ოთხშაბათი, მაისი 6, 2026
მთავარი წაკითხვა გვერდი 190

„დაიძინე ცარიელი კუჭით — ან გამოკვებო კიბო“

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
კუჭის კიბო
#post_seo_title

„დაიძინე ცარიელი კუჭით — ან გამოკვებო კიბო.“

ნუ კვებავ დაავადებას — კვებე სიცოცხლე.
  • დაიძინე მსუბუქად და გაიღვიძე ჯანმრთელად
  • ეს არის კრონობიოლოგიური მედიცინის არსი —
  • ვინც მას არ იცნობს, არ იცნობს თავად მედიცინის საფუძველს.
  • გესმის რომ ღამით კიბოს უჯრედები “იღვიძებენ”?
  • ისინი იყენებენ ზედმეტ გლუკოზას, როგორც საწვავს —
  • და სწორედ ამიტომ, გვიან მირთმეული საკვები მათთვის ენერგიის წყაროდ იქცევა.
  • 21:00 საათის შემდეგ სხეული ითხოვს სიმშვიდეს, სიბნელეს და დასვენებას.
მაგრამ თუ ამ დროს მას აძლევ საკვებს —
  • ის აღარ მიდის კუნთებსა და ქსოვილებში, არამედ ცვლის მიმართულებას — ტუმორებისკენ.
  • ვინც ჭამს გვიან, მათ აქვთ 2-3-ჯერ უფრო მაღალი რისკი ზედმეტი წონის, დიაბეტის და კიბოს განვითარების.
ჩვენი უჯრედები არასდროს „იძინებენ“ სრულად —
ისინი უბრალოდ იცვლიან აქტივობას ბიოლოგიური საათის მიხედვით.
ღამით:
  • ანელებენ გაყოფას
  • ფოკუსირდებიან აღდგენაზე, დეტოქსზე და თვითგანახლებაზე
  • მთელი ორგანიზმი მუშაობს სინქრონულად:
  • მძინარე მდგომარეობაში აქტიურდება ღვიძლი, ტვინი, ნაწლავები და იმუნური სისტემა.
  • ამ პროცესს ხელმძღვანელობენ ჰორმონები — მელატონინი და ზრდის ჰორმონი.
ეს ყველაფერი ჰგავს ღამის სუფთაებას ქალაქში –
  • მოძრაობა ჩერდება, მაგრამ დასუფთავების ჯგუფი იწყებს მუშაობას.
  • რა ხდება, როცა ვჭამთ გვიან ღამით?
  • იზრდება ინსულინი → ენერგია მიეწოდება კიბოს უჯრედებს
  • ჩერდება სხეულის ბუნებრივი „წმენდა“
  • მელატონინი აღარ გამომუშავდება საკმარისად
  • ორგანიზმი ფოკუსირდება არა აღდგენაზე, არამედ მონელებაზე
  • ჩნდება ქრონიკული ანთება
კიბოს უჯრედები:
  • არასოდეს ისვენებენ
  • არ ემორჩილებიან ბიოლოგიურ რიტმს
  • ღამით 2–3-ჯერ უფრო ინტენსიურად იყენებენ საკვებსა და სინათლეს გასაზრდელად
  • გადაწყვეტა მარტივია:
  • შეინარჩუნე 10–12 საათიანი ღამის შუალედი საკვების გარეშე (ინტერმიტენტული შიმშილი)
  • არ ჭამო 21:00 საათის შემდეგ
  • იძინე სრული სიბნელეში
  • მიეცი სხეულს საშუალება აღდგეს, არა მონელდეს.
  • ნაკლები ვახშამი = მეტი სიცოცხლე
შეიძლება იყოს ტექსტი გამოსახულება
წყარო: ინსტრუქტორი, მანუალ თერაპევტი
კვება მამუკასთან ერთად

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

🧒 ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებელი 8 ბუნებრივი პროდუქტი – განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
რა უნდა ვჭამოთ დილით
#post_seo_title

🧒 ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებელი 8 ბუნებრივი პროდუქტი

ბავშვის ჯანმრთელობის საფუძველი სწორ კვებაშია. სწორად შერჩეული პროდუქტები ხელს უწყობს იმუნიტეტის გამაგრებას, ძვლოვანი სისტემის განვითარებას და ზრდის ბუნებრივ ენერგიას.
გთავაზობთ 8 პროდუქტს, რომლებიც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვების ყოველდღიურ რაციონში.

1. კაკალი – ბუნებრივი ენერგიის წყარო

კაკალი მდიდარია ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით, ცილებით, Е ვიტამინით და ანტიოქსიდანტებით, რაც ხელს უწყობს ტვინისა და ძვლოვანი სისტემის განვითარებას.
👉 მიეცით ბავშვს კვირაში ორჯერ, დაახლოებით 20–30 გრამი კაკალი.
პირველად შეიტანეთ მენიუში 5 წლის ასაკიდან – ერთი ლებანი დღეში დააკვირდით ალერგიულ რეაქციას.

2. თაფლი – შაქრის ბუნებრივი ალტერნატივა

თუ ბავშვს არ აქვს ალერგია, შაქარი შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ თაფლით.
თაფლი შეიცავს მიკროელემენტებს, ფერმენტებს და ვიტამინებს, რომლებიც აძლიერებენ იმუნიტეტს.
💡 დაამატეთ ჩაის, ფაფებში ან ასკილის ნაყენში.
სასარგებლო ნარევის რეცეპტი: გაატარეთ 200 გ ქიშმიში, გარგრის ჩირი, შავი ქლიავი, კაკალი და ერთი ლიმონი. დაუმატეთ 3 ს.კ. თაფლი და მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი უზმოზე – ენერგიისა და იმუნიტეტის ბუნებრივი გამაძლიერებელი.

3. ნიორი – ძლიერი ბუნებრივი ანტიბიოტიკი

ნიორი შეიცავს სელენს და მოქმედებს როგორც ძლიერი ბაქტერიოციდული საშუალება.
ის აძლიერებს С და Е ვიტამინების მოქმედებას და ინარჩუნებს სასარგებლო თვისებებს თერმული დამუშავების შემდეგაც.
🧄 დაამატეთ სალათებსა და სუპებში დღეში 1–2 კბილი.
სუნის თავიდან ასაცილებლად დაღეჭეთ პიტნა ან ოხრახუში.

4. სტაფილო – ხედვისა და კანისთვის

სტაფილოში არსებული ბეტა-კაროტინი გარდაიქმნება A ვიტამინად, რომელიც აუცილებელია თვალისა და კანის ჯანმრთელობისთვის.
ის წმენდს სისხლს, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და გამოდევნის ტოქსინებს.
🥕 მიირთვით სტაფილოსა და ვაშლის წვენი ან სალათი ნაღებით/არაჟნით – ცხიმი ხელს უწყობს კაროტინის უკეთ ათვისებას.

5. წითელი თევზი – ტვინისა და ნერვული სისტემისათვის

თევზი შეიცავს ომეგა-3 მჟავებს, ფოსფორს და იოდს, რომლებიც აუცილებელია ტვინისა და ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
🍣 მიეცით ბავშვებს წითელი თევზი კვირაში ორჯერ.
2 წლამდე ასაკში პედიატრთან შეთანხმება აუცილებელია.

6. ასკილის ნაყენი – ბუნებრივი С ვიტამინის წყარო

ასკილი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტია, რომელიც ამაგრებს იმუნურ სისტემას.
შეიძლება გამოყენება 4 თვის ასაკიდან.
რეცეპტი: 2 ს.კ. გამომშრალ ასკილს დაასხით 1 ლ მდუღარე წყალი, დააყენეთ თერმოსში ღამით.
გაითვალისწინეთ, რომ ასკილი ამცირებს კალიუმის დონეს – მიეცით ბანანი, ქიშმიში ან გარგრის ჩირი მისი ბალანსის აღსადგენად.

7. ზეითუნის ზეთი – „თხევადი ოქრო“ ბავშვებისთვის

ზეითუნის ზეთი მდიდარია გაუჯერებელი ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს და აძლიერებს ძვლოვან სისტემას.
🥄 უკვე 7 თვიდან შეგიძლიათ დაამატოთ ბოსტნეულის პიურესა და სუპებში რამდენიმე წვეთი.
ზეთის ცხიმოვანი შემადგენლობა ჰგავს დედის რძის ცხიმებს და ხელს უწყობს ნაწლავის მუშაობას.

8. ნაწლავის ჯანმრთელობა – ძლიერი იმუნიტეტის საფუძველი

ჯანსაღი ნაწლავები განსაზღვრავს ბავშვის საერთო ჯანმრთელობას.
მათ ფუნქციონირებას აუმჯობესებს:
🥛 რძემჟავა პროდუქტები,
🍎 ხილი და ბოსტნეული,
🥗 უჯრედისით მდიდარი საკვები და
💧 გაზგასული მინერალური წყალი.

ბავშვის იმუნიტეტის გამაძლიერებლად აუცილებელია ბუნებრივი, მრავალფეროვანი და ვიტამინებით მდიდარი კვება.
კაკალი, თაფლი, ნიორი, სტაფილო, წითელი თევზი, ასკილი და ზეითუნის ზეთი ქმნიან იდეალურ კომბინაციას ჯანსაღი, ენერგიული და ძლიერი ბავშვისათვის.
და, რა თქმა უნდა, არ დაგავიწყდეთ სუფთა ჰაერზე სეირნობა, ფიზიკური აქტივობა და გაკაჟება — ეს არის ჯანმრთელი მომავლის საფუძველი.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

რატომ შეიძლება იყოს ლეიბი ჯანმრთელობისთვის საშიში, რას გამოყოფს – შედეგები განსაცვიფრებელია

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
რატომ შეიძლება იყოს ლეიბი ჯანმრთელობისთვის საშიში, რას გამოყოფს - შედეგები განსაცვიფრებელია
#post_seo_title

როდესაც მშობლები ბავშვის ოთახს აწყობენ, ისინი უსაფრთხოებაზეc ფიქრობენ: ირჩევენ სწორ სათამაშოებს, თავს არიდებენ პლასტმასას და ყიდულობენ მხოლოდ ბამბის ტანსაცმელს.

ჩვენ ვრთავთ დამატენიანებლებს, ვამონტაჟებთ ჰაერის გამწმენდებს და სათანადო განათებაზეც კი ვფიქრობთ. როგორც ჩანს, ყველაფერი კონტროლის ქვეშაა. თუმცა, კვლევამ აჩვენა, რომ ბავშვის ოთახში ყველაზე მავნე რამ არა სათამაშოები ან კედლებზე საღებავი, არამედ ლეიბია.

რატომ შეიძლება იყოს ლეიბი ჯანმრთელობისთვის საშიში
კანადელი მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა ბოლოდროინდელმა კვლევამ უარყო „უსაფრთხო ძილის“ ტრადიციული ცნებები. აღმოჩნდა, რომ საწოლის მიკროგარემოს – სადაც ბავშვი დღეში 18 საათამდე ატარებს – შეუძლია ათობით ქიმიური ნაერთის კოქტეილის დაგროვება. ლეიბი კი მთავარი წყაროა.

ტორონტოს უნივერსიტეტის მეცნიერებმა შეისწავლეს ჰაერი 25 ბავშვის საძინებელში. შედეგები განსაცვიფრებელი იყო: საწოლებთან ახლოს, ფტალატების, ცეცხლგამძლე საშუალებების და ულტრაიისფერი ფილტრების კონცენტრაცია ყველაზე მაღალი იყო. ეს ნივთიერებები კლასიფიცირდება, როგორც ნახევრად აქროლადი ორგანული ნაერთები (SVOCs), რომლებიც ნელა, მაგრამ განუწყვეტლივ გამოიყოფა.

მკვლევრებმა შეიძინეს 16 ახალი საბავშვო ლეიბი. თითოეული შეიცავდა 21 SVOC-ს ოთხი კლასიდან (ორთოფტალატები, ორგანოფოსფატის ეთერები, ბენზოფენონები და სალიცილატები).
ერთი შეიცავდა დიბუტილ ფტალატს, რომელიც აღემატება დასაშვებ ზღვარს, მეორე – ტრის(2-ქლოროეთილ) ფოსფატს, რომელიც კანადაში ათწლეულზე მეტია აკრძალულია. ხუთი შეიცავდა >0.1%-იან დიიზობუტილ ფტალატს, დიოქტილ ფტალატს და დიზონონილ ფტალატს, რომლებიც რეგულირდება ბავშვთა სათამაშოებში, მაგრამ არა ლეიბებში. და კიდევ ბევრი „საინტერესო“ ინფორმაცია.
უფრო მეტიც, სხეულის მიერ გაცხელებისა და დაწოლისას – ანუ როდესაც ბავშვს ლეიბზე სძინავს – ქიმიკატების გამოყოფა რამდენჯერმე იზრდება.

ფაქტები საგანგაშოა: ეს ნივთიერებები გავლენას ახდენს ჰორმონალურ დონეზე და ნერვულ სისტემაზე, აქვეითებს მეხსიერებას და ყურადღებას და ზრდის ასთმის და კიბოს განვითარების რისკსაც კი. ჩვილები მგრძნობიარენი არიან ამ ნივთიერებების მიმართ, რადგან მათი იმუნური სისტემა სუსტია და ჯერ კიდევ ბოლომდე არ არის განვითარებული, ისინი უფრო ხშირად სუნთქავენ, ვიდრე მოზრდილები, რაც მათ კანს უფრო გამტარს ხდის. ბავშვები ასევე უფრო მაღალი დონის ზემოქმედებას განიცდიან ამ ნივთიერებებზე, რადგან ისინი ხელებს პირში იდებენ და ილოკავენ.

როგორ გავხადოთ ლეიბი უფრო უსაფრთხო ბავშვისთვისლეიბის გამოყენების სრულად აღმოფხვრა შეუძლებელია, მაგრამ მშობლებს შეუძლიათ რისკის შემცირება. აი, რას გვირჩევენ მკვლევარები:მოაცილეთ არასაჭირო ბალიშები და სათამაშოები საწოლიდან – ისინი აგროვებენ და ინარჩუნებენ ქიმიკატებს.უფრო ხშირად გარეცხეთ თქვენი ბავშვის თეთრეული და ტანსაცმელი: ქსოვილები ქმნის დამცავ ბარიერს ბავშვსა და ლეიბს შორის, შთანთქავს აქროლად ორგანულ ნაერთებს.უპირატესობა მიანიჭეთ ნეიტრალურ ქსოვილებს ნათელი ფერების გარეშე – პიგმენტები ხშირად შეიცავს ულტრაიისფერ ფილტრებს და სხვა დანამატებს.და მთავარი დასკვნა: დროა მწარმოებლებმა უფრო მკაცრი კონტროლი განახორციელონ მასალებზე. ბოლოს და ბოლოს, ყველაზე დაუცველი ადამიანების – ბავშვების, რომლებიც სიცოცხლის ნახევარს საწოლში ატარებენ – ჯანმრთელობაზეა საუბარი.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

„ყინულიანმა წყალმა და ყინულის კუბებმა შეიძლება გამოიწვიოს ანთებითი პროცესები სახეზე. ამან ასევე შესაძლოა გამოიწვიოს ჰაიმორიტის გამწვავებაც“-დერმატოლოგი ნინო სანოძე

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
#post_seo_title

დერმატოლოგი ნინო სანოძე კანის მოვლის რუტინასთან დაკავშირებით, მნიშვნელოვან რჩევებს გვაძლევს.

„ყინულიანმა წყალმა და ყინულის კუბებმა შეიძლება გამოიწვიოს ანთებითი პროცესები სახეზე. ამან ასევე შესაძლოა გამოიწვიოს ჰაიმორიტის გამწვავებაც. აკნეს გამომწვევი არ არის კუჭ-ნაწლავი, თუმცა ზოგიერთ შემთხვევაში
ინდივიდუალურია. შესაძლოა საქმე გვქონდეს ალერგენებთან. აკნე შესაძლოა გამოიწვიოს ჰორმონების დარღვევამაც, რაც ძირითადად რეპროდუქციულ სისტემასთან არის კავშირში. ხელის სიმშრალის დროს უბრალო ვაზელინიც გამოგადგებათ, გლიცერინის შემცველი კრემებიც“, – საუბრობს დერმატოლოგი „დღის პოსტის“ ეთერში.

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

განიხილეს სამომავლო თანამშრომლობის გეგმები და შეთავაზებებიც, ახალი საინვესტიციო პროექტების შესახებ, მათ შორის – გრძელვადიანი მოვლის უზრუნველყოფის, მედდების განათლებისა და საქართველოში ბავშვთა ონკოლოგიური ცენტრის შექმნის მიმართულებით

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
განიხილეს სამომავლო თანამშრომლობის გეგმები და შეთავაზებებიც, ახალი საინვესტიციო პროექტების შესახებ, მათ შორის - გრძელვადიანი მოვლის უზრუნველყოფის, მედდების განათლებისა და საქართველოში ბავშვთა ონკოლოგიური ცენტრის შექმნის მიმართულებით
#post_seo_title

კოპენჰაგენში ოფიციალური ვიზიტით მყოფი მიხეილ სარჯველაძე მსოფლიო ბანკის ევროპისა და ცენტრალური აზიის რეგიონულ ხელმძღვანელს, რეხა მენონს შეხვდა.

მხარეებმა მსოფლიო ბანკის მხარდაჭერით მიმდინარე ადამიანური კაპიტალის განვითარების პროგრამაზე (P4R) იმსჯელეს. ისაუბრეს საქართველოში ფარმაცევტული რეფორმის შესახებ.

შეხვედრაზე განიხილეს სამომავლო თანამშრომლობის გეგმები და შეთავაზებებიც, ახალი საინვესტიციო პროექტების შესახებ, მათ შორის – გრძელვადიანი მოვლის უზრუნველყოფის, მედდების განათლებისა და საქართველოში ბავშვთა ონკოლოგიური ცენტრის შექმნის მიმართულებით.

შეხვედრას ასევე ესწრებოდა საქართველოს საგანგებო და სრულუფლებიანი ელჩი დანიის სამეფოში ნატა მენაბდე.

მიხეილ სარჯველაძემ დანიის დედაქალაქში ევროპის რეგიონული კომიტეტის 75-ე სესიაში მიიღო მონაწილეობა.

ღონისძიების ფარგლებში სიტყვით გამოსვლისას მინისტრმა საქართველოში ჯანდაცვის მიმართულებით მიმდინარე რეფორმებსა და სამომავლო გეგმებზე ისაუბრა. ასევე გამართა მაღალი დონის ორმხრივი შეხვედრები.

სესიაში მონაწილეობს ჯანდაცვის მინისტრის მოადგილე ირაკლი სასანია. ასევე – საქართველოს საგარეო საქმეთა მინისტრის მოადგილე ლაშა დარსალია.

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

მხარეებმა, პროგრამული მედიკამენტის მიწოდების საკითხები განიხილეს – მიხეილ სარჯველაძე კოპენჰაგენში, კომპანია Novo Nordisk-ის ვიცე-პრეზიდენტ ტროელს რიე-ანდერსენს შეხვდა

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
მხარეებმა, პროგრამული მედიკამენტის მიწოდების საკითხები განიხილეს - მიხეილ სარჯველაძე კოპენჰაგენში, კომპანია Novo Nordisk-ის ვიცე-პრეზიდენტ ტროელს რიე-ანდერსენს შეხვდა
#post_seo_title

მიხეილ სარჯველაძე კოპენჰაგენში, ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის ევროპის რეგიონული კომიტეტის 75-ე სესიაში მონაწილეობს.

ვიზიტის ფარგლებში, ჯანდაცვის მინისტრი, დანიური ფარმაცევტული კომპანია Novo Nordisk-ის ვიცე-პრეზიდენტ ტროელს რიე-ანდერსენს შეხვდა.

საქართველო კომპანიასთან დიაბეტის მართვის სახელმწიფო პროგრამის ფარგლებში თანამშრომლობს. მხარეებმა, პროგრამული მედიკამენტის მიწოდების საკითხები განიხილეს.

მიხეილ სარჯველაძის განცხადებით, სახელმწიფოსთვის პრიორიტეტულია თითოეული ბენეფიციარის ინტერესების დაცვა და მათი საჭიროებების სრულად დაკმაყოფილება.

როგორც ჯანდაცვის მინისტრმა აღნიშნა, სწორედ ამიტომ არის მნიშვნელოვანი მუდმივი კომუნიკაცია და აქტიური შეხვედრები კომპანიის ხელმძღვანელებთან, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს დიაბეტის მართვის სახელმწიფო პროგრამის მუდმივ განვითარებას.

შეხვედრას საქართველოს საგანგებო და სრულუფლებიანი ელჩი დანიის სამეფოში ნატა მენაბდე ესწრებოდა.

ევროპის რეგიონული კომიტეტის 75-ე სესიის ფარგლებში, მიხეილ სარჯველაძე სიტყვით გამოვიდა და მაღალი რანგის ორმხრივი შეხვედრები გამართა.

ინფორმაციას ჯანდაცვის სამინისტრო ავრცელებს.

საუბარი, ასევე, შეეხო, ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციასთან თანამშრომლობასა და ერთობლივ პროექტებს

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
საუბარი, ასევე, შეეხო, ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციასთან თანამშრომლობასა და ერთობლივ პროექტებს
#post_seo_title

ჯანდაცვის მინისტრი, მიხეილ სარჯველაძე ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის ევროპის რეგიონულ დირექტორს, ჰანს კლუგეს შეხვდა.

შეხვედრა, კოპენჰაგენში, ევროპის რეგიონული კომიტეტის 75-ე სესიის ფარგლებში შედგა.

მიხეილ სარჯველაძემ ჰანს კლუგეს, საქართველოში, ჯანდაცვის მიმართულებით მიმდინარე რეფორმები გააცნო. საუბარი, ასევე, შეეხო, ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციასთან თანამშრომლობასა და ერთობლივ პროექტებს.

ჯანდაცვის მინისტრის განცხადებით, ქვეყანა მზადაა, მომავალში, კიდევ უფრო აქტიური თანამშრომლობისთვის.

როგორც ჯანმო-ს ევროპის რეგიონულმა დირექტორმა აღნიშნა, საქართველოში მიმდინარე რეფორმები ძალიან მნიშვნელოვანია, ხარისხიანი ჯანდაცვის სერვისებზე ხელმისაწვდომობის გაზრდის მიმართულებით.

შეხვედრას, ასევე, ესწრებოდა საქართველოს საგანგებო და სრულუფლებიანი ელჩი დანიის სამეფოში ნატა მენაბდე.

მიხეილ სარჯველაძემ, დანიის დედაქალაქში, ევროპის რეგიონული კომიტეტის 75-ე სესიაში მიიღო მონაწილეობა.

ღონისძიების ფარგლებში სიტყვით გამოსვლისას, მინისტრმა, საქართველოში, ჯანდაცვის მიმართულებით მიმდინარე რეფორმებსა და სამომავლო გეგმებზე ისაუბრა. ასევე, გამართა მაღალი რანგის შეხვედრები.

ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის სესიაში, მონაწილეობს ჯანდაცვის მინისტრის მოადგილე ირაკლი სასანია. ასევე – საქართველოს საგარეო საქმეთა მინისტრის მოადგილე ლაშა დარსალია.

ინფორმაციას ჯანდაცვის სამინისტრო ავრცელებს.

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

დელეგატებს, სიტყვით მიმართა გენერალურმა დირექტორმა ტედროს ადანომ გებრეისუსმა – კოპენჰაგენში, ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის ევროპის რეგიონული კომიტეტის 75-ე სესია ტარდება, რომელშიც ჯანდაცვის მინისტრი მიხეილ სარჯველაძე მონაწილეობს

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
დელეგატებს, სიტყვით მიმართა გენერალურმა დირექტორმა ტედროს ადანომ გებრეისუსმა - კოპენჰაგენში, ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის ევროპის რეგიონული კომიტეტის 75-ე სესია ტარდება, რომელშიც ჯანდაცვის მინისტრი მიხეილ სარჯველაძე მონაწილეობს
#post_seo_title

კოპენჰაგენში, ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის ევროპის რეგიონული კომიტეტის 75-ე სესია ტარდება, რომელშიც ჯანდაცვის მინისტრი მიხეილ სარჯველაძე მონაწილეობს.

დელეგატებს, სიტყვით მიმართა გენერალურმა დირექტორმა ტედროს ადანომ გებრეისუსმა.

გასული წლის ანგარიში წარადგინა ევროპის რეგიონულმა დირექტორმა – ჰანს კლუგემ, რომელმაც საქართველოში, პირველადი ჯანდაცვის მიმართულებით გატარებულ რეფორმას ისტორიული უწოდა და მიხეილ სარჯველაძეს, აღნიშნული წარმატება მიულოცა.

სესიაზე, სიტყვით გამოვიდა საქართველოს ჯანდაცვის მინისტრი. მიხეილ სარჯველაძემ იმ პროგრამასა და რეფორმაზე ისაუბრა, რომელიც მოქალაქეების ფინანსურ დაცულობას, ასევე, მაღალი ხარისხის სამედიცინო მომსახურებებსა და მედიკამენტებზე თანაბარ ხელმისაწვდომობას უზრუნველყოფს.

მან, საქართველოში, ჯანდაცვის მიმართულებით განხორციელებული რეფორმების აქტიური მხარდაჭერისთვის მადლობა გადაუხადა ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციას, მის ხელმძღვანელებსა და ევროპის რეგიონულ დირექტორ ჰანს კლუგეს.

ევროპის რეგიონული კომიტეტის 75-ე სესიაში, მიხეილ სარჯველაძესთან ერთად, მონაწილეობს ჯანდაცვის მინისტრის მოადგილე ირაკლი სასანია. ღონისძიებას, ასევე, ესწრებიან: საქართველოს საგარეო საქმეთა მინისტრის მოადგილე ლაშა დარსალია და საქართველოს საგანგებო და სრულუფლებიანი ელჩი დანიის სამეფოში ნატა მენაბდე.

სესიის ფარგლებში, ტარდება ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის აღმასრულებელი ბორდისა და ევროპის რეგიონის ჯანდაცვის კომიტეტის წევრების არჩევნები.

სამდღიანი ღონისძიების ფარგლებში, 53 წევრი ქვეყნის, პარტნიორი ორგანიზაციებისა და სამოქალაქო საზოგადოების წარმომადგენლები, იმსჯელებენ ევროპის სამუშაო პროგრამის პროექტზე 2026–2030 წლებისთვის (EPW2), რომლის მიზანიც ჯანმრთელობის სფეროში არსებული გამოწვევების დასაძლევად სტრატეგიული ხედვის ჩამოყალიბება და ხუთწლიანი გეგმის განსაზღვრაა. სესიაზე, განიხილავენ, 2026–2030 წლებისთვის, ბავშვთა და მოზარდთა ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის სტრატეგიას ევროპის რეგიონში. ასევე – 2025-2030 წლებისთვის, ინოვაციების გამოყენების სტრატეგიას საზოგადოებრივი ჯანმრთელობისათვის, ევროპის რეგიონში.

ინფორმაციას ჯანდაცვის სამინისტრო ავრცელებს.

 

ინფიცირებულთა რიცხვი ათასებს აღწევს, რაც წლის ამ პერიოდისთვის უჩვეულოდ მაღალი მაჩვენებელია – ეპიდემია გამოაცხადა

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
ელიმინაციის პროცესში არსებული დაავადებები
#post_seo_title

იაპონიის ჯანდაცვის უწყებამ ქვეყანაში გრიპის ეპიდემია გამოაცხადა.

ინფიცირებულთა რიცხვი ათასებს აღწევს, რაც წლის ამ პერიოდისთვის უჩვეულოდ მაღალი მაჩვენებელია. ექსპერტები შიშობენ, რომ ეს შესაძლოა, მძიმე გრიპის სეზონის მაუწყებელი იყოს ჩრდილოეთ ნახევარსფეროს სხვა ქვეყნებისთვისაც, მათ შორის ევროპისთვის.

იაპონიაში გრიპის სეზონი, როგორც წესი, ნოემბრის ბოლოს იწყება. თუმცა, წელს ინფიცირებულთა რიცხვის ზრდა ჩვეულებრივზე ხუთი კვირით ადრე დაიწყო. 10 ოქტომბრის მონაცემებით, ქვეყანაში გრიპის 6,000-ზე მეტი შემთხვევა დაფიქსირდა, 100-ზე მეტი სკოლა დაიხურა, ხოლო ჰოსპიტალიზებული პაციენტების თითქმის ნახევარი 14 წლამდე ასაკის ბავშვია. “შესაძლოა, ოქტომბერში შემთხვევები დაგეფიქსირებინა, მაგრამ არა ეპიდემიური მასშტაბის”, – ამბობს ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის გრიპის ცენტრის დირექტორის მოადგილე, იან ბარი.

რატომ ახლა? – სამი მთავარი მიზეზი

ექსპერტები ეპიდემიის უჩვეულოდ ადრე დაწყებას რამდენიმე ფაქტორს უკავშირებენ:

  1. გაზრდილი საერთაშორისო მგზავრობა: კოვიდ-19-ის პანდემიის შემდეგ აღდგენილმა ტურიზმმა და მიმოსვლამ ვირუსების გავრცელებას შეუწყო ხელი.
  2. “იმუნური ხარვეზი” (Immunity Gap): ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, პანდემიური შეზღუდვების გამო, მოსახლეობას გრიპის ვირუსთან ნაკლები შეხება ჰქონდა, რამაც, განსაკუთრებით ბავშვებსა და ხანდაზმულებში, იმუნიტეტი დაასუსტა.
  3. კლიმატის ცვლილება: ამინდის ცვლილება ასევე განიხილება, როგორც ერთ-ერთი ხელშემწყობი ფაქტორი.
ავსტრალიური კვალი: H3N2 შტამი

მიუხედავად იმისა, რომ იაპონიიდან შტამების შესახებ დეტალური ინფორმაცია ჯერ არ გავრცელებულა, ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ აფეთქება გამოწვეულია A გრიპის შტამით, H3N2. სწორედ ამ შტამმა გამოიწვია შემთხვევების მკვეთრი ზრდა ავსტრალიასა და ახალ ზელანდიაში ბოლო ორი თვის განმავლობაში. ექსპერტების თქმით, ავსტრალიელი ტურისტების დიდი ნაკადი იაპონიაში ვირუსის ერთი ნახევარსფეროდან მეორეში სწრაფი გავრცელების მიზეზი გახდა.

იაპონიის ეპიდემია ერთგვარი “ადრეული გაფრთხილებაა” ევროპისა და ჩრდილოეთ ამერიკისთვის, რომლებიც ზამთრის სეზონისთვის ემზადებიან. ის გვიჩვენებს, თუ რომელი შტამი იქნება, სავარაუდოდ, დომინანტი და კიდევ ერთხელ ხაზს უსვამს გრიპის სეზონური ვაქცინაციის მნიშვნელობას მომავალი ტალღისთვის მოსამზადებლად.

აქვე შეგახსენებთ, რომ საქართველოში გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია დაიწყო. ის უფასოა საქართველოს ყველა მოქალაქისთვის და ხელმისაწვდომია ამბულატორიებში.

წყარო

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

ჯადოსნური ხსნარი – ოთხი პროდუქტი რომელიც სხვადასხვა დაავადების განკურნებაში დაგეხმარებათ

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
კვერცხი, თაფლი, კონიაკი და ლიმონი – ოთხი პროდუქტი რომელიც სხვადასხვა დაავადების განკურნებაში დაგეხმარებათ

კვერცხი, თაფლი, კონიაკი და ლიმონი – ოთხი პროდუქტი რომელიც სხვადასხვა დაავადების განკურნებაში დაგეხმარებათ

4 პროდუქტით უნივერსალურ რეცეპტს ტრადიციული მედიცინის სპეციალისტი, ენდოკრინოლოგი, ნინო ვაშაკიძე, გადაცემაში “დილა მშვიდობისა საქართველო” გვიზიარებს.

ეს ჯადოსნური ხსნარი ბევრი დაავადებისაგან განკურნებაში დაგეხმარებათ, იმუნიტეტსაც გაგიძლიერებთ და თქვენს ორგანიზმს გააჯანსაღებს:

„ეს ოთხი ინგრედიენტი საოცრად მოქმედებს ერთად — რეცეპტი ჩემი მეუღლის დიდმა ბებიამ თავისი შვილიშვილისთვის მოამზადა, როცა ის სუსტად იყო და ვერაფერი შველოდა. მაშინ ექიმებიც ვერაფერს ახერხებდნენ. ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი ჰქონია. თურმე ეს ნარევი გურიაში ფართოდ იყო ცნობილი: ამზადებდნენ კვერცხის, თაფლის, შაქრის, კონიაკისა და ლიმონისგან. შაქარს იქ მთავარი დანიშნულება ჰქონდა — პროდუქტს არ აძლევდა გაფუჭების საშუალებას. ორი კვირის შემდეგ ავადმყოფი სრულად გამოკეთდა… მაშინვე გადავწყვიტე, რომ ჩემი შვილებისთვისაც მიმეცა — სამ წლიდან ყველას ვაძლევდი.

შემდგომ გაირკვა, რომ კვერცხის ნაჭუჭში მიკროელემენტების ისეთი ბალანსია, როგორიც თავად ადამიანის ორგანიზმში. ნაჭუჭი უნდა დამუშავდეს იმ დონემდე, რომ აპკი უცვლელად დარჩეს — არც ზედმეტად მაგარი და არც ნახევრად დაშლილი. ასეთ ფორმაში ორგანიზმი მასში არსებულ ელემენტთა დაახლოებით 80%-ს ითვისებს. როდესაც მიკროელემენტების თანაფარდობა ნორმაშია, სხეული ძლიერი ხდება — ვერც ვირუსი და ვერც ბაქტერია ვერ ერევა.

გურულებმა განსაკუთრებული ხერხიც მოიგონეს: იღებდნენ ლიტრიან ქილას, დებდნენ 10 ცალ ახალ, 5–7 დღიან სოფლის კვერცხს, ასხამდნენ იმდენ ლიმონის წვენს, რომ მთლიანად დაფარულიყო. ასე იწყებოდა დნობის პროცესი. მაცივარში ნამყოფი კვერცხი არ ვარგა, ისე უნდა იყოს შენახული, რომ ცივი არ იყოს. აგრეთვე, ქათმები არ უნდა იყვნენ ანტიბიოტიკებით გამოკვებილნი. ქილა ინახებოდა ბნელ, გრილ ადგილას 10–14 დღე. ამ დროის შემდეგ ნაჭუჭი მთლიანად ქრება და კვერცხი მხოლოდ აპკში რჩება. ამ დროს საჭიროა სიფრთხილე — მეტალის გამოყენება დაუშვებელია. ლიმონში არსებული C ვიტამინი ხელს უწყობს, რომ ორგანიზმმა ყველა სასარგებლო ნივთიერება უკეთ აითვისოს.

რეცეპტისთვის საჭიროა: 200 გრამი შაქარი უნდა დავამატოთ, მაგრამ მე 100 გრამს ვიყენებ. გოგლი-მოგლი გავაკეთოთ. კარგად რომ ავთქვეფთ, დავამატოთ თაფლი, შემდეგ ქილაში დარჩენილი ლიმონიანი ნალექი ჩავასხათ და კვლავ ავთქვიფოთ. შემდეგ კი კონიაკი. კარგად უნდა ავურიოთ. აუცილებლად მუქ ბოთლებში უნდა ჩავასხათ და მაცივარში შევდგათ. თითო გამოყენების წინ უნდა ავანჯღრიოთ.

ბავშვებს 3 წლიდან ვაძლევდი და ავად არასდროს გამხდარან. 12 წლამდე სვამდნენ, მერე აღარ უნდოდათ. პატარებთან 1 ჩაის კოვზი გამოვიყენე. დილა-საღამოს, ჭამამდე 20 წუთით ადრე. შემდეგ სუფრის კოვზი გამოვიყენე, ბოლოს 50 გრამამდე გავზარდე. უფროსების დოზა 50 გრამია. დღეში 2-3-ჯერ უნდა გამოვიყენოთ. გააჩნია ადამიანის იმუნიტეტს.

აფთიაქში რომ ვიტამინებს ვყიდულობთ, ორგანიზმი 20-30% შეიწოვს. კვერცხის გული ყველა ამინომჟავას შეიცავს, რომლისგანაც ჩვენი ცილები შედგება. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია. კონიაკი პიროღვინის მჟავას შეიცავს, რომელიც სისხლძარღვებისთვის ძალიან კარგია. თაფლი სერიოზული ალერგენია, თუმცა ამ შემთხვევაში მიკროდოზით ვიყენებთ.

ეს ყველაფრის წამალია. იმუნიტეტის გაძლიერებისთვის ფანტასტიკურია. გურიაში მას ფილტვების წამლად მოიხსენიებდნენ. ოსტეოპოროზებისთვის ძალიან კარგია. რა ვიტამინი და მიკროელემენტიც გვაკლია, ორგანიზმი იმას შეიწოვს.

საკუთარ თავზე ასეთი რამ მოვსინჯე: დღეში 3-ჯერ ვიღებდი და არაფერს ვჭამდი. აბსოლუტურად არაფერი მიგრძნია. ბალანსს იმდენად აწესრიგებდა, არც მშივდებოდა.

ძალიან ჭკვიანი რეცეპტია. არანაირი უკუჩვენება არ აქვს. ერთადერთი დიაბეტით დაავადებული ადამიანების შემთხვევაში, ფრთხილად, ჩემი მეთვალყურეობის ქვეშ გამოვიყენეთ. ასევე, თაფლზე ალერგია არ უნდა გქონდეთ.

როგორც კი სიცივეები იწყებოდა, მაშინ ვაკეთებდი. რომ დავამზადებთ და მაცივარში შევდებთ, ახალ პარტიას გავაკეთებთ, რომელიც 14 დღეში დამზადდება.

როგორც კი სიცივეები იწყებოდა, მაშინ ვაკეთებდი. რომ დავამზადებთ და მაცივარში შევდებთ, ახალ პარტიას გავაკეთებთ, რომელიც 14 დღეში დამზადდება.

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
1...189190191...1,033გვერდი 190 of 1,033

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ

info@accreditation.ge
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

© SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
Verified by MonsterInsights