COVID-19-ის NB.1.8.1 ახალი ვარიანტი: რა ვიცით და როგორ უნდა მოვიქცეთ? – ხშირად დასმული კითხვები (Q&A)
სალამანდრის რეგენერაციის გენი ადამიანში – ბუნების მასტერ-კლასი რეგენერაციაში, Hand2 — რეგენერაციის გენეტიკური გასაღები
სალამანდრის რეგენერაციის გენი ადამიანში — სამეცნიერო რევოლუციის ზღვარზე
ზეითუნის ზეთის სიყალბე — როგორ ავიცილოთ საშიში ზეთები და რატომ უნდა ავირჩიოთ ქართული პროდუქტი
ზეითუნის ზეთის სიყალბე — როგორ ავიცილოთ საშიში ზეთები და რატომ უნდა ავირჩიოთ ქართული პროდუქტი
ახალი შტამები NB.1.8.1 და LF.7 საშიშია? – აუცილებელია ისევ აცრა ან ბუსტერ დოზა? უნდა ვატაროთ ნიღბები?
ინდოეთში 1,000-ზე მეტი აქტიური COVID-19 შემთხვევა — ახალი შტამები NB.1.8.1 და LF.7 საშიშია?
პირველად საქართველოში ინოვაციური კალკულატორი, რომელიც საქართველოს დამოუკიდებლობის დღეს ქართველ ქალებს ეძღვნება – გიორგი ფხაკაძე
პირველად საქართველოში❗️ ინოვაციური კალკულატორი ქალებისთვის, რომელიც საქართველოს დამოუკიდებლობის დღეს ქართველ ქალებს ეძღვნება!
ჯანდაცვის მსოფლიო ექსპერტი, პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, “საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის” თავმჯდომარე
სპეციალურად sheniekimi.ge-სთვის.
ინოვაცია საზოგადოებრივი ჯანმრთელობისთვის — ქართველი ქალების მხარდასაჭერად
“საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ინსტიტუტმა”, პროფესორ გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, შექმნა სრულიად ახალი და ინოვაციური პლატფორმა — ქალთა ჯანმრთელობისა და კვების აპლიკაცია.
ეს არის პირველი ციფრული პროდუქტი საქართველოში, რომელიც დამყარებულია უახლეს სამეცნიერო გაიდლაინებსა და საერთაშორისო პრაქტიკაზე და გათვლილია თითოეული ქალის ინდივიდუალურ საჭიროებებზე.
რას სთავაზობს ახალი აპლიკაცია ქართველ ქალებს?
- სრულიად უფასო და ყველასთვის ხელმისაწვდომი
- ინტერფეისი სრულიად ქართულ ენაზე
- ინდივიდუალური ანალიზი და პერსონალური კვების რჩევები
- კვების სტატუსის, მიკრო- და მაკრონუტრიენტების შეფასება
- ავტომატური გეგმა სხვადასხვა ასაკისა და ცხოვრების სტილისთვის
- ჯანმრთელობისა და წონის კონტროლი
- გაფართოებული დიეტური რეკომენდაციები (ორსულობის, მენოპაუზის, ფიზიკური აქტიურობის და სხვა შემთხვევებისთვის)
- სამედიცინო გაფრთხილებები ან პოტენციური რისკ-ფაქტორების გამოვლენა
- კონფიდენციალურობის მაღალი სტანდარტი — მონაცემები დაცულია და გამოიყენება მხოლოდ ანონიმურად, სამეცნიერო მიზნებისთვის
რატომ არის ეს აპლიკაცია მნიშვნელოვანი?
1. პაციენტზე ორიენტირებული მიდგომა:
აპლიკაცია სრულად ინდივიდუალიზირებს კვების და ჯანმრთელობის გეგმას თითოეული ქალისთვის — ასაკის, ცხოვრების წესის, ჯანმთელობის სტატუსის, ორსულობის ან მენოპაუზის გათვალისწინებით.
2. ქალური ჯანმრთელობის რისკების პრევენცია:
განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა ანემიის, ძვლის სისუსტის, ქრონიკული დაავადებებისა და ჰორმონული ბალანსის პრევენციას — ეს არის თემები, რომელიც საქართველოში ხშირად უგულებელყოფილია.
3. თანამედროვე მეცნიერების და გამოცდილების სინთეზი:
აპლიკაცია აგებულია მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის (WHO), ევროპის კვების უსაფრთხოების სააგენტოს (EFSA) და ამერიკული დიეტოლოგიური ასოციაციის სტანდარტებზე, ადაპტირებული საქართველოს რეალობაზე.
როგორ გამოვიყენოთ აპლიკაცია?
- გადადით ბმულზე — ქალთა ჯანმრთელობისა და კვების აპლიკაცია.
- შეავსეთ მარტივი კითხვარი
- მიიღეთ თქვენი პერსონალური კვების სტატუსი და რეკომენდაციები
- მიიღეთ სრული 7-დღიანი ინდივიდუალური კვების გეგმა
- გამოიყენეთ აპლიკაცია რეგულარული თვითმონიტორინგისთვის და გაუზიარეთ შედეგები თქვენს ექიმს ან დიეტოლოგს
ვინ უნდა გამოიყენოს ეს აპლიკაცია?
- ყველა ქალი, ნებისმიერი ასაკისა და ცხოვრების რეჟიმის მქონე
- ორსულობის დაგეგმვისას, ორსულობის ან მენოპაუზის პერიოდში
- სპორტული აქტიურობისას ან წონის კორექციისთვის
- ქრონიკული დაავადებების მქონე ან რისკ-ჯგუფში მყოფი პირები
- ქალები, რომლებიც უბრალოდ ზრუნავენ თავის ჯანმრთელობაზე და სწორი კვების ცოდნის მიღება სურთ
ინტერაქტიული Q&A — კითხვები და პასუხები
არის თუ არა აპლიკაცია მხოლოდ ექიმებისთვის?
არა, აპლიკაცია შექმნილია ყველა ქალისთვის — არ საჭიროებს სპეციალურ სამედიცინო ცოდნას.
შეიძლება თუ არა შედეგების გაზიარება ექიმთან ან ოჯახის წევრთან?
დიახ, აპლიკაცია გაძლევთ შესაძლებლობას, ნებისმიერი შედეგი ან გეგმა დაარქივოთ ან გააზიაროთ.
როგორ იცავს აპლიკაცია მონაცემებს?
მომხმარებლის პირადი მონაცემები დაცულია უმაღლესი კონფიდენციალურობის პრინციპით და გამოიყენება მხოლოდ ანონიმური ანალიზისთვის.
შეიძლება თუ არა აპლიკაციის გამოყენება ორსულობის ან მენოპაუზის პერიოდში?
დიახ, აპლიკაცია სპეციალურად მოიცავს ორსულობისა და მენოპაუზის ბლოკებს და აქცენტს აკეთებს ამ პერიოდებში აუცილებელ კვებაზე.
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
„ქალთა ჯანმრთელობის ინოვაციური აპლიკაცია — ეს არის პასუხი თანამედროვე საჭიროებებზე და საერთაშორისო გამოწვევებზე. ყოველი ქალი იმსახურებს ინდივიდუალურ, თანამედროვე და სამეცნიერო მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ რეკომენდაციას, როგორც საკუთარი ჯანმრთელობის, ასევე ოჯახის და მომავალი თაობის უზრუნველსაყოფად. ტექნოლოგია, მეცნიერება და პაციენტის ჩართულობა დღეს — ეს არის ჯანმრთელობის ახალი სტანდარტი საქართველოში.“
წყაროები
- ქალთა ჯანმრთელობისა და კვების აპლიკაცია: https://nutrition-health-women.deploypad.app/
- sheniekimi.ge — https://www.sheniekimi.ge
- sheniambebi.ge — https://www.sheniambebi.ge
➡️ სცადეთ აპლიკაცია თავად — ქალთა ჯანმრთელობისა და კვების აპლიკაცია
➕ მეტი ცოდნა და პრაქტიკული რჩევა — sheniekimi.ge-ზე
#ინოვაცია #ქალებისჯანმრთელობა #კვება #sheniekimi #გიორგიფხაკაძე #ციფრული მედიცინა #დიეტა #პრევენცია #ახალიტექნოლოგია
🧑⚕ პროფესორი გიორგი ფხაკაძე — დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH) და მედიცინის დოქტორი (PhD), საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი.
#ქალთა_ჯანმრთელობა #კვება #ინოვაცია #ჯანსაღი_კვება #პროფესორი_გიორგი_ფხაკაძე #sheniekimi #sheniambebi #საზოგადოებრივი_ჯანდაცვა #ახალი_ტექნოლოგია #მედიცინა #პრევენცია #ქართველიქალები #drpkhakadze #აქხარისხია
ჯანმრთელობის კალკულატორები — თქვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგის თანამედროვე საშუალება
📌 პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე
სპეციალურად sheniekimi.ge-სთვის
ინოვაციური ონლაინ კალკულატორები — ჯანმრთელობის კონტროლის ახალი ერა
დღეს, როცა ცხოვრების ტემპი მატულობს და პრევენცია ჯერ კიდევ საუკეთესო მედიცინად ითვლება, თქვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგისთვის სწრაფი, სანდო და მარტივი ონლაინ ინსტრუმენტები ყოველდღიურად უფრო პოპულარული ხდება.
შენიექიმი გთავაზობთ სპეციალურ პლატფორმას — ჯანმრთელობის კალკულატორები, სადაც ერთ ადგილას თავმოყრილია 20 საერთაშორისო სტანდარტების შესაბამისი კალკულატორი. თითოეული მათგანი შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ გადაწყვეტილებების მიღებაში, სწორად შეაფასოთ თქვენი მდგომარეობა და დროულად მიმართოთ პროფესიონალს საჭიროების შემთხვევაში.
ჯანმრთელობის კალკულატორების სრული სია და მათი გამოყენება
- BMI კალკულატორი — სხეულის მასის ინდექსის გამოთვლა (წონა/სიმაღლე)
- BMR კალკულატორი — ყოველდღიური კალორიების დანახარჯი (ბაზალური მეტაბოლური რიტმი)
- TDEE კალკულატორი — ჯამური დღიური ენერგომოხმარება (ფიზიკური აქტივობის გათვალისწინებით)
- თირკმლის ფუნქციის კალკულატორი (eGFR) — თირკმლის ფილტრაციის სიჩქარის შეფასება
- გულის შეტევის რისკის კალკულატორი (Framingham Score) — გულის შეტევის 10-წლიანი რისკის შეფასება
- შაქრიანი დიაბეტის რისკის კალკულატორი — დიაბეტის განვითარების ალბათობის წინასწარ გამოთვლა
- მეთავრედის ინდექსის კალკულატორი (WHR) — წელის-ბარძაყის შეფარდების შეფასება
- სისხლის წნევის კალკულატორი — ჰიპერტენზიის საფრთხის შეფასება
- ქოლესტერინის კალკულატორი — საერთო, LDL, HDL და ტრიგლიცერიდების მაჩვენებლების შეფასება
- საყლაპავის რეფლუქსის რისკის კალკულატორი — GERD-ის ალბათობა
- ქალთა ორსულობის კალკულატორი — ოვულაციის, მშობიარობის და ჩასახვის სავარაუდო დრო
- მენოპაუზის რისკის კალკულატორი — მენოპაუზის ეტაპისა და სიმპტომების შეფასება
- HBA1c კალკულატორი — გლუკოზირებული ჰემოგლობინის შეფასება დიაბეტისთვის
- საფუძვლიანი ვაქცინაციის კალკულატორი — სასურველი და აუცილებელი ვაქცინაციების გეგმა
- ბავშვთა ზრდის კალკულატორი — სიმაღლისა და წონის ნორმის შემოწმება ასაკის მიხედვით
- ზომიერი/მძიმე დეპრესიის კალკულატორი (PHQ-9) — დეპრესიის სიმძიმის შეფასება
- დეპრესიის სკრინინგი ბავშვებში (PHQ-A) — ბავშვთა ფსიქიკური ჯანმრთელობის სკრინინგი
- ნიკოტინის დამოკიდებულების კალკულატორი — დამოკიდებულების დონე და შედეგების ანალიზი
- ალკოჰოლის მოხმარების რისკის კალკულატორი (AUDIT) — ალკოჰოლთან დაკავშირებული რისკების შეფასება
- ქალის გულ-სისხლძარღვთა რისკის კალკულატორი (Reynolds Risk Score) — ქალური გენდერული თავისებურებებით გათვალისწინებული შეფასება
ყველა ეს კალკულატორი ხელმისაწვდომია ქართულად და მაქსიმალურად მარტივი გამოსაყენებელია.
სრული სია და ინსტრუქციები იხილეთ — ჯანმრთელობის კალკულატორები
რატომ ღირს ჯანმრთელობის კალკულატორების გამოყენება?
- პრევენცია: საშუალებას გაძლევთ, დროულად აღმოაჩინოთ შესაძლო პრობლემები.
- ადვილი გამოყენება: თითოეული კალკულატორი მარტივად და გასაგებადაა აგებული.
- პერსონალიზაცია: მიიღებთ ინდივიდუალურ რეკომენდაციას მონაცემების მიხედვით.
- დამოუკიდებელი მონიტორინგი: თქვენ თავად შეგიძლიათ აკონტროლოთ ძირითადი ჯანმრთელობის მაჩვენებლები სახლიდან გაუსვლელად.
ინტერაქტიული Q&A — ხშირად დასმული კითხვები
არის თუ არა კალკულატორები საკმარისი დიაგნოზისთვის?
არა, კალკულატორები განკუთვნილია ინფორმაციისა და რისკების შეფასებისთვის. საბოლოო დიაგნოზის დასასმელად აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
შეიძლება თუ არა კალკულატორების გამოყენება ყველა ასაკში?
კალკულატორების უმეტესობა გათვლილია ზრდასრულებზე, თუმცა ბავშვთა და ქალთა კალკულატორები სპეციალურად ადაპტირებულია შესაბამისი ასაკობრივი კატეგორიებისთვის.
რამდენად ზუსტია კალკულატორების პასუხები?
ეს ინსტრუმენტები აგებულია უახლეს სამეცნიერო და საერთაშორისო გაიდლაინებზე, თუმცა შედეგი დამოკიდებულია თქვენს მიერ სწორად შეყვანილ მონაცემებზე.
შეიძლება თუ არა კალკულატორების გამოყენება ექიმის დანიშნულების გარეშე?
დიახ, კალკულატორები განკუთვნილია ყველა მომხმარებლისთვის და არ საჭიროებს სპეციალურ ცოდნას, თუმცა შედეგის შეფასება და სამედიცინო გადაწყვეტილება მხოლოდ ექიმის კომპეტენციაა.
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი
„ჯანმრთელობის ონლაინ კალკულატორები თანამედროვე მედიცინის განუყოფელი ნაწილია. ისინი ხელს უწყობენ პრევენციას, ცნობიერების ამაღლებას და ზრდიან პაციენტის ჩართულობას თავის ჯანმრთელობაზე ზრუნვაში. არ დაგავიწყდეთ — კალკულატორი არ ცვლის ექიმს, მაგრამ ეფექტური ინსტრუმენტია ჯანმრთელობის კონტროლისთვის. გამოიყენეთ პასუხისმგებლობით და საჭიროების შემთხვევაში აუცილებლად მიმართეთ სპეციალისტს!“
წყაროები
- ჯანმრთელობის კალკულატორების პლატფორმა — https://health-tools-risk.deploypad.app/
- sheniekimi.ge — საზოგადოებრივი ჯანდაცვა და პრევენციული მედიცინა: https://www.sheniekimi.ge
- sheniambebi.ge — ჯანმრთელობის ახალი ამბები: https://www.sheniambebi.ge
➡️ სცადეთ კალკულატორები თავად — ჯანმრთელობის კალკულატორები
➕ გაიგეთ მეტი ჯანმრთელობის პრევენციაზე და სწორი თვითმონიტორინგის მნიშვნელობაზე — sheniekimi.ge-ზე
#კალკულატორი #ჯანმრთელობა #პრევენცია #sheniekimi #ინოვაცია #გიორგიფხაკაძე #ჯანმრთელობისკონტროლი #მედიცინა #ონლაინინსტრუმენტები
🧑⚕ პროფესორი გიორგი ფხაკაძე — დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH) და მედიცინის დოქტორი (PhD), საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი, რომელსაც აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება როგორც საქართველოში, ისე საერთაშორისო დონეზე.
“აკრედიტაცია კანადის” პირველი ტრენინგი საქართველოში წარმატებით ჩატარდა – ახალი ეტაპი საავადმყოფოების ხარისხის განვითარებისთვის!
23 მაისს, საქართველოში პირველად ჩატარდა ონლაინ ტრენინგი თემაზე:
“საავადმყოფოს აკრედიტაციის კოორდინატორებისთვის“, რომელსაც ესწრებოდა 20 წარმომადგენელი სხვადასხვა კლინიკიდან მთელი საქართველოდან. ეს შეხვედრა წარმოადგენს “აკრედიტაცია კანადა“–ს საგანმანათლებლო პროგრამების სერიის პირველ საფეხურს, რომელიც მიზნად ისახავს საერთაშორისო სტანდარტებზე დაფუძნებული საავადმყოფოს მართვის დანერგვას.
რა იყო ტრენინგის მიზანი?
ტრენინგის ძირითადი მიზანი იყო მონაწილეებისთვის გაეცნოთ:
- რა არის აკრედიტაცია და რატომ წარმოადგენს ის ხარისხისა და უსაფრთხოების გარანტს;
- აკრედიტაცია კანადა–ს მოდელი და მისი სტანდარტების პრაქტიკული მნიშვნელობა;
- აკრედიტაციის კოორდინატორის როლი კლინიკაში: როგორ ეხმარება ის გუნდს სტანდარტების დანერგვასა და დოკუმენტაციის მართვაში;
- და რაც მთავარია – პაციენტზე ორიენტირებული მენეჯმენტის პრინციპების მნიშვნელობა.
ტრენინგის ორგანიზება
ტრენინგი ჩატარდა პროფესორ გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, რომელიც არის აკრედიტაცია კანადა–ს წარმომადგენელი საქართველოში და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი.
რა გელით შემდეგ?
ეს მხოლოდ დასაწყისია. ტრენინგების სერია გაგრძელდება და მოიცავს ისეთ თემებს, როგორიცაა:
- კლინიკური პროცესების გაუმჯობესება,
- სტანდარტიზებული პოლიტიკები და პროცედურები,
- პაციენტთა უსაფრთხოება და მონაცემთა მართვა.
ყველა მონაწილეს, ვინც წარმატებით გაიარა ტესტირება, გადაეცა სერტიფიკატი: Certificate AC Tbilisi March 2025 (ჩამოტვირთეთ აქ)
ტრენინგის ვიდეოს ნახვა და დამატებითი რესურსები
ტრენინგის ვიდეო და სასწავლო მასალები ხელმისაწვდომია Sheniekimi Academy-ის ოფიციალურ გვერდზე:
➡️ https://sheniekimi.ge/category/შენი-აკადემია/
რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი?
საქართველოში ჯანდაცვის სექტორის განვითარება საჭიროებს არა მხოლოდ ინფრასტრუქტურულ წინსვლას, არამედ სისტემური ცოდნის გაღრმავებასა და ხარისხის მართვას. “აკრედიტაცია კანადა” წარმოადგენს ერთ-ერთ ყველაზე ავტორიტეტულ სტრუქტურას, რომლის სტანდარტები გათვლილია:
- უსაფრთხოებაზე,
- კლინიკურ ხარისხზე,
- გუნდურ მუშაობაზე და
- პაციენტზე ორიენტირებულ მიდგომებზე.
სწორედ ამიტომ, აკრედიტაცია კანადა www.accreditation.ca / www.accreditation.ge, აწარმოებს ამ ტრენინგებს ახალი თაობის კლინიკების ასაშენებლად.
პროფესორის კომენტარი:
“ეს ტრენინგი არ არის მხოლოდ ფორმალური სწავლება – ეს არის ნაბიჯი იმ სისტემური ცვლილებებისკენ, რაც საქართველოს ჯანდაცვას სჭირდება. ჩვენ ვაპირებთ, რომ საერთაშორისო სტანდარტები ხელმისაწვდომი გავხადოთ ყველა კლინიკისთვის, განსაკუთრებით იმ რეგიონებში, სადაც ეს ყველაზე მეტად მნიშვნელოვანია.”
📌 წყაროები:
- Accreditation Canada – www.accreditation.ca
- საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი – www.accreditation.ge
- შენი ექიმი – ჯანმრთელობის დამოუკიდებელი პლატფორმა – www.sheniekimi.ge
- შენი ამბები – ჯანდაცვის ახალი ამბები – www.sheniambebi.ge
➡️ გაიგეთ მეტი 🔹 შენი ექიმი – www.sheniekimi.ge
ტრენინგის ამსახველი ვიდეო ნახეთ აქ…
#გიორგიფხაკაძე #drpkhakadze #შენიექიმი #sheniekimi #sheniambebi #ჯანმრთელობა #sheni #აქხარისხია #შენიამბები #accreditationge
„სასიხარულოა, როცა შენი, როგორც პაციენტის, სიტყვა ანგარიშგასაწევია“ — ლაურა ოსიტაშვილის საინტერესო ამბავი კლინიკა „ჰერა 2011“-დან
წარმოიდგინეთ კლინიკა, სადაც ექიმები მხოლოდ კი არ გმკურნალობენ, არამედ გისმენენ კიდეც. სადაც პაციენტის აზრს რეალურად ითვალისწინებენ და სადაც ცვლილებები სწორედ შენი გამოცდილებით იწყება… ✨️
ასეთი მიდგომა უკვე რეალობაა საქართველოში. 9 კლინიკაში, რომლებმაც მიიღეს Accreditation Canada–ს საერთაშორისო აკრედიტაცია, შეიქმნა პაციენტთა საბჭოები — ინიციატივა, რომელიც ეკუთვნის ჯანდაცვის მსოფლიო ექსპერტს, პროფესორ გიორგი ფხაკაძეს, რომელიც წარმოადგენს Accreditation Canada-ს საქართველოში.
ერთ-ერთი ასეთი კლინიკაა „ჰერა 2011“, სადაც პაციენტთა საბჭოს წევრი ლაურა ოსიტაშვილი საკუთარი გამოცდილებითა და ინიციატივებით ცდილობს კლინიკის ყოველდღიური მუშაობის გაუმჯობესებას.
მისი ისტორია აჩვენებს, რომ ჯანდაცვის სისტემაში ცვლილებების წამოწყება მხოლოდ სპეციალისტების საქმე არ არის — თითოეულ პაციენტს შეუძლია გახდეს ცვლილების ავტორი.
ინტერვიუ ლაურა ოსიტაშვილთან:
– ქალბატონო ლაურა, როგორ დაიწყო თქვენი ჩართვა პაციენტთა საბჭოს საქმიანობაში? – ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი აზრი და შეფასება ახალი გამოცდილების შესახებ…
– დარწმუნებული ვარ, პაციენტთა საბჭოში მონაწილეობა სიახლე იყო არა მხოლოდ ჩემთვის, არამედ მთლიანად საქართველოსთვისაც, რადგან ეს ერთ-ერთი პირველი და ძალიან საინტერესო ინიციატივაა ჩვენს ქვეყანაში.
როცა შემომთავაზეს ამ საქმიანობაში ჩართვა, დავფიქრდი — ღირდა თუ არა, თუმცა, როცა ჩავერთე და ვნახე, რომ ჩემს აზრს სხვებიც იზიარებდნენ, საერთო იდეებიც გაგვიჩნდა და ერთად ვმუშაობდით, უფრო მოტივირებული გავხდი. მერე უკვე იდეებიც გაჩნდა — რაზე შეიძლებოდა გამეკეთებინა აქცენტი, რა იყო სასურველი და გამოსასწორებელი, და ასე ჩამითრია ამ საქმიანობამ. თან პენსიონერი ვარ და, პენსიონერი ადამიანისათვის ეს ძალიან სასიამოვნოა — როცა შეგიძლია, ვინმეს დაეხმარო.
– როგორი გამოცდილება გაქვთ „ჰერასთან“ დაკავშირებით, როგლრც პაციენტს?
– თუ ღრმა წარსულს გავიხსენებთ, მაშინ ჯერ კიდევ არ არსებობდა „ჰერა“ და ჩემს ახალგაზრდობაში, როცა შვილები შემეძინა, იქაური გინეკოლოგების ხელში ვიყავი. შემდეგ დაარსდა „ჰერა“, რომლის პატარა ფილიალი ჭავჭავაძის გამზირზე იყო. ჩემმა ორივე ქალიშვილმა სწორედ „ჰერაში“ იმშობიარა. მეც ხშირად დავდიოდი გეგმიურ ვიზიტებზე. ძალიან კმაყოფილი ვარ მომსახურებითა და ყურადღებით.
ჩემს შვილებს ოდნავ რთული ორსულობები ჰქონდათ, მაგრამ ყველა ისე თბილად და პროფესიულად ექცეოდა, თითქოს საკუთარ ოჯახში ყოფილიყვნენ.
პატარა შვილიშვილი მყავს, რომელსაც დიაბეტი აქვს და ხშირად გვიწევს პედიატრთან ვიზიტები. ამ კუთხითაც ძალიან კმაყოფილი ვარ. ყოფილა შემთხვევები, როცა კლინიკიდან დაგვირეკეს და ბავშვის მდგომარეობა მოიკითხეს — ხომ კარგად იყო, ყველაფერი წესრიგში იყო თუ არა. ეს ნამდვილად დასაფასებელია. მართალია ნათქვამი: ექიმის ქმედება უკვე ნახევარი განკურნებაა.
– რას ფიქრობთ თავად პაციენტთა საბჭოს კონცეფციაზე?
– სიმართლე გითხრათ, თავიდან გამეცინა — გამიკვირდა, ვინ დაინტერესდებოდა პაციენტის აზრით. მაგრამ ძალიან შევცდი! დაინტერესდნენ, ჩვენი მოსაზრებები გაითვალისწინეს, დიდი ყურადღება გამოიჩინეს და ფაქტიც სახეზეა: ჩვენ შევთავაზეთ იდეები იმასთან დაკავშირებით, თუ რა იყო გამოსასწორებელი, რა უნდა შეგვეცვალა — ყველაფერი გულთან ახლოს მიიტანეს და მართლაც ბევრი რამ გააუმჯობესეს.
ბოლოს ბავშვთა კუთხეც მოაწყვეს, რაც ძალიან გამიხარდა. მე პირადად ცოტა ცელქი შვილიშვილი მყავს და როცა კლინიკაში მივდივართ, ეს კუთხე ნამდვილად შესანიშნავია…
– მოგვიყევით ცოტა რამ საკუთარ საქმიანობაზე. ვინ ბრძანდებით და გაქვთ თუ არა შეხება სამედიცინო სფეროსთან?
– სამედიცინო სფეროსთან პირდაპირი კავშირი არ მაქვს. ახალგაზრდობაში ვმუშაობდი, თუმცა არა ჩემი სპეციალობით. პროფესიით პედაგოგი და ფსიქოლოგი ვარ. შემდეგ, ოჯახის და 90-იანი წლების მძიმე მდგომარეობის გამო, იძულებული გავხდი, რომ სახლში ვყოფილიყავი და ჩემს პატარა ბავშვებზე მეზრუნა. ძირითადად დიასახლისი ვარ, მაგრამ ყოველთვის მქონდა აქტიური ცხოვრება. ახლა კი ბედნიერი ვარ, რომ ამ საქმიანობაში ვარ ჩართული.
აქამდე გმენიათ იასამნის ნაყენზე? სახსრების ტკივილისა და რევმატიზმის დროს ამაზე უკეთესს ვერაფერს გამოიყენებთ
აქამდე გმენიათ იასამნის ნაყენზე? სახსრების ტკივილისა და რევმატიზმის დროს ამაზე უკეთესს ვერაფერს გამოიყენებთ
იასამანს ფართოდ იყენებენ ხალხურ მედიცინაში როგორც სამკურნალოდ, ისე მრავალი დაავადების პრევენციისთვის. დადასტურებულია, რომ ამ მცენარეს სიცხის დამწევი, ანტიმიკრობული, ანთების საწინააღმდეგო, ანტიდიაბეტური და შარდმდენი ეფექტი აქვს.
სამკურნალოდ ვარგისია იასამნის არა მხოლოდ ყვავილები, არამედ ფოთლები, კვირტები და ყლორტებიც. ეს მცენარე მდიდარია ფიტონციდებით – ანტიბაქტერიული ნივთიერებებით, ფლავონოიდებით – ანტიოქსიდანტებით, ვიტამინებით.
უხსოვარი დროიდანაა ცნობილი იასამნის ყვავილებისა და ფოთლების ნაყენის რეცეპტი, რომელიც რეკომენდებულია რევმატული ტკივილებისა და რადიკულიტის დროს. თუ აგარაკზე შეუძლოდ გახდით, წამალი ხელთ არ აღმოგაჩნდათ, ღობის გასწვრივ კი იასამანი ყვავის, სცადეთ, ტკივილს მისი დახმარებით გაუმკლავდეთ.
ყვავილები და ფოთლები დააქუცმაცეთ, 2 სუფრის კოვზს დაასხით 0,5 ლ 40%-იანი სპირტი და სამი საათით დადგით. ნაყენი შეგიძლიათ გამოიყენოთ მტკივანი ადგილების დასაზელად და კომპრესისთვის.
პირველმა ფიტნეს აკადემიამ განაახლა საგანმანათლებლო პროექტი სასჯელის აღსრულების დაწესებულებაში
პირველმა ფიტნეს აკადემიამ განაახლა საგანმანათლებლო პროექტი სასჯელის აღსრულების დაწესებულებაში
ამ ახალი პროექტის ფარგლებში სწავლება მიმდინარეობს ორ პენიტენციურ დაწესებულებაში. N5 და N 16 დაწესებულებებში ქალი და მამაკაცი მსჯავრდებულები სწავლობენ.
მონაწილეები სწავლობენ ფიტნეს ინსტრუქტორის პროგრამაზე, რომელიც სამი თვე გაგრძელდება. გამოცდების წარმატებით ჩაბარების შემთხვევაში კურსდამთავრებულებს გადაეცემათ ეროვნული და ევროპული აკრედიტაციის მქონე სერტიფიკატები.















