რა ასაკიდან უნდა დავიწყოთ ძუძუს თვითგასინჯვა?

„მამაკაცებშიც არ გამორიცხება ძუძუს კიბო. პროცენტულად ქალებში ეს მეტად მაღალი სიხშირით არის გამოცლენილი.

თვითგასინჯვა არის ერთ-ერთი ფუნდამენტური ინსტრუმენტი, რომელიც საკუთარ სხეულს შეგვასწავლის, როგორია ნორმაში ჩემი სხეული. თუ რამე გადახრას ვნახავ, ეს იქნება ვიზუალური დათვალიერებით თუ ხელით შეხებით, ადრეულ სტადიაზე მიმიყვანს ექიმთან…“