიზმისათვის

თუ შენც შენიშნე, რომ შენს სამზარეულოში ან აგარაკის სათავსოში დიდხანს შენახულ კარტოფილს მწვანე ელფერი მიეცა, დროა, ყურადღება მიაქციო. ბევრი ფიქრობს, რომ ეს უბრალოდ ვიზუალური ცვლილებაა, მაგრამ სინამდვილეში ეს მნიშვნელოვანი სიგნალია.

მწვანე ფერის გაჩენა კარტოფილზე გამოწვეულია ქლოროფილის დაგროვებით, რაც ბუნებრივი პროცესია მზის შუქთან ხანგრძლივი კონტაქტის დროს. თუმცა, პრობლემა არ არის თავად ქლოროფილი — რეალური რისკი იმაშია, რომ ამ პროცესს თან ახლავს ტოქსიკური ნივთიერების, სოლანინის, გამრავლება. სოლანინი სწორედ ის კომპონენტია, რომელიც ჯანმრთელობისთვის საშიშია და შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, თავის ტკივილი ან სერიოზული მოწამვლაც კი.

რატომ ხდება ეს?
როდესაც კარტოფილი სინათლეს იღებს, ის იწყებს მცენარის მსგავსად ქლოროფილის გამომუშავებას. ამავე დროს, მცენარეული თავდაცვის მექანიზმის შედეგად ვითარდება ტოქსინები, რომლებიც მისდამი მავნე ორგანიზმებისგან თავდაცვას ემსახურება — თუმცა, ეს ტოქსინები ადამიანის ორგანიზმისთვის მავნეა.

რა ვქნათ მწვანე კარტოფილის შემთხვევაში?
👉 არ ღირს მხოლოდ მწვანე ნაწილის მოჭრა და დანარჩენის გამოყენება.
👉 თუ კარტოფილის დიდი ნაწილი შეცვლილი ფერისაა ან აქვს მწარე გემო — უმჯობესია მთლიანად გადააგდო.
👉 შეინახე კარტოფილი ბნელ, გრილ და მშრალ ადგილას, შუქისგან სრულად დაცულად.

საუბრობს ექიმი ნუტრიციოლოგი, კვების ეროვნული ცენტრის დირექტორი მარი მალაზონია გადაცემაში “პირადი ექიმი”:

„როდესაც სახლში დიდხანს გაქვთ კარტოფილი მზის სხივების პირდაპირი ზემოქმედების ქვეშ, ან სოფლად სათავსოში მზის სხივები აღწევს, მაშინ აღმოვაჩენთ, რომ კარტოფილის რაღაც ნაწილი გამწვანდა. ეს ძალიან საყურადღებოა იმიტომ, რომ მნიშვნელოვანია, რას ვხედავთ – დიახ, თვალით ვხედავთ მწვანე ფერს და ეჭვი გვაქვს, რაღაც ისე არ ხდება ამ პროდუქტში, როგორც მის შეუფერადებელ ნაწილში.

ეს სწორედ სოლანინის დაგროვების შედეგია. ხშირ შემთხვევაში, თუ ამ ნივთიერებამ დაგროვება დაიწყო, საყურადღებო მარტო მწვანე ნაწილი არ არის. საყურადღებოა მის ქვეშ მდებარე, ჯერ კიდევ ფერშეუცვლელი ნაწილიც იმიტომ, რომ ვიდრე სოლანინი მსგავს მწვანე შეფერილობას მოგვცემს, გაცილებით უფრო მნიშვნელოვანია მისი თვალით შეუმჩნეველი დაგროვება იმიტომ, რომ ის თავის ეფექტს ინარჩუნებს. სოლანინი ადამიანისათვის მომწამვლავია. ერთხელ ასეთი პროდუქტის მოხმარება, ადამიანს, რა თქმა უნდა, საბედისწერო ზიანს არ მიაყენებს, მაგრამ თუ ჩვენ ვლაპარაკობთ ასეთი პროდუქტის სისტემატურ გამოყენებაზე, უდავოდ, ეს ჯანმრთელობის რისკის ფასად მირთმეული პროდუქტია. თუ კარტოფილი გაგვიმწვანდა, თავის მოტყუება საჭირო არ არის, რომ ცოტა სქლად გავფცქვნით და ეს პრობლემას მოხსნის. არა, რეალურად უნდა ვივარაუდოთ, რომ ეს ნივთიერება უფრო ღრმადაა. დადასტურებულია, სოლანინის ჭარბი მოხმარების შემთხვევაში, რამდენად ზიანდება ღვიძლი და მისი ფუნქციები და მთელი ორგანიზმისათვის ონკოლოგიური რისკები იზრდება.“

შესაძლოა, არც იცოდეთ: საინტერესო ფაქტები ადამიანზე

შესაძლოა, არც იცოდეთ: საინტერესო ფაქტები ადამიანზე
#post_seo_title

შესაძლოა, არც იცოდეთ…

საინტერესო ფაქტები ადამიანზე:

  • ადამიანის ტვინის მოცულობა 4 ტერაბაიტს აღემატება;
  • ბავშვს შვიდ თვემდე ერთდროულად სუნთქვა და ყლაპვა შეუძლია;
  • ტვინიდან ნერვული იმპულსი 274 კმ/სთ სიჩქარით მოძრაობს;
  • ერთი ადამიანის ტვინი იმაზე მეტი ელექტროიმპულსების გენერირებას ახდენს ერთი დღის განმავლობაში, ვიდრე მსოფლიოს ერთად აღებული ყველა ტელეფონი;
  • სხეულის ერთადერთი ნაწილი, რომელიც სისხლს არ იღებს — თვალის რქოვანაა. ჟანგბადი მას უშუალოდ ჰაერიდან მიეწოდება;
  • საშუალო ადამიანის სხეული იმდენ ცხიმს შეიცავს, რომ მისგან შვიდი ნაჭერი საპნის დამზადება შეიძლება;
  • ადამიანის გული სიცოცხლის განმავლობაში 182 მილიონ ლიტრ სისხლს „გადაქაჩავს“;
  • სანამ ამ წინადადებას კითხულობთ, თქვენ სხეულში 50000 უჯრედი კვდება და ახლით იცვლება;
  • ახალშობილს თითის ანაბეჭდები 3 თვიდან უჩნდება;
  • ქალის გული უფრო სწრაფად ძგერს, ვიდრე მამაკაცისა;
  • მემარჯვენეები ცაციებზე საშუალოდ 9 წლით მეტხანს ცოცხლობენ;
  • ადამიანების დაახლოებით 2/3 კოცნისას თავს მარჯვნივ ხრის;
  • გაზაფხულზე სუნთქვის სიხშირე საშუალოდ 1/3-ით უფრო ხშირია, ვიდრე შემოდგომაზე;
  • როდესაც ადამიანი წითლდება, კუჭიც უწითლდება;
  • 4 წლის ბავშვი დღეში საშუალოდ 450 კითხვას სვამს;
  • მემარჯვენე ადამიანი საჭმლის უდიდეს ნაწილს ყბის მარჯვენა მხარეს ღეჭავს, ხოლო ცაცია — მარცხენა მხარეს;
  • ადამიანის ორგანიზმში მცხოვრები ბაქტერიების საერთო წონა 2 კილოგრამია;
  • ადამიანის ორგანიზმში არსებული მთელი რკინა რომ შეაგროვოთ, საათის ერთი პატარა ჭანჭიკი გამოვა;
  • კედელზე თავის მირტყმით ადამიანი საათში 150 კილოკალორიას კარგავს;
  • სიცოცხლის განმავლობაში ადამიანის კანი დაახლოებით 900-ჯერ იცვლება;
  • ქალები დაახლოებით ორჯერ იშვიათად ახამხამებენ თვალებს, ვიდრე მამაკაცები;
  • ნამდვილი ვნებიანი კოცნა ტვინში იმავე ქიმიურ რეაქციას იწვევს, როგორსაც პარაშუტით ხტომა ან პისტოლეტით გასროლა;
  • ადამიანის ნერწყვი შეიცავს გამაუტკივარებელ ნივთიერებას, რომელიც მორფინზე ექვსჯერ ძლიერია;
  • ადამიანის სისხლძარღვების სიგრძე დაახლოებით 100.000 კილომეტრია, ანუ ისინი 2,5-ჯერ შეიძლება შემოერტყას დედამიწას;
  • ერითროციტს ადამიანის სხეულში წრის დარტყმა 20 წამში შეუძლია.
  • კუჭის მჟავა იმდენად ძლიერია, რომ თქვენი ორგანიზმი ყოველ 3-4 დღეში ქმნის ახალ კუჭის გარსს.
  • ადამიანის ცხვირს შეუძლია 50 000 უნიკალური სუნის ამოცნობა და დამახსოვრება, მაგრამ ეს სრულიად შეუდარებელია ამ სფეროში ძაღლის შესაძლებლობებთან.
  • ყოველდღე თქვენი გული ქმნის საკმარის ენერგიას რაც სატვირთოს სჭირდება 32 კილომეტრის გასავლელად. ადამიანის მთელი ცხოვრების მანძილზე გული იმდენ ენერგიას გამოიმუშავებს, რომ ამ სატვირთო მანქანისთვის საკმარისი იქნებოდა დედამიწიდან მთვარემდე და უკან მანძილის დასაფარად.
  • თქვენი გულისცემა, ისევე როგორც სახის გამომეტყველება, იცვლება მუსიკის მიხედვით, რომელსაც უსმენთ.
  • ექსპერტები თვლიან, რომ ადამიანის თვალს შეუძლია 10 მილიონი სხვადასხვა ფერის გარჩევა.
  • ფობიები შეიძლება იყოს წინაპრების მიერ გენებში გადაცემული მეხსიერება.
  • ენა ადამიანის სხეულის ყველაზე მძლავრი კუნთია;
  •  კუჭის შიგნითა გარსი ყოველ სამ დღეში განახლდება;
  • თუ წიგნის სამი ფურცელი წაიკითხეთ, ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენმა თვალებმა 1 კმ-მდე დისტანცია დაძლიეს;
  • ადამიანი დილით უფრო მაღალია, ვიდრე საღამოხანს, რადგან სიარულისა და დღის მანძილზე დაღლილობის გამო ხერხემალი, უფრო სწორად, მალათაშუა დისკები, რამდენადმე “ჯდება, იკუმშება”;
  • ადამიანის საჭმლის მომნელებელ სისტემაში იმდენი მჟავაა, რომ მისი წყალობით ლურსმნის მონელებაც კი შეიძლება (ენდეთ სიტყვებს, ექსპერიმენტის ჩატარებას ნუ შეუდგებით – გვაფრთხილებენ სპეციალისტები!);
  •  თუ ადამიანი წვერის გაპარსვას შეწყვეტს, შესაძლოა 9 მეტრამდე სიგრძის წვერი გაეზარდოს;
  • ადამიანი დღის განმავლობაში დაახლოებით 23 000-ჯერ ჩაისუნთქავს;
  • ტვინი ყოველწლიურად მსუბუქდება, იმის მიხედვით – როგორ ვბერდებით;
  • საშუალო დრო, რომელიც ადამიანს ჩაძინებისთვის სჭირდება – 7 წუთია;
  • თავის ტვინის უდიდესი ნაწილი წყალია;
  • მამაკაცებს ქალებთან შედარებით ბევრად ნაკლები გემოვნების რეცეპტორი აქვთ ენაზე;
  • ღამით ადამიანებს არანაკლებ 7 სიზმარი ესიზმრებათ;
  •  ადამიანს ყურები მთელი ცხოვრება ეზრდება (წელიწადში დაახლოებით მილიმეტრის მეოთხედით);
  • ყოველდღიურად ადამიანი დაახლოებით ერთ ლიტრ ნერწყვს გამოყოფს;
  •  ადამიანს ხელებზე 4-ჯერ უფრო ინტენსიურად ეზრდება ფრჩხილები, ვიდრე ფეხებზე;
  •  ერთი დღის განმავლობაში ჩვენი სისხლი, დაახლოებით, 19 312 კილომეტრის სიგრძის დისტანციას გადის;
  •  დღის განმავლობაში ადამიანი დაახლოებით ერთ ლიტრამდე აირს გამოყოფს (ზოგი უფრო მეტს, თანაც ორი გზით – ბოყინითა და ანალური ხვრელით);
  • ადამიანის კანი დაახლოებით სამ კილოგრამს იწონის (ნუ იკითხავთ, საიდან გაარკვიეს ეს მეცნიერებმა);
  • ადამიანის გულის ზომა დაახლოებით მისი მუშტის ტოლია;
  •  შეტყობინებების სიჩქარე, ჩვენს ტვინამდე რომ აღწევს, 360 კმ/სთ-ია;
  •  ადამიანის გული წლის განმავლობაში დაახლოებით 35 მილიონჯერ იკუმშება;
  •  ჭკვიანი ადამიანების თმა ბევრად მეტ მინერალს (კერძოდ, თუთიას და სპილენძს) შეიცავს, ვიდრე სულელებისა;
  •  ადამიანი ყოველდღიურად კანის 2 მილიარდამდე უჯრედს კარგავს, ყოველწლიურად კი – 2 კილოგრამს;
  •  ადამიანმა მთელი ცხოვრების მანძილზე თმა რომ გაიზარდოს, თმის სიგრძე – 725 კმ იქნება.
  • სუნთქვის შეკავების მსოფლიო რეკორდი 7,5 წუთია. ადამიანთა უმრავლესობას მხოლოდ ერთი წუთის განმავლობაში შეუძლია შეიკავოს სუნთქვა;
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
Verified by MonsterInsights