ინსულტი ახალგაზრდებში – ფაქტები, რისკები და გადამწყვეტი სიმპტომები!
ინსულტი აღარ არის მხოლოდ ხანდაზმულთა დაავადება – ბოლო ათწლეულში 20-30 წლის ახალგაზრდებში ინსულტის შემთხვევები 44%-ით გაიზარდა!
ბოლო შემთხვევა: 19 წლის გოგონა მოულოდნელად საავადმყოფოში მოხვდა ინსულტით, თავდაპირველად მხოლოდ თავის ტკივილის ჩივილით. ექიმების თქმით, ადრეული ამოცნობა და დროული რეაგირება კრიტიკულად მნიშვნელოვანია!
მნიშვნელოვანი სტატისტიკა:
ინსულტი მსოფლიოში სიკვდილიანობის მეორე წამყვანი მიზეზია!
ყოველ 4 წამში ერთ ადამიანს ემართება ინსულტი!
ყოველ წელს 12 მილიონზე მეტი ადამიანი იღებს ინსულტს, აქედან 3.3 მილიონი ფატალურად მთავრდება!
ახალგაზრდებში ინსულტის მთავარი გამომწვევი ფაქტორები:
- მჯდომარე ცხოვრების წესი და არაჯანსაღი კვება – ზრდის ინსულტის რისკს 35%-ით!
- სისხლის მაღალი წნევა (ჰიპერტენზია) – პასუხისმგებელია ინსულტების 50%-ზე!
- გულის არითმიები – ზრდის ინსულტის რისკს 5-ჯერ!
- მაღალი ქოლესტერინი და დიაბეტი – ზრდის რისკს 2-ჯერ!
- სიგარეტი და ალკოჰოლი – ზრდის ინსულტის ალბათობას მინიმუმ 30%-ით!
5 სასიგნალო ნიშანი, რომელიც უნდა იცოდეთ:
საუბრის გაძნელება და დაბნეულობა – თუ ადამიანი უცებ ვეღარ ლაპარაკობს ან სიტყვებს ვერ იგებს, დაუყოვნებლივ გამოიძახეთ სასწრაფო!
სახის ასიმეტრია – გაუღიმეთ სარკეში – თუ ერთი მხარე ჩამოშვებულია, შეიძლება ინსულტის ნიშანი იყოს.
ხელის ან ფეხის სისუსტე – თუ ვერ იმორჩილებთ სხეულის ერთ ნაწილს, განსაკუთრებით ხელსა და ფეხს, ეს სერიოზული სიმპტომია!
თავბრუსხვევა და წონასწორობის დაკარგვა – უეცარი თავბრუსხვევა, მოძრაობის გაძნელება ან არასტაბილურობა ინსულტზე მიანიშნებს.
ძალიან ძლიერი და უეცარი თავის ტკივილი – განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ეს ყველაზე ძლიერი ტკივილია, რაც ოდესმე გქონიათ!
დრო = ტვინი!
ინსულტის დროს ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი დროული დახმარებაა – რაც უფრო მალე დაიწყება მკურნალობა, მით მეტია გადარჩენისა და სრულფასოვანი აღდგენის შანსი!
როგორ შევამციროთ ინსულტის რისკი?
სწორი კვება – მეტი ბოსტნეული, ხილი, თევზი და ნაკლები დამუშავებული საკვები.
სისტემატური ფიზიკური აქტივობა – ყოველდღიური 30 წუთიანი სიარული ინსულტის რისკს 25%-ით ამცირებს!
სისხლის წნევის კონტროლი – 130/80-ზე მაღალი წნევა არის სიგნალი, რომ ექიმთან უნდა მიხვიდეთ!
სიგარეტისა და ალკოჰოლის შემცირება – სიგარეტის მიტოვება ინსულტის რისკს 30%-ით ამცირებს!
სტრესის მართვა – ქრონიკული სტრესი ზრდის ინსულტის რისკს 2-ჯერ!
გაიგეთ მეტი ინსულტის პრევენციისა და ჯანსაღი ცხოვრების შესახებ:
shenimedicina.ge – ჯანმრთელობა და კვების რეკომენდაციები
sheniekimi.ge – ბუნებრივი მკურნალობა და ჰოლისტიკური ჯანმრთელობა
shenisupra.ge – ჯანსაღი კვება და ქართული სამზარეულოს საუკეთესო რეცეპტები
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
“საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის” თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი; WHO-ს ექსპერტი; Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.
გააზიარეთ ეს ინფორმაცია, რომ მეტი ადამიანი იცოდეს სიმპტომები და გადარჩენის გზა!
#გიორგიფხაკაძე #drpkhakadze #აქხარისხია #ინსულტი #გადარჩენაისძლიერიქალი #ჯანმრთელობაეწყებაახლიდან
