ოთხშაბათი, მაისი 13, 2026

გიორგი ფხაკაძემ მედიაჰოლდინგ „შენის“ სარედაქციო კოლეგიას უმასპინძლა – გიორგი ფხაკაძის რეზიდენცია მე-16 საუკუნის სასახლეა, სადაც დრო ჩერდება და ზღაპრულ სამყაროში გადადიხარ

გიორგი ფხაკაძის რეზიდენცია მე-16 საუკუნის სასახლეა, სადაც დრო ჩერდება და ზღაპრულ სამყაროში გადადიხარ
#post_seo_title

ჯანდაცვის საერთაშორისო ექსპერტი, პროფესორი, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე გიორგი ფხაკაძე ამჟამად საქართველოში იმყოფება.

14 ოქტომბრის საღამოს პროფესორმა ფხაკაძემ მედიაჰოლდინგ „შენის“ სარედაქციო კოლეგიას საკუთარ რეზიდენციაში უმასპინძლა — ისტორიულ შენობაში, რომელიც მრავალსაუკუნოვან სასახლეს წარმოადგენს და თბილისის დიდ ისტორიას ინახავს.

შეხვედრაზე დამფუძნებელთან ერთად მედიაჰოლდინგის თანამშრომლებმა განიხილეს სამომავლო გეგმებიმიმდინარე საქმიანობა და მიღწეული წარმატებები.

პროფესორმა გიორგი ფხაკაძემ მადლობა გადაუხადა გუნდს გაწეული შრომისა და პროფესიონალიზმისთვის. აღნიშნა, რომ „შენი“ არის ერთიანი სივრცე, რომელიც ემსახურება საზოგადოებისთვის სანდო, პოზიტიურ და საგანმანათლებლო ინფორმაციის მიწოდებას.

საღამო მეგობრულ და შთამაგონებელ გარემოში წარიმართა.
შეხვედრის მონაწილეებმა ხაზგასმით აღნიშნეს, რომ მედიაჰოლდინგი მომავალშიც გააგრძელებს საზოგადოების ინფორმირებას ჯანდაცვის, განათლებისა და სოციალური პასუხისმგებლობის მიმართულებით.

პროფესორ გიორგი ფხაკაძის რეზიდენცია მე-16 საუკუნის სასახლეა, სადაც დრო ჩერდება და ზღაპრულ სამყაროში გადადიხარ. ეს არ არის სახლი. თითოეული ქვა, თითოეული ნივთი განსაკუთრებულია.

თუ ვინმეს აინტერესებს, როგორი გემოვნება აქვს გიორგი ფხაკაძეს და როგორი სტრატეგიული დაგეგმარება შეუძლია, უნდა ნახოს ეს სახლი…

გიორგი ფხაკაძის თბილისური სახლი ულამაზესია, საოცარი ეზოთი და ხედებით – ბეთლემის ქუჩაზე.

ree თბილისში ეს იყო ერთადერთი გალავნიანი სახლი, ე.წ. ციხე-სახლი, რომელიც სავარაუდოდ, X საუკუნეში იყო აგებული. XIII საუკუნეში მონღოლების შემოსევისას ციხე- სახლი ნანგრევებად იქცა. XVI საუკუნის მიწურულს ეს შენობა სომეხი სოვდაგრის, მელიქ ბებუთოვის საკუთრება გახდა. XVIII საუკუნის და საწყისში ერთ-ერთმა ბებუთოვმა სახლი თავის დას გადასცა, რომელმაც, თავის მხრივ, იქაურობა დედა თამონასტრად გადააკეთა. 1795 წელს, კრწანისის ომის დროს, აღა-მაჰმად-ხანმა მთელი თბილისი გადაწვა და დაანგრია.

 

სხვადასხვა ისტორიული წყაროს მიხედვით ირკვევა, რომ შაჰი თბილისში ყოფნის დროს სწორედ ბებუთოვის რეზიდენციაში ცხოვრობდა. გადმოცემის მიხედვით, თბილისის აღდგენამდე აქ უცხოვრია და აქვე გარდაცვლილა საქართველოს უკანასკნელი მონარქი-გიორგი XII. საქართველოს გასაბჭოების შემდეგ ეს ისტორიული შენობა, ოდესღაც მშვენიერი ციხე-სახლი მრავალ ბინიანი „კომუნალკა“ ხდება. 1998 წელს, სრულიად შემთხვევით, ამ შენობაში შევიძინე მცირე ფართი. 90-იანი წლების სიდუღჭირის გამო ძველ ქალაქში აღარავის უნდოდა ცხოვრება, მეზობლები სიხარულით ყიდიდნენ თავიანთ ბინებს და მეც ეტაპობრივად შევიძინე 23 ოჯახის კუთვნილი საცხოვრებელი ფართი. ათწლეულების მანძილზე დამახინჯებული შენობა მთელი თბილისის სარკე იყო თავისი ეთნიკური, კულტურული და სოციალური სიჭრელით.

 

შენობის ქვედა ნაწილი X საუკუნით თარიღდება, ხოლო აბანო და ცენტრალური კორიდორი XVI საუკუნის კლასიკური ირანული არქიტექტურის ნიმუშია. აბსოლუტური შოკი იყო სახლის ეზოში შუა საუკუნეების წყალსაცავის აღმოჩენა. პროფესიით ქირურგი ვარ და სახლის რესტავრაციას პლასტიკური ქირურგის სიფრთხილით მივუდექი. ზედ მიწევნით გავითვალისწინე ძეგლებისა და ღირშესანიშნავი ადგილების საერთაშორისო საბჭოს თანამშრომელთა რჩევები და რესტავრაციის დროს ვიყენებდი მხოლოდ ავთენტურ მასალებს-კირსა და ძველ ქართულ აგურს. ინტერიერის დიზაინი ეკლექტურია, პროფესიონალებისთვის რჩევა არ მიკითხავს. გადავწყვიტე, ჩემი საყვარელი სტილი, არტ-დეკო, ძველ თბილისურ არქიტექტურასთან შემეხამებინა. სახლში მსოფლიოს სხვადასვა ქვეყნიდან ჩამოტანილი სუვენირები, ძველებური ავეჯი და ხელოვნების ნიმუშებია. ეს იყო ხანგრძლივი, თითქმის 15-წლიანი, რთული, მაგრამ სასიამოვნო პროცესი. ახლა სახლი პრაქტიკულად პირვანდელ მდგომარეობაშია და ისტორიული ძეგლის სტატუსი აქვს.

 

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

„ფსიქიატრიულ სტაციონარულ დაწესებულებებში არსებული მდგომარეობა პრაქტიკულად უცვლელი რჩება, ზოგიერთ დაწესებულებაში კი გაუარესებაც შეინიშნება“-ომბუდსმენი ფსიქიატრიულ დაწესებულებებზე

ექთნებს უგამოცდოდ საქმიანობა 2026 წლის 1 სექტემბრამდე შეეძლებათ
#post_seo_title

საქართველოს სახალხო დამცველის აპარატი განცხადებაში, რომელსაც უწყება 10 ოქტომბრის, მსოფლიო ფსიქიკური ჯანმრთელობის დღესთან დაკავშირებით ავრცელებს, ნათქვამია, რომ “ფსიქიატრიულ სტაციონარულ დაწესებულებებში არსებული მდგომარეობა პრაქტიკულად უცვლელი რჩება, ზოგიერთ დაწესებულებაში კი გაუარესებაც შეინიშნება”

ომბუდსმენი განცხადებაში აღნიშნავს, რომ საქართველოში ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემის მქონე პირებისთვის შეზღუდულია სტაციონარული და ამბულატორიული სერვისები, რაც ბარიერებს ქმნის კრიზისული თუ საგანგებო მდგომარეობის წარმოშობის შემთხვევაში და სახელმწიფოს მხრიდან დროულ რეაგირებასა და საჭირო მზაობას მოითხოვს.

“საქართველოს სახალხო დამცველი წლებია მიუთითებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე პირთა უფლებრივი მდგომარეობის გაუმჯობესების და მათი აუცილებელ სერვისებზე წვდომის უზრუნველყოფის საჭიროებაზე.

სახალხო დამცველი განსაკუთრებულ ყურადღებას უთმობს ფსიქიატრიული სტაციონარული სერვისების მისაწვდომობისა და ხარისხის გაუმჯობესებას, თუმცა ფსიქიატრიულ სტაციონარულ დაწესებულებებში არსებული მდგომარეობა პრაქტიკულად უცვლელი რჩება, ზოგიერთ დაწესებულებაში კი გაუარესებაც შეინიშნება.

მთავარ გამოწვევებად რჩება საწოლფონდის დეფიციტი, გადატვირთული პალატები, არასათანადო ფიზიკური გარემო, კვალიფიციური პერსონალის ნაკლებობა, ფსიქიკური და სომატური ჯანმრთელობის მომსახურების დაყოფა, მკურნალობის შესახებ ინფორმაციის სიმცირე, არასაკმარისი კვება და ფსიქოსოციალური რეაბილიტაციის სერვისების შეზღუდულობა. დამატებით პრობლემას ქმნის არასათანადო მოპყრობის, კონფიდენციალურობის დარღვევისა და პაციენტთა პირადი სივრცის დაცვის საკითხები. კვლავ აქტუალურია პაციენტთა წვდომის პრობლემა მართლმსაჯულებაზე.

სტაციონარული მკურნალობის გარდა, გამოწვევას წარმოადგენს ამბულატორიული სერვისები. სერვისების სიმცირესა და მისაწვდომობასთან დაკავშირებულ პრობლემებთან ერთად, მათში ჩართვას აბრკოლებს საზოგადოებაში არსებული სტიგმა და სტერეოტიპული დამოკიდებულება. ცნობიერების დაბალი დონეც ასევე ქმნის სივრცეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის გამოსაყენებლად კონკრეტულ პირთა თუ მოვლენათა დისკრედიტაციისთვის, რაც კიდევ უფრო აზიანებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვის მდგომარეობას ქვეყანაში და ღირსების შემლახველია ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემის მქონე პირებისთვის. განსაკუთრებით შემაშფოთებელია, როდესაც სტიგმის წახალისება ხდება პოლიტიკოსების თუ საჯარო პირების მხრიდან.

საქართველოს სახალხო დამცველი კიდევ ერთხელ ხაზგასმით მიუთითებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის განვითარებაზე პრიორიტეტულად ზრუნვის აუცილებლობაზე და მოუწოდებს შესაბამის სახელმწიფო უწყებებს, გადადგან დროული და ქმედითი ნაბიჯები ფსიქიკური ჯანმრთელობის სფეროში არსებული პრობლემების გადაჭრის, მათ შორის, პრევენციის, სერვისების გაუმჯობესებისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სფეროში ადამიანის უფლებებზე დაფუძნებული მიდგომის დანერგვის მიზნით”, – ნათქვამია ომბუდსმენის განცხადებაში.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

„ენის ვარჯიშები ბავშვებისთვის“ – სახალისო მეთოდები მეტყველების გასაუმჯობესებლად 🗣️

#post_seo_title

ენის ვარჯიშები ბავშვებისთვის – სახალისო მეთოდები მეტყველების გასაუმჯობესებლად 🗣️

ბავშვის მეტყველების განვითარება მჭიდრო კავშირშია ენის მოქნილობასა და კოორდინირებულ მოძრაობებთან. სწორად წარმოთქმული ბგერები ხშირად სწორედ ძლიერი და მოქნილი ენის დამსახურებაა.

თუ შენს შვილს უჭირს ისეთი ბგერების წარმოთქმა, როგორიცაა „რ“, „ლ“, „ს“, ეს შეიძლება ენის არასაკმარისად განვითარებული მოძრაობების ბრალი იყოს. საბედნიეროდ, არსებობს მარტივი და სახალისო სავარჯიშოები, რომელთა შესრულება სახლში, თამაშ-თამაშით შეგიძლია.

🎯 რატომ არის საჭირო ენის ვარჯიშები?

ენა არა მხოლოდ საკვების გადამუშავებაში მონაწილეობს, არამედ კრიტიკულია სწორი მეტყველებისა და არტიკულაციისთვის. რეგულარული ვარჯიშები:

  • აუმჯობესებს ბგერების სწორ წარმოთქმას

  • ამყარებს ენის კუნთებს

  • უწყობს ხელს მეტყველების სწრაფ განვითარებას

  • ამაღლებს ბავშვის კომუნიკაციის უნარებს

🧩 5 სახალისო სავარჯიშო ბავშვისთვის

შეასრულეთ ყოველდღიურად სულ 3-5 წუთით — ეფექტი არ დააყოვნებს!

1. „საათი პირის შიგნით“

ენით დატრიალეთ წრიული მოძრაობა შიგნით — ჯერ საათის მიმართულებით, შემდეგ საწინააღმდეგოდ ⏰

2. „ლოყის ბრძოლა“

ენა მარჯვნივ და მარცხნივ მიაბჯინეთ ლოყის შიდა მხარეს — თითქოს ბურთს აჩხუბებთ

3. „კანფეტის ლოკვა“

წარმოიდგინეთ, რომ ზედა ტუჩზე კანფეტი გაქვთ და ლოკავთ ენით 🍬

4. „ენა-ცხენი“

ენა სწრაფად გამოყავით და შეაბრუნეთ უკან — რამდენჯერმე ზედიზედ, თითქოს ცხენივით ხტუნავს 🐎

5. „თევზის ენა“

გააბრტყელეთ ენა და მიადეთ ზედა კბილებს — დამაგრება იყოს რბილი და მსუბუქი 🐠

👨‍👩‍👧 რჩევები მშობლებისთვის:

  • ვარჯიშების დრო არ უნდა იყოს დამღლელი – 5 წუთი სრულებით საკმარისია.

  • გამოიყენეთ სარკე, რომ ბავშვმა საკუთარი მოძრაობები დაინახოს – ეს ართობს და ამავე დროს ასწავლის.

  • ჩართეთ თამაშის ელემენტები — დაე, ბავშვმა თავად აირჩიოს რომელ ვარჯიშს „ითამაშებს“ დღეს.

  • ყოველთვის მიეცით წახალისება და პოზიტიური შეფასება – ეს ზრდის მოტივაციას.

📌 აუცილებლობის შემთხვევაში – მიმართეთ სპეციალისტს

თუ შენიშნე, რომ ბავშვს მუდმივად უჭირს გარკვეული ბგერების სწორად წარმოთქმა ან მეტყველების განვითარება შეფერხებულია, ლოგოპედთან ან მეტყველების თერაპევტთან კონსულტაცია აუცილებელია.
სპეციალისტი შეაფასებს საჭიროებებს და დაგეხმარებათ ინდივიდუალური სავარჯიშოების შერჩევაში.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

ტყვია თქვენს პროტეინის ფხვნილში! ახალი კვლევა აფრთხილებს მომხმარებლებს

ტყვიით მოწამვლის სიმპტომები
#post_seo_title

ტყვია თქვენს პროტეინის ფხვნილში! ახალი კვლევა აფრთხილებს მომხმარებლებს

2025 წლის ოქტომბერში გამოქვეყნებულმა Consumer Reports-ის დამოუკიდებელმა კვლევამ აჩვენა, რომ პოპულარული პროტეინის ფხვნილებისა და შეიქების მნიშვნელოვანი ნაწილი შეიცავს ტყვიას — მძიმე მეტალს, რომელიც გრძელვადიანად ორგანიზმში გროვდება და საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას.
23 ბრენდისგან შემოწმებულ პროდუქტებში ტყვიის დონე ზოგიერთ შემთხვევაში იმდენად მაღალი აღმოჩნდა, რომ სპეციალისტები ურჩევენ — არ მიიღოთ ისინი ყოველდღიურად და ყურადღებით გადაამოწმოთ მათი სერტიფიკატები და წარმომავლობა.
კვლევის შედეგები
კვლევის მიხედვით:
• შემოწმებული 23 პროდუქტიდან 15-ზე მეტში ტყვიის დონე აღემატებოდა უსაფრთხო ზღვარს (0.5 μგ დღეში);
• ყველაზე დაბინძურებულად დასახელდა Naked Nutrition Vegan Mass Gainer და Huel Black Edition — მათი გამოყენება არ არის რეკომენდებული;
• მცენარეულ ბაზაზე დამზადებულ ფხვნილებში ტყვიის დონე ცხრაჯერ მაღალია, ვიდრე რძეზე დაფუძნებულში;
• „ორგანულ“ და შოკოლადის არომატის მქონე პროდუქტებში ტყვიის კონცენტრაცია განსაკუთრებით მაღალია;
• მხოლოდ ერთ პროდუქტში — MuscleTech 100% Mass Gainer — ტყვია საერთოდ არ დაფიქსირდა.
კვლევაში შესული პროდუქტების სია
თავიდან ასაცილებელი
1. Naked Nutrition – Vegan Mass Gainer
2. Huel – Black Edition
გამოყენება მხოლოდ კვირაში ერთხელ
3. Garden of Life – Sport Organic Plant-Based Protein
4. Momentous – 100% Plant Protein
შეზღუდული მოხმარება
5. MuscleMeds – Carnivor Mass
6. Optimum Nutrition – Gold Standard Protein Shake
7. Jocko Fuel – Molk Protein Shake
8. Vega – Premium Sport Plant-Based Protein
9. Quest – Protein Shake
10. Orgain – Organic Plant-Based Protein Powder
11. Equip Foods – Prime Protein
12. PlantFusion – Complete Protein
13. Ensure – Plant-Based Protein Nutrition Shake
14. Muscle Milk – Pro Advanced Nutrition Protein Shake
15. KOS – Organic Superfood Plant Protein
შედარებით უსაფრთხო
16. OWYN – Pro Elite High Protein Shake
17. Transparent Labs – Mass Gainer
18. Optimum Nutrition – Gold Standard 100% Whey
19. BSN – Syntha-6 Protein Powder
20. Momentous – Whey Protein Isolate
21. Dymatize – Super Mass Gainer
22. MuscleTech – 100% Mass Gainer
რატომ არის ეს საშიში?
ტყვია — ძლიერი ნეიროტოქსინია, რომელიც დროთა განმავლობაში ილექება ღვიძლში, ძვლებში და ტვინში. იგი იწვევს:
• ტვინისა და ნერვული სისტემის დაზიანებას;
• იმუნიტეტის დაქვეითებას;
• თირკმელების ფუნქციის დარღვევას;
• ბავშვებში ზრდისა და ინტელექტუალური განვითარების შეფერხებას;
• ორსულებში — ნაყოფის განვითარების სირთულეებს.
განსაკუთრებით მაღალი რისკის ქვეშ არიან ადამიანები, რომლებიც ყოველდღიურად იყენებენ პროტეინის ფხვნილებს, ფიტნეს სპორტსმენები და დიეტის მიმდევრები.
როგორ დავიცვათ თავი — პროფესორ გიორგი ფხაკაძის რჩევები
1. არ გამოიყენოთ ყოველდღიურად. პროტეინის ფხვნილი უნდა იყოს დამატება, არა ძირითადი საკვები წყარო.
2. მოითხოვეთ სერტიფიკატები. პროდუქტს უნდა ჰქონდეს GMP, ISO ან CoA დოკუმენტი.
3. მცენარეულის ნაცვლად აირჩიეთ რძის ან შრატის ბაზაზე დამზადებული ფხვნილები.
4. შეამოწმეთ პროდუქტი Supplement.ge-ზე. საქართველოში მოქმედი ოფიციალური პლატფორმა, რომელიც დამოუკიდებლად ამოწმებს დანამატებს.
5. აირჩიეთ მარტივი შემადგენლობის პროდუქტები. რაც ნაკლები დამატება აქვს, მით ნაკლებია დაბინძურების რისკი.
ხშირად დასმული კითხვები (Supplement.ge-ს რჩევებით)
ყველა პროტეინის ფხვნილი საშიშია?
არა. მცენარეულ ბაზაზე დამზადებულებში ტყვიის დონე უფრო მაღალია, ხოლო რძის ან შრატის ფხვნილებში — გაცილებით დაბალი.
რა უნდა მოვითხოვოთ ყიდვისას?
მოითხოვეთ ხარისხის სერტიფიკატი (GMP, ISO 22000) და ანალიზის დოკუმენტი (CoA), სადაც მითითებულია მძიმე მეტალების დონე.
Supplement.ge როგორ გვეხმარება?
Supplement.ge დამოუკიდებლად ამოწმებს დანამატებს და ანიჭებს სტატუსს:
•რეკომენდებულია — დოკუმენტურად დადასტურებულია და ლაბორატორიულად სუფთაა;
•გადამოწმების პროცესშია — დოკუმენტები შემოწმების მოლოდინშია;
•არ არის რეკომენდებული — პროდუქტი ვერ აკმაყოფილებს SSG-ის სტანდარტებს.
რომელი პროტეინებია შედარებით უსაფრთხო?
Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Momentous Whey Isolate და MuscleTech Mass Gainer — შედარებით დაბალი ტყვიის შემცველობით.
წყაროები (Vancouver სტილი)
1. Consumer Reports. Protein powders and shakes contain high levels of lead. 2025 Oct.
2. The Washington Post. Unsafe amounts of lead found in some protein powders. 2025 Oct 15.
3. Simply Recipes. There could be lead in your protein powder. 2025 Oct 16.
4. Fox News / LiveNOW. Protein powders and shakes found to contain high levels of lead. 2025 Oct.
5. Clean Label Project. Protein Powder Study 2.0 – Heavy Metal Contamination Report. 2024.
მეტი სანდო ინფორმაცია იხილეთ ოფიციალურ პლატფორმაზე:
www.sheniekimi.ge – შენი ექიმი, შენი სივრცე, შენი ჯანმრთელობა.
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
ავტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, მედიცინის დოქტორი (PhD),
საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე.
sheniekimi.ge | ოფიციალური სამედიცინო საინფორმაციო პლატფორმა.
შეიძლება იყოს ბურღულის ორცხობილები და ტექსტი გამოსახულება

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

განხილულ იქნა აფხაზეთიდან დევნილი მოსახლეობის ჯანმრთელობის დაცვისა და სოციალური უზრუნველყოფის საკითხები. განსაკუთრებული ყურადღება გამახვილდა სამედიცინო სერვისების ხელმისაწვდომობის კიდევ უფრო გაზრდაზე

განხილულ იქნა აფხაზეთიდან დევნილი მოსახლეობის ჯანმრთელობის დაცვისა და სოციალური უზრუნველყოფის საკითხები. განსაკუთრებული ყურადღება გამახვილდა სამედიცინო სერვისების ხელმისაწვდომობის კიდევ უფრო გაზრდაზე.
#post_seo_title

მიხეილ სარჯველაძე აფხაზეთის ავტონომიური რესპუბლიკის მთავრობის თავმჯდომარეს, გიორგი ჯინჭარაძესა და აფხაზეთის ავტონომიური რესპუბლიკის ჯანმრთელობისა და სოციალური დაცვის მინისტრს, ბესიკ კუსიდის შეხვდა.

შეხვედრაზე განხილულ იქნა აფხაზეთიდან დევნილი მოსახლეობის ჯანმრთელობის დაცვისა და სოციალური უზრუნველყოფის საკითხები. განსაკუთრებული ყურადღება გამახვილდა სამედიცინო სერვისების ხელმისაწვდომობის კიდევ უფრო გაზრდაზე.
მხარეებმა ასევე, განიხილეს მიმდინარე და დაგეგმილი ინიციატივები, რომლებიც მიზნად ისახავს დევნილი მოსახლეობის ჯანმრთელობის, კეთილდღეობისა და სოციალური მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

მიხეილ სარჯველაძემ ხაზი გაუსვა თანამშრომლობის მნიშვნელობას და აღნიშნა, რომ ერთიანი ძალისხმევით შესაძლებელი გახდება მოსახლეობის ჯანმრთელობის დაცვის ხარისხის კიდევ უფრო გაუმჯობესება.

შეხვედრაზე, ასევე, განსაკუთრებული ყურადღება დაეთმო სამომავლო გეგმებსა და ურთიერთთანამშრომლობის საკითხებს.

ინფორმაციას ჯანდაცვის სამინისტრო ავრცელებს.

მხარეებმა გამოთქვეს მზადყოფნა, გააღრმაონ თანამშრომლობა ისეთ პრიორიტეტულ სფეროებში, როგორიცაა: ჯანდაცვის სისტემის გაძლიერება და სოციალური დაცვის რეფორმები

მხარეებმა გამოთქვეს მზადყოფნა, გააღრმაონ თანამშრომლობა ისეთ პრიორიტეტულ სფეროებში, როგორიცაა: ჯანდაცვის სისტემის გაძლიერება და სოციალური დაცვის რეფორმები
#post_seo_title

ოკუპირებული ტერიტორიებიდან დევნილთა, შრომის, ჯანმრთელობისა და სოციალური დაცვის მინისტრი მიხეილ სარჯველაძე საფრანგეთის საგანგებო და სრულუფლებიან ელჩს საქართველოში, ოლივიე კურტოს შეხვდა.

გაცნობითი ხასიათის შეხვედრაზე, მხარეებმა, მიმდინარე და სამომავლო თანამშრომლობის საკითხები განიხილეს. მიხეილ სარჯველაძემ ელჩს წარმატებები უსურვა. მხარეებმა გამოთქვეს მზადყოფნა, გააღრმაონ თანამშრომლობა ისეთ პრიორიტეტულ სფეროებში, როგორიცაა: ჯანდაცვის სისტემის გაძლიერება და სოციალური დაცვის რეფორმები.

შეხვედრაზე განსაკუთრებული ყურადღება გამახვილდა ქვეყნებს შორის მტკიცე და მეგობრული დიპლომატიური ურთიერთობების მნიშვნელობაზე, რაც ხელს შეუწყობს ურთიერთობების კიდევ უფრო განმტკიცებას და მომავალში უფრო ღრმა თანამშრომლობის შესაძლებლობებს.

ინფორმაციას ოკუპირებული ტერიტორიებიდან დევნილთა, შრომის, ჯანმრთელობისა და სოციალური დაცვის სამინისტრო ავრცელებს.

სწრაფი და ბუნებრივი გზა ქოლესტერინის შესამცირებლად და ცხიმის დასაწვავად

ქოლესტერინი – მტერი თუ მეგობარი…
#post_seo_title

ბუნებრივი საშუალება ქოლესტერინის დასაქვეითებლად და ცხიმის დასაწვავად – მარტივი რეცეპტი სახლში მოსამზადებლად 🍋🫒

გსურს სწრაფად და ეფექტურად შეამცირო ქოლესტერინის დონე და ერთდროულად დაიკლო წონა ბუნებრივი გზით? ეს ძლიერი მცენარეული სასმელი დაგეხმარება მეტაბოლიზმის აჩქარებაში, ცხიმების წვაში და ორგანიზმის დეტოქსიკაციაში – ყოველგვარი ქიმიის გარეშე!

🌿 რატომ მუშაობს ეს რეცეპტი?

ოხრახუში და ლიმონი ბუნებრივი კომპონენტებია, რომლებსაც საოცარი სარგებელი აქვთ ჯანმრთელობისთვის:

  • ოხრახუში – ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას, გამოდევნის ტოქსინებს და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას.

  • ლიმონი – მდიდარია ანტიოქსიდანტებითა და C ვიტამინით, რომლებიც ასტიმულირებს ცხიმების წვას და ეხმარება ღვიძლს უკეთესად მუშაობაში. განაგრძეთ კითხვა

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

„ერთდროულად 2-3 ვირუსის აღმოჩენაც არ არის იშვიათი“-ივანე ჩხაიძე

„ეს არის უნივერსალური რეკომენდაცია, რომელიც ვირუსის დროს უნდა გავითვალისწინოთ“ - ივანე ჩხაიძე
#post_seo_title

იაშვილის სახელობის საავადმყოფოს კლინიკური დირექტორი, ივანე ჩხაიძე აცხადებს, რომ  ვირუსების გამწვავება მოსალოდნელია დეკემბრიდან იანვრის ჩათვლით პერიოდში.

მისივე თქმით, ერთდროულად 2-3 ვირუსის აღმოჩენაც არ არის იშვიათი.

ვირუსის დროს ბავშვს ნაკლები უნდა ჩააცვათ, უნდა გაანიავოთ ოთახი და უნდა აბანავოთ…
სამწუხაროდ, ზოგჯერ ექიმის რჩევაც არის 3 დღეზე მეტია სიცხე და ანტიბიოტიკი მოახმარეთ

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

რა კავშირშია მაღალ არტერიულ წნევასა და თირკმელს შორის

რა კავშირშია მაღალ არტერიულ წნევასა და თირკმელს შორის
#post_seo_title

ნეფროლოგი, პროფესორი გიორგი ფარქოსაძე გადაცემაში “პირადი ექიმი მარი მალაზონია” საუბრობს, რა კავშირშია მაღალ არტერიულ წნევასა და თირკმელს შორის:

თითოეულ თირკმელში მილიონი გორგალია, რომლითაც შარდის წარმოქმნა ხდება. არის ორი ძირითადი სისხლძარღვი, შემავალი და გამომავალი, ეფერენტული და აფერენტული არტერიოლები, საიდანაც ნეფრონში შარდის წარმოქმნა ხდება. თირკმლის ფუნქციის გაუარესების შემთხვევაში, ძირითად დაზიანებას, ამ გორგალშიდა წნევის ცვლილება, ჰიპერფილტრაცია და მომტან და წამღებ არტერიებს შორის წნევის ცვლილება იწვევს. ეს არის ის ძირითადი მიზეზი, რაც ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში თირკმლის ქრონიკული დაავადების განვითარებას იწვევს და დინამიკაში თირკმლის ფუნქციის გაუარესებას განაპირობებს. ამდენად, პირველადი ღონისძიებები, რაც მაღალი არტერიული წნევის შემთხვევაში თირკმლის პრევენციას გულისხმობს, ეს გორგალშიდა წნევის და ჰიპერდატვირთვით მომუშავე გორგლის ფუნქციის გახანგრძლივება და შენარჩუნებაა. რადგან, თუ ეს პროცესი ასე ცუდად მართული გაგრძელდა, გარკვეული პერიოდის შემდეგ ნეფრონი ფუნქციონირებას წყვეტს და შესაბამისად, აღმოჩნდება, რომ მილიონი ნეფრონიდან რაღაც ნაწილი აღარ ფუნქციონირებს. ასეთ შემთხვევაში, სისხლი კარგად აღარ იფილტრება და ტოქსინები ორგანიზმში გროვდება. ამიტომ, თირკმლის ფუნქციის გაუარესების ერთ-ერთი ძირითადი მიზეზი მაღალი არტერიული წნევის ფონზე განვითარებული გორგალშიდა წნევის ცვლილება, ჰიპერფილტრაციაა. მკურნალობის აზრი არის საბოლოოდ ის, რომ მაქსიმალურად ავიცილოთ თავიდან თირკმლის ტერმინალური დაზიანება, რომლის შემთხვევაში, უკვე იძულებული ვხდებით, მკურნალობაში თირკმლის ჩანაცვლებითი თერაპია ჩავსვათ. ამიტომ, ამ პატარა ნეფრონს ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს. განსაკუთრებით მგრძნობიარე კი მაღალ წნევაზეა.

მაღალწნევიანმა ადამიანებმა თირკმელი არ უნდა დაივიწყონ. თუმცა, აქვე უნდა აღვნიშნო, რომ არტერიული ჰიპერტენზიის მკურნალობის შემთხვევაში, კარდიოლოგის, ნეფროლოგის, ენდოკრინოლოგის ერთად შეჯერებული მკურნალობა ძალიან მნიშვნელოვანია, რაც საბოლოო ჯამში სისხლძარღვის კედლის დაცვას ყველა ორგანოში და ამ ქრონიკული დაავადებების ფონზე გამოწვეული დაზიანებების დროში გახანგრძლივებას და სავალალო შედეგების თავიდან არიდებას განაპირობებს.“

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

როგორ გადავურჩეთ ნაბახუსევს – რჩევა

ალკოჰოლი, ინფოგრაფიკი
#post_seo_title

ნაბახუსევის ანუ ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის შეგრძნებებია: თავის ტკივილი, პირღებინება, პირის სიმშრალე და უსიამოვნო გემო, წყურვილი, უღონობა, ხშირად გულის გამალებული მუშაობა, რითმის დარღვევა, ვეგეტატიური აშლილობა, შემცივნება და სხვა. როდესაც ადამიანი ალკოჰოლს სვამს, ამ დროს ოთხჯერ მეტ სითხეს კარგავს, ვიდრე იღებს, რაც გაუწყლოვნებას იწვევს.

ნაბახუსევი ორგანიზმის თავისებური თავდაცვითი რეაქციაა, რომელიც ტკივილის სიმპტომებით მოწამვლის შესახებ სიგნალებს აგზავნის. ამ დროს ადამიანის ორგანიზმს, პირველ რიგში, სითხე არ ჰყოფნის. ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის მიზეზია ის, რომ ღვიძლი დიდი რაოდენობით მიღებული ეთილის სპირტის ორგანიზმისთვის უსაფრთხო ნახშირმჟავის აირად გადამუშავებას ვერ ასწრებს, ამიტომ სისხლში რჩება ამ რეაქციის შუალედური ნივთიერება, აცეტალდეჰიდი, რომელიც უფრო ტოქსიკური ნივთიერებაა, ვიდრე სპირტი და ადამიანს შეუძლოდ ხდის.

როგორ ავარიდო თავი ნაბახუსევს?

სწორი, მაგრამ ფუჭი რჩევა ასეთია: არ დალიოთ. მაგრამ თუ სვამთ, მაშინ

– ყურადღება მიაქციეთ სასმელის რაოდენობას. ეს შეიძლება რთული იყოს, თუ თქვენ სხვადასხვა სასმელს ან კოქტეილს სვამთ. ზოგიერთ ადამიანს სპეციალური მობილური აპლიკაციები ეხმარება – ისინი ითვალისწინებენ დალეული სასმელის რაოდენობას სპირტის ეკვივალენტში.

– შეეცადეთ ნორმას არ გადააჭარბოთ;

– გააკეთეთ ყველაფერი იმისთვის, რომ ნელა დათვრეთ; მაგალითად, სასმელთან ერთად რამე ჭამეთ;

– დალიეთ მეტი უალკოჰოლო სასმელი, მათ შორის იმისთვისაც, რომ გაუწყლოვანებას თავი აარიდოთ.

არსებობს მოსაზრება, რომ მუქი ფერის სასმელმა, რომელიც მინარევებს მოიცავს, რაც მას სპეციფიკურ ფერს და გემოს აძლევს, შეიძლება ნაბახუსევი დაამძიმოს. ზოგიერთი პატარა კვლევა ამ ჰიპოთეზას ადასტურებს, მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი ეთილის სპირტის მიღების მოცულობაზეა დამოკიდებული.

გრადუსი უნდა გავზარდო თუ შევამცირო?

სავარაუდოდ, გაზრდა უკეთესია. მაგრამ აქაც ყველაფერი ისევეა, როგორც მუქი ფერის სასმელების შემთხვევაში – ნაბახუსევის სიმძიმე დამოკიდებულია სპირტის რაოდენობაზე და არა იმაზე, თუ რა თანმიმდევრობით სვამდით სხვადასხვა სასმელს. არსებობს ვერსია, რომ „გრადუსის შემცირება არ შეიძლება“, მაგრამ ინგლისურ ენაში საპირისპირო წესია (Beer before liquor, never been sicker; liquor before beer, youʼre in the clear): იქ მიაჩნიათ, რომ არყის დალევა ლუდის დალევამდე სჯობს. კვლევები ცხადად არ ამბობს, თუ რომელი წესია მართალი. მაგრამ ზოგიერთი ექიმის აზრით, თუ სმას უფრო სუსტი ალკოჰოლური სასმელით ან სულაც უალკოჰოლო სასმელით დაიწყებთ (ან ალკოჰოლურ და უალკოჰოლოს ერთმანეთის მონაცვლეობით მიიღებთ), შედეგად ნაკლებს დალევთ და შესაბამისად ნაბახუსევი ისეთი მძიმე აღარ აღმოჩნდება.

როგორ დავეხმარო თავს ნაბახუსევს?

სამწუხაროდ, ჯადოსნური რეცეპტი არ არსებობს: მეცნიერები ამ საკითხს დიდად არც სწავლობენ. ექიმების რჩევაა წვენების, სპორტული სასამელების, ბოსტნეულის სუპების მიღება, დასვენება და უბრალოდ მოცდა, ვიდრე ნაბახუსევი გაივლის.

წამლებიდან შეიძლება ურეცეპტო ტკივილგამაყუჩებლების მიღება თუ უკუჩვენება არ არის. მაგრამ პარაცეტამოლის მიღება არ ღირს. ექიმების თქმით, ალკოჰოლთან კომბინაციაში (ან ზედოზირებისას) მას იოლად შეუძლია ფულმინანტური ჰეპატიტის გამოწვევა, რომლის დროსაც მთავარი მკურნალობა – ღვიძლის გადანერგვაა. იმის გათვალისწინებით, რომ ნაბახუსევს თან ახლავს სისტემური ანთებითი რეაქცია, გამართლებულია იბუპროფენის მიღება – მისი ეფექტიანობა ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის წინააღმდეგ შესწავლილი არ არის, მაგრამ ეს პრეპარატი თავის ტკივილს ხსნის და არ არის ისეთი სახიფათო, როგორც პარაცეტამოლი.

ცოტა ალკოჰოლის მიღება დამეხმარება?

გასტროენტეროლოგების თქმით, ჩვეულებრივ ადამიანს ეს ნაბახუსევს არ უშველის, უფრო პირიქით. მაგრამ ადამიანებისთვის, რომლებიც რეგულარულად ალკოჰოლის დიდ დოზას მოიხმარენ, მართლაც გრძნობენ შვებას ნაბახუსევს ერთი ჭიქა სპირტიანი სასმლის მიღებით. ალკოჰოლური ინტოკსიკაციისას ამგვარი მოთხოვნილება „მოახლოებული ალკოჰოლიზმის“ ნიშანია.

 

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
Verified by MonsterInsights