ჯანსაღი კვება
შვრიის ნამცხვარი კურაგათი და ბანანით
შვრიის ნამცხვარი, რომლის რეცეპტსაც ახლა შემოგთავაზებთ, საკმაოდ მოსახერხებელია სამსახურში ან პიკნიკზე წასაღებად. შვრიის ნამცხვარი დაბალკალორიულია და ამავე დროს, სასარგებლოც. მას…
ლაიმი და მისი სასარგებლო თვისებები
ლაიმი მჟავე ციტრუსის ხილია, რომელიც ჯანმრთელობისთვის მთელ რიგ სასარგებლო თვისებების უზრუნველყოფს. სხვა ციტრუსების მსგავსად, ლაიმი უზრუნველყოფს C ვიტამინის ჯანსაღ დოზას.…
მოამზადეთ მსუბუქი და გემრიელი სტაფილოს სალათა
მოამზადეთ მარტივად სტაფილოს სალათა ინგრედიენტები: 450 გრამი სტაფილო, 2 ჩ/კ მდოგვი, 1 ს/კ ლიმონის წვენი, 1 1⁄2 ს/კ მცენარეული ზეთი, 1 1⁄2 ს/კ ზეითუნის…
კვერცხის სალათა, რომელიც სტუმრების აღფრთოვანებას იწვევს
თუ ჯანსაღად იკვებებით და კვერცხის მოყვარულიც ხართ გირჩევთ მოამზადოთ გერმანული კვერცხის სალათა. კვერცხის სალათა მარტივი მოსამზადებელი კერძია და ყველა შემადგენელი…
ჯანსაღი კვების მენტორის რჩევები ექსკლუზიურად ჩვენს მკითხველს
Shenisupra.ge გთავაზობთ ინტერვიუს ჯანსაღი კვების მენტორთან, ლაშა კალატოზიშვილთან. ინტერვიუდან ამონარიდი: კითხვის გაგრძელება #shenisilamaze
რა არის ჯანსაღი კვება – გამოგვყევით, ჩვენ ამას დეტალურად აგიხსნით 💫
რა იგულისხმება ჯანსაღ კვებაში? ჯანსაღი საკვები არის საკვები, რომელიც გაძლევთ ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას, რომ იყოთ ჯანმრთელი, თავი კარგად იგრძნოთ…
The Daily Newsletter
