ნაყენი კარგად გამოსაძინებლად
ეს საშუალება ძილის რეჟიმის გამოსწორებასთან ერთად ასევე მუცლის პრობლემებსაც მოგიგვარებთ მისი დადებითი ეფექტების დახმარებით.
რეცეპტი:
- თანაბარი რაოდენობით (1 ს/კ) შეურიეთ ერთმანეთს კამას და ყაყაჩოს თესლები.
- დაფქვით ნაზავი კარგად
- დაძინებამდე 1 საათით ადრე მიღებული მიქსიდან ამოიღეთ 1 კოვზი და ჩაყარეთ 1 ჭიქა ადუღებულ წყალში.
- დაელოდეთ 5-10 და დალიეთ მიღებული ნაყენი.
- აღნიშნული თესლების მიერ გამოყოფილი სასარგებლო ელემენტები დაგამშვიდებთ და დაგიწყნარებთ ნერვებს. მათი დახმარებით თავისუფლად შეძლებთ კომფორტულად გამოძინებას და დასვენებული გაიღვიძებთ. გააგრძელეთ კითხვა
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
