კუნთების შემადგენლობა – კავშირი გამეორებების რაოდენობასთან
არსებობს თეორია, რომ გამეორებების რაოდენობა ერთ მისვლაზე კუნთის უარამდე შეიძლება განისაზღვროს კუნთების ინდივიდუალური ბოჭკოების მახასიათებლებით.
არსებობს კუნთოვანი ბოჭკოების სხვადასხვა კლასიფიკაცია, – სწრაფი და ნელი, თეთრი და წითელი, გლიკოლიტიკური და ჟანგვითი.
მასალის ავტორები იყენებენ კუნთების ბოჭკოების კლასიფიკაციას მათი შეკუმშვის სიჩქარის საფუძველზე, ე.ი. ისინი იყოფა კუნთების სწრაფ და ნელ ბოჭკოებად.
დასტურდება, რომ ბოჭკოები, რომლებსაც აქვთ სწრაფი შეკუმშვის უნარი, უფრო მაღალი კონცენტრაციით შეიცავენ ინტრამუსკულურ კარნოზინისს (ინტრამუსკულური პეპტიდი, რომელიც როლს ასრულებს, კერძოდ pH ბუფერში) შედარებით ნელა შეკუმშვად ბოჭკოებთან.
კუნთების ბოჭკოების ამ მახასიათებლებმა საწყისი დაუდეს არაინვაზიური მეთოდოლოგიის საფუძველს, კუნთების ტიპოლოგიის დასადგენად, რომელიც გამოიყენებოდა ამ ექსპერიმენტში.
ამ ექსპერიმენტში 95 სუბიექტმა მიიღო მონაწილეობა (57 კაცი, 38 ქალი). შეფასდა: კუნთების შემადგენლობა და მაქსიმალური იზომეტრიული ძალა ბარძაყის წინა ზედაპირის კუნთებში.
კუნთების შემადგენლობის საფუძველზე, 44 სუბიექტი დაიყო სამ ქვეჯგუფად: 21 ადამიანი, ძირითადად, ნელი ბოჭკოებით “ქ.
გარდა ამისა, ამ 44 სუბიექტმა შეასრულა წვივის მოხრა და გაშლა
3 მისვლა კუნთის უარამდე სიმძლავრით, 60% 1 ზღვრული მაქსიმუმიდან. იგივე ჯგუფი დაიყო ორ ქვეჯგუფად:
ორივე სქესის მონაცემების ანალიზისას, მხოლოდ მამაკაცებმა აჩვენეს ძალისა და კარნოზინის მნიშვნელოვანი კავშირი (კაცები: r = 0.26; ქალები: r = 0.16);
ვარჯიშიდან და დატვირთვიდან გამომდინარე, აღმოაჩინეს ორჯერ და ოთხჯერ დიდი განსხვავება, განმეორების ყველაზე დაბალ და ყველაზე მაღალ რაოდენობას შორის
მნიშვნელოვანი ნეგატიური ურთიერთკავშირი აღმოაჩინეს კარნოზინის შემცველობის მაჩვენებელსა და გამეორებების რაოდენობას შორის, წვივის გაშლისას მე-3 მისვლის დროს 60% 1ზღვრული მაქსიმუმიდან
ფიგურაში 3 შედეგები მიუთითებს, რომ “FT” – ის მქონე ადამიანები კუნთის დაღლას უარამდე იღებენ უფრო ადრე.
მასალის გამოყენების პირობები
