ჯანდაცვის მინისტრ მიხეილ სარჯველაძესა და აჭარის მთავრობის თავმჯდომარე სულხან თამაზაშვილს შორის შეხვედრა გაიმართა.




თუ შენც შენიშნე, რომ შენს სამზარეულოში ან აგარაკის სათავსოში დიდხანს შენახულ კარტოფილს მწვანე ელფერი მიეცა, დროა, ყურადღება მიაქციო. ბევრი ფიქრობს, რომ ეს უბრალოდ ვიზუალური ცვლილებაა, მაგრამ სინამდვილეში ეს მნიშვნელოვანი სიგნალია.
მწვანე ფერის გაჩენა კარტოფილზე გამოწვეულია ქლოროფილის დაგროვებით, რაც ბუნებრივი პროცესია მზის შუქთან ხანგრძლივი კონტაქტის დროს. თუმცა, პრობლემა არ არის თავად ქლოროფილი — რეალური რისკი იმაშია, რომ ამ პროცესს თან ახლავს ტოქსიკური ნივთიერების, სოლანინის, გამრავლება. სოლანინი სწორედ ის კომპონენტია, რომელიც ჯანმრთელობისთვის საშიშია და შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, თავის ტკივილი ან სერიოზული მოწამვლაც კი.
რატომ ხდება ეს?
როდესაც კარტოფილი სინათლეს იღებს, ის იწყებს მცენარის მსგავსად ქლოროფილის გამომუშავებას. ამავე დროს, მცენარეული თავდაცვის მექანიზმის შედეგად ვითარდება ტოქსინები, რომლებიც მისდამი მავნე ორგანიზმებისგან თავდაცვას ემსახურება — თუმცა, ეს ტოქსინები ადამიანის ორგანიზმისთვის მავნეა.
რა ვქნათ მწვანე კარტოფილის შემთხვევაში?
👉 არ ღირს მხოლოდ მწვანე ნაწილის მოჭრა და დანარჩენის გამოყენება.
👉 თუ კარტოფილის დიდი ნაწილი შეცვლილი ფერისაა ან აქვს მწარე გემო — უმჯობესია მთლიანად გადააგდო.
👉 შეინახე კარტოფილი ბნელ, გრილ და მშრალ ადგილას, შუქისგან სრულად დაცულად.
საუბრობს ექიმი ნუტრიციოლოგი, კვების ეროვნული ცენტრის დირექტორი მარი მალაზონია გადაცემაში “პირადი ექიმი”:
„როდესაც სახლში დიდხანს გაქვთ კარტოფილი მზის სხივების პირდაპირი ზემოქმედების ქვეშ, ან სოფლად სათავსოში მზის სხივები აღწევს, მაშინ აღმოვაჩენთ, რომ კარტოფილის რაღაც ნაწილი გამწვანდა. ეს ძალიან საყურადღებოა იმიტომ, რომ მნიშვნელოვანია, რას ვხედავთ – დიახ, თვალით ვხედავთ მწვანე ფერს და ეჭვი გვაქვს, რაღაც ისე არ ხდება ამ პროდუქტში, როგორც მის შეუფერადებელ ნაწილში.
ეს სწორედ სოლანინის დაგროვების შედეგია. ხშირ შემთხვევაში, თუ ამ ნივთიერებამ დაგროვება დაიწყო, საყურადღებო მარტო მწვანე ნაწილი არ არის. საყურადღებოა მის ქვეშ მდებარე, ჯერ კიდევ ფერშეუცვლელი ნაწილიც იმიტომ, რომ ვიდრე სოლანინი მსგავს მწვანე შეფერილობას მოგვცემს, გაცილებით უფრო მნიშვნელოვანია მისი თვალით შეუმჩნეველი დაგროვება იმიტომ, რომ ის თავის ეფექტს ინარჩუნებს. სოლანინი ადამიანისათვის მომწამვლავია. ერთხელ ასეთი პროდუქტის მოხმარება, ადამიანს, რა თქმა უნდა, საბედისწერო ზიანს არ მიაყენებს, მაგრამ თუ ჩვენ ვლაპარაკობთ ასეთი პროდუქტის სისტემატურ გამოყენებაზე, უდავოდ, ეს ჯანმრთელობის რისკის ფასად მირთმეული პროდუქტია. თუ კარტოფილი გაგვიმწვანდა, თავის მოტყუება საჭირო არ არის, რომ ცოტა სქლად გავფცქვნით და ეს პრობლემას მოხსნის. არა, რეალურად უნდა ვივარაუდოთ, რომ ეს ნივთიერება უფრო ღრმადაა. დადასტურებულია, სოლანინის ჭარბი მოხმარების შემთხვევაში, რამდენად ზიანდება ღვიძლი და მისი ფუნქციები და მთელი ორგანიზმისათვის ონკოლოგიური რისკები იზრდება.“
საინტერესო ფაქტები ადამიანზე:
ბავშვებში კორონავირუსმა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები გრძელვადიან პერიოდში. ამ დასკვნამდე მივიდნენ პენსილვანიის უნივერსიტეტის პერელმანის მედიცინის სკოლის მეცნიერები.
ახალი, საერთაშორისო მასშტაბის კვლევები მოწმობს იმას, რასაც ბევრი ექიმი უკვე ხედავდა პრაქტიკაში – COVID-19 ტოვებს სიღრმისეულ, ფარულ კვალს ბავშვების ჯანმრთელობაზე, რაც შეიძლება გამოვლინდეს თვეების ან წლების შემდეგ.
„მიუხედავად იმისა, რომ საზოგადოების დიდი ყურადღება ორიენტირებულია COVID-19-ის მწვავე ფაზაზე, ჩვენი დასკვნები ვარაუდობენ, რომ ბავშვებს ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი გრძელვადიანი რისკები ემუქრებათ, რაც უნდა იყოს მონიტორინგში“, – თქვა კვლევის უფროსმა ავტორმა.
თირკმელების დაავადება
კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა JAMA Network Open-ში, მოიცავდა 21 წლამდე ასაკის 1,900,146 ადამიანის ჯანმრთელობის ელექტრონულ ჩანაწერებს. მეცნიერებმა 2020-2023 წლებში კოვიდგადატანილი პაციენტები შეამოწმეს. გაირკვა, რომ გამოჯანმრთელებულ ბავშვებს 17%-ით მეტი აქვთ თირკმელების ქრონიკული დაავადების მეორე, მსუბუქი სტადიის განვითარების რისკი. მათ ასევე ჰქონდათ 35%-ით მაღალი რისკი 3 სტადიის, ზომიერი, ქრონიკული თირკმლის დაავადების.
ასევე, ბავშვებსა და მოზარდებს, რომლებსაც თირკმელების დაზიანება აღენიშნებოდათ კოროვირუსის მწვავე სტადიაზე, აღენიშნებოდათ 29%-ით მეტი რისკი ამ ორგანოებში დამატებითი გართულებების განვითარების ინფიცირებიდან სამიდან ექვს თვემდე.
კუჭ-ნაწლავის პრობლემები
კიდევ ერთი კვლევაში შეისწავლეს კუჭ-ნაწლავის პრობლემები, როგორიცაა მუცლის ტკივილი, დიარეა და გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი 1,576,933 ბავშვსა და მოზარდში. ბავშვებს, რომლებიც გამოჯანმრთელდნენ კორონავირუსისგან, 25%-ით მეტი ჰქონდათ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევების რისკი დაავადების შემდგომი მწვავე პერიოდში. რისკი „ქრონიკულ ფაზაში“ გაიზარდა ბავშვების 28%-მდე COVID-19 ინფექციის შემდეგ ექვსი თვიდან ორ წელიწადში.
გულ-სისხლძარღვთა დაავადების რისკი
კორონავირუსით ინფიცირებულ ბავშვებს ერთი ან მეტი გულ-სისხლძარღვთა დაავადების განვითარების საგრძნობლად მაღალი რისკი აქვთ. საუბარია არითმიაზე, გულის ანთებაზე, გულმკერდის ტკივილსა და ჰიპერტენზიაზე.
მკვლევრებმა დაადგინეს, რომ რისკი 63%-ით გაიზარდა როგორც გულის თანდაყოლილი დეფექტების მქონე ბავშვებში, ასევე მათში, ვისაც ამ ორგანოს მსგავსი პრობლემა არ ჰქონდა.
Breaking News
სისხლის ერთი ანალიზი – და ნაწლავის კიბოს 99%-იანი აღმოჩენა?! მეცნიერებმა დიაგნოსტიკა სულ შეცვალეს
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე,
ერთადერთი მტკიცე გზა კიბოს დასამარცხებლად არის – მისი დროული აღმოჩენა.
და დღეს, მეცნიერული გარღვევა გვიჩვენებს, რომ ნაწლავის კიბოს დიაგნოსტიკა შეიძლება დაიწიოს წუთების ამბად, ხოლო კოლონოსკოპია და ბიოპსია, როგორც ტკივილიანი პროცედურები – წარსულს ჩაბარდეს.
რას წარმოადგენს ახალი ტექნოლოგია?
ბრიტანეთში შეიქმნა არაინვაზიური AI-ზე დაფუძნებული სისხლის ტესტი – miONCO-Dx, რომელსაც უკვე ეძლევა 2.4 მილიონი ფუნტის მხარდაჭერა კლინიკური კვლევებისთვის.
მისი შესაძლებლობები:
რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი?
ნაწლავის კიბო – არის მეორე წამყვანი მიზეზი კიბოთი სიკვდილის გაერთიანებულ სამეფოში
სტადია 1-ზე აღმოჩენისას – გადარჩენის შანსი 90%
სტადია 4-ზე – მხოლოდ 10%
ადრეული დიაგნოსტიკა = სიცოცხლე.
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
„მსგავსი ტექნოლოგია – რომელიც იყენებს სისხლის ანალიზს სიმსივნის დასადგენად – შეიძლება სამყაროს შეცვლის ტოლფასი იყოს.
საქართველოში და სხვა ქვეყნებში, სადაც კოლონოსკოპია და დიაგნოსტიკური რესურსები შეზღუდულია, ასეთი მარტივი ტესტი გადაარჩენს ასობით სიცოცხლეს.
თუმცა უნდა გვახსოვდეს, რომ ტექნოლოგიის პარალელურად საჭიროა ძლიერი ჯანდაცვის სისტემა, ადრეული სკრინინგის პროგრამები და სანდო დიაგნოსტიკური პროცესი, რომელიც მხოლოდ აკრედიტებულ კლინიკებშია შესაძლებელი.“
რა უნდა ვიცოდეთ საქართველოში:
წყარო:
https://www.gov.uk/…/breakthrough-in-bowel-cancer-research…
დამატებითი ინფორმაცია:
შენი ექიმი – სწორი ინფორმაცია ჯანმრთელობისთვის:
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე:
დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH), მედიცინის დოქტორი (PhD);
საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე, WHO-ს ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი.
გააზიარეთ ეს პოსტი – რადგან ხვალ უკვე შესაძლებელია, რომ ერთი სისხლის ანალიზით კიბოს დროული აღმოჩენა თქვენი ან ახლობლის სიცოცხლის გადამრჩენელი აღმოჩნდეს.
#გიორგიფხაკაძე #ნაწლავისკიბო #სკრინინგი #სისხლისანალიზი #ჯანმრთელობაგადარჩენისთვის #შენიექიმი #აქხარისხია #drpkhakadze #BowelCancer #EarlyDiagnosis #miONCODx #CancerResearchUK

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე,
გგონიათ, ბავშვებმა COVID-19 „მარტივად გადაიტანეს“? – სამწუხაროდ, ეს მხოლოდ დროებითი შთაბეჭდილება იყო.
ახალი, საერთაშორისო მასშტაბის კვლევები მოწმობს იმას, რასაც ბევრი ექიმი უკვე ხედავდა პრაქტიკაში – COVID-19 ტოვებს სიღრმისეულ, ფარულ კვალს ბავშვების ჯანმრთელობაზე, რაც შეიძლება გამოვლინდეს თვეების ან წლების შემდეგ.
ჩვენ ვსაუბრობთ არა უბრალოდ ხველასა და სიცხეზე, არამედ:
გულის ანთებაზე, თირკმლის დაზიანებაზე, ნერვულ სისტემაზე ზემოქმედებაზე, იმუნური რეაგირების დარღვევაზე, და ახალ დიაგნოზებზე, როგორიცაა ტიპი 1 დიაბეტი და ჰიპერტენზია.
რას ამბობს უახლესი მეცნიერება?
[წყარო: https://www.nature.com/articles/s41467-025-56284-0]
[https://www.mdpi.com/2077-0383/14/2/378]
[https://timesofindia.indiatimes.com/…/amp…/120541068.cms]
[https://medicalxpress.com/…/2025-04-unvaccinated-kids…]
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
„საკმარისია ვილაპარაკოთ მხოლოდ იმაზე, რომ ბავშვებმა COVID მარტივად გადააქვთ.
დღეს უკვე ვიცით – ინფექცია ბავშვების ორგანიზმში შეიძლება დარჩეს ჩუმად და იმოქმედოს მრავალ ორგანოზე.
საქართველო არ უნდა დაელოდოს შედეგებს, უნდა იმოქმედოს პრევენციულად!
მოვუწოდებ საქართველოს decision-maker-ებს:
შექმენით პოსტ-COVID ბავშვების ჯანმრთელობის მართვის პროგრამა, რომელიც მოიცავს:
ეს არის ინვესტიცია – თქვენი შვილების მომავალში.
მშობლებო – როგორ უნდა მოვიქცეთ?
სჯობს, შეამოწმოთ და იყოთ მშვიდად – ვიდრე დაელოდოთ რთულ დიაგნოზს დაგვიანებით.
ძირითადი წყაროები:
დამატებითი ინფორმაცია:
შენი ექიმი – სწორი ინფორმაცია ჯანმრთელობისთვის:
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი.
WHO-ს ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი.
მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.
გააზიარეთ ეს სტატია – თქვენი ერთ-ერთი გაზიარება შესაძლოა სხვის შვილს სიცოცხლეს შეუნარჩუნებს.
#გიორგიფხაკაძე #შენიექიმი #პოსტკოვიდი #ბავშვებისდაცვა #COVIDბავშვებში #აქხარისხია #drpkhakadze #PublicHealthGeorgia

დღევანდელი მსოფლიო სავსეა უხილავი საფრთხეებით – და ისინი ხშირად სარკის წინ, თქვენს ხელზეა მოთავსებული…
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე,
ყოველდღე საშუალო ადამიანი იყენებს 12 სხვადასხვა ჰიგიენის პროდუქტს. ეს პროდუქტები – შამპუნი, დეოდორანტი, კრემი, ლოსიონი, პარფიუმი – ერთად აერთიანებს 160-ზე მეტ ქიმიურ ნივთიერებას.
მაგრამ… იცით თუ არა, რომ ბევრი მათგანი არა მხოლოდ ალერგიას იწვევს, არამედ უკავშირდება კიბოს, ჰორმონალურ და ნერვულ სისტემის დაავადებებს?
კვლევა (USA, 2022):
ფთალატების ზემოქმედება ბავშვებში:
ძვლის კიბო – 2.78-ჯერ გაზრდილი რისკი
ლიმფომა – 2.07-ჯერ გაზრდილი რისკი
(წყარო: University of Vermont)
უსაფრთხოა? – ჯერ ბოლომდე არაა გამოკვლეული. სიფრთხილე – გონივრულია.
Johnson & Johnson-მა გადაიხადა მილიარდები ამ საკითხზე მომხდარ სასამართლოებში.
რა ვქნათ?
fragrance/parfum
aluminum compounds
parabens
talc
triclosan
ეთერზეთებით სუნამოები
ალუმინის გარეშე დეოდორანტები
ორგანული კოსმეტიკა
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
„დღეს თქვენს კანს რაც ესმევა – ხვალ შესაძლოა თქვენს სისხლში მოხვდეს.
და იქ, ორგანიზმის ყველაზე ღრმა სისტემებში, მოხდეს რისკის ჩაყრა.
ეს არ არის შიშით ცხოვრება – ეს არის ინფორმირებული პრევენცია.“
დამატებითი ინფორმაცია:
შენი ექიმი – სწორი ინფორმაცია ჯანმრთელობისთვის:
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე:
დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH), მედიცინის დოქტორი (PhD), საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი; WHO-ს ექსპერტი; Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.
გააზიარეთ! ეს პოსტი შესაძლოა ერთ ოჯახს სიცოცხლეს შეუნარჩუნებს.
#გიორგიფხაკაძე #აქხარისხია #შენიექიმი #სილამაზე #ფთალატები #კიბო #ტრიკლოზანი #ბუნებრივიარჩევანი #ჯანმრთელობა #PublicHealthGeorgia #drpkhakadze @highlight Giorgi Pkhakadze SheniEkimi.ge • შენი ექიმი


By Professor Giorgi Pkhakadze
Chair, Public Health Institute of Georgia (PHIG); Professor at David Tvildiani Medical University (DTMU)
In an era marked by escalating conflict, climate-related displacement, and socioeconomic instability, medical education must evolve to meet the needs of an increasingly diverse patient population. According to the International Organization for Migration (IOM), over 281 million people were international migrants in 2022, and the United Nations High Commissioner for Refugees (UNHCR) projects that by mid-2024, over 117 million individuals will be forcibly displaced due to war, persecution, and disasters.
Migrants and refugees face disproportionately high burdens of infectious diseases, untreated chronic conditions, mental health disorders, and maternal health complications. Many lack legal access to care, face linguistic and cultural barriers, or experience discrimination. Despite this, most health education systems globally do not prepare students to serve these populations.
The WHO Global Competency Standards for Health Workers emphasize the need to embed migration-sensitive competencies into health training. These standards define the skills and attitudes required for trauma-informed, rights-based care. Similarly, ASPHER has advocated for integrating migration health into public health education across Europe.
Medical and nursing schools are not just academic spaces—they are incubators of the next generation of health leaders. As one European dean remarked, “No student should graduate without knowing how to serve the displaced.”
This article explores how universities and training institutions can align their curricula with WHO’s Global Competency Standards. Drawing on global models, policy frameworks, and Georgia’s pioneering efforts through DTMU and PHIG, we propose a structured path for embedding migration health into medical education.
Institutions worldwide have started aligning with the WHO’s standards. In Sweden, Karolinska Institutet includes refugee health in its global health curriculum. The Netherlands integrates migrant care into its CME platform, and Germany’s Charité Berlin includes it in public health training. These models emphasize case-based learning and active inclusion of migrants in education design.
At the regional level, ASPHER and WHO Europe co-developed model syllabi and hosted faculty workshops to mainstream migration health. In Lebanon and Jordan—where refugees comprise over 25% of the population—WHO and UNHCR partnered with universities to implement pilot curricula aligned with the Global Competency Standards.
The standards align with global frameworks like the
Universal Health Coverage (UHC), the Sustainable Development Goals (SDGs)—especially SDG 3 (health), SDG 4 (education), SDG 10 (reduced inequalities), and SDG 16 (strong institutions)—and the Global Compact for Safe, Orderly and Regular Migration.
These examples show that embedding refugee and migrant health into education is not only feasible—it is already happening. The next step is scaling up, linking it to national accreditation and licensing systems, and fostering government–university–civil society partnerships.
In Georgia, David Tvildiani Medical University (DTMU) and the Public Health Institute of Georgia (PHIG) were the first to pilot the WHO Global Competency Standards (GCS) in a university setting. In 2024, DTMU integrated the GCS into its undergraduate medical education. Over 200 students participated in dedicated modules on communication, ethics, and migrant-centered care. Post-course evaluations showed a 47% increase in confidence and 33% higher scores in knowledge assessments.
DTMU also launched faculty development workshops in partnership with PHIG and local NGOs. Based on the success of this model, DTMU and PHIG are now proposing a National Academic Framework that will:
This vision aligns with Georgia’s goals under the WHO European Programme of Work and EU health integration pathways. It offers a replicable model for small and mid-sized countries aiming to reform medical education through migration-sensitive equity standards.
The 21st century will be defined by human movement. Medical and nursing schools must rise to the challenge of preparing health workers who can provide equitable, dignified care to refugees and migrants. From Karolinska Institutet to DTMU, forward-thinking institutions are embedding the WHO Global Competency Standards into education and policy.
Georgia’s leadership, through DTMU and PHIG, demonstrates how academic transformation can drive national reform. Their model is a blueprint for countries across the WHO European Region and beyond.
Now is the time to act. If we believe in health for all, then education for all must include training for all. The future of healthcare belongs to those who are prepared to serve humanity in all its complexity.
“No student should graduate without knowing how to serve the displaced.”
Professor Giorgi Pkhakadze, MD, MPH, PhD
Professor and Head of Department at David Tvildiani Medical University (DTMU), Chair of the Public Health Institute of Georgia (PHIG), and Official Representative of Accreditation Canada in Georgia. He is a WHO consultant on health and migration, a former Member of the UN Secretary-General’s Independent Accountability Panel, and a current Technical Advisor to Gavi and former expert for the Global Fund to Fight AIDS, Tuberculosis and Malaria (GFTAM).
📬 Contact: info@accreditation.ge
📱 #drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #MigrationHealth #MedicalEducation #HealthForAll #GlobalStandards
რა არის იმპეტიგო?
იმპეტიგო – ეს არის კანის, გადამდები ინფექციური დაავადება
იმპეტიგო არის უკიდურესად გადამდები კანის დაავადება. ჩვეულებისამებრ, იგი ვლინდება ბავშვებსა და ახალშობილებში კისერზე, სახესა და ხელებზე. ასევე, ბავშვებს, რომლებიც იყენებენ საფენებს, გამონაყარი უვითარდებათ საფენის გარშემო. მოზრდილ ასაკში იმპეტიგო იშვიათად იჩენს თავს.
არსებობს იმპეტიგოს გამომწვევი ორი ბაქტერია: streptococcus pyogenes და staphylococcus aureus (ოქროსფერი სტაფილოკოკი). რეკომენდებული მკურნალობა მიმდინარეობს 2-3 კვირის განმავლობაში და დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი ბაქტერია არის დაავადების გამომწვევი.
დიაგნოზის დასმა ხდება ექიმის მიერ წყლულების შესწავლით და ანამნეზით, ასევე კომპიუტერული დიაგნოსტიკის საშუალებით და საჭიროების შემთხვევაში დამატებითი ანალიზების ჩატარებით, რათა გაირკვეს, რომელი ბაქტერია არის იმპეტიგოს გამომწვევი.
სასარგებლო რჩევები:
• გამონაყარის მექანიკური გაღიზიანების თავიდან აცილება.
• წყლის პროცედურებისაგან თავის შეკავება.