ჩახუტება, თურმე, ჯანმრთელობის ნამდვილი ელექსირი ყოფილა!
ახალმა მიმოხილვამ, რომელმაც 212 სამეცნიერო კვლევა გააანალიზა, დაადგინა, რომ ფიზიკურ შეხებას შეიძლება ჰქონდეს მკვეთრი სარგებელი ადამიანის როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.
ამ კვლევების ანალიზმა აჩვენა, რომ შეხება ხელს უწყობს ფიზიკური ტკივილის შემცირებას, ისევე როგორც შფოთვისა და დეპრესიის სიმპტომების შემსუბუქებას ბავშვებსა და მოზრდილებში!
ეს სარგებელი ყველაზე მეტად ასოცირდება თავისა და სახის ნაწილზე შეხებასთან და მიიღწევა სხვა ადამიანთან, ცხოველებთან და თუნდაც საგნებთან, როგორიცაა, მაგალითად, მძიმე საბანი, ფიზიკური კონტაქტით.
როგორც ვხედავთ, ჩახუტება მხოლოდ სიყვარულის გამოხატვის ჟესტი კი არა, ემოციური და ფიზიკური კეთილდღეობის გაუმჯობესების შესაძლებლობაცაა.
ასე რომ, ცუდ ხასიათზე ყოფნისას, ჩავეხუტოთ შვილს, საყვარელ ადამიანს, ოჯახის წევრს, მეგობარს, ძაღლს, ან თუნდაც საბანს, და თავს ბევრად უკეთესად ვიგრძნობთ!
კვლევის შესახებ წერს აშშ-ში მოღვაწე ქართველი ექიმი, ქეთი შავლიაშვილი.
Touch has been recognized as a potent practice that promotes mental and physical fitness.
A comprehensive review of 212 scientific studies reveals that physical touch can have significant benefits for both physical and mental well-being.
The analysis indicates that touch can reduce physical pain and alleviate symptoms of anxiety and depression in individuals of all ages. Particularly beneficial regions for touch include the head and face. Furthermore, these benefits extend to interactions with other humans, animals, and even objects such as weighted blankets.
Therefore, when in need of a mood boost, consider seeking the comfort of a loved one through a heartfelt hug.
