ჯანსაღი კვება
საზაფხულო სალათი საუკეთესო ვარიანტია ვახშმისთვის!
წარმოგიდგენთ არაჩვეულებრივ სალათის რეცეპტს. მისი ინგრედიენტები შესანიშნავად არის შერწყმული ერთმანეთთან და შესანიშნავად ავსებს ერთმანეთს. გარდა ამისა, ეს სალათი ნათელი და…
როგორ მოვამზადოთ საზაფხულო სალათა ′′ ტიტები “
იმისათვის, რომ დღესასწაულისთვის რაიმე ორიგინალური მოამზადოთ, არ არის აუცილებელი ძვირადღირებული პროდუქტების შეძენა და დიდი დროის დახარჯვა. თქვენ უბრალოდ უნდა გააღვიძოთ…
ჰერკულესის ფაფა – დაიწყეთ დილა ასე
თუ ჭამის შემდეგ კუჭის არეში ტკივილსა და სიმძიმეს გრძნობთ, დილა დაიწყეთ ასე – გერკულესის ფაფა. თუ პერიოდულად გაწუხებთ გულისრევის შეგრძნება,…
დღესასწაულები და ჯანსაღი კვება
ჯანსაღი კვება დღესასწაულების პერიოდშიც მნიშვნელოვანია ჯანსაღი კვება საინტერესოა როგორ უნდა დავიცვათ ყველა სეზონზე და რა უნდა გავაკეთოთ ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად? ყოველი…
კოჭა-როგორ გამოვიყენოთ გასახდომად?
თავდაპირველად, კოჭა არ იყო წონის შემცირების საშუალება. სპეციფიური სუნის და გემოს მქონე პროდუქტი გამოყენებული იყო საჭმლის მომნელებელი სისტემის, ასთმის და…
„არ წახვიდეთ საკვები პროდუქტების საყიდლად მშიერი“
ნუტრიციოლოგი ნატა გაგუა ჯანსაღი კვების წესებზე წერს: 1. სასურველია მიირთვათ ყოველდღე მინიმუმ 3-ჯერ, ხოლო მაქსიმუმ 5 ჯერ – ზომიერი ულუფებითა…
The Daily Newsletter
