რა უნდა გააკეთოთ, რომ ჯანმრთელად დაბერდეთ – „აძლიერებენ ძვლებს და ახანგრძლივებენ სიცოცხლეს“
თუ გსურთ, რომ ჯანმრთელად დაბერდეთ, ივარჯიშეთ რეგულარულად. ყველასთვის ცნობილი ფაქტია, რომ რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას ასაკთან დაკავშირებული ქრონიკული დაავადებების განვითარების საწინააღმდეგო…