ოთხშაბათი, ნოემბერი 6, 2024
მთავარიშენი ექიმიროგორ შევაჩვიოთ ბავშვი თვითჩაძინებას

როგორ შევაჩვიოთ ბავშვი თვითჩაძინებას

როგორ შევაჩვიოთ ბავშვი თვითჩაძინებას?

ბავშვის თვითჩაძინების პროცესი ხშირად მშობლებისთვის გამოწვევა ხდება. ძილის უნარი უნდა სწავლობდეს და ვითარდებოდეს ადრეული ასაკიდან.

ამ სტატიაში განვიხილავთ, როგორ შევაჩვიოთ ბავშვი თვითჩაძინებას და რა ეტაპებისგან უნდა შედგებოდეს ძილისწინა რიტუალი.

1. რიტუალისა და რეჟიმის მნიშვნელობა

ძილის რეჟიმი: მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა ერთი და იგივე დროს დაიძინოს და გაიღვიძოს. სტაბილური რეჟიმი ბავშვის ორგანიზმს უფრო სწრაფად მიიყვანს ძილის მზადყოფნაში.

ძილისწინა რიტუალი: დაახლოებით 1-2 საათით ადრე, საჭიროა ბავშვი მოამზადოთ ძილისთვის. ამ პერიოდში უნდა მოარიდოთ აქტიურ და ხმაურიან თამაშებს, ასევე, ძლიერი განათების წყაროებს. მშვენიერი ვარიანტია მშვიდი თამაშები, წიგნების კითხვა და ჰიგიენური პროცედურები.

2. ბავშვის ემოციური მომზადება

ძილისწინა რიტუალში ჩართეთ ისეთი აქტივობები, რომლებიც ბავშვს მშვიდად განაწყობს. მაგალითად, შეიძლება ჩართოთ ჩახუტება, ზღაპრების მოყოლა ან მშვიდი მუსიკის მოსმენა.

3. ფიზიკური დაშორება

თუ თავიდან ბავშვი თქვენ გვერდით არის, ნელ-ნელა უნდა დაიწყოთ ფიზიკური დაშორება. საძილე ოთახიდან უფრო შორს გადადით, თუმცა ისე, რომ ბავშვს ჯერ კიდევ ხედავდეთ.

4. „დამცავი საგნის“ გამოყენება

ბავშვებს ხშირად სჭირდებათ საყვარელი სათამაშო, რომელიც მათ დამშვიდებაში ეხმარება. ასეთი საგანი „დამცავ“ ფუნქციას ასრულებს და ბავშვს უსაფრთხოების შეგრძნებას აძლევს.

5. საკვებისა და ძილის ურთიერთობა

6 თვის ასაკიდან, სასურველია კვება და ძილი ერთმანეთისგან გავაცელკევოთ. კვების პროცესში ჩაძინება თავიდან უნდა აირიდოთ, რათა ბავშვმა დამოუკიდებლად შეძლოს ძილის დაწყება.

6. დახმარების ძიება

თუ მშობლებს უჭირთ ბავშვის თვითჩაძინებაზე მუშაობა, აუცილებელია პედიატრის ან ბავშვთა ნევროლოგის რჩევა.

დასკვნა

თვითჩაძინება ბავშვის განვითარების მნიშვნელოვან ნაწილია. რაც უფრო ადრეულ ასაკში დავიწყებთ მის სწავლებას, მით უფრო მარტივად შეძლებს ბავშვი ამ უნარის გათავისებას. მნიშვნელოვანია, რომ მშობლები ყურადღებით მოეკიდონ ბავშვის ინდივიდუალურ საჭიროებებს და ბიოლოგიურ რიტმებს.

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniEkimi.ge
#drpkhakadze
მსგავსი სიახლეები
ბუდაპეშტის 7 ყველაზე ისტორიული ყავის სახლი და კაფე

ბუდაპეშტის 7 ყველაზე ისტორიული ყავის სახლი და კაფე

5 November, 2024
როგორი ამინდია მოსალოდნელი დღეს საქართველოში

როგორი ამინდია მოსალოდნელი დღეს საქართველოში

6 ნოემბერი 2024
როგორ გავამრავალფეროვნოთ თეთრი ფერის ინტერიერი? – 3 საინტერესო რჩევა

როგორ გავამრავალფეროვნოთ თეთრი ფერის ინტერიერი? – 3 საინტერესო რჩევა

ნოემბერი 6, 2024
სოფელი ცოცხნარა/შემოდგომა🍁🍂 – ვიდეო –  Giorgi Gogaladze

სოფელი ცოცხნარა/შემოდგომა🍁🍂 – ვიდეო – Giorgi Gogaladze

ნოემბერი 5, 2024
ქალაქი, რომელიც “წყევლას მალავს” და წელიწადში 200 000 ვიზიტორი სტუმრობს

ქალაქი, რომელიც “წყევლას მალავს” და წელიწადში 200 000 ვიზიტორი სტუმრობს

4 ნოემბერი 2024
კახეთში ყველაზე დიდი ტებულოს მთაა. იგი გამოირჩევა როგორც სიდიდით ასევე სილამაზითა და ნასახლარებით

კახეთში ყველაზე დიდი ტებულოს მთაა. იგი გამოირჩევა როგორც სიდიდით ასევე სილამაზითა და ნასახლარებით

ნოემბერი 5, 2024
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
მწვანე ლობიოს კონსერვი ზამთრისთვის

მწვანე ლობიოს კონსერვი ზამთრისთვის

ოქტომბერი 30, 2024
კილიან მერფის კარიერა და ცხოვრების უცნობი დეტალები

კილიან მერფის კარიერა და ცხოვრების უცნობი დეტალები

ოქტომბერი 31, 2024
საქართველოს მოსახლეობა მცირდება – 2023 წელს ემიგრაციის მაჩვენებლები რეკორდულ ნიშნულამდე გაიზარდა

საქართველოს მოსახლეობა მცირდება – 2023 წელს ემიგრაციის მაჩვენებლები რეკორდულ ნიშნულამდე გაიზარდა

6 ნოემბერი 2024
8 ნოემბერს Mono Hall-ში ლეგენდარული ინგლისური პოპ-როკ ჯგუფის „Cutting Crew“-ის კონცერტი გაიმართება

8 ნოემბერს Mono Hall-ში ლეგენდარული ინგლისური პოპ-როკ ჯგუფის „Cutting Crew“-ის კონცერტი გაიმართება

ნოემბერი 5, 2024
ოქტომბერში გაძვირებული მომსახურებები და მათი გავლენა ბაზარზე

ოქტომბერში გაძვირებული მომსახურებები და მათი გავლენა ბაზარზე

ნოემბერი 5, 2024
პროდუქტები რომელიც პოზიტიურად განგაწყობთ და შემოდგომის მელანქოლიის დაძლევაში დაგეხმარებათ

პროდუქტები რომელიც პოზიტიურად განგაწყობთ და შემოდგომის მელანქოლიის დაძლევაში დაგეხმარებათ

ოქტომბერი 7, 2024
- Advertisement -spot_img

ბოლო სიახლეები

Verified by MonsterInsights