პარასკევი, მაისი 8, 2026
მთავარიბლოგი"არა ცხიმიან და მარილიან საჭმელს" - 7 მარტივი რეკომენდაცია კორონავირუსთან საბრძოლველად

“არა ცხიმიან და მარილიან საჭმელს” – 7 მარტივი რეკომენდაცია კორონავირუსთან საბრძოლველად

21/11/2020

ჯანდაცვის საკითხებში გაერო-ს გენერალური მდივნის მრჩევლი, გიორგი ფხაკაძე კორონავირუსთან საბრძოლველად 7 ძირითად რეკომენდაციას გასცემს.


როგორც ფხაკაძე აღნიშნავს, რეკომენდაციები შესასრულებლად ძალიან მარტივია:


“პირველ რიგში პირბადე ცხვირზე უნდა გეკეთოთ და არა პირზე!


2-მეტრიანი დისტანცია-ეს ძალზე მნიშვნელოვანია!


ხელების დაბანა 20 წამის განმავლობაში,


ზამთრის პირობებშიც კი, აუცილებლად გაანიავეთ თქვენი ოთახები, რომ არ გაცივდეთ ჩაიცვით თბილად. თუ ადამიანი გარედან შემოვიდა, ან ორზე მეტი ადამიანია ოფისში/ოთახში აუცილებლად გაანიავეთ. ისე უნდა იყოს კარებები და ფანჯრები ღია, რომ იყოს ნიავი.


ეს არის ერთადერთი ტექნიკური გამოსავალი, რითიც შეგვიძლია გადავარჩინოთ ჩვენი თავი და ამასთან ჩვენი ახლობლები.


ასევე უნდა ვჭამოთ რაც შეიძლება არაცხიმიანი და არამარილიანი საკვები. კვლევებმა აჩვენა, რომ მარილი არის არაეფექტური, მარილს თუ მოაკლებთ საკვებს ძალიან კარგი იქნება.


და რაც მთავარია-პოზიტიურობა შევინარჩუნოთ, ძალიან რთულია, მაგრამ დაგვეხმარება იმუნური სისტემის ამაღლებაში,”-განაცხადა გიორგი ფხაკაძემ “რუსთავი 2”-ის ეთერში.


Professor Giorgi Pkhakadze, MD, MPH, PhD

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #accreditationge

Профессор Гиорги Пхакадзе. #ПрофессорПхакадзе


https://youtube.com/@drpkhakadze



Prepared by: ირინა დათაშვილი #datashvil


წყარო: https://fortuna.ge/fortuna/post/ara-ckhimian-da-marilian-sachmels-7-martivi-rekomendacia-koronavirustan-sabrdzolvelad


author avatar
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
სანდო, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული ინფორმაცია | მთავარი რედაქტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე (MD, MPH, PhD)
  VIDEO: „გახსოვდეთ, სულ უნდა იყოთ კარგ ხასიათზე“ – გიორგი ფხაკაძის მიმართვა
მსგავსი სიახლეები

[fetch_posts]

- Advertisement -spot_img

ბოლო სიახლეები

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
Verified by MonsterInsights