შაბათი, ივნისი 13, 2026

27 მილიონი ‼️ გიორგი ფხაკაძის ოფიციალური ფეისბუქ გვერდი ისტორიულ ნიშნულს აღწევს ‼️

#post_seo_title

 ფენომენალური ზრდა – 27 მილიონი ნახვა და 1 მილიონზე მეტი ჩართულობა! –  გიორგი ფხაკაძის ოფიციალური ფეისბუქ გვერდი ისტორიულ ნიშნულს აღწევს!

ბოლო 28 დღის განმავლობაში, ჩვენი პოსტები 27,169,981-ჯერ ნახეს! ასევე, ჩართულობამ (engagement) გადააჭარბა 1,011,386-ს – წერს ჯანდაცვის საერთაშორისო ექსპერტი, პროფესორი გიორგი ფხაკაძე სოციალურ ქსელში. 

რას ნიშნავს ეს?

ეს სტატისტიკა ცხადყოფს, რომ საზოგადოებას სჭირდება სანდო, დამოუკიდებელი, სამეცნიერო მტკიცებულებებზე დაფუძნებული ინფორმაცია. თითოეული პოსტი, რომელიც აქ ქვეყნდება, ემსახურება ჯანდაცვის საკითხების გაშუქებას, მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ ანალიზს და რეალურ რეკომენდაციებს.

გმადლობთ ნდობისთვის!
თქვენი აქტიური ჩართულობა, კომენტარები, გაზიარებები და გამოხმაურება ამტკიცებს, რომ ჩვენი საზოგადოების ხმა ისმის და ჩვენი ერთობლივი ძალისხმევა რეალურ შედეგს იძლევა.

რას უნდა ველოდოთ?
გაგრძელდება მეტი სასარგებლო ინფორმაცია ჯანდაცვის, ჯანმრთელობის დაცვის, საზოგადოებრივი ჯანმრთელობისა და სოციალური საკითხების შესახებ. ერთად ვქმნით უკეთეს მომავალს!

გააზიარეთ ეს პოსტი, რომ უფრო მეტმა ადამიანმა მიიღოს სანდო ინფორმაცია!

📌 წყაროები:
🔹 შენი მედიცინა. ჯანმრთელობა და კვების რეკომენდაციები: https://www.shenimedicina.ge
🔹 შენი ექიმი. ბუნებრივი მკურნალობა და ჰოლისტიკური ჯანმრთელობა: https://www.sheniekimi.ge

📌 პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი; WHO-ს ექსპერტი; Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.

📢 #გიორგიფხაკაძე #drpkhakadze #აქხარისხია #ჯანმრთელობაშენიხელებშია @highlight Giorgi Pkhakadze @[61552603185704:2048:SheniEkimi.ge • http://xn--podalbard8ewa.ge/]

“დროა, “ნიმესილი” აიკრძალოს საქართველოში!”- გიორგი ფხაკაძე საგანგაშო ინფორმაციას ავრცელებს

#post_seo_title

ნიმესილი – სიცოცხლისთვის საშიში პრეპარატი, რომელიც საქართველოში კვლავ იყიდება! – აცხადებს პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე.

დროა, ნიმესილი აიკრძალოს საქართველოში!

ნიმესილი – რატომ არის ეს პრეპარატი საშიში?

ნიმესილი (Nimesulide) არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატია (NSAID), რომელიც ბევრ ქვეყანაში აკრძალულია მისი სერიოზული გვერდითი მოვლენების გამო!

‼️ მიუხედავად ამისა, საქართველოში ნიმესილი კვლავ იყიდება აფთიაქებში და ექიმების მიერ აქტიურად ინიშნება!

განსაკუთრებით საგანგაშოა, რომ ეს პრეპარატი ინიშნება ბავშვებში, ორსულებში და ხანდაზმულებში, რომელთათვისაც ნიმესილის მიღება უკიდურესად საშიშია!

ქვეყნები, რომლებმაც ნიმესილი აკრძალეს და რატომ?

🔴 აშშ 🇺🇸 – FDA-მ ნიმესილი არასდროს დაუმტკიცებია ღვიძლის მძიმე დაზიანების გამო.
🔴 კანადა 🇨🇦 – ნიმესილი არასოდეს დაუმტკიცებიათ ჯანმრთელობის სერიოზული რისკების გამო.
🔴 ბრიტანეთი 🇬🇧 – ნიმესილი არასდროს დაუმტკიცებიათ სერიოზული გვერდითი ეფექტების გამო.
🔴 ავსტრალია 🇦🇺 – ნიმესილი არასდროს დაუმტკიცებიათ მისი ტოქსიკურობის გამო.
🔴 ფინეთი 🇫🇮 (2002) – აკრძალული ღვიძლის მძიმე დაზიანებების გამო.
🔴 ესპანეთი 🇪🇸 (2002) – ამოღებული ბაზრიდან ღვიძლის ტოქსიკურობის გამო.
🔴 თურქეთი 🇹🇷 – აკრძალული მძიმე გვერდითი ეფექტების გამო.
🔴 ირლანდია 🇮🇪 (2007) – შეჩერებული ღვიძლის უკმარისობის შემთხვევების გამო.
🔴 ბელგია 🇧🇪 (2010) – აკრძალული ღვიძლისა და თირკმლის დაზიანებების გამო.
🔴 შვეიცარია 🇨🇭 (2000) – ამოღებული ბაზრიდან ღვიძლის ტოქსიკურობის გამო.
🔴 სინგაპური 🇸🇬 (2007) – აკრძალული მაღალი ტოქსიკურობის გამო.
🔴 ინდოეთი 🇮🇳 (2011) – ბავშვებში აკრძალულია ღვიძლის დაზიანების გამო.
🔴 არგენტინა 🇦🇷 (2018) – ამოღებული ბაზრიდან კუჭ-ნაწლავის და ღვიძლის პრობლემების გამო.
🔴 პორტუგალია 🇵🇹 (1999) – აკრძალული ბავშვებში სერიოზული გვერდითი მოვლენების გამო.
🔴 ისრაელი 🇮🇱 (1999) – ამოღებული ბაზრიდან ბავშვებში სიკვდილიანობის შემთხვევების გამო.
🔴 ბანგლადეში 🇧🇩 (2024) – ბავშვებში აკრძალული და შეწყვეტილი იმპორტი, რაც ნიშნავს, რომ მისი გამოყენება მალე მთლიანად შეწყდება!

⚠️ თუ ეს ქვეყნები ნიმესილის სიცოცხლისთვის საშიშ პრეპარატად მიიჩნევენ, რატომ უნდა დარჩეს ის ხელმისაწვდომი საქართველოში?

⚠️ ნიმესილის სერიოზული გვერდითი მოვლენები:

🚼 ბავშვებში:
🔴 ღვიძლის მძიმე დაზიანება ➡️ მწვავე ჰეპატიტი და ღვიძლის უკმარისობა
🔴 გულის რითმის დარღვევები ➡️ არითმია და წნევის ვარდნა
🔴 ანაფილაქსიური შოკი ➡️ ძლიერი ალერგიული რეაქციები

🤰 ორსულებში:
🔴 ნაყოფის დაზიანება ➡️ თანდაყოლილი ანომალიები
🔴 ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში ➡️ ნაყოფის გულის პრობლემები

🩸 ზოგადი გვერდითი მოვლენები:
🔴 ღვიძლის ტოქსიკურობა ➡️ მწვავე ჰეპატიტი და ღვიძლის უკმარისობა
🔴 კუჭ-ნაწლავის გართულებები ➡️ სისხლდენა, გულისრევა, ღებინება
🔴 თირკმლის დაზიანება ➡️ თირკმლის უკმარისობა

‼️ ეს სერიოზული რისკებია! არ შეიძლება ასეთი პრეპარატის თავისუფალი გაყიდვა საქართველოში!

🇬🇪 ნიმესილის გამოყენება საქართველოში – რატომ არის ეს პრობლემა?
❌ ექიმები და ფარმაცევტები არ არიან სრულად ინფორმირებული ნიმესილის აკრძალვის შესახებ სხვა ქვეყნებში.
❌ საქართველოს ჯანდაცვის სამინისტრო ჯერჯერობით არ რეაგირებს ამ პრობლემაზე.
❌ მოსახლეობა არ არის საკმარისად ინფორმირებული ნიმესილის სერიოზული გვერდითი ეფექტების შესახებ.

🛑 მოვითხოვთ ნიმესილის აკრძალვას საქართველოში!

📢 🗣 ნიმესილი არ უნდა იყიდებოდეს საქართველოში! ❌

🚨 მოვუწოდებ საქართველოს ჯანდაცვის სამინისტროს, მარეგულირებელ ორგანოებსა და ექიმებს – დაუყოვნებლივ მიიღონ ზომები ნიმესილის გაყიდვისა და გამოყენების შეჩერებისთვის!

👨‍⚕️ ჩვენი მოქალაქეების ჯანმრთელობა და სიცოცხლე უნდა იყოს პრიორიტეტი!

📢 თქვენ რას ფიქრობთ? უნდა აიკრძალოს ნიმესილი საქართველოში? 💬

🔗 წყაროები:
📌 შენი ექიმი – ჯანმრთელობა და კვების რეკომენდაციები: URL: www.sheniekimi.ge

1️⃣ Nimesulide must be withdrawn worldwide due to serious liver damage
Therapeutics Initiative, University of British Columbia, 4 თებერვალი 2008.
URL: www.ti.ubc.ca/2008/02/04/nimesulide-must-be-withdrawn-worldwide-due-serious-liver-damage/
2️⃣ Nimesulide – referral | European Medicines Agency (EMA)
ევროპის მედიკამენტების სააგენტო (EMA), 17 აგვისტო 2010.
URL: www.ema.europa.eu/en/medicines/human/referrals/nimesulide-0
3️⃣ Nimesulide – A Drug to be Banned completely
Asian Journal of Pharmaceutical Research, 2021.
URL: www.asianjpr.com/AbstractView.aspx?PID=2021-11-2-11
4️⃣ PubChem – Nimesulide Drug Profile
National Center for Biotechnology Information (NCBI).
URL: pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Nimesulide
5️⃣ Nimesulide must be withdrawn worldwide due to serious liver damage – UBC Therapeutics Initiative
URL: www.ti.ubc.ca/2008/02/04/nimesulide-must-be-withdrawn-worldwide-due-serious-liver-damage/
6️⃣ Painkiller Nimesulide Finally Banned After Research Confirms Lethality for Vultures
Down to Earth, 2024.
URL: www.downtoearth.org.in/amp/story/wildlife-biodiversity/painkiller-nimesulide-finally-banned-after-research-confirms-lethality-for-vultures
7️⃣ Nimesulide Ban: Yet Another Step Toward Saving Vultures, But the Battle Is Far from Over
The Hindu, 2024.
URL: www.thehindu.com/sci-tech/energy-and-environment/nimesulide-ban-yet-another-step-toward-saving-vultures-but-the-battle-is-far-from-over/article69081387.ece/amp/
8️⃣ Side Effects of Banned Drug Nimesulide Still Reported in Children, Report
LiveMint, 2024.
URL: www.livemint.com/news/india/sideeffects-of-banned-drug-nimesulide-still-reported-in-children-report/amp-11728109562191.html
9️⃣ Why Is Nimesulide Banned in Many Countries?
Doctor NDTV, 2023.
URL: www.doctor.ndtv.com/faq/why-is-nimesulide-banned-in-many-countries-1973/amp/1
🔟 Asian Journal of Pharmaceutical Research
Article: “Nimesulide – A Drug to be Banned Completely”, 2021.
URL: www.asianjpr.com/HTML_Papers/Asian%20Journal%20of%20Pharmaceutical%20Research__PID__2021-11-2-11.html

🧑‍⚕️ პროფესორი გიორგი ფხაკაძე:
დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH), მედიცინის დოქტორი (PHD),
“საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინს jeტიტუტის” თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი; WHO-ს ექსპერტი; Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე – საერთაშორისო დონეზე.

#გიორგიფხაკაძე #DrPkhakadze #აქხარისხია #ნიმესილი #ჯანდაცვა #მედიცინა #Accreditationge #საზოგადოებრივიჯანდაცვა @highlight
Giorgi Pkhakadze
@[61552603185704:2048:SheniEkimi.ge • http://xn--podalbard8ewa.ge/]
@[61554408115760:2048:SheniAmbebi.ge • http://xn--lodcajcveug2j.ge/]
SheniMedicina.ge

ვეპინგი უფრო საშიშია, ვიდრე სიგარეტი!

წყლის და ტვინის კავშირი – რატომ არის ჰიდრატაცია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი?
#post_seo_title

ვეპინგი უფრო საშიშია, ვიდრე სიგარეტი!

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე

ბოლო კვლევები აჩვენებს, რომ ელექტრონული სიგარეტი შეიძლება იყოს უფრო საშიში, ვიდრე ტრადიციული სიგარეტი.

ახალი მსოფლიოს პირველი კვლევა, რომელიც მანჩესტერის უნივერსიტეტში ჩატარდა, გაფრთხილებას გამოსცემს ვეპინგის ჯანმრთელობის რისკებზე.

კვლევის ძირითადი მიგნებები:

ელექტრონული სიგარეტის აეროზოლები (ვაიპის ორთქლი) შეიცავს ულტრამსუბუქ ნანონაწილაკებს, რომლებიც ღრმად აღწევენ ფილტვებში. (Manchester University Study, 2024)

ფილტვების ანთება და დაზიანება – ვაიპინგი ხელს უწყობს სასუნთქი სისტემის ქრონიკული დაავადებების განვითარებას. (American Lung Association, 2023)

კიბოს გამომწვევი ქიმიკატები – ნიკოტინის შემცველი და უგემოვნო ვაიპების დიდი ნაწილი შეიცავს ფორმალდეჰიდს, აკროლეინს და მძიმე მეტალებს, რომლებიც კიბოს გამომწვევია. (WHO Report, 2023)

გულის დაავადებების გაზრდილი რისკი – ვაიპინგი სისხლძარღვებზე ახდენს ნეგატიურ გავლენას და ზრდის გულის შეტევის რისკს. (Circulation, 2023)

ნიკოტინის მაღალი დოზები – ახალგაზრდებში ელექტრონული სიგარეტის მოხმარება იწვევს ნერვული სისტემის დაზიანებას და დამოკიდებულების გაზრდას. (CDC Report, 2023)

რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი საქართველოსთვის?

საქართველოში ელექტრონული სიგარეტის მოხმარება ახალგაზრდებში სწრაფად იზრდება!

2023 წელს, 15-დან 25 წლამდე ასაკის ახალგაზრდების 38%-მა სცადა ვაიპინგი.

ბევრი თვლის, რომ ვაიპინგი უსაფრთხოა, თუმცა კვლევები აჩვენებს, რომ ის უფრო მეტი ზიანს აყენებს ორგანიზმს, ვიდრე ტრადიციული სიგარეტი.

პროფესორ გიორგი ფხაკაძის რეკომენდაცია:

„ვაიპინგი არ არის უსაფრთხო ალტერნატივა.

ეს არ არის მხოლოდ „უვნებელი ორთქლი“ – ეს არის ქიმიკატებით სავსე მავნე ნარევი.

ახალგაზრდებისთვის ვაიპინგი ნიკოტინის მძიმე დამოკიდებულებას იწვევს, რაც მომავალში სერიოზულ ჯანმრთელობის პრობლემებს აჩენს.

თუ თქვენ ან თქვენი ახლობლები იყენებენ ვაიპს, გადახედეთ ამ ფაქტებს და იფიქრეთ შეწყვეტაზე – თქვენი ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია!“

წყაროები:

შენი სუფრა – ჯანსაღი ცხოვრება და ჯანმრთელობა: shenisupra.ge

შენი ამბები – საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სიახლეები: sheniambebi.ge

Manchester University Study, 2024 – ვაიპინგის ჯანმრთელობის გავლენა

WHO Report, 2023 – ელექტრონული სიგარეტის მსოფლიო გავლენა

American Lung Association, 2023 – ფილტვების დაზიანება ვაიპინგის შედეგად

Circulation, 2023 – ელექტრონული სიგარეტი და გულის დაავადებები

CDC Report, 2023 – ვაიპინგი ახალგაზრდებში და მისი შედეგები

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე

საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი;

WHO-ს ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი.

მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.

გააზიარე ეს პოსტი და გაავრცელე სიმართლე ვაიპინგის საფრთხეებზე!

#გიორგიფხაკაძე #drpkhakadze #ვაიპინგი #ელექტრონულისიგარეტი #ჯანმრთელობასიფრთხილე #ახალგაზრდებისჯანმრთელობა

Giorgi Pkhakadze

@[61552603185704:2048:SheniEkimi.gehttp://xn--podalbard8ewa.ge/]

@[61554408115760:2048:SheniAmbebi.gehttp://xn--lodcajcveug2j.ge/]

#drpkhakadze #აქხარისხია

 

 

 

ტვინის მუშაობის შენელება B12 ვიტამინის დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს!

ტვინის მუშაობის შენელება B12 ვიტამინის დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს!
#post_seo_title

ტვინის მუშაობის შენელება B12 ვიტამინის დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს!

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე
ახალი კვლევა აჩვენებს, რომ B12 ვიტამინის დაბალმა დონემ, მიუხედავად ნორმალური დიაპაზონის ფარგლებში ყოფნისა, შესაძლოა ტვინის მუშაობის შენელება და ნეიროდეგენერაციული ცვლილებები გამოიწვიოს!
რა აჩვენა კვლევამ?
დაბალი B12 ვიტამინი კოგნიტურ პროცესებზე უარყოფითად მოქმედებს.
MRI-ს კვლევამ აჩვენა, რომ თეთრ ნივთიერებაში დაზიანებები იმატებს, რაც დემენციისა და ინსულტის რისკს ზრდის.
ნერვული სისტემის ჯანმრთელობისთვის B12 ვიტამინის დღევანდელი რეკომენდირებული დოზები შესაძლოა საკმარისი არ იყოს.
სტატისტიკა და მონაცემები
60 წელს გადაცილებული ადამიანების 20%-ს B12 ვიტამინის დეფიციტი აღენიშნება, რაც მათ მეხსიერების პრობლემებისა და ნერვული დაზიანებების რისკს ზრდის. (Journal of Neurology, 2023)
B12 დეფიციტის მქონე პირებში ტვინის მოცულობის შემცირების ტემპი 2-ჯერ უფრო მაღალია. (Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 2022)
ვინ არის რისკის ქვეშ?
  • 60+ წლის ასაკის ადამიანები
  • ვეგანები და ვეგეტარიანელები
  • ადამიანები, რომლებსაც აქვთ საჭმლის მონელების პრობლემები (გასტრიტი, ჰელიკობაქტერია, ნაწლავების დაავადებები)
  • ისინი, ვინც რეგულარულად იღებენ ანტაციდებს ან მეტფორმინს
B12 ვიტამინის ნაკლებობის სიმპტომები:
  • მეხსიერების დაქვეითება
  • კონცენტრაციის პრობლემები
  • დაღლილობა და ენერგიის ნაკლებობა
  • ხელ-ფეხის დაბუჟება
  • განწყობის ცვლილებები და დეპრესია
B12-ის ბუნებრივი წყაროები:
ხორცი (საქონლის ღვიძლი, ძროხის ხორცი)
თევზი (ორაგული, თინუსი, სარდინი)
კვერცხი
  • რძის პროდუქტები (იოგურტი, ყველი)
  • გამაგრებული საკვები (სოიოს რძე, მარცვლეული)
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის რეკომენდაცია:
„ნევროლოგიური სიმპტომების მქონე ადამიანებმა, განსაკუთრებით ხანდაზმულებმა, აუცილებლად უნდა გაიკეთონ B12-ის ანალიზი.
მაშინაც კი, თუ თქვენი დონე ‘ნორმალურ’ ფარგლებშია, დამატებით დანამატის მიღება შეიძლება სასარგებლო იყოს! ნერვული სისტემის და ტვინის ოპტიმალური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად B12 ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინია!“
წყაროები:
შენი სუფრა – ჯანმრთელობის და კვების რეკომენდაციები: shenisupra.ge
შენი ამბები – საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სიახლეები: sheniambebi.ge
Neuroscience News, 2024 – B12 ვიტამინი და ტვინის ფუნქციონირება
Journal of Neurology, 2023 – დაბალი B12 და ნეიროდეგენერაციული ცვლილებები

ძილის ნაკლებობა და ჯანმრთელობის რისკები – ახალი კვლევის საგანგაშო შედეგები!

ძილის ნაკლებობა და ჯანმრთელობის რისკები – ახალი კვლევის საგანგაშო შედეგები!
#post_seo_title

ძილის ნაკლებობა და ჯანმრთელობის რისკები – ახალი კვლევის საგანგაშო შედეგები!

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
ძილის ხარისხი ისეთივე მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის, როგორც სწორი კვება და ფიზიკური აქტივობა. სამწუხაროდ, ბევრს ეს ფაქტორი უგულებელყოფილი აქვს. ახალი კვლევები აჩვენებს, რომ უძილობა არა მხოლოდ ენერგიის ნაკლებობას იწვევს, არამედ იმუნურ სისტემაზეც ზემოქმედებს, ზრდის ქრონიკული დაავადებების განვითარების რისკს და ტვინის მუშაობას აფერხებს.”
ახალი კვლევის ძირითადი მიგნებები:
ძილის ნაკლებობა იწვევს ანთებით პროცესებს – მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ იმუნური სისტემა უძილობის დროს უფრო მეტ ანთებით უჯრედს წარმოქმნის, რაც ზრდის ისეთი დაავადებების რისკს, როგორიცაა სიმსუქნე, დიაბეტი და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები.
MRI-სკანებმა აჩვენა, რომ უძილობა იწვევს ტვინის თეთრი ნივთიერების დაზიანებას, რაც უკავშირდება დემენციისა და ინსულტის განვითარებას.
სისხლში მონოციტების მომატებული რაოდენობა (იმუნური სისტემის უჯრედები) იმ ადამიანებში, რომლებსაც ძილის ქრონიკული დეფიციტი აქვთ.
საქართველოს კონტექსტი:
საქართველოში უძილობა უკვე სერიოზული პრობლემაა, განსაკუთრებით დიდ ქალაქებში. სტრესული სამუშაო გრაფიკი, მუდმივი ეკრანებთან დროის გატარება და არაჯანსაღი კვება კიდევ უფრო აუარესებს სიტუაციას. განსაკუთრებით მძიმე მდგომარეობაა ექიმებსა და ჯანდაცვის მუშაკებში, რომლებიც ხშირად უძილობის გამო თავად ხდებიან ჯანმრთელობის პრობლემების მსხვერპლი.
დასკვნა:
“მოვუწოდებ ყველას, განსაკუთრებით ახალგაზრდებს, მეტი ყურადღება მიაქციონ ძილის ხარისხს. საკმარისი და რეგულარული ძილი არა მხოლოდ ცხოვრების ხარისხს აუმჯობესებს, არამედ ქრონიკული დაავადებების რისკსაც ამცირებს. აუცილებელია, რომ ეს საკითხი უფრო ფართო საზოგადოებრივ დისკუსიაში მოვაქციოთ.”
წყაროები:
შენი მედიცინა – ჯანმრთელობა და კვების რეკომენდაციები: shenimedicina.ge
შენი ექიმი – ბუნებრივი მკურნალობა და ჰოლისტიკური ჯანმრთელობა: sheniekimi.ge
გაუზიარეთ ეს ინფორმაცია, რომ სხვებმაც გაიგონ, რამდენად მნიშვნელოვანია ჯანმრთელი ძილი!
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი; WHO-ს ექსპერტი; Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.
შეიძლება იყოს text that says 'Poor Sleep Alters Immune Cells, Increasing Risk for Inflammatory Diseases A new study finds that even one night of sleep deprivation can alter immune cell profiles, making them resemble those seen in obesity, a condition linked to chronic inflammation. Researchers observed that sleep-deprived individuals had higher levels of non-classical monocytes, immune cells that regulate inflammatory responses. This suggests that the immune system rapidly adapts to poor sleep, potentially increasing the risk of inflammation-driven diseases like obesity, diabetes, and cardiovascular disease.' გამოსახულება

მინისტრის მოადგილემ, სააგენტოს ხელმძღვანელს  ქვეყანაში შრომითი მიგრაციის შესახებ დეტალური ინფორმაცია  მიაწოდა  და აღნიშნა, რომ საქართველო უზბეკეთის საიმედო პარტნიორია

ჯანდაცვის მინისტრის მოადგილე გიორგი ცაგარეიშვილი უზბეკეთის მიგრაციის სააგენტოს ხელმძღვანელს ბეხზოდ მუსაევს შეხვდა
#post_seo_title

ოკუპირებული ტერიტორიებიდან დევნილთა, შრომის, ჯანმრთელობისა და სოციალური დაცვის მინისტრის  მოადგილე, გიორგი ცაგარეიშვილი, უზბეკეთის მიგრაციის სააგენტოს ხელმძღვანელს, ბეხზოდ მუსაევს შეხვდა.

შეხვედრისას, მხარეებმა, საქართველოსა და უზბეკეთს შორის მიმდინარე თანამშრომლობის შესახებ ისაუბრეს. მინისტრის მოადგილემ, სააგენტოს ხელმძღვანელს  ქვეყანაში შრომითი მიგრაციის შესახებ დეტალური ინფორმაცია  მიაწოდა  და აღნიშნა, რომ საქართველო უზბეკეთის საიმედო პარტნიორია.

მხარეები სამომავლო ურთიერთობის პრიორიტეტულ მიმართულებებზეც შეთანხმდნენ. შეხვედრის დასასრულს, მხარეებმა, მჭიდრო თანამშრომლობის გასაგრძელებლად მზადყოფნა კიდევ ერთხელ გამოთქვეს.

ახალი რეგულაციები ჯანდაცვაში. სიახლე, რომელიც ონკო-თერაპიული სერვისის სისტემას მნიშვნელოვნად მოაწესრიგებს

ადამიანის სხეულის ძირითადი ბიოლოგიური პარამეტრები
#post_seo_title

ახალი რეგულაციები, რომლებიც მნიშვნელოვნად მოაწესრიგებს ონკო-თერაპიული სერვისის სისტემას. ცვლილებები დავალიანების დაფარვის მექანიზმსაც მოიცავს.

ჯანდაცვის მინისტრის ბრძანებით გაუქმდა ე. წ. სატარიფო არეალის პრინციპი და მომსახურება ყველა სამედიცინო დაწესებულებაში, უწყების მიერ დადგენილი ტარიფებით ანაზღაურდება.

მკურნალობის პროცესში აუცილებელ გამოკვლევებს კი სახელმწიფო დააფინანსებს.

ვრცლად მაკო ლორთქიფანიძის სიუჟეტში.

 

#drpkhakadze #აქხარისხია

სტრესი – ისწავლე, გაუმკლავდი სტრესს!

კვლევა - გრამატიკულად გაუმართავი საუბარი ფიზიკურ სტრესს იწვევს
#post_seo_title

სტრესი

ისწავლეგაუმკლავდი სტრესს!
სტრესი ყოველდღიურობის ნაწილია  და ადამიანებიც სხვადახვაგვარად ვცდილობთ გაუმკლავდეთ მას. ზოგი ამისთვის საყვარელ მელოდიას, ან მეგობართან საუბარს მიმართავს, სხვისთვის ხსნა ცრემლებია… მწეველების უმეტესობისთვის კი სტრესთან გამკლავების „შეუცვლელი“ საშუალება მოწევაა.

დამეთანხმებით, სიგარეტი არაა ტრანქვილიზატორი, თუმცა მწეველთა უმეტესობა მას სწორედ მსგავს თვისებებს მიაწერს. ისინი ამტკიცებენ, რომ სიგარეტი სტრესის მოხსნის საუკეთესო საშუალებაა და “ამშვიდებს,  აწყნარებს ნერვებს”. მეცნიერული კვლევების მიხედვით კი, სიგარეტი არათუ ხსნის სტრესს, არამედ  თვითონვეა ორგანიზმზე სტრესულად მოქმედი ერთ-ერთი ფაქტორი… მაგ, ოტაგოს (ახალი ზელანდია) უნივერსიტეტის მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ მწეველებში სტრესის და დეპრესიის განვითარების ალბათობა ორჯერ მაღალია  არამწეველებთან შედარებით[i]. მიზეზი კი შემდეგია:

ერთის მხრივ, სიგარეტში შემავალი ნიკოტინის ზემოქმედებით ვიწროვდება სისხლძარღვები, მატულობს სისხლის წნევა, ხშირდება გულისცემა, მცირდება ტვინის და მთლიანად ორგანიზმისთვის ჟანგბადის მიწოდება – ამ რეჟიმში მუშაობა ორგანიზმისთვის ძლიერ სტრესულია. მაგრამ, ამ დროს, თამბაქოს აქტიურად მომხმარებლებთა შეგრძნებები საპირისპიროა, რადგანაც ნიკოტინი  ტვინის გარკვეულ უბნებზე მოქმედებით, იწვევს სიამოვნების ჰორმონების გამოყოფას და სასიამოვნო შეგრძნებებს, რომლის განმეორების სურვილი მწეველს მოწევიდან რამოდენიმე წუთში უჩნდება..

მეორეს მხრივ, მოწეულ ღერებს შორის შუალედში, სისხლში ნიკოტინის დონის შემცირების შედეგად, მატულობს დაძაბულობის და გაღიზიანებადობის შეგრძნებარაც თავის მხრივ ორგანიზმზე ასევე სტრესულად მოქმედი ფაქტორია. ეს შეგრძნება ნიკოტინის მორიგი ულუფის მიღებისთანავე ქრება. ამგვარად, მწეველებს ნიკოტინი მუდმივად სჭირდებათ, რათა თავი ისევ კომფორტულად/ნორმალურად იგრძნონ. ამგვარად, მწეველის მიერ სწორედ ეს შეგრძნება აღიქმება, როგორც სიგარეტის დამამშვიდებელი ზემოქმედება.[ii] [iii]

სიგარეტთან დაკავშირებული ამ არასწორი წარმოდგენის გამო, ხშირად, მოზარდებს სიგარეტის მოხმარება პრობლემების მარტივად „გადაჭრის“ და სტრესთან გამკლავების საუკეთესო საშუალებად ესახებათ. სამწუხაროდ, პრობლემების გადაჭრისთვის გამოყენებული ეს არაჯანსაღი მეთოდი  უფრო დიდი პრობლემების მიზეზი ხდება. მაგ, ნიუ-იორკის კოლუმბიის უნივერსიტეტმა 25 წლიანი კვლევის შედეგებით ახალგაზრდებში თამბაქოს მოხმარებასა და  ნერვულ აშლილობებს შორის კავშირი დაამტკიცა. აღმოჩნდა, რომ მოზარდები რომლებიც დღეში დაახლოებით 1 კოლოფს სიგარეტს ეწევიან, პანიკური აშლილობების და გენერალიზებული ფსიქიკური პრობლემების განვითარების მაღალი რისკის ქვეშ იმყოფებიან.[iv]

როგორც ვხედავთ, არ ღირს, ყოველთვის ვენდოთ შეგრძნებებს – დროა, შევცალოთ არასწორი წარმოდგენები და ვისწავლოთ სტრესთან გამკლავების ჯანსაღი გზები, რომლის შესახებაც მოგვიანებით, სხვა ბლოგში მოგიყვებით.

 

 

[i] http://psychcentral.com/lib/can-smoking-cause-depression/0007153

[ii] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10540594

[iii] http://www.planetpsych.com/zPsychology_101/substance/smoking_stress.htm

[iv] http://archives.drugabuse.gov/NIDA_Notes/NNVol16N1/Smoking.html

სიმსუქნის გამომწვევი მიზეზები

ჭარბი წონა ბავშვებში, საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან პრობლემას წარმოადგენს მთელს მსოფლიოში
#post_seo_title

სიმსუქნის გამომწვევი მიზეზები

სიმსუქნის ფესვები ბევრად ღრმად არის, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს
ერთად შეგვიძლია უფრო ჯანმრთელი მომავლის შექმნა

სიმსუქნეზე რეალური გავლენის მოსახდენად საჭიროა ერთად ვიმუშაოთ მისი გამომწვევი მრავალი მიზეზის აღმოსაფხვრელად.

სიმსუქნის გამომწვევი რომელიმე მიზეზის უგულვებელყოფამ, შესაძლოა, კიდევ უფრო გაართულოს მისი მკურნალობა. ამიტომ, საჭიროა ცნობიერების ამაღლება და შესაბამის მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ ინფორმაციაზე გაზრდილი წვდომა.

ერთად ვიმუშაოთ სიმსუქნის ძირეულ მიზეზებთან ბრძოლაში

1.    ბიოლოგია
ადამიანის ორგანიზმში ჩაშენებულია შიმშილისგან თავდასაცავი მექანიზმები – ამან შესაძლოა გაართულოს წონის კლება.
2.    საკვები
მთელს მსოფლიოში გავრცელებულ გადამუშავებულ საკვებს (შაქრით, მარილით, ცხიმით მდიდარი საკვები, რომელსაც კვებითი ღირებულება არ გააჩნია) მნიშვნელოვანი წვლილი შეაქვს სიმსუქნის სწრაფ ზრდაში.
3.    გენეტიკური რისკი
გენეტიკის წვლილი სიმსუქნის განვითარებაში  40-70%-ია.
4.    ჯანდაცვაზე ხელმისაწვდომობა
პროფესიონალებზე ხელმისაწვდომობის გარეშე სიმსუქნის მქონე ადამიანების უმეტესობა ვერ მიაღწევს წონის კლებას და ხანგრძლივად ვერ შეინარჩუნებს ჯანსაღ წონას.
5.    ცხოვრებისეული მოვლენები
მუცლდაყოფნის პერიოდი, ადრეული ბავშვობა, ორსულობა, ავადმყოფობა და მკურნალობა – წონაზე, შესაძლოა, ყველაფერმა მოახდინოს გავლენა.
6.    მარკეტინგი
კვების სისტემებსა და ჯანმრთელობას შორის არსებობს კომპლექსური კავშირი. დადასტურებულია სიმსუქნეზე საკვები პროდუქტების მარკეტინგის გავლენა.
7.    ფსიქიკური ჯანმრთელობა
ფსიქიკური ჯანმრთელობის ზოგიერთმა პრობლემამ და მის სამკურნალოდ გამოყენებულმა მედიკამენტებმა  შესაძლოა გამოიწვიონ წონის მატება.
8.    ძილი
ძილის ნაკლებობა, ისევე როგორც სტრესი, იწვევს  ცვლილებას ჰორმონალურ სისტემაში, რაც გავლენას ახდენს წონაზე.
9.    სტიგმა
წონასთან დაკავშირებული დისკრიმინაცია და სტიგმა სერიოზულ გავლენას ახდენს  მსუქან ადამიანებზე.

წყარო:
https://www.worldobesityday.org/assets/downloads/Roots_of_obesity.pdf

 

სიგარეტი – ღირს ამ “სიამოვნებაზე” უარის თქმა!

კვლევა - თითო ღერი სიგარეტი ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობას, სავარაუდოდ, 20 წუთით ამცირებს
#post_seo_title

სიგარეტი – ღირს ამ “სიამოვნებაზე” უარის თქმა!

1850 წელს გრაფ და გრაფიანი დე ბოკარმეს ციხე-დარბაზში ვახშმობა ბელგიელი გუსტავ ფუნისთვის საბედისწერო აღმოჩნდა. მემკვიდრეობას დახარბებულმა გრაფმა და გრაფიანიამ, ძმის მოსაშორებლად ისეთი მომწამლავი ნივთიერება გამოიყენეს, რომლის აღმოჩენა გარდაცვლილის ორგანიზმში და შესაბამისად, მათი ბრალეულობის დადგენა არავის შეეძლო. მკვლელებისთვის შთაგონების წყარო ფრანგი პროკურორის განცხადება გახდა. ის მორფინით მკვლელობის საქმის წარუმატებელი გამოძიებისას, სასამართლოს დარბაზში ფაქტიურად გაყვიროდა: „მოდით, ყველა პოტენციურ მკვლელს ვუთხრათ, მკვლელობისთვის გამოიყენონ მცენარეების შხამი… საშიში არაფერია, რამდენადაც ასეთ შემთხვევაში ფიზიკური მტკიცებულების პოვნა შეუძლებელია…მკვლელები  არ დაისჯებიან…“ თუმცა, გრაფს და გრაფინიას არ გაუმართლათ და მალე სახრჩობელაზეც აღმოჩნდნენ. მათი ჩადენილი მკვლელობის გახსნამ კი შეცვალა ტოქსიკოლოგიის ისტორია და  სასამართლო მედიცინას  დაუდო საფუძველი. სხვათაშორის, ამ მკვლელობისთვის გამოყენებული იარაღი მცენარეული ალაკალოიდი-ნიკოტინი იყო[i]

ნიკოტინი, კოფეინთან და სტრიქნინთან ერთად, ძაღლყურძნისებრთა ოჯახის მცნარეებში, განსაკუთრებით თამბაქოში, მოიპოვება (არსებობს 66–მდემცენარერომეიცშეიცავსნიკოტინს. 19 მათგანისსამშობლოავსტრალიაა). ის ზეთოვანი, უფერო, მომწარო გემოს სითხეა თამბაქოს სუნით. სხვათაშორის, ნიკოტინის ამ თვისებების გამო, ბალახისმჭამელი ცხოველები, ადამიანებისგან განსხვავებით, არ ეკარებიან მის შემცველ მცენარეებს; ადამიანები კი არად დაგიდევენ მცენარის გამაფრთხილებებლ სიგნალებს და „სიამოვნების“ მიღების მიზნით ეტანებიან. რაც შეეხება თვითონ ტერმინს – „ნიკოტინი“, ის  თამბაქოს ერთ–ერთი უდიდესი დამცველის, მე–16 საუკუნეში პორტუგალიაში საფრანგეთის ელჩის ჯენ ნიკოტ დე ვილემანის სახელთანაა დაკავშირებული.

ნახშირბადი, აზოტი და წყალბადი – დედამიწაზე სამი, ყველაზე გავრცელებული და ჩვეულებრივი ელემენტის არაჩვეულებრივი ურთიერთგანლაგება ნიკოტინს ორგანიზმზე მოქმედ ერთ-ერთ ყველაზე ტოქსიკურ ნივთიერებად გადააქცევს (ფორმულაასეთია: C14H10N [≈ One kilogram-force, nominal weight of a 1 kg object at sea level on Earth]2). შესაძლოა, გაჩნდეს კითხვა: არიან ადამიანები, რომლებიც ყოველდღიურად ღებულობენ ნიკოტინის დიდ დოზას, თუმცა არ იწამლებიან და არც კვდებიან. პასუხი ასეთია: ადამიანისათვის სუფთა ნიკოტინის სასიკვდილო დოზა 50-დან 100 მგ-მდეა; ერთი ღერი სიგარეტი საშუალოდ 10-14 მგ ნიკოტინს შეიცავს. მოწევის პროცესში ორგანიზმში 1,5 მგ ნიკოტინი ხვდება, დანარჩენი კი იმ შენობის  ჰაერში რჩება, სადაც ეწევიან. ამგვარად, ორგანიზმში ნიკოტინის დოზა  თანდათანობით შედის, არაერთჯერადად და მისი მავნე გავლენა ორგანიზმზე არა უცებ, არამედ დროთა განმავლობაში გამოვლინდება[ii].

ჯერ კიდევ მე–19 საუკუნეში ყველამ კარგად იცოდა, რომ ნიკოტინს შეეძლო მოეკლა ადამიანი, ცხოველები… იყო დრო, როცა მას მწერების დასახოცადაც კი იყენებდნენ. მალე კაცობრიობამ ნიკოტინის ნარკოტიკული ბუნების (მიზეზირისგამოცადამიანებივერანებებსთამბაქოს მოხმარება თავს) შესახებაც შეიტყო.  თუმცა, ჯერაც მოიძებნებიან ადამიანები, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ ნიკოტინი ორგანიზმის ცხოველმყოფელობისთვის არათუ მნიშვნელოვანია, არამედ ორგანიზმი თვითონაც გამოიმუშავებს მის განსაზღვრულ რაოდენობას. ეს მოსაზრება სრულიად მცდარია. ნიკოტინის გაიგივება ამ შემთხვევაში არასწორად ხდება ერთ-ერთ კვებითი ღირებულების მქონე ნივთიერებასთან–ნიკოტინისმჟავასთან, რასაც გარკვეულწილად ამ ორი სრულიად განსხვავებული ნივთიერების მსგავსი სახელწოდება განაპირობებს (ესნივთიერებაეფექტურიასისხლშიქოლესტეროლისშემცირებაზედაგამოიყენებავიტამინდეფიციტურიდაავადებისპელაგრა– სამკურნალოდ). ორგანიზმისთვის ამ მნიშვნელოვან ნივთიერებას ადამიანი სხვადასხვა საკვები პროდუქტებიდან (კვერცხირძეხორცი…) და  არა თამბაქოდან ღებულობს. სხვათაშორის, ნიკოტინმჟავას აღმოჩენა  თითქმის ემთხვევა დროში ნიკოტინის ორგანიზმზე მავნე ზეგავლენის მეცნიერულად დასაბუთებას. აღმოჩნდა, რომ ნიკოტინს და ნიკოტინმჟავას გარდა მსგავსი სახელწოდებისა, მსგავსი სტრუქტურა აქვთ. ეს კი ამ ორი ერთი შეხედვით მსგავსი  ნივთიერების რადიკალურად განსხვავებულ თვისებებს განაპირობებს.  ნიკოტინი  კონკურენციას უწევს ნიკოტინჟავას ორგანიზმში შეწოვისთვის აუცილებელ ფერმენტებთან შეერთებაში, აქვეითებს უჯრედებში მის დონეს. რამდენადაც, ნიკოტინმჟავა უჯრედებში ენერგიის წარმოქმნის პროცესში მონაწილეობს,ხოლო ნიკოტინი ხელს უშლის ამ პროცესს,   უჯრედების ნორმალური ფუნქცია ირღვევა: ორგანიზმი შესაბსამისად ვერ მუშაობს. [iii] [iv]

რაც შეეხება  ნიკოტინის სხვა „სასრგებლო“ ეფექტებს,ზოგჯერ მწეველები მას კოორდინაციის და კონცენტრაციის უნარის მომატებას მიაწერენ. კვლევები კი საპირისპიროს ამტკიცებს: ერთ-ერთმა კვლევამ უჩვენა, რომ მართალია, მწეველობა ნაკლებად მოქმედებს მწეველებში მარტივად შესასრულებელი ამოცანების შესრულების უნარზე, თუმცა იგივე მწეველობა საგრძნობალდ აფერხებს მწეველებში შედარებით რთული ამოცანების შესრულების უნარს.სხვა კვლევამ კიდევ ერთხელ დაადასტურა ნიკოტინის ქრონიკული ზემოქმედების უარყოფითი ზეგავლენა მეხსიერებზე; აღმოჩნდა, რომ ამოცანის შესრულებისთვის მწეველებს, არამწეველებთან შედარებით ბევრად მეტი დრო სჭირდებოდათ. რაც შეეხება ყოფილ მწეველებს, კვლევების მიხედვით, მათ მეხსიერების ნაკლები დაქვეითება აღენიშნებათ ამჟამად მწეველებთან შედარებით. შესაძლოა ვივარაუდოთ, რომ ზოგადად თამბაქოს მოხმარების დაწყება მწეველებში კონცენტრაციის დაქვეითებას იწვევს არამწეველებთან შედარებით. სიგარეტის ერთჯერადი მოწევა   კონცენტრაციის უნარს დროებით ამაღლებს იმ დონემდე, რომელიც ამ ადამიანს ქონდა მანამ, სანამ მწეველი გახდებოდა. იქმნება ილუზია, თითქოს  მოწევა იწვევს კონცენტრაციის და შრომის უნარის მომატებას. მოწევისას ნიკოტინი ფილტვებიდან გადადის სისხლში, აღწევს ტვინს, უმაგრდება სპეციალურ რეცეპტორებს, იწვევს იმ სასიამოვნო შეგრძნებებს, რომლის გამოც ეწევიან, თუმცა დახლოებით 40 წუთში კარგავს ეფექტურობას.ეს განაპირობებს იმ ფაქტს, რომ ადამიანებს სასიამოვნო შეგრძნებებისთვის ხშირი მოწევა სჭირდებათ (რეგულარულმწეველებსმოწევა  დაახლოებით 40 წუთშიერთხელუნდებათ). დგება დრო, როდესაც ნიკოტინის გარეშე ტვინი უარს ამბობს ნორმალურ ფუნქციონერებაზე.  [v] [vi][vii]

სიგარეტზე უარის თქმა სიკვდილობის და დააადებების თავიდან აცილების უმარტივესი გზაა და ეს მწეველების დიდმა ნაწილმა იცის. თუმცა, უმეტესი მათგანი მოწევას თავს  ვერ/არ ანებებს სხვადასხვა მიზეზების გამო. ერთ-ერთი ასეთი „მიზეზი“ – წონის კონტროლია. ხშირად, არათუ მწეველები, არამედ არამწეველებიც კი წონის კონტროლის ყველაზე ეფექტურ გზად მოწევას მიიჩნევენ.  ამ მცდარი მოსაზრებების მყარ სტერეოტიპად ჩამოყალიბებაზე თამბაქოს ინდუსტრიამ დიდი ხნის უკან იზრუნა. ჯერ კიდევ 1930 წლებში თამბაქოს ინდუსტრიის ქალებზე მიმართული  მესიჯები “სიგარეტი ტკბილეულის ნაცვლად“ მწეველებს ლამაზ აღნაგობას და მომხიბვლელობას პირდებოდა. თამბაქოს ინდუსტრიამ ადვილად და წარმატებულად შეძლო ამ  სტერეოტიპის დამკვიდრება, თუმცა მომხმარებლების მოსაზიდად, სპეციალისტები დღესაც მუშაობენ ამ და სხვა მცდარი მოსაზრებების დამკვიდრებასა და გამყარებაზე.[viii]

მითი სიგარეტისა და ლამაზ აღნაგობას შორის კავშირზე ბევრს მოწევის დაწყებისკენ უბიძგებს. ალბათ,  რეალობაც საინტერესოა: მართალია, ნიკოტინი გარკვეულწილად ზრდის ორგანიზმში კალორიების დაწვის სიჩქარეს და ამცირებს მადას, ზოგჯერ, მოწევის გადაგდება სხეულის მასის დაახლოებით 4–5კგ-ით მომატებასთანაც კია დაკავშირებული, თუმცა მეორეს მხრივ აღმოჩნდა,რომ ადამიანებში, რომლებიც მოიხმარენ დიდი ოდენობით თამბაქოს, უფრო მეტია სხეულის მასის ინდექსი, არამწეველ თანატოლებთან შედარებით.  კვლევები, რომლებიც იკვლევენ სიგარეტის მოხმარებასა და სხეულის წონას შორის კავშირს, მკაფიოდ ადასტურებენ, რომ მწეველებში დაბალი წონა ძირითადად  პიროვნული მახასიათებლებითაა განპიროვნებული და არა სიგარეტის ვითომდა „გამახდუნებელი ეფექტის“ გამო. ამასთან აღმოჩნდა, რომ ის ყოფილი მწეველები, რომლებიც იმატებენ წონაში, სიგარეტის ჩანაცვლებას საკვებით ახდენენ დაქვეითებული ფიზიკური აქტივობის შეცვლის გარეშე.

კვლევებმა უჩვენა ისიც, რომ მათში, ვინც იწყებს მოწევას და იკლებს წონაში, იმატებს წელის გარშემოწერილობა თავიანთ არამწეველ თანატოლებთან შედარებით. ეს კი პირდაპირი მაჩვენებელია იმისა, რომ სიგარეტის მოწევა  ხელს უშლის ორგანიზმში ცხიმის თანაბრად განლაგებას – რაც თავისთავად სხეულის ფორმების მნიშვნელოვნად დამახინჯებას იწვევს. ამგვარად, თამბაქოს მოხმარების დაწყება სხეულის წონის გასაკონტროლებლად თავისთავად საფუძველს მოკლებულია. [ix][x][xi] [xii].

ის ფაქტი, რომ ნიკოტომანია, ალკოჰოლისა და სხვა ნარკოტიკებისაგან განსხვავებით, არ იწვევს პიროვნების დეგრადაციას, ბევრს ხელს  უშლის რეალური საფრთხის აღქმაში. მართალია, სიგარეტი არ არის ერთადერთი მავნე პროდუქტი, რომლის გამოყენებაც სამწუხაროდ ყველას გვიწევს თანამედროვე სამყაროში, მაგრამ ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ არ ღირს იმ „სიამოვნებაზე“ უარის თქმა, რომელიც ყოველწლიურად მილიონობით ადამიანს იწირავს.

ჯანმრთელობის ხელშეწყობის სამმართველო

 



[i] http://trove.nla.gov.au/ndp/del/article/679354

[ii] http://pharmrev.aspetjournals.org/content/57/1/79.full

[iii] https://www.ministrymagazine.org/archive/1942/01/nicotinic-acid-vs.-nicotine

[iv] http://www.highfiber.com/~galenvtp/vtlnacnx.htm

[v] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1392553

 

[vi] http://www.nature.com/npp/journal/v25/n3/full/1395700a.html#RESULTS

 

[xi] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2915440?dopt=Abstract

[xii] http://www.hindawi.com/journals/jobe/2012/735465/

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
Verified by MonsterInsights