როგორ გვეხმარება მაწონი ნაბუხუსევზე? – მარი მალაზონიას განმარტება

By © საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი

დეკემბერი 30, 2025

499

როგორ გვეხმარება მაწონი ნაბუხუსევზე?

ექიმი ნუტრიციოლოგი, კვების ეროვნული ცენტრის დირექტორიმარი მალაზონია გადაცემაში“პირადი ექიმი მარი მალაზონია” საუბრობს, როგორ გვეხმარება მაწონი ნაბახუსევზე:

„ალკოჰოლის ჭარბად მიღების შემდეგ ორგანიზმს აღდგენა სჭირდება და ამისთვის გარკვეული შიდა ბალანსის მოწესრიგებაა აუცილებელი. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ის გარემო, რომელიც ნაწლავებში არსებულ მიკროორგანიზმებს უკავშირდება. მიუხედავად იმისა, რომ წარსულში ადამიანები მიკრობიომის შესახებ არაფერს იცნობდნენ, დაკვირვებით მიხვდნენ, რომ ზოგიერთი ტრადიციული საკვები ორგანიზმს ამ მდგომარეობის გადატანაში ეხმარებოდა. სწორედ ასეთი მაგალითია მაწონი, რომლის გამოყენების გამოცდილება საქართველოს მრავალ კუთხეში არსებობდა.

დღეს ეს ტრადიცია ნაკლებად არის შემორჩენილი, თუმცა თანამედროვე მედიცინა ადასტურებს, რომ ფერმენტირებული პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია სასარგებლო ბაქტერიებითა და მათი მოქმედების შედეგებით, ორგანიზმისთვის დამხმარე შეიძლება იყოს. მაწონი ამ მხრივ უნიკალურ პროდუქტად მიიჩნევა, რადგან მასში ერთდროულად გვხვდება როგორც ცოცხალი ბაქტერიები, ისე მათი საკვები გარემო და მოქმედების პროდუქტები.

ასეთ დროს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჩვენი კვებითი კულტურისა და გამოცდილების გახსენება. წინაპრების მიერ დაგროვილი ცოდნა ხშირად შეიძლება იყოს უფრო რბილი და ეფექტური გზა ორგანიზმის მხარდასაჭერად, ვიდრე არასწორი ჩვევების გაგრძელება. ტრადიციული კვებისადმი დაბრუნება ბევრ ადამიანს დაეხმარება, თავი უკეთ იგრძნოს და თავიდან აიცილოს ზედმეტი დატვირთვა ორგანიზმზე“

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB

Android: https://play.google.com/store/apps/details…

Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi

შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.

#შენიექიმი #sheniekimi #

გიორგიფხაკაძე #ჯანმრთელობა #აქხარისხია #drpkhakadze

ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)

© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი. როგორ გვეხმარება მაწონი ნაბუხუსევზე? – მარი მალაზონიას განმარტება [Internet]. თბილისი: Sheniekimi.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 აგვ 28]. ხელმისაწვდომია: https://sheniekimi.ge/2025/12/30/%e1%83%a0%e1%83%9d%e1%83%92%e1%83%9d%e1%83%a0-%e1%83%92%e1%83%95%e1%83%94%e1%83%ae%e1%83%9b%e1%83%90%e1%83%a0%e1%83%94%e1%83%91%e1%83%90-%e1%83%9b%e1%83%90%e1%83%ac%e1%83%9d%e1%83%9c%e1%83%98/

sheniekimi.ge

„საკვები დანამატები და ვიტამინები არ მოწმდება არც ერთ ქვეყანაში - შეიძლება შეიცავდეს ნივთიერებებს, რომელიც ანოტაციაზე არ აწერია - ჰორმონს, სტეროიდს, სტიმულანტებს“-ზაზა თელია

წინა სტატიაში

როგორ არ უნდა დავაზიანოთ ჯანმრთელობა სახალწლო სუფრაზე – „მეგობრებო, ზუსტად ვიცი, რომ ამ დღეებში ტელევიზიები აივსება მედიკამენტების რეკლამებით…“

შემდეგი სტატია

რას ამბობს კვლევა – ადამიანის სიარული ბევრ რამეს გვეუბნება მის პიროვნებაზე – თუ თქვენი სიარულის რიტმი სწრაფია, დააკვირდი, გახასიათებს თუ არა ეს 7 თვისება

მსგავსი სიახლეები

[fetch_posts]

როგორ გვეხმარება მაწონი ნაბუხუსევზე? – მარი მალაზონიას განმარტება

როგორ გვეხმარება მაწონი ნაბუხუსევზე?

პანკრეასის კიბოს ახალი წამალი — FDA-მ დაჩქარებული დამტკიცება მისცა daraxonrasib-ს

გონების დაბინდვა და „დამძიმებული თავი“: რა ხდება, თუ მიზეზი კეფასა და კისერშია?

ბოლო სიახლეები

პანკრეასის კიბოს ახალი წამალი — FDA-მ დაჩქარებული დამტკიცება მისცა daraxonrasib-ს

გონების დაბინდვა და „დამძიმებული თავი“: რა ხდება, თუ მიზეზი კეფასა და კისერშია?

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

არ შეიძინოთ ხორცი მსგავს ადგილებში: საქართველოში ტრიქინელოზი დაფიქსირდა

მომაკვდინებელი პარაზიტი, ბავშვი გარდაიცვალა – საქართველოში შოკისმომგვრელი შემთხვევა დაფიქსირდა

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში