პარასკევი, მაისი 1, 2026
მთავარი წაკითხვა გვერდი 139

რომელი ხილი რა რაოდენობის შაქარს შეიცავს?

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
რომელია შემოდგომის მკურნალი ხილი - ორგანიზმისთვის ყველაზე დიდი სარგებლის მომტანია
#post_seo_title

რომელი ხილი რა რაოდენობის შაქარს შეიცავს?

„​რომელ ხილშია შაქარი მეტი რაოდენობით?– ამ თემაზე თავაზობთ ექიმ ზაზა თელიას პოსტს

მაღალი შემცველობით:

​1. ერთი მანგო – 45 გრამი შაქარი
2. 1 ჭიქა (ანუ 128 გრამი) ყურძენი – 23 გრამი შაქარი
3. 1 ჭიქა ბალი – 18 გრამი შაქარი
4. 1 საშუალო ზომის მსხალი – 17 გრამი შაქარი
5. 1 საშუალო ზომის საზამთროს ნაჭერი – 17 გრამი
6. 1 საშუალო ზომის ბანანი – 14 გრამი შაქარი
​
დაბალი შემცველობით:
​
7. 1 ჭიქა მარწყვი – 7 გრამი შაქარი
8. 1 ცალი ავოკადო – 0.5 გრამი შაქარი
9. 1 ჭიქა ჟოლო – 5 გრამი შაქარი
10. ნახევარი, გაჭრილი (64 გრამი) ვაშლი – 5.7 გრამი შაქარი
11. გაჭრილი ფორთოხალი – 8.4 გრამი
12. ნახევარი ჭიქა მაყვალი – 3.5 გრამი შაქარი
13. გაჭრილი კივი – 8.1 გრამი შაქარი
​​RDA-ის მიხედვით დღიური ნახშირწყლების მიღების ნორმა ორივე სქესის, არასპორტსმენი, ჯანმრთელი, ნორმალური წონის (BMI – 18-24.9) ადამიანისთვის არის – 130 გრამი დღეში,“ – წერს ზაზა თელია.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

 

იცოდი რომ ქლიავის ჩირი არამარტო წონის კლებისთვის და კუჭნაწლავისთვის, არამედ დიდი ძალა ძვლების მხარდაჭერისთვის!

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
იცოდი რომ ქლიავის ჩირი არამარტო წონის კლებისთვის და კუჭნაწლავისთვის, არამედ დიდი ძალა ძვლების მხარდაჭერისთვის!
#post_seo_title

იცოდი რომ ქლიავის ჩირი არამარტო წონის კლებისთვის და კუჭნაწლავისთვის, არამედ დიდი ძალა ძვლების მხარდაჭერისთვის!

ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი მამუკა რაშოიანი ქლიავის ჩირის სარგებელზე საუბრობს 

ერთი კვლევის მიხედვით, დღეში მხოლოდ 50 გრამი ქლიავის ჩირი დაეხმარა მენოპაუზის შემდგომ ქალებს ბარძაყის ძვლის მინერალური სიმკვრივის შენარჩუნებაში ერთი წლის განმავლობაში!
ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რადგან მენოპაუზის შემდეგ ძვლების ბუნებრივი დაკარგვა ჩქარდება და იზრდება გაბზარების რისკი.
ქლიავის ჩირი სავსეა: ვიტამინი K, კალიუმი,მაგნიუმი, ბორი, ძლიერ ანტიოქსიდანტები. ეს ყველაფერი ერთად მუშაობს ძვლის სტრუქტურის მხარდაჭერაზე და იმ პროცესების დაბალანსებაზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ ძვლის სისუსტეზე.
იცოდით, რომ ქლიავის ჩირი შეიძლება ეხმარებოდეს: ძვლის უჯრედების დაშლის შენელებაში, ახალი, ჯანმრთელი ძვლის ქსოვილის ფორმირების მხარდაჭერაში?!
მისი ანტიოქსიდანტური და ანთების შემამცირებელი ნაერთები იცავენ უჯრედებს ოქსიდაციური სტრესისგან, ხოლო მინერალები უზრუნველყოფენ ძვლის „შიდა ჩონჩხის“ გამყარებას.
ქალებმა, რომლებმაც ყოველდღიურ რაციონში დაამატეს ქლიავის ჩირი, შეინიშნათ გაუმჯობესებული ძვლის შენარჩუნება იმ ჯგუფთან შედარებით, ვინც არ იღებდა.
ქლიავის ჩირი ცნობილია: უკეთესი მონელების მხარდაჭერით,
ნუტრიენტების შეწოვის ხელშეწყობით,
უფრო სტაბილური ენერგიის მიწოდებით.
და რაც მთავარია — ძალიან მარტივია ყოველდღიურ მენიუში ჩასართავად!
შეიძლება იყოს ტექსტი გამოსახულება

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

რატომ მიიჩნევს PHIG Solgar-ს მაღალი რისკის ბრენდად — რატომ არ უნდა გამოიყენონ საქართველოში Solgar–ის საკვები დანამატები – ექსპერტული შეფასება

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
#post_seo_title
ავტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე (MD, MPH, PhD)
საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე

თარიღი: 26 ნოემბერი, 2025

სტატუსი: დამოუკიდებელი, საჯაროდ ხელმისაწვდომი მონაცემებზე დამყარებული შეფასება
ამ განცხადების მიზანი
PHIG არის დამოუკიდებელი, არაკომერციული ორგანიზაცია, რომლის მთავარი მიზანია მოსახლეობის ჯანმრთელობის დაცვა და მტკიცებულებებზე დაფუძნებული პრაქტიკის ხელშეწყობა. PHIG საზოგადოებას აწვდის ინფორმაციას პლატფორმების მეშვეობით: SheniEkimi.ge, SheniAmbebi.ge, Supplement.ge,  shenimedicina.ge – სულ 20+ პლატფორმა.
ამ განცხადებით PHIG კონკრეტულად განმარტავს, რატომ არ ურჩევს საქართველოში Solgar–ის საკვები დანამატების მოხმარებას და რატომ თვლის, რომ ეს არის ბრენდული მარკეტინგით აწყობილი “მაღალი რისკის” ბრენდი.

Solgar — Nestlé Health Science–ის ნაწილი

Solgar ხშირად მარკეტინგულად წარმოჩნდება, როგორც „პრემიუმ“ დანამატების მწარმოებელი, მაგრამ სინამდვილეში იგი აღარ წარმოადგენს დამოუკიდებელ, მცირე ბრენდს. 2021 წელს Solgar-ის მფლობელი კომპანია შეუერთდა Nestlé Health Science–ს.

ეს ტრანსფორმაცია განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს, რადგან Nestlé წარსულში ფიგურირებდა საერთაშორისო სკანდალებში კვების სხვა პროდუქციებთან დაკავშირებით — რაც აჩენს მოლოდინებს, რომ თუნდაც სლოგანად არსებულ „მაღალ სტანდარტს“ არ შეიძლება ჰქონდეს ავტომატური სანდოობა.

ხარისხობრივი და უსაფრთხოების პრობლემები

მრავალი დამოუკიდებელი კვლევა მსოფლიო ბაზარზე აჩვენებს, რომ დანამატების ეტიკეტზე მითითებული მონაცემები ყოველთვის არ შეესაბამება რეალურ შემადგენლობას. ამ ტიპიური პრობლემის მაგალითია სტატია „ყალბი დანამატების რეალობა საქართველოში – „Gravicure“-ის შემთხვევა“, სადაც საუბარია საქართველოში ყალბი ან არასათანადო ხარისხის დამატებებზე.

მარკეტინგული სლოგანები vs რეალური მტკიცებულებები

Solgar ხშირად იყენებს მსგავს ფრაზას, როგორიცაა „ოქროს სტანდარტი ვიტამინებში“. მაგრამ, როგორც ნათქვამია სტატიაში „Solgar და Nestlé დანამატები — „ოქროს სტანდარტის“ მითი და Ashwagandha-ს რისკი“, ამ მტკიცებულებებს საჯაროდ არ ადასტურებს დამოუკიდებელი კვლევები ან სერტიფიკატები.

ქართული ბაზარი — სიფრთხილე აუცილებელია

საქართველოში, სადაც საკვები დანამატების რეგულაცია და ხარისხის კონტროლი ბევრი მიმართულებით ჯერ კიდევ სუსტი რჩება, მომხმარებელი არ უნდა ენდოს ავტომატურად ბრენდების რეკლამას, განსაკუთრებით — მძლავრ მარკეტინგულ გზავნილებს. მაგალითისთვის, გაგახსენებთ Gravicure–ს შემთხვევას, რაც გაფრთხილების საფუძველს გვაძლევს.

PHIG მოუწოდებს ყველას — იყოს მაქსიმალურად სკეპტიკური მარკეტინგისა და სლოგანების მიმართ, და მოითხოვოს ლოტის მიხედვით ტესტირებისა და დამოუკიდებელი დასკვნების საჯარო მონაცემები.

დასკვნა — რატომ არ არის Solgar რეკომენდებული PHIG-ის მიერ

PHIG მიიჩნევს, რომ Solgar წარმოადგენს ბრენდს, რომელსაც აქვს მარკეტინგული სლოგანებით აწყობილი პოპულარობა, მაგრამ პრაქტიკაში — ყოველთვის არ აქვს შესაბამისი ხარისხი, გამჭვირვალობა ან სამეცნიერო მტკიცებულება. გამოკვეთილი პრობლემებია:

  • Brend-ის საკუთრების წყარო და კორპორაციული სტრუქტურა სუსტი გამჭვირვალობით (Nestlé Health Science) — რასაც აქვს ისტორიული baggage;
  • უარის თქმა ლოტების შესაბამისი ტესტირების, სერტიფიკატებისა და დამოუკიდებელი ანალიზების გარეშე; ამაზე სამაგალითოდ არის Gravicure–ს „ყალბი დანამატების“ შემთხვევა;
  • სლოგანების („ოქროს სტანდარტი“, „მეცნიერებაზე დაფუძნებული ფორმულები“) გამოყენება — მაგრამ საჯაროდ არ არის წარმოდგენილი მტკიცებულებები;
  • საქართველო — ბაზარი, სადაც მომხმარებელი ხშირად იმედს ამყარებს ბრენდზე რეკლამის და არა დამოუკიდებელ, საჯარო ხარისხის დოკუმენტაციაზე;

ამიტომ PHIG — ამ ეტაპზე — არ გირჩევთ Solgar–ის დამატებების გამოყენებას. მანამდე, სანამ კომპანია საჯაროდ არ წარმოგვიდგენს დამოუკიდებელ ლაბორატორიულ ანალიზებს, სერტიფიკატებს და გამჭვირვალე დოკუმენტაციას.

ავტორი

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე (MD, MPH, PhD მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი)
დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი, Accreditation Canada-ს წარმომადგენელი საქართველოში და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი.
25+ წლიანი გამოცდილება საქართველოსა და საერთაშორისო ჯანდაცვის სისტემებში.

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

თავის ტვინის დაავადებები და ფსიქიკური დარღვევები – თავის ტვინის დაავადებები შეიძლება სერიოზულ გავლენას ახდენდეს ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
რა იწვევს თავის ტვინის ანევრიზმას - კვლევა
#post_seo_title

თავის ტვინის დაავადებები და ფსიქიკური დარღვევები: მიზეზები, შედეგები და სიმპტომები

ავტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე (MD, MPH, PhD)
საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე

თავის ტვინის დაავადებები შეიძლება სერიოზულ გავლენას ახდენდეს ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. სხვადასხვა ტიპის დაზიანება, დაწყებული მსუბუქი შერყევით და დამთავრებული მძიმე ტრავმებით, როგორიცაა სისხლჩაქცევები ან დაჟეჟილობა, ხშირად იწვევს ფსიქიკური ფუნქციების დარღვევას. ამ სტატიაში განვიხილავთ, როგორ მოქმედებს თავის ტვინის სხვადასხვა დაავადება ფსიქიკაზე და რომელი სიმპტომები უნდა მივიჩნიოთ სერიოზული სიგნალებად.

ფსიქიკური დარღვევები თავის ტვინის დაზიანების ფონზე

თავის ტვინის ტრავმული დაზიანებები ხშირად იწვევს შემდეგ დარღვევებს:

  • ყურადღების დეფიციტი

  • მეხსიერების მოშლა

  • აზროვნების და მეტყველების შეფერხება

  • ტრავმული ნევროზი

  • აკვიატებული ქცევები და ფსიქოზური ეპიზოდები

ეს სიმპტომები დამოკიდებულია დაზიანების ლოკაციაზე და სიმძიმეზე. ხშირად ვლინდება ემოციური არასტაბილურობა და ქცევითი ცვლილებები.

თავის ტვინის სიმსივნეები და ფსიქიკური ცვლილებები

თავის ტვინის სიმსივნეები ერთ-ერთი ყველაზე საფრთხის შემცველი მდგომარეობაა, რომელიც ხშირად ახდენს ზეწოლას ტვინის კონკრეტულ უბნებზე. ამის შედეგად შეიძლება განვითარდეს:

  • ქცევითი ცვლილებები (მაგ. ბილწსიტყვაობა, აგრესია)

  • მეტყველების და აზროვნების მოშლა

  • პიროვნული თვისებების დაკარგვა

განსაკუთრებით მძიმე სიმპტომები ვლინდება მაშინ, როცა სიმსივნე ლოკალიზებულია შუბლის ან საფეთქლის წილებში.

ეპილეფსია და მისი ფსიქიკური გამოვლინებები

ეპილეფსია მრავალფეროვანი ფორმებით შეიძლება გამოვლინდეს და ხშირად თან ახლავს შემდეგი ფსიქიური ნიშნები:

  • ავტომატური, გაუცნობიერებელი მოქმედებები

  • სენსორული ჰალუცინაციები

  • უცნაური ქცევა და მოძრაობები

  • აფექტური შეტევები (დასევდიანება, აგრესია ან უაზრო მხიარულება)

ეპილეფსიური გულყრები განსაკუთრებით უარყოფითად მოქმედებს ბავშვთა განვითარებაზე. ხშირი შეტევების ფონზე ვითარდება:

  • გონებრივი ჩამორჩენა

  • ყურადღების დეფიციტი

  • მეხსიერების გაუარესება

  • პიროვნების ცვლილება (სისასტიკე, პედანტურობა, ეგოიზმი)

ენცეფალიტი და ფსიქიკური ფუნქციების მოშლა

ენცეფალიტი თავის ტვინის ანთებითი პროცესია, რომელიც ხშირად იწვევს:

  • ჰალუცინაციებს

  • შიშის შეტევებს

  • ცნობიერების დაბინდვას

  • აგრესიას ან აპათიას

  • აზროვნების შენელებას და მეხსიერების დაქვეითებას

ქრონიკული ენცეფალიტის დროს სიმპტომები ნელა ვითარდება და ხშირად უკავშირდება სტრესულ სიტუაციებს ან გადაძაბულობას.

ინსულტი და ფსიქოლოგიური შედეგები

ინსულტი, როგორც თავის ტვინის სისხლძარღვოვანი პათოლოგია, ხშირია და იწვევს სხვადასხვა სახის ფსიქიკურ დარღვევას. მისი სიმძიმე დამოკიდებულია დაზიანებული უბნის ლოკაციაზე.

ყველაზე ხშირი ფსიქიური გამოვლინებებია:

  • მეტყველების დარღვევა (მოტორული და სენსორული აფაზია)

  • მეხსიერების გაუარესება

  • აზროვნების შენელება

მოტორული აფაზიის დროს პაციენტი ვერ გამოთქვამს აზრს, მაგრამ ესმის სხვების ნათქვამი. სენსორული აფაზიისას კი პირიქით – ესმის სიტყვები, მაგრამ ვერ იგებს მათ მნიშვნელობას.

ძირითადი ფსიქიკური სიმპტომები თავის ტვინის დაავადებებისას

ფსიქიკური ფუნქცია პათოლოგიური ცვლილება
მეხსიერება დაქვეითება, ხარვეზები
აზროვნება შენელება, ლოგიკური ჯაჭვის დარღვევა
მეტყველება აფაზია, გაუგებარი საუბარი
ქცევა აგრესია, უხეშობა, ბილწსიტყვაობა
ემოციური ფონი აფექტური შეტევები, დეპრესია, ეიფორია

თავის ტვინის დაავადებები ადამიანის ფსიქიკაზე ძლიერი და მრავალმხრივი გავლენით გამოირჩევა. ხშირად სწორედ ფსიქიკური სიმპტომები ხდება იმ საწყისი სიგნალის წყარო, რომელიც საჭიროებს დაუყოვნებელ სამედიცინო ჩარევას. დროული დიაგნოსტიკა და მკურნალობა გადამწყვეტია ნეიროლოგიური და ფსიქოლოგიური პრობლემების თავიდან ასარიდებლად ან შემცირებისთვის.

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე (MD, MPH, PhD მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი)
დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი, Accreditation Canada-ს წარმომადგენელი საქართველოში და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი.
25+ წლიანი გამოცდილება საქართველოსა და საერთაშორისო ჯანდაცვის სისტემებში.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

რატომ არ შეიძლება ბავშვისთვის ძმრიანი წინდების ჩაცმა? როგორ ვმართოთ ცხელება? – მაია ხერხეულიძის რჩევები

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
ახალი კვლევა, გაფრთხილება: ბავშვობის დროს მიღებული ანტიბიოტიკები ზრდის სიმსუქნის რისკს 20%-ით
#post_seo_title

რატომ არ შეიძლება ბავშვისთვის ძმრიანი წინდების ჩაცმა? როგორ ვმართოთ ცხელება? რა შემთხვევაში მივაქციოთ მას განსაკუთრებული ყურადღება და როდის უნდა მივაკითხოთ ექიმს?

როგორ ვებრძოლოდ მაღალ სიცხეს ბავშვებში, რა ქმედებებია სწორი და ეფექტური და პირიქით – როგორი ქმედებებით ვუშლით ხელს ძალაუნებურად, სიცხის დაწევას. ცნობილმა პედიატრმა, მედიცინის დოქტორმა, პროფესორმა მაია ხერხეულიძემ zmna-ge-სთან ისაუბრა.

“ცხელება თვითონ არის გარკვეული დამცველობითი რეაქცია. სიხის დროს ბავშვი უკეთ გამოიმუშავებს ამ დაავადების საწინააღმდეგო დამცველობით ნივთიერებებს. ამიტომ ყველა სიცხესთან ბრძოლა არ გვჭირდება, თუ ცხელება არ არის ძალიან მაღალი, 38,5 და უფრო მაღალი, ან ძალიან სერიოზულ დისკომფორტს არ უქმნის ბავშვს. ეს უკანასკნელი იდივიდუალურია. არის ბავშვი, რომელიც 38 სიცხეზეც სერიოზულ პრობლემებს განიცდის, ძლიერი თავის ტკივილი აქვს, ძალიან შეწუხებულია. ამ დროს შეგვიძლია ამ სიცხეზეც მივცეთ მედიკამენტი.

როცა ცხელების მართვაზე ვსაუბრობთ, უნდა გვახსოვდეს, რომ იმ გარემოში, სადაც სიცხიანი ბავშვი იმყოფება, არ იყოს ძალიან მაღალი ტემპერატურა, რადგან ის ხელს შეუშლის სიცხის დროს სითბოს გაცემას. არც ძალიან არ უნდა ჩავფუთნოთ, რადგან აქაც სითბოს გაცემის პრობლემა იქნება.

ბავშვებში მაღალი ტემპერატურის დროს ძირითადად ორი ჯგუფის სიცხის დამწევი პრეპარატი გამოიყენება — პარაცეტამოლი და იბუპროფენი, რომლებიც აფთიაქებში სხვადასხვა სავაჭრო დასახელებით გვხვდება. აუცილებელია, მკაცრად დავიცვათ როგორც დოზირება, ისე მედიკამენტების მიღებებს შორის დროის შუალედი.

სიცხის დროს შესაძლებელია ფიზიკური გაგრილების მეთოდების გამოყენებაც, მაგალითად, სხეულის დაზელვა, თუმცა მნიშვნელოვანია, რომ წყალი არ იყოს ცივი — მისი ტემპერატურა მინიმუმ 32 გრადუსი უნდა იყოს. ძალიან ცივმა წყალმა შესაძლოა ბავშვის მდგომარეობა კიდევ უფრო გააუარესოს. რეკომენდებულია, ჯერ სიცხის დამწევი პრეპარატის მიცემა და მხოლოდ ამის შემდეგ დაზელვის დაწყება.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამოვიყენოთ სპირტის ან ძმრის შემცველი ხსნარები, რადგან ისინი უპირატესობას არ ფლობენ ჩვეულებრივ წყალთან შედარებით — ეფექტი ერთნაირია. ამასთან, მცირე ასაკის ბავშვების კანი ძალიან მგრძნობიარეა და სისხლძარღვებით მდიდარი, რის გამოც გარედან წასმული ნივთიერებები მარტივად შეიწოვება და სისხლში ხვდება. სწორედ ამიტომ, უპირატესობა ენიჭება ისეთ მეთოდებს, რომლებიც ბავშვისთვის სრულიად უსაფრთხო და ამავე დროს ეფექტურია”, – ამბობს მაია ხერხეულიძე.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

„დასაქმების ხელშეწყობის სახელმწიფო სააგენტოს საქმიანობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს როგორც სამუშაოს მაძიებელთა, ისე კერძო სექტორის მხარდაჭერის კუთხით“

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
„დასაქმების ხელშეწყობის სახელმწიფო სააგენტოს საქმიანობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს როგორც სამუშაოს მაძიებელთა, ისე კერძო სექტორის მხარდაჭერის კუთხით“
#post_seo_title

დასაქმების ხელშეწყობის სახელმწიფო სააგენტოს ორგანიზებით დამსაქმებლებთან და პარტნიორებთან წლის შემაჯამებელი შეხვედრა გაიმართა.

ღონისძიება ჯანდაცვის მინისტრმა მიხეილ სარჯველაძემ გახსნა და აღნიშნა, რომ დასაქმების ხელშეწყობის სახელმწიფო სააგენტოს საქმიანობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს როგორც სამუშაოს მაძიებელთა, ისე კერძო სექტორის მხარდაჭერის კუთხით. მისივე განმარტებით, აღნიშნული თანამშრომლობა, შრომის ბაზრის გამოწვევების ეფექტურად გადაჭრის შესაძლებლობას ზრდის.

შეხვედრაზე, სააგენტოს 2025 წლის საქმიანობის მოკლე ანგარიში და სამომავლო გეგმების პრეზენტაცია გაიმართა.

აღინიშნა, რომ 2025 წელს, სააგენტოს მომსახურებით 12000-ზე მეტმა სამუშაოს მაძიებელმა ისარგებლა.

შემაჯამებელი ღონისძიების ფარგლებში დასაქმების ხელშეწყობის სახელმწიფო სააგენტომ 2025 წლის საუკეთესო დამსაქმებლები და პარტნიორები დააჯილდოვა.

ინფორმაციას ჯანდაცვის სამინისტრო ავრცელებს.

ზღვის პროდუქტების კალორიები

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
ზღვის პროდუქტების კალორიები
#post_seo_title

ზღვის პროდუქტების კალორიები

ზღვის პროდუქტები მრავალფეროვანი და მდიდარია იმ საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც ადამიანის ორგანიზმისთვის აუცილებელია. თევზის რეგულარული მიღება დადებითად აისახება გულისა და სისხლძარღვების მუშაობაზე და ხელს უწყობს საერთო ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. საინტერესოა, რამდენად განსხვავებულია სხვადასხვა ზღვის პროდუქტის ენერგეტიკული ღირებულება?

ქვემოთ წარმოდგენილია ინფორმაცია სხვადასხვა თევზეულისა და ზღვის პროდუქტების კალორიულობის შესახებ, ასევე მათი ძირითადი სასარგებლო თვისებები, რომლებიც მნიშვნელოვანია ჯანსაღი კვებისთვის.

თევზეული კალორია (100 გრ)
ბაიკალის ომული 78
გველთევზა 140
ვირთევზა 56
თართი ზუთხი 140
თინუსი 99
კალმარი 75
კალმახი ზღვის 164
კალმახი მდინარის 97
კამბალა სვია 60
კაპარჭინა დამარი 72
კარჩხანა გოჭა თევზი 56
კეფალი 124
კიბორჩხალა 140
კობრი ჭანარი 59
ლოქო 80
ლოქო ღლავი 107
მაკრურუსი 60
მინტაი 45
მოივა 159
მოლუსკი 83
ნაფოტა 60
ნოტოტენია 124
პანგასიუსი 89
პუტასუ 72
რვაფეხა 73
საირა 81
სარდინი 144
სიგა 102
სკუმბრია 156
სტავრიდა 90
ტარაღარა წვრილი ზუთხი 101
ქარიყლაპია ქორჭილა 64
ქარიყლაპია წერი 72
ქაშაყი ატლანტიკური 154
ქაშაყი უცხიმო 68
ქორჭილა ზღვის 108
ქორჭილა მდინარის 71
ღლაპუტა თავდიდა 86
ღორჯო 59
შებოლილი თევზი 234
ციმბირული ორაგული კეტა 110
ცქიმურა 91
ჭანარი 58
ჭიჭყინა 95
ხამანწკა 66
ხეკი 54
ხიზილალა შავი 203
ხიზილალა წითელი 251

 

თევზეულის კალორიულობა და დამაზასიათბელი თვისებები

თევზის პორციაში ჯამური კალორიები საკმაოდ განსხვავდება, როგორც კვების ცხრილი გვიჩვენებს, რადგან ეს კატეგორია მოიცავს თევზის რამდენიმე სახეობას, იქნება ეს ზღვიდან, მდინარიდან თუ სხვა წყლებიდან.

ფრინველის ან წითელი ხორცის მსგავსად, თევზი და სხვა წყლის ცხოველები დაბალია ნახშირწყლებით, მაგრამ ცხიმებისა და ცილების რაოდენობა განსხვავებულია პროდუქტის ტიპის მიხედვით.

კალორიების ცხრილში, უფრო მაღალი კალორიული სიმკვრივის მქონე თევზი, როგორიცაა ორაგული ან ტუნა, შეიცავს მეტ ცხიმს თითო პორციაზე.

თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მოლუსკები შეიცავს ჯანსაღ ცხიმებს და ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს; ამ ნივთიერებებს იმდენი სარგებელი მოაქვს, რომ თევზის ზეთი ძალიან გავრცელებული დიეტური დანამატია, თუმცა საუკეთესო წყარო თავად თევზია.

ამ კალორიულ ცხრილის საკვები, თევზი და მოლუსკები, ზოგადად ძალიან რბილი ხორცია, რაც ნიშნავს, რომ კალორიების უმეტესი ნაწილი ცილისგან მოდის.

როდესაც ამ კატეგორიის საკვები მზადდება ჯანსაღად, მას აქვს ისეთი კვებითი ღირებულება, რომ თევზი და მოლუსკები რეკომენდირებულია, როგორც დაბალანსებული დიეტის რეგულარული ნაწილი; იმდენად, რამდენადაც ვეგეტარიანული ცხოვრების წესის მქონე ბევრმა ადამიანმა აირჩია პესეტური დიეტის დაცვა, თევზის გარდა ყოველგვარ ხორცს ერიდება.

პრობლემა შეიძლება ჩვეულებრივ სიბერეს აღემატებოდეს – 10 ადრეული ნიშანი, რომლებიც ალცჰაიმერისა და დემენციის და სიმპტომი იყოს

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
არასწორი კვება, პირდაპირ კავშირშია დემენციის და პარკინსონის დაავადების, დეპრესიის, ასევე, დიაბეტის, კიბოს და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკებთან

მეხსიერების ისეთი გაუარესება, რომელიც ადამიანის ყოველდღიურ საქმიანობას უშლის ხელს, შესაძლოა ალცჰაიმერის დაავადების ან სხვა ტიპის დემენციის ადრეული გამოვლინება იყოს.

ავტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე (MD, MPH, PhD)
საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე

მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ განსხვავება ასაკთან დაკავშირებულ ბუნებრივ ცვლილებებსა და იმ ნიშნებს შორის, რომლებიც სერიოზულ სამედიცინო ყურადღებას საჭიროებს.

არსებობს 10 ძირითადი სიმპტომი, რომლებიც გაფრთხილებას გვაძლევს, რომ პრობლემა შეიძლება ჩვეულებრივ სიბერეს აღემატებოდეს და ექიმთან კონსულტაცია აუცილებელი გახდეს.

1. მეხსიერების დარღვევა, რომელიც ყოველდღიურ ცხოვრებაზე აისახება
დაავადების საწყის ეტაპზე ხშირად გვავიწყდება ახლახან მიღებული ინფორმაცია. ადამიანს შეიძლება ავიწყდებოდეს მნიშვნელოვანი თარიღები, მოვლენები ან მუდმივად უსვამდეს ერთსა და იმავე კითხვებს. დროთა განმავლობაში ის სულ უფრო მეტად დამოკიდებული ხდება ახლობლების დახმარებაზე.

ჩვეულებრივი ასაკობრივი ცვლილება:
ხანდახან სახელების ან შეხვედრების დავიწყება და მოგვიანებით გახსენება.

2. დაგეგმვისა და პრობლემების გადაჭრის სირთულე
ალცჰაიმერის დროს ადამიანს შეიძლება გაუჭირდეს ფინანსური საკითხების მართვა, ინსტრუქციების მიხედვით მოქმედება ან ნაცნობი ამოცანების შესრულება. კონცენტრაცია სუსტდება და ერთი და იგივე საქმისთვის მეტი დროა საჭირო.

ჩვეულებრივი ასაკობრივი ცვლილება:
ზოგჯერ შეცდომების დაშვება ანგარიშების ან ბიუჯეტის მართვისას.

3. ყოველდღიური, ნაცნობი საქმიანობის შესრულების გაძნელება
დემენციის მქონე პირებს შეიძლება პრობლემები შეექმნათ გზის პოვნაში, საყიდლების დაგეგმვაში ან თამაშებისა და საქმიანობების წესების გახსენებაში, რომლებიც ადრე მარტივად გამოსდიოდათ.

ჩვეულებრივი ასაკობრივი ცვლილება:
ტექნიკური მოწყობილობების გამოყენებისას დახმარების საჭიროება.

4. დროისა და ადგილის მიმართ დეზორიენტაცია
შეიძლება აირიოს თარიღები, სეზონები ან დღის მონაკვეთები. ზოგჯერ ადამიანს არ ახსოვს, სად იმყოფება ან როგორ მოხვდა კონკრეტულ ადგილზე.

ჩვეულებრივი ასაკობრივი ცვლილება:
კვირის დღის დროებითი აღრევა.

5. მხედველობისა და სივრცის აღქმის პრობლემები
შესაძლოა გაძნელდეს მანძილის შეფასება, კითხვა ან წონასწორობის შენარჩუნება, რაც განსაკუთრებით საშიშია მანქანის მართვისას.

ჩვეულებრივი ასაკობრივი ცვლილება:
მხედველობის დაქვეითება ასაკთან ან თვალის დაავადებებთან დაკავშირებულად.

6. სიტყვების პოვნის სირთულე საუბრისა და წერის დროს
ადამიანს შეიძლება უჭირდეს აზრის დასრულება, ხშირად წყვეტდეს საუბარს ან არასწორად ასახელებდეს საგნებს.

ჩვეულებრივი ასაკობრივი ცვლილება:
ზოგჯერ საჭირო სიტყვის დროებით ვერ გახსენება.

7. ნივთების დაკარგვა და მათი მოძებნის შეუძლებლობა
დემენციის დროს ნივთები ხშირად უჩვეულო ადგილებში აღმოჩნდება და ადამიანს აღარ ახსოვს, სად დატოვა. ზოგ შემთხვევაში შეიძლება სხვებიც დაადანაშაულოს დაკარგვაში.

ჩვეულებრივი ასაკობრივი ცვლილება:
ნივთების დაკარგვა და მათი მოძებნა გადადგმული ნაბიჯების გახსენებით.

8. განსჯისა და გადაწყვეტილების მიღების გაუარესება
შესაძლოა შემცირდეს ფულის მართვის უნარი ან ყურადღება პირად ჰიგიენასა და გარეგნობაზე.

ჩვეულებრივი ასაკობრივი ცვლილება:
ერთჯერადი არასწორი გადაწყვეტილებები.

9. სოციალური აქტივობებისგან დისტანცირება
ადამიანი თანდათან წყვეტს მონაწილეობას სამუშაოში, ჰობებსა და საზოგადოებრივ ცხოვრებაში ინტერესის ან კონცენტრაციის დაკარგვის გამო.

ჩვეულებრივი ასაკობრივი ცვლილება:
ზოგჯერ სოციალური აქტივობებისადმი ინტერესის შემცირება.

10. ხასიათისა და ემოციური მდგომარეობის ცვლილებები
ხშირია შფოთვა, გაღიზიანება, დეპრესიული განწყობა ან ეჭვიანობა. ადამიანი შეიძლება ადვილად გაღიზიანდეს ნაცნობ გარემოშიც.

ჩვეულებრივი ასაკობრივი ცვლილება:
რუტინის ცვლილებაზე გაღიზიანება ან სიჯიუტე.

თუ საკუთარ თავში ან ახლობელ ადამიანში ამ სიმპტომებიდან ერთზე მეტს ამჩნევთ, პანიკა საჭირო არ არის, თუმცა მნიშვნელოვანია დროული შეფასება. სპეციალისტთან ადრეული კონსულტაცია მკურნალობის ეფექტიანობასა და ცხოვრების ხარისხის შენარჩუნებაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს.

ავტორი

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე (MD, MPH, PhD მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი)
დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი, Accreditation Canada-ს წარმომადგენელი საქართველოში და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი.
25+ წლიანი გამოცდილება საქართველოსა და საერთაშორისო ჯანდაცვის სისტემებში.

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

შიზოფრენიის ჩამოყალიბება მხოლოდ გენეტიკურ მემკვიდრეობას არ უკავშირდება – კვლევა

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
shizophrenia-1024x684

მაუნთ სინაის უნივერსიტეტთან არსებული Icahn-ის მედიცინის სკოლის მკვლევრებმა დაასკვნეს, რომ შიზოფრენიის ჩამოყალიბება მხოლოდ გენეტიკურ მემკვიდრეობას არ უკავშირდება. მათი აღმოჩენით, მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ის ცვლილებებიც, რომლებიც ნაყოფის განვითარების პერიოდში ჩნდება. კვლევის შედეგები სამეცნიერო ჟურნალ Science-ში გამოქვეყნდა.

კვლევის ფარგლებში მეცნიერებმა ერთმანეთს შეადარეს შიზოფრენიით დაავადებული ადამიანების ტვინის ქსოვილის ნიმუშები და იმ პირების ბიოლოგიური მასალა, რომლებსაც ეს დაავადება არ აღენიშნებოდათ. ანალიზმა აჩვენა, რომ გარდა მშობლებისგან მიღებული გენებისა, არსებობს დნმ-ის ისეთი ცვლილებები, რომლებიც ჩასახვის შემდეგ ვითარდება და შესაძლოა დაავადების განვითარებაში მნიშვნელოვანი წვლილი შეიტანოს. ამ ტიპის ცვლილებებს სომატურ მუტაციებს უწოდებენ.

დადგინდა, რომ ეს სომატური მუტაციები, კერძოდ ერთი ნუკლეოტიდის დონეზე არსებული ცვლილებები, გავლენას ახდენს იმ ბიოლოგიურ პროცესებზე, რომლებიც აუცილებელია ტვინის სწორი ფორმირებისა და ფუნქციონირებისთვის. ამ დარღვევებმა შესაძლოა ხელი შეუწყოს შიზოფრენიისთვის დამახასიათებელი სიმპტომების წარმოქმნას.

კვლევის დამატებით ეტაპზე აღმოჩნდა, რომ ზოგიერთი მუტაცია სტრუქტურულად ჰგავს ანთებითი პროცესების შედეგად წარმოქმნილ დნმ-ის დაზიანებებს. მეცნიერების ვარაუდით, მსგავსი ცვლილებების მიზეზი შეიძლება იყოს გარემო ზემოქმედება ან ორსულობის პერიოდში დედის გადატანილი ინფექცია.

საკვები დანამატების უსაფრთხოება — საქართველო გადადის EU სტანდარტებზე, საკვები დანამატების უსაფრთხოება საქართველოში პირველად ხვდება მკაცრ სახელმწიფო კონტროლში

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
ოფიციალური განცხადება - საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი (PHIG) / უსაფრთხო დანამატები საქართველო (SSG)

საკვები დანამატების უსაფრთხოება საქართველოში პირველად ხვდება მკაცრ სახელმწიფო კონტროლში

საკვები დანამატების სახელმწიფო კონტროლი — დადგენილება №227, PHIG-ის საჩივარი და 2026 წლიდან მოქმედი ახალი მონიტორინგის სისტემა

ავტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე (MD, MPH, PhD)
საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე

შესავალი — რატომ არის ეს ცვლილება ისტორიული?

2025–2026 წლებში საქართველომ მნიშვნელოვანი ნაბიჯი გადადგა საკვები დანამატების უსაფრთხოების მიმართულებით.
PHIG-ის მიერ ინიცირებული საჩივრის საქმემ პირდაპირ შეუწყო ხელი სახელმწიფოს მიერ სისტემური ნაბიჯების გადადგმას.
ეს პროცესი სრულ შესაბამისობაშია ახალი საკანონმდებლო ჩარჩოსთან, რომლის ერთ-ერთი ცენტრალური დოკუმენტია დადგენილება №227 (11 ივლისი 2024), რომელიც 2025 წლის 1 ივნისიდან ძალაში შევიდა და იწესებს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული დასაშვები განაცხადების ოფიციალურ ჩამონათვალს.

შედეგად, საქართველო გადადის ევროპული რეგულირების მოდელზე — უსაფრთხო, გამჭვირვალე და სამეცნიერო მტკიცებულებებზე დაფუძნებული საკვები დანამატების ბაზარზე.

PHIG-ის სიგნალი და სახელმწიფო რეაგირება — როგორ დაიწყო და რა დადასტურდა?

PHIG-ის საჩივარი ეხებოდა იმპორტირებულ საკვებ დანამატებს, რომელთა ეტიკეტირებაც ეჭვს იწვევდა.
ინსტიტუტმა ოფიციალურად მიმართა სურსათის ეროვნულ სააგენტოს (NFA), რის შემდეგაც დაიწყო სახელმწიფო კონტროლი.

ოფიციალური პასუხი, გაგზავნილი სააგენტოს მიერ, დეტალურად აღწერს დარღვევებს.
დოკუმენტი ხელმისაწვდომია ეროვნულ დოკუმენტაციის პორტალზე
და ცხადყოფს, რომ გამოვლინდა:

  • ბიზნესოპერატორის დაურეგისტრირებლობა ეკონომიკურ საქმიანობათა რეესტრში;
  • ეტიკეტირების შეუსაბამობა №301 და №360 დადგენილებებთან;
  • ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული დაუმტკიცებელი განცხადებების გამოყენება;
  • მომხმარებლის შეცდომაში შეყვანის რისკი;
  • სანქციების დაკისრება და მოვალეობა — მომავალში ატვირთოს ეტიკეტები წინასწარ.

ეს ინფორმაცია აღდგენილია სააგენტოს ოფიციალური წერილიდან (№09/14169, 10.12.2025).
წერილი სრულად ხელმისაწვდომია PHIG-ის საქმეებში.

ყველაზე მნიშვნელოვანი წინადადება — 2026 წლიდან იწყება მონიტორინგი

სააგენტო ოფიციალურად აცხადებს, რომ:

„2026 წლის სახელმწიფო კონტროლის წლიური პროგრამით გათვალისწინებული იქნება საკვები დანამატების მონიტორინგი.“

ეს არის პირველი შემთხვევა საქართველოს ისტორიაში, როდესაც საკვები დანამატები ხვდება გეგმიური სახელმწიფო ზედამხედველობის სისტემაში.

ეს ნიშნავს:

  • სახელმწიფო იწყებს მუდმივ მონიტორინგს;
  • ინსპექტირება აღარ იქნება ფრაგმენტული — სისტემა ხდება გეგმიური;
  • სახელმწიფო რეალურად მოიცავს საკვები დანამატების ბაზარს;
  • ევროპულ სტანდარტებთან ჰარმონიზაცია ხდება პრაქტიკული.

დადგენილება №227 — რეფორმა, რომელმაც შეცვალა ბაზრის წესები

დადგენილება №227 ქმნის სრულიად ახალ რეალობას:

  • მხოლოდ მეცნიერულად დამტკიცებული ჯანმრთელობის განაცხადები შეიძლება იყოს გამოყენებული;
  • კრძალავს ტყუილ ჯანმრთელობის დაპირებებს („კურნავს“, „აღადგენს“, „შლის“ და ა.შ.);
  • აწესებს მკაცრ ეტიკეტირების მოთხოვნებს;
  • ბიზნესოპერატორთა პასუხისმგებლობას ზრდის;
  • მოქცევაში შეაქვს ევროკავშირის EU Health Claims Register-ის მოდელი.

დადგენილებას ხელი მოაწერა საქართველოს პრემიერ-მინისტრმა ირაკლი კობახიძემ,
რაც მისი პოლიტიკური განცხადების თანახმად წარმოადგენს „უსაფრთხო საკვები დანამატების ევროპული სტანდარტების დანერგვას“.
ამ ნაბიჯზე დეტალურად იუწყება ოფიციალური Facebook განცხადება.

როგორ უკავშირდება ერთმანეთს №227, №360, №301 და NFA-ის 2026 წლის კონტროლი?

საქართველოს საკვები დანამატების რეგულირების სისტემა ახლა მოიცავს ოთხ ძირითად „სვეტს“:

  1. დადგენილება №360 (2022) — საკვები დანამატების ტექნიკური მოთხოვნები;
  2. დადგენილება №301 (2016) — სურსათის შესახებ ინფორმაციის მიწოდება (ეტიკეტირება);
  3. დადგენილება №227 (2024) — ჯანმრთელობის განაცხადების კონტროლი;
  4. NFA 2026 Monitoring Plan — გეგმიური სახელმწიფო ზედამხედველობა.

ამ სისტემას მხარს უჭერს PHIG, როგორც წამყვანი სამეცნიერო ინსტიტუტი, რომელიც
საზოგადოებას აწვდის სანდო, მეცნიერულად გამყარებულ ინფორმაციას.

რატომ არის ეს ცვლილება მნიშვნელოვანი მომხმარებლისთვის?

ახლა, პირველად:

  • შეუძლებელია ჯანმრთელობის შესახებ ყალბი დაპირებების გამოყენება;
  • სახელმწიფო შეამოწმებს ყველა დანამატის ეტიკეტს;
  • კომპანიები ვალდებულნი არიან დაიცვან ევროპული წესები;
  • ბაზარი ხდება გამჭვირვალე და პასუხისმგებლიანი;
  • მომხმარებელი დაცულია.

წყაროები

  1. ეროვნული სააგენტოს ოფიციალური წერილი №09/14169 (10.12.2025) — PHIG-ის საჩივარზე რეაგირება. :contentReference[oaicite:0]{index=0}
  2. საქართველოს მთავრობის დადგენილება №227 (11.07.2024).
  3. საქართველოს მთავრობის დადგენილება №360 (12.07.2022).
  4. საქართველოს მთავრობის დადგენილება №301 (01.07.2016).
  5. EU — Official Register of Nutrition & Health Claims:
    https://ec.europa.eu/food/safety/labelling_nutrition/claims/register/public/
  6. SheniEkimi-ის სტატია PHIG-ის საჩივარზე:
    sheniekimi.ge

საქართვლოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი წერილზე პასუხი

ავტორი

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე (MD, MPH, PhD მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი)
დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი, Accreditation Canada-ს წარმომადგენელი საქართველოში და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი.
25+ წლიანი გამოცდილება საქართველოსა და საერთაშორისო ჯანდაცვის სისტემებში.

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
1...138139140...1,028გვერდი 139 of 1,028

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ

info@accreditation.ge
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

© SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
Verified by MonsterInsights