ძუძუთი კვება არის ყველაზე დიდი საჩუქარი, რაც დედამ შეიძლება გაუკეთოს ახალშობილს. დედის რძე უნიკალური და უკონკურენტო საკვებია ჩვილისთვის, რაც უზრუნველყოფს მის ზრდასა და განვითარებას. გარდა ამისა, ძუძუთი კვების პროცესში დედასა და შვილს შორის წარმოიქმნება განსაკუთრებული კავშირი, რომელიც ემოციურად და ფიზიკურად ამყარებს მათ ურთიერთობას. გიორგი ფხაკაძე შესაბამისი კვლევის შედეგებზე მიუთითებს და დედებს რეკომენდაციით მიმართავს
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) ექსპერტი, პროფესორი გიორგი ფხაკაძე ამბობს, რომ ძუძუთი კვება ამცირებს არაგადამდები დაავადებების რისკს.
„კვლევები ადასტურებს, რომ ძუძუთი კვება ამცირებს ისეთი არაგადამდები დაავადებების რისკს, როგორიცაა კიბო და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები როგორც დედებში, ასევე ბავშვებში“, – ამბობს ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) ექსპერტი, პროფესორი გიორგი ფხაკაძე.
გიორგი ფხაკაძე შესაბამისი კვლევის შედეგებზე მიუთითებს და დედებს რეკომენდაციით მიმართავს:
„რეკომენდაცია დედებისთვის:
– დაიწყეთ ჩვილის ძუძუთი კვება დაბადებიდან ერთი საათის განმავლობაში.
– ამყოფეთ ბავშვი ექსკლუზიურად ძუძუთი კვებაზე პირველი 6 თვის განმავლობაში.
– განაგრძეთ ძუძუთი კვება 2 წლის ასაკამდე ან უფრო დიდხანს“, – აცხადებს გიორგი ფხაკაძე.
- დედის რძე შეიცავს ყველა საჭირო ნუტრიენტს, რაც ბავშვის სწორ განვითარებას უზრუნველყოფს.
- დედის რძეში არსებული ანტიბოდიები ხელს უწყობს ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერებას.
- ძუძუთი კვება მჭიდრო კავშირს ქმნის დედასა და შვილს, რაც დადებითად აისახება ბავშვური განვითარების პროცესზე.
როგორ უნდა მოამზადოს დედამ ძუძუთი კვების პერიოდი
ძუძუთი კვება არც ისე მარტივია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. საჭიროა რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესის დაცვა:
- დედამ უნდა უზრუნველყოს, რომ მისი კვება იყოს დაბალანსებული და მდიდარი ვიტამინებითა და მინერალებით.
- ყოველდღიურად უნდა მიიღოს საჭირო რაოდენობის წყალი, რათა რძის წარმოება გაიზარდოს.
- კვების პროცესში კომფორტული გარემოს შექმნა ხელს უწყობს როგორც დედის, ისე ბავშვის განვითარებას.
ძუძუთი კვების მნიშვნელობა: WHO-ს რეკომენდაციები:
ძუძუთი კვება ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ახალშობილების ჯანმრთელობისა და განვითარებისათვის. WHO-ს ევროპის რეგიონული ოფისი გვაწვდოს მიზანმიმართული რეკომენდაციები, რათა მშვენიერი ცხოვრების სტანდარტი დავიცვათ და ზრუნვა უკეთესი იყოს ახალშობილებზე.
ძუძუთი კვების ხანგრძლივობა
WHO რეკომენდირებს, რომ ახალშობილებს ექვსი თვის განმავლობაში მხოლოდ ძუძუთი კვება უნდა მიეწვდოს. ამის შემდეგ, მიაწვდოს მყარ საკვებს და ძუძუთი კვება უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ ორ წლამდე, ან თუ შესაძლებელია, უფრო ხანგრძლივად. ეს მიდგომა ხელს უწყობს ახალშობილების optimal განვითარებას და ჯანმრთელობას.
ძუძუთი კვების სარგებელი
- ძუძუთი კვება უზრუნველყოფს ყველა საჭირო ნუტრიენტით და იმუნური სისტემის გაძლიერებით ახალშობილებს.
- ძუძუთი კვება ხელს უწყობს დედასა და ბავშვს შორის ემოციური კავშირის გაღრმავებას.
- ძუძუთი კვება ამცირებს ინფექციების, ალერგიებისა და ქრონიკული დაავადებების რისკს.
- დედამ უნდა შეინარჩუნოს ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა, რაც ხელს შეუწყობს ძუძუთი კვების ხარისხს.
- მჭიდროდ და რეგულარულად ძუძუთი კვება ხელს უწყობს რძის რაოდენობის გაზრდას და ბავშვის საკვები მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას.
- გირჩევთ, რომ ახალშობილმა დაიწყოს მყარ საკვებთან წვდომა ექვსი თვის შემდეგ, რაც ძუძუთი კვების გაგრძელებისას ხდება.
1.5 წლამდე ძუძუთი კვება აუცილებელი და სასარგებლოა. 6 თვემდე ბავშვის მხოლოდ ძუძუთი კვება არის იდეალური და შეუცვლელი, მას უწოდებენ – ექსკლუზიურად ძუძუთი კვებას. 6 თვის შემდეგ დედის რძე თავისი ინგრედიენტებით სრულად ვეღარ აკმაყოფილებს ბავშვის მოთხოვნილებებს და საჭიროა დამატებითი საკვების მიცემაც. 18 თვის ასაკიდან, როდესაც ბავშვი საერთო მაგიდასთან ზის და ფეხიც ადგმული აქვს, დედის რძეს კვებითი ღირებულება რეალურად აღარ აქვს. ამ დროს ძუძუთი კვება მხოლოდ ემოციური მიჯაჭვულობის გამომხატველია.
ძუძუთი კვების ხელშეწყობა
- ჯანმრთელობის პროფესიონალების მხარდაჭერა – ისაუბრეთ მედიკოსებთან და ლაქტაციის სპეციალისტებთან, რომ მიიღოთ რეკომენდაციები და რჩევები ძუძუთი კვების შესახებ.
- დედის განათლება – გასაუბრეთ იმ დედებს, რომლებიც უკვე ძუძუთი კვების გამოცდილება აქვთ, რომ მიიღოთ პრაქტიკული რჩევები და დახმარება.
- სამშობიაროს გარემო – შეაფასეთ, რომ მშვენიერი გარემო და მხარდაჭერა ხელს უწყობს ძუძუთი კვების პროცესს.
ძუძუთი კვება არა მხოლოდ საკვები, არამედ სიყვარულისა და ნაზი მზრუნველობის გამოხატულებაა. ყველა დედას, გარდა იშვიათი გამონაკლისებისა, შეუძლია უზრუნველყოს თავისი პატარას ბუნებრივი და ჯანმრთელი კვება.
ძუძუთი კვებას ბავშვისთვის და დედისთვის – სარგებელი განუზომელია. ბავშვისთვის ეს არის „ოქროს სტანდარტად“ წოდებული საკვები, რომელიც უზრუნველყოფს ბავშვის ადეკვატურ ზრდა-განვითარებას, მის ფსიქოლოგიურ და ემოციურ განვითარებას; იმუნური სისტემის, ნაწლავის მიკროფლორის, მისი მომავალი ჯანმრთელობის ფორმირებას. დედისთვის ეს არის ლოგინობის პერიოდში სისხლდენის თავიდან აცილების საუკეთესო საშუალება, საშვილოსნოს ნორმალურად შეკუმშვის უზრუნველყოფა, ფსიქოლოგიური კომფორტი, ბუნების შეუცვლელი ტრადიცია.
