ახალმა კვლევამ გამოავლინა მოულოდნელი ურთიერთქმედება ვიტამინ D-ის დანამატების სხვადასხვა ფორმებს შორის, რომელმაც შეიძლება გავლენა იქონიოს დანამატების მიღების სტრატეგიებზე.
სტეროიდული ბიოქიმიისა და მოლეკულური ბიოლოგიის ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, ვიტამინ D2-ის დანამატებმა შეიძლება შეამციროს ორგანიზმში ვიტამინ D3-ის დონე, რომელიც ვიტამინის უფრო ბიოაქტიური ფორმაა.
ვიტამინ D3 აჩვენებს უკეთეს ეფექტურობას D2-თან შედარებით
შედარებითი ბიოშეღწევადობა და იმუნური პასუხის მარკერები, 2026 წლის კვლევა
წყარო: სტეროიდული ბიოქიმიის ჟურნალი, 2026 | საქართველოს სამედიცინო ჟურნალის ახალი ამბები
აღმოჩენილია მოულოდნელი მეტაბოლური კონკურენცია
კვლევითი ჯგუფმა, რომელსაც ხელმძღვანელობს დოქტორი სუზან ფრეიზერი სარის უნივერსიტეტიდან, შეისწავლა როგორ ურთიერთქმედებს ვიტამინ D-ის სხვადასხვა ფორმები ორგანიზმის მეტაბოლური გზების ფარგლებში. კვლევამ აჩვენა, რომ ვიტამინ D2 (ერგოკალციფეროლი) და ვიტამინ D3 (ქოლეკალციფეროლი) კონკურენციაში შედიან იმავე ფერმენტებისთვის მეტაბოლიზმის დროს.
“ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ როდესაც ადამიანები ღებულობენ ვიტამინ D2-ის დანამატებს, მათი ვიტამინ D3-ის დონე რეალურად მცირდება,” – განმარტავს დოქტორი ფრეიზერი მკვლევარებთან ინტერვიუში. ეს აღმოჩენები ეჭვქვეშ აყენებს ვიტამინ D-ის დანამატების შესახებ მოსაზრებებს, რომლებიც კლინიკურ პრაქტიკას ათწლეულებით მართავდა.
იმუნური სისტემის ფუნქცია მნიშვნელოვან განსხვავებებს აჩვენებს
კვლევის ყველაზე მნიშვნელოვანი აღმოჩენა ვიტამინ D-ის როლს შეეხება იმუნურ ფუნქციაში. ჯანდაცვის ეროვნული ინსტიტუტების მონაცემთა ბაზაში გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, ვიტამინ D3-მ აჩვენა უკეთესი უნარი იმუნური უჯრედების აქტივაციისთვის, რომლებიც ვირუსულ და ბაქტერიულ ინფექციებთან იბრძვიან.
ლაბორატორიულმა ტესტებმა აჩვენა, რომ ვიტამინ D3-მა კატელიციდინის, ანტიმიკრობული პეპტიდის, წარმოება 78%-ით გაზარდა საბაზისო დონესთან შედარებით. ვიტამინ D2-მ იმავე იმუნურ მარკერებში მხოლოდ 34%-იანი გაუმჯობესება აჩვენა. კვლევითმა ჯგუფმა ასევე აღმოაჩინა, რომ D3 დანამატების მღები მონაწილეები უფრო მაღალ დონეზე ინარჩუნებდნენ 25-ჰიდროქსივიტამინ D-ს სისხლში.
დოქტორი მაიკლ ჰოლიკი, ვიტამინ D-ის მკვლევარი ბოსტონის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრიდან, აღნიშნავს, რომ ეს აღმოჩენები ემთხვევა წინა დაკვირვებებს D3-ის უკეთესი ბიოშეღწევადობის შესახებ. “იმუნური სისტემა, როგორც ჩანს, სპეციალურად არის ადაპტირებული ვიტამინ D3-თან მუშაობისთვის,” – აცხადებს ის კვლევის კომენტარში.
კლინიკური შედეგები დანამატების სახელმძღვანელოებისთვის
კვლევის შედეგები ჯანდაცვის პროფესიონალებს აიძულებს გადახედონ ვიტამინ D-ის დანამატების პროტოკოლებს. ჯანმო-ს მიმდინარე სახელმძღვანელოები არ განასხვავებს D2-სა და D3-ს შორის დეფიციტის მკურნალობისთვის, მაგრამ ეს კვლევა მიუთითებს, რომ ეს განსხვავება შეიძლება კლინიკურად მნიშვნელოვანი იყოს.
ვიტამინ D2 ჩვეულებრივ გამოიყენება რეცეპტური მედიკამენტებისა და ზოგიერთი გამდიდრებული საკვების წარმოებაში, რადგან იგი ნაკლებად ძვირია წარმოებისთვის და უფრო ხანგრძლივი ვარგისიანობის ვადა აქვს D3-თან შედარებით. თუმცა, კვლევის შედეგები მიუთითებს, რომ D3 შეიძლება უკეთესი სამედიცინო სარგებელი მოგვცეს.
კვლევითმა ჯგუფმა 12 თვის განმავლობაში თვალყურს ადევნებდა 335 ზრდასრულს ვიტამინ D-ის დეფიციტით, რომლებიც შემთხვევით იყვნენ განაწილებულნი დღეში 1,000 IU ვიტამინ D2 ან D3-ის მისაღებად. D3-ის მღები მონაწილეები აჩვენეს უფრო მაღალი ვიტამინ D-ის დონე სისხლში და უკეთესი იმუნური პასუხები, ხოლო D2-ის მღებებმა განიცადეს ბუნებრივი D3 წარმოების მოულოდნელი შემცირება.
ვიტამინ D3-ის დანამატებმა იმუნურ უჯრედებში ანტიმიკრობული პეპტიდების წარმოება 78%-ით გაზარდა, მაშინ როდესაც ვიტამინ D2-ის შემთხვევაში ზრდამ მხოლოდ 34% შეადგინა, რაც ამ ორ ფორმას შორის მნიშვნელოვან ფუნქციურ განსხვავებაზე მიუთითებს.
— დოქტორი სუზან ფრეიზერი, სარის უნივერსიტეტი (სტეროიდული ბიოქიმიისა და მოლეკულური ბიოლოგიის ჟურნალი, 2026)
მთავარი დასკვნები
- ვიტამინ D2-ის დანამატებმა შეიძლება ორგანიზმის ბუნებრივი ვიტამინ D3-ის დონე 25%-მდე შეამცირონ მეტაბოლური კონკურენციის გამო
- ვიტამინ D3 აჩვენებს იმუნური სისტემის უკეთეს აქტივაციას, ანტიმიკრობული პეპტიდების წარმოება 78%-ით იზრდება D2-ის 34%-თან შედარებით
- ჯანდაცვის პროფესიონალებს შეიძლება დოვდეთ დანამატების პროტოკოლები, განსაკუთრებით იმუნოკომპრომეტირებული პაციენტებისთვის
- აღმოჩენა ეჭვქვეშ აყენებს მიმდინარე სახელმძღვანელოებს, რომლებიც D2-სა და D3-ს იდენტურად განიხილავს დეფიციტის მკურნალობისთვის
ხშირად დასმული კითხვები
უნდა გადავიდე ვიტამინ D2-იდან D3-ზე?
ამ კვლევის საფუძველზე, ვიტამინ D3 უფრო ეფექტური ჩანს იმუნური ფუნქციისა და ადეკვატური სისხლის დონის შენარჩუნებისთვის. თუმცა, დანამატების შეცვლამდე კონსულტაცია გაიარეთ ექიმთან.
როგორ შევიტყო, შეიცავს თუ არა ჩემი დანამატი D2-ს თუ D3-ს?
შეამოწმეთ დანამატის ეტიკეტი “ერგოკალციფეროლისთვის” (D2) ან “ქოლეკალციფეროლისთვის” (D3). უმეტესი ასარჩევი დანამატი შეიცავს D3-ს, ხოლო რეცეპტური მედიკამენტები ხშირად იყენებს D2-ს.
რა არის ვიტამინ D-ის დეფიციტის ნიშნები?
საერთო სიმპტომებია დაღლილობა, ძვლების ტკივილი, კუნთების სისუსტე და ხშირი ინფექციები. 25-ჰიდროქსივიტამინ D-ის დონის სისხლის ტესტი ყველაზე ზუსტი გზაა ვიტამინ D-ის სტატუსის შესაფასებლად.
მომავალი კვლევები სავარაუდოდ კონცენტრირდება ვიტამინ D-ის დანამატების სტრატეგიების ოპტიმიზაციაზე ამ მეტაბოლური ურთიერთქმედებების საფუძველზე. კვლევის აღმოჩენებმა შეიძლება გავლენა იქონიოს კლინიკურ სახელმძღვანელოებზე მომდევნო ორი წლის განმავლობაში, განსაკუთრებით ვიტამინ D-ის დეფიციტის მაღალი რისკის მქონე მოსახლეობისთვის. მეცნიერების მიერ სხვადასხვა ვიტამინ D ფორმებს შორის კომპლექსური ურთიერთობების კვლევის გაგრძელებით, პერსონალიზებული დანამატების მიდგომები შეიძლება ახალი სტანდარტი გახდეს.
წყარო: Scientists warn popular vitamin D supplement may have a “previously unknown” downside
