3 გზა ჭარბწონიანობისა და სიმსუქნის თავიდან ასაცილებლად:
შეამცირეთ ცხიმები და შაქარი
მიირთვით უფრო მეტი ხილი და ბოსტნეული
დაკავდით რეგულარული ფიზიკური აქტივობით – დღეში 60 წუთი ბავშვებისთვის და კვირაში 150 წუთი ზრდასრულებისთვის.
3 გზა ჭარბწონიანობისა და სიმსუქნის თავიდან ასაცილებლად
შეამცირეთ ცხიმები და შაქარი მიირთვით უფრო მეტი ხილი და ბოსტნეული დაკავდით რეგულარული ფიზიკური აქტივობით – დღეში 60 წუთი ბავშვებისთვის და კვირაში 150 წუთი ზრდასრულებისთვის.
მსგავსი სიახლეები
- Advertisement -
