რატომარისესმნიშვნელოვანი – სიმპტომებისრეგულარულიმონიტორინგი დაგეხმარებათდროულადამოიცნოთ ჯანმრთელობისცვლილებებიდამიიღოთ საჭიროზომები. მაგალითად, გულის დაავადებისშემთხვევაში, აუცილებელია გულის ცემის, წნევისადაქოლესტერინის რეგულარულიშემოწმება.
წამლებისმიღებისსიზუსტე – ყოველთვის მიიღეთწამლებიექიმისმითითებების შესაბამისად. არშეცვალოთდოზაანარ შეწყვიტოთწამლებისმიღებაექიმთან კონსულტაციისგარეშე.
შეხსენებები – გამოიყენეთწამლისმიღების შესახსენებელიაპლიკაციები, მაღვიძარა ან რაიმე ნიშნები, რათაარგამოგრჩეთწამლის მიღება.
3. ცხოვრებისსტილისშეცვლა
კვებადავარჯიში – ქრონიკული დაავადებებისმართვისთვისაუცილებელია ჯანსაღიდიეტადაფიზიკურიაქტივობა. მაგალითად, დიაბეტისშემთხვევაში, სჯობსშაქრისადაცხიმების ნაკლებ შემცველი საკვები, ხოლოართრიტისთვის რეკომენდებულიამსუბუქივარჯიშები, რომლებიცაუმჯობესებსსახსრების მოქნილობას.
სტრესისმართვა –ქრონიკულდაავადებებს ხშირადთანახლავსსტრესი. სცადეთ განტვირთვისტექნიკები, როგორიცაა მედიტაცია, იოგაანსუნთქვისვარჯიშები.
ქრონიკულიდაავადებებისმართვამოითხოვს მუდმივყურადღებასდაზრუნვას. სწორი მონიტორინგი, წამლებისდროულიმიღებადა ცხოვრებისჯანსაღისტილიდაგეხმარებათთქვენი ჯანმრთელობისმდგომარეობისგაუმჯობესებაშიდა გართულებებისთავიდანაცილებაში. ყოველთვის გაიარეთკონსულტაციათქვენსექიმთან.
გამოყენების ინსტრუქცია: დააკლიკეთ ბმულს PDF ფაილისთვის. ფაილი A4 ფორმატშია და მარტივად დაიბეჭდება ფერად პრინტერზე. ამობეჭდეთ და განათავსეთ თქვენს დაწესებულებაში. სურვილის შემთხვევაში, დაამატეთ თქვენი ლოგო. გამოყენება არის სრულიად უფასო.
მნიშვნელოვანი შენიშვნა: მასალა განკუთვნილია საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ ცვლის პროფესიონალურ სამედიცინო რჩევას.
მომზადებულია: “საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის” მიერ “საქართველოს პაციენტთა საბჭოს ინიციატივის” ფარგლებში.
ქრონიკული დაავადებების მართვა სახლში ამბულატორიული მოვლა
MD, MPH, PhD | Head of the School of Public Health, David Tvildiani Medical University (DTMU) | Secretary/Treasurer, UEMS Section of Public Health | Chair, Public Health Institute of Georgia (PHIG) | President, Accréditation Sans Frontières (ASF) | Former Member, UN Secretary-General’s Independent Accountability Panel for Every Woman, Every Child, Every Adolescent (UNSG IAP-EWEC, 2016–2021) | WHO Consultant, Department of Environment, Climate Change, One Health & Migration | Editor-in-Chief, Georgian Medical Journal (GMJ) | Founder & Director, GMJ Academy | Member, GAVI AMC & IRC | Member of the Board, RI France | Representative of Accreditation Canada in Georgia | ORCID: 0000-0001-7609-4515
