ჯანსაღი კვება
ფეიხოა -ძალიან სასარგებლო ხილი
ფეიხოა სხვა ხილისგან, უპირველესად, განუმეორებელი გემოთი გამოირჩევა, თან, დაბალკალორიულია. რაც შეეხება სასარგებლო ნივთიერებებს, ფეიხოაში C ვიტამინი, რკინა და იოდი რეკორდული…
5 ხილის სახეობა, რომელიც სიცოცხლეს გაგიხანგრძლივებთ
ხილის რეგულარული მირთმევა ჯანმრთელობის შენარჩუნების ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა. თუმცა, ყველა ხილი თანაბრად სასარგებლო არაა. ზოგიერთი მათგანი გამორჩეული თვისებების მქონეა და…
რა არის წიწიბურა და არის თუ არა ის ჯანსაღი
წიწიბურა – ზოგჯერ მოიხსენიება, როგორც “ფსევდომარცვალი”. ბურღულში დამუშავებულ წიწიბურას აქვს პატარა, ნუგბარის ტიპის გრანულების სახე. შეგიძლიათ წიწიბურა გამოიყენოთ, როგორც ფქვილი,…
ხაჭო -რატომ უნდა მივირთვათ?
ხაჭო ცილოვანი რძემჟავა პროდუქტია. ის მიიღება რძისაგან ფერმენტებითა და რძემჟავა ბაქტერიებით შედედების პროცესში. ტრადიციული მეთოდით მიღებული ხაჭოს კლასიფიცირება მასში ცხიმის…
აი რა მოხდება თუ დღეში 1 მუჭა თხილს და კაკალს მიირთმევთ
თხილი ძალიან სასარგებლო პროდუქტია. ცილებითა და საჭირო ცხიმებით მდიდარი პროდუქტი მეტაბოლიზმს მოწოდების სიმაღლეზე ამყოფებს. დიეტოლოგები გვირჩევენ სხვადასხვა სახეობის თხილს რაციონში,…
უნაბის სასარგებლო თვისებები
უნაბი, რომელსაც ხშირად „ჩინურ ხურმას“ ან „ჟუჟუბას“ უწოდებენ, აღმოსავლური კულტურებიდან გავრცელდა და დღეს ბევრისთვის საყვარელ და სამკურნალო ნაყოფად ითვლება. უნაბის…
The Daily Newsletter
