კვირა, მაისი 10, 2026

პროდუქტში აღმოჩენილია სალმონელა! – რა კავშირი აქვს ამას საკვებ დანამატებთან?

რა ნიშნებით ვლინდება სალმონელოზი? 
#post_seo_title

„Braemoor Red Hen“ ქათმის კიევი ირლანდიაში ბაზრიდან ამოღებულია — პროდუქტში აღმოჩენილია სალმონელა!

ირლანდიის სურსათის უსაფრთხოების ორგანომ (FSAI) ოფიციალურად გაავრცელა გაფრთხილება:
„Braemoor Red Hen Ham & Cheese Chicken Kievs“ (500გ) კონკრეტული პარტია ამოღებულია ბაზრიდან, რადგან დადასტურდა სალმონელას ბაქტერიის არსებობა.
სალმონელა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ბაქტერიული ინფექციაა, რომელიც იწვევს მოწამვლას, მაღალი ტემპერატურას, ძლიერ დიარეასა და ზოგჯერ სიცოცხლისთვის საშიშ გართულებებს.
რომელი პროდუქტი მოიხსნა ბაზრიდან?
• პროდუქტი: Braemoor Red Hen Ham & Cheese Chicken Kievs
• პარტიის კოდი: 25190B
• ვადა: ოქტომბერი, 2026
• წარმოშობის ქვეყანა: ირლანდია
FSAI მკაფიოდ ურჩევს მომხმარებლებს, არ შეიძინონ და არ მიირთვან აღნიშნული პარტიის პროდუქტი.
რატომ არის ეს შემთხვევა მნიშვნელოვანი?
ასეთი მაგალითი ცხადად აჩვენებს, თუ რამდენად აუცილებელია პარტიის ნომრის (batch number) არსებობა სურსათზე.
თუ პროდუქტს არ ექნება ზუსტი იდენტიფიკაცია, შეუძლებელი გახდება მისი ბაზრიდან ამოღება, რაც შესაძლოა ფართო საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის კრიზისად გადაიქცეს.
ეს პრინციპი არ ვრცელდება მხოლოდ სურსათზე — იგივე მოთხოვნა ეხება საკვებ დანამატებსაც.
რა კავშირი აქვს ამას საკვებ დანამატებთან?
საკვები დანამატები საქართველოს ბაზარზე სწრაფად იზრდება. თუმცა უსაფრთხოება და გამჭვირვალობა აქაც ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც საკვებში.
სწორედ ამიტომ შეიქმნა „უსაფრთხო დანამატები საქართველო“ ინიციატივა (Safe Supplement Georgia – www.supplement.ge), რომელსაც კოორდინაციას უწევს საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი (PHIG).
ამ პლატფორმაზე უკვე 500-ზე მეტი დანამატია შეფასებული, რაც საშუალებას აძლევს მომხმარებლებს იცოდნენ:
• რომელი პროდუქტი აკმაყოფილებს უსაფრთხოების კრიტერიუმებს;
• რომელი დანამატი არის გამჭვირვალედ მარკირებული;
• და რომელს არ უნდა ენდონ.
საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მნიშვნელობა
პროდუქტების ამოღების შემთხვევები, როგორიც ირლანდიაში ვიხილეთ, კიდევ ერთხელ უსვამს ხაზს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სისტემის მნიშვნელობას.
საქართველოშიც მსგავსი ინიციატივები და სისტემური მიდგომა კრიტიკულად მნიშვნელოვანია, რათა მოსახლეობა დაცული იყოს არასაიმედო ან ფალსიფიცირებული სურსათისა და დანამატებისგან.
ეს შემთხვევა გვაჩვენებს, რომ საზოგადოებრივი ჯანმრთელობა ვერ იარსებებს გამჭვირვალობისა და მიკვლევადობის გარეშე.
ხშირად დასმული კითხვები (Q&A)
რა არის სალმონელა?
სალმონელა არის ბაქტერია, რომელიც ხშირად გვხვდება დაუმუშავებელ ქათმის ხორცში, კვერცხში ან დაბინძურებულ სურსათში.
რა სიმპტომებს იწვევს?
სიმპტომებია: მაღალი სიცხე, დიარეა, მუცლის ტკივილი, გულისრევა და ზოგჯერ — სერიოზული გართულებები, განსაკუთრებით ბავშვებში, ხანდაზმულებში და იმუნოსუსტირებულ პირებში.
როგორ უნდა მოიქცეს მომხმარებელი, თუ უკვე შეიძინა პროდუქტი?
თუ თქვენს საყინულეში გაქვთ აღნიშნული პარტიის ქათმის კიევი (კოდი: 25190B), დაუყოვნებლივ გაანადგურეთ ან დააბრუნეთ მაღაზიაში.
რა უნდა ქნას ადამიანი, ვინც უკვე მოიხმარა ეს პროდუქტი?
თუ პროდუქტი უკვე იქნა მოხმარებული და განვითარდა სიმპტომები, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.
რატომ არის მნიშვნელოვანი პარტიის ნომერი საკვებ დანამატებზეც?
როგორც სურსათზე, ისე საკვებ დანამატებზეც პარტიის ნომერი საშუალებას გვაძლევს სწრაფად გამოვავლინოთ და ავიღოთ ბაზრიდან პრობლემური პროდუქტი. სწორედ ეს პრინციპი იცავს მოსახლეობას.
დასკვნა
• სალმონელას შემთხვევამ გვასწავლა, რომ სურსათისა და დანამატების უსაფრთხოება მხოლოდ ლაბორატორიულ ტესტზე არ არის დამოკიდებული.
• აუცილებელია ტრასაბილობა (მიკვლევადობა) — პარტიის კოდი, ვადა და რეგისტრაციის ნომერი.
• სწორედ ეს პრინციპი გვიცავს როგორც ინდივიდუალურად, ისე მთელი საზოგადოების ჯანმრთელობას.
მეტი ინფორმაცია იხილეთ პლატფორმებზე: www.supplement.ge და www.sheniekimi.ge
გადმოწერე აპლიკაცია “შენი ექიმი” – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
წყარო: Food Safety Authority of Ireland

შეიძლება იყოს ტექსტი, რომელშიც ნაჩვენებია „Consumers: batch. Consumers are advised not to eat the implicated -BRAEMOOR. RedHen HAM & CHEESE 4 CHICKEN KIEVS COOKA ROM ROM MADE ADEWIT И 72 32 100% CИTCKEH MINUTES BREAST 500ge Onelliev g.cth 22.0g 1.5g 0.起体日 16% 26% 33um20 01199“ გამოსახულება
შეიძლება იყოს ტექსტი, რომელშიც ნაჩვენებია „fsai.ie Údarás Sábháilteachta Bia na hÉireann Food Safety Authority of reland Menu Recall of of Braemoor Red Hen Ham & Cheese Chicken Kievs Kievs due to the presence of Salmonella MONDAY, 25 AUGUST 2025 Alert Summary Category 1: For Action Alert Notification: 2025.44 Product Identification: Braemoor Red Hen Ham & Cheese Chicken Kievs; Pack size: 500g Batch Code 25190B; Best before date: October 2026 Country Of Origin: Ireland“ გამოსახულება
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

სიცხის ტალღები და მზარდი საფრთხე ჯანმრთელობისთვის.

მზის დარტყმა
#post_seo_title

სიცხის ტალღები და მზარდი საფრთხე ჯანმრთელობისთვის.

WHO-ს მონაცემებით, ევროპასა და ცენტრალურ აზიაში სიცხის ტალღები სულ უფრო ხშირი, ხანგრძლივი და ინტენსიური ხდება. პროგნოზების მიხედვით, 2050 წლისთვის, ევროპა და ცენტრალური აზია დაექვემდებარება მაღალი სიხშირს სიცხის ტალღებს, 81 პროცენტი დაექვემდებარება უკიდურესი ხანგრძლივობის სიცხის ტალღების ზემოქმედებას, ხოლო 28 პროცენტი – მაღალი ინტენსივობის მქონე სიცხის ტალღების ზემოქმედებას.
ჯანმრთელობის დაცვის რეკომენდაციები:
სითხის მიღება – დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი მთელი დღის განმავლობაში. მოერიდეთ ალკოჰოლურ და ზედმეტად ტკბილ სასმელებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმის გამოშრობას.
სივრცის გაგრილება – ხშირად გაანიავეთ ოთახები დილით ან გვიან საღამოს. გამორთეთ ზედმეტი ტექნიკა, რომელიც სითბოს გამოყოფს. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი ფარდები ან ჟალუზები, რომ შეამციროთ სითბოს დაგროვება შენობაში.
მზისგან დაცვა – ატარეთ მსუბუქი, თავისუფალი და ღია ფერის ტანსაცმელი. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალებები.
მიმართეთ დახმარებას, თუ თქვენ ან სხვას აღენიშნება შემდეგი სიმპტომები:
– მკვეთრად სწრაფი გულისცემა
– მკვეთრი დაბნეულობა
– სხეულის ტემპერატურის სწრაფი მატება
– გულისრევა, დაბალი წნევა ან გონების დაკარგვა

შეიძლება იყოს 1 ადამიანი, სასმელი, წყლის სივრცე და ტექსტი გამოსახულება
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

მეცნიერებმა ადამიანს ღორის ფილტვი პირველად გადაუნერგეს

მეცნიერებმა ადამიანს ღორის ფილტვი პირველად გადაუნერგეს

ჩინეთში მეცნიერებმა, მსოფლიოში პირველად, კლინიკური სიკვდილის მდგომარეობაში მყოფ ადამიანს გენეტიკურად მოდიფიცირებული ღორის ფილტვი გადაუნერგეს. სხეულმა ორგანო არ უარყო, რაც ტრანსპლანტაციისთვის ცხოველების ორგანოების პერსპექტიულობას ადასტურებს.

ტრანსგენური ღორების ფილტვები ადამიანის სხეულში აქამდე არასოდეს გადაუნერგავთ, შედეგად არ გვქონდა მონაცემები იმის შესახებ, თუ რა რეაქცია ექნება ამაზე პაციენტის იმუნიტეტს“, – აღნიშნეს ექიმებმა. მათ დაადასტურეს, რომ გადანერგილი ორგანო 216 საათის განმავლობაში ფუნქციონირებდა.

პროექტს პროფესორი ჰე ჯიანსინი ხელმძღვანელობდა, გუანჯოუს სამედიცინო უნივერსიტეტიდან, რომლის გუნდი გენმოდიფიცირებული ღორების შექმნაზე მუშაობს.

ფილტვი 39 წლის კაცს გადაუნერგეს, რომელსაც ინსულტის შემდეგ კლინიკური სიკვდილი დაუფიქსირეს. ამ ორგანოს სიცოცხლისუნარიანობის მიუხედავად, მესამე დღეს მედიკოსებმა აღმოაჩინეს, რომ პაციენტმა ღორის ქსოვილისადმი ანტისხეულები გამოიმუშავა, ამასთან, დაფიქსირდა ანთების ნიშნები და იმუნურ პასუხთან დაკავშირებული პოტენციური დაზიანებები. მეცნიერების თქმით, ეს იმის ნიშანია, რომ პაციენტის სრული უსაფრთხოებისთვის ღორის დნმ-ის შემდგომი სრულყოფა არის საჭირო.

„ჯეო ჰოსპიტალსი“ 21 აგვისტოს კლინიკაში შეყვანილ პაციენტთან, ანზორ (გიორგი) დავითურთან დაკავშირებით განცხადებას ავრცელებს

იმ შემთხვევაში თუ მედპერსონალის წარმომადგენლების საქმიანობის გადაცდომა გამოვლინდება, რეაგირება იქნება ადეკვატური.

მაღალი საზოგადოებრივი ინტერესიდან გამომდინარე, „ჯეო ჰოსპიტალსის“ თბილისის მრავალპროფილური სამედიცინო ცენტრი, 21 აგვისტოს კლინიკაში შეყვანილ პაციენტთან, ანზორ (გიორგი) დავითურთან დაკავშირებით განცხადებას ავრცელებს, რომელშიც, ნათქვამია, რომ სამედიცინო დაწესებულება პაციენტის კლინიკაში განთავსების მომენტიდან, მოზარდის საუკეთესო ინტერესების გათვალისწინებით მოქმედებს. ასევე პაციენტის განსაკუთრებული მდგომარეობის გამო, დედას პირველივე დღიდან 24 სთ-ის განმავლობაში აქვს შესაძლებლობა ექიმი-რეანიმატოლოგებისგან მიიღოს დეტალური ინფორმაცია მისი მდგომარეობის და მკურნალობის პროცესის შესახებ.

კლინიკაში განმარტავენ, რომ მოზარდის მდგომარეობა და დაავადების ხასიათი მოითხოვს მულტიდისციპლინარულ მიდგომას. შესაბამისად, ჯანდაცვის სამინისტროს დახმარებით შედგა კონსილიუმი, რომელშიც მონაწილეობა მიიღეს ქვეყნის წამყვანმა დარგობრივმა ექსპერტებმა. კონსილიუმმა პაციენტის ჯანმრთელობის მდგომარეობასა და მკურნალობის გზებზე იმსჯელა და სრული შემადგენლობით ადასტურებს, რომ პროცესები კლინიკის მხრიდან სწორად არის მართული.

განცხადებაში ასევე ნათქვამია, რომ ამ დროისთვის დაავადების მართვის ყველა საშუალება კლინიკაში ხელმისაწვდომია.

„მის შემადგენლობაში შედიან: ექიმი – ნარკოლოგები, ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ნარკომანიის პრევენციის ცენტრის ხელმძღვანელი, ჯანდაცვისა და შინაგან საქმეთა სამინისტროების წარმომადგენლები“-ჯანდაცვის მინისტრი

C და B ჰეპატიტის პროგრამები
#post_seo_title

ჯანდაცვის მინისტრი ნარკომანიით დაავადებული პირების სავალდებულო მკურნალობის პროცესში ჩასართავად შექმნილი კომისიის წევრებს შეხვდა.

მიხეილ სარჯველაძის განცხადებით, სახელმწიფოს მთავარი ამოცანა ბენეფიციართა საუკეთესო ინტერესების დაცვა და მათი რემისიის ეტაპზე გადასვლაა.

როგორც ჯანდაცვის მინისტრმა აღნიშნა, დასახული ამბიციური გეგმების მიღწევაში, ერთ-ერთ მნიშვნელოვან როლს სწორედ აღნიშნული კომისიის ეფექტური მუშაობა შეასრულებს, რომელიც მაღალი რანგის პროფესიონალებით არის დაკომპლექტებული – მის შემადგენლობაში შედიან: ექიმი – ნარკოლოგები, ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ნარკომანიის პრევენციის ცენტრის ხელმძღვანელი, ჯანდაცვისა და შინაგან საქმეთა სამინისტროების წარმომადგენლები.

კომისია სავალდებულო მკურნალობისთვის განკუთვნილ სამედიცინო განყოფილებაში პაციენტთა მოთავსების საკითხებს განიხილავს – სტაციონარი, ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ნარკომანიის პრევენციის ცენტრის ბაზაზე, ცოტა ხნის წინ გაიხსნა.

მიხეილ სარჯველაძის განცხადებით, ეს არის კლინიკური დაწესებულება, სადაც პროცესის მართვაში ჩართულია მულტიდისციპლინური გუნდი – ნარკოლოგები, ფსიქოლოგები, თერაპევტები, სხვა პროფილის ექიმები და სოციალური მუშაკები.

როგორც მინისტრმა აღნიშნა, დაწესებულებაში მკურნალობა თანამედროვე კლინიკური გაიდლაინებისა და საერთაშორისო სტანდარტების მიხედვით მიმდინარეობს და სრულად არის მორგებული თითოეული პაციენტის ინდივიდუალურ საჭიროებებზე.

კომისიის პირველი სხდომა დღესვე გაიმართება, სადაც მისი წევრები ეფექტური ფუნქციონირებისთვის მნიშვნელოვან საკითხებს განიხილავენ და მუშაობის სტრატეგიაზე შეთანხმდებიან.

ინფორმაციას ჯანდაცვის სამინისტრო ავრცელებს.

კომბოსტო ხველის და ყელის ტკივილის სამკურნალოდ – ეფექტური რეცეპტი

კომბოსტო ხველის და ყელის ტკივილის სამკურნალოდ - ეფექტური რეცეპტი

კომბოსტო ხველის და ყელის ტკივილის სამკურნალოდ:

ხველების სწრაფად გასაქრობად საჭიროა დაამზადოთ კომბოსტოს და თაფლის კომპრესები. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომბოსტოს დიდი ახალი ფოთოლი და ერთი კოვზი დამდნარი თაფლი.

კომპრესის მომზადების წესი:

  1. ჩაალბეთ კომბოსტოს ფოთოლი მდუღარე წყალში ერთი წუთის განმავლობაში დალბობამდე, შემდეგ კი ამოიღეთ და გაამშრალეთ ხელსახოცით.
  2. დაასველეთ ფოთოლის ერთი მხარე თაფლით.
  3. დაიდეთ ამ მხარით კომპრესი მკერდზე და დაიმაგრეთ წრიული სახვევით.
  4. დაიფიქსირეთ კომპრესი ზემოდან შარფით ან სქელი სამოსით.
  5. დაიტოვეთ ასეთ მდგომარეობაში კომპრესი მთელი ღამის განმავლობაში. გააგრაძელეთ კითხვა

თუ ხველება გაწუხებთ . . . თაფლი და კომბოსტო ნამდვილად უებარი საშუალებაა  ბრონქიტისა და ხველისგან თავის დასაღწევად. ძველი ხალხური მეთოდი ...

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

 

ჯანმრთელობის თითქმის ყველა პრობლემის მოგვარება შეგიძლიათ

ჯანმრთელობის თითქმის ყველა პრობლემის მოგვარება შეგიძლიათ

რა ემართება ორგანიზმს თუ დღეში ორ ბანანას შეჭამთ?

ბანანი ერთდროულად სავსეა ყველაფრით:

ნუტრიენტები, ვიტამინები, ბუნებრივი შაქარი, ბოჭკოვანი და სასარგებლო სასარგებლო წიაღისეულის მრავალფეროვნება.

ექიმები ამბობენ, რომ თუ სიცოცხლის ბოლომდე დღეში 2 ბანანს მიირთმევთ, ჯანმრთელობის თითქმის ყველა პრობლემის მოგვარება შეგიძლიათ.

სხვათა შორის, აშშ-ში უკვე დიდი ხანია ცნობილია: აქ ყველაზე პოპულარული ხილია. ამერიკელები უფრო მეტ ბანანს ჭამენ, ვიდრე სხვა  ყველაზე პოპულარულ ხილს (ვაშლი და ფორთოხალი და ა.შ.) გააგრძელეთ კითხვა

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

“COVID-19 პანდემიის წლებმა კარგად გამოაჩინა ჩვენი ჯანდაცვის სისტემის როგორც ძლიერი, ისე სუსტი მხარეები

COVID-19 პანდემიის წლებმა კარგად გამოაჩინა ჩვენი ჯანდაცვის სისტემის როგორც ძლიერი, ისე სუსტი მხარეები. განსაკუთრებით გამოიკვეთა პირველადი ჯანდაცვის, სოფლის ექიმების როლი ჩვენს სისტემაში და მათი მხარდაჭერის საჭიროება.

ისიც გამოჩნდა, რამხელა მნიშვნელობა აქვს ციფრულ ტექნოლოგიებს და ტელემედიცინას, ასევე, პაციენტების დისტანციურ მართვას.
ტელემედიცინის პროგრამის ფარგლებში, რომელსაც ევროკავშირის დაფინანსებით გაეროს ორგანიზაციები ახორციელებენ, 150 სოფლის ექიმმა მიიღო ციფრულ აპარატურასთან თუ ტელემედიცინის პლატფორმასთან მუშაობის გამოცდილება. მათ გაიარეს საერთაშორისო ექსპერტების დახმარებით მომზადებული სასწავლო პროგრამა, რომელიც დღეს უკვე უწყვეტი განვითარების პროგრამის ნაწილია და კომპეტენციების გაძლიერებას უწყობს ხელს.
დარწმუნებული ვარ, მომავალში უფრო მეტ ოჯახის ექიმს მიეცემა შესაძლებლობა, ჩაერთოს ამ ინიციატივაში. ციფრული ტექნოლოგიები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც გეოგრაფიული, ფინანსური თუ სხვა ბარიერების გადაჭრა უწევთ მაღალი ხარისხის სამედიცინო მომსახურების მისაღებად.” – ანდრია ურუშაძე, ჯანდაცვის ექსპერტი
* * *
ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციისა და მისი გაეროს პარტნიორების მიერ, ევროკავშირის მხარდაჭერით, საქართველოს 60 სოფელში დაინერგა ტელემედიცინა: უახლესი ციფრული აპარატურით აღიჭურვა ამბულატორიები, ხოლო ექიმებმა არაერთი ტრენინგი გაიარეს მომსახურების ხარისხის გაუმჯობესების მიზნით.
ტელემედიცინის დანადგარის გამოყენებით და ამბულატორიის ექიმის დახმარებით, პაციენტს შეუძლია დისტანციურად, ვიდეო ზარით დაუკავშირდეს სპეციალისტ ექიმს და მასთან ერთად განიხილოს სხვადასხვა დაავადებების სიმპტომები, ჩივილები და მიიღოს პასუხები მისთვის საინტერესო კითხვებზე.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

გახსოვდეთ: ასაკი — ეს მხოლოდ რიცხვებია, ჯანმრთელობა კი — არჩევანი, როგორ ამოვიცნოთ ორგანიზმის დაბერება და შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა ასაკის მატების მიუხედავად

რა იცვლება ასაკთან ერთად?
#post_seo_title

როგორ ამოვიცნოთ ორგანიზმის დაბერება და შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა ასაკის მატების მიუხედავად

ასაკის მატება — ეს ბუნებრივი პროცესია, თუმცა ხშირად თან ახლავს ფიზიკური სიმპტომები, რომლებიც ყოველდღიურ ცხოვრებაში დისკომფორტს იწვევს: მოულოდნელი თავის ტკივილები, სახსრების ტკაცუნი, დაღლილობა. ბევრ ადამიანს უჩნდება კითხვა: „ანუ ეს უკვე სიბერეა?“ და უფრო შიშობთ: „ყველაფერი მხოლოდ გაუარესდება?“

პასუხი იმაზე, იცვლება თუ არა თქვენი სხეული ასაკის გამო, დამოკიდებულია კონკრეტულ კვლევებზე. თუმცა ერთი ნათელია: თუ სწორად მივხედავთ ჯანმრთელობას, დაბერება არ ნიშნავს სიჯანსაღის დაკარგვას. სრულყოფილი ცხოვრების გასაგრძელებლად საკმარისია ორი მთავარი მიდგომა:

  • ყურადღება მივაქციოთ როგორც ფიზიკურ, ისე მენტალურ ჯანმრთელობას;

  • რეგულარულად ჩავიტაროთ პროფილაქტიკური გამოკვლევები.

რომელ მაჩვენებლებს უნდა მიაქციოთ ყურადღება, რომ არ გამოგეპაროთ ორგანიზმის დაბერების ნიშნები?

შესაძლებელია ასაკობრივი ცვლილებების ადრეული იდენტიფიცირება შემდეგი ბიომარკერების მეშვეობით:


1. გლუკოზის დონე სისხლში

ნორმა: 5.2 მმოლ/ლ-მდე (დაშვებულია მაქს. 5.5 მმოლ/ლ)

გლუკოზის კონტროლი გადამწყვეტია დიაბეტის პრევენციისთვის. ასაკის მატებასთან ერთად, მეტაბოლიზმი ნელდება, რაც ზრდის შაქრიანი დიაბეტის რისკს. რეგულარული ანალიზები დაგეხმარებათ დროულად დაინახოთ გადახრები.


2. ქოლესტერინი და ათეროგენობის კოეფიციენტი

სასურველი ათეროგენობის მაჩვენებელი: არაუმეტეს 2.3

მიუხედავად იმისა, რომ ქოლესტერინი აუცილებელია უჯრედებისთვის, მისი ზედმეტობა იწვევს ათეროსკლეროზს, გულის შეტევებსა და ინსულტებს. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია „ცუდ“ და „კარგ“ ქოლესტერინს შორის ბალანსი.


3. წელის გარშემოწერილობა

რაოდენობა: ქალებისთვის 80 სმ-მდე, მამაკაცებისთვის 94 სმ-მდე

მეტაბოლური სინდრომი და შინაგანი ორგანოების ცხიმოვანი გადაზრდა დაკავშირებულია მაღალი წელის ზომასთან. ეს პირდაპირ ზეგავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე, წნევაზე და ინსულინის მგრძნობელობაზე.


4. ფიბრინოგენი — ანთების და შედედების მაჩვენებელი

ფიბრინოგენის დონე მიგანიშნებთ ორგანიზმში მიმდინარე ანთებით პროცესებზე ან თრომბების წარმოქმნის რისკზე. მაღალი მაჩვენებელი ხშირია 50 წლის შემდეგ და ზრდის ისეთი დაავადებების ალბათობას, როგორიცაა ინფარქტი, თრომბოზი და სიმსივნეები.


5. პირის ღრუს სუნი

თუ პირის ღრუდან უსიამოვნო სუნი რჩება კბილების გახეხვის შემდეგაც, ეს შესაძლოა მიუთითებდეს ჰელიკობაქტერ პილორის, ქრონიკული გასტრიტის ან ღვიძლის მეტაბოლური ფუნქციის დარღვევაზე. აცეტონის მსგავსი სუნი კი შეიძლება დიაბეტურ კრიზისზე მიგვანიშნებდეს.


6. შარდმჟავას დონე სისხლში

ნორმა: არაუმეტეს 270 მკმოლ/ლ

შარდმჟავა არის ცილების ცვლის საბოლოო პროდუქტი. მისი გადაჭარბება იწვევს პოდაგრას, თირკმელების პრობლემებს და ნაწლავთა ანთებებს. სისხლის ანალიზით ადვილად შესაძლებელია ამ რისკების დროული გამოვლენა.


დაბერება — გარდაუვალი, მაგრამ მართვადი პროცესია

თანამედროვე მედიცინა და ჯანმრთელობისადმი ყოველდღიური ყურადღება საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ შეანელოთ დაბერება, არამედ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ ცხოვრების ხარისხი. არავინ ამბობს, რომ ასაკი არ გააჩნია მნიშვნელობას, თუმცა ჯანსაღი ცხოვრების წესი, რეგულარული შემოწმებები და დაბალანსებული კვება — თქვენი მთავარი იარაღია.

გახსოვდეთ: ასაკი — ეს მხოლოდ რიცხვებია, ჯანმრთელობა კი — არჩევანი.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

 იცოდი, რომ ტაბლეტის ფორმამ შეიძლება პირდაპირ გავლენა იქონიოს შენს ჯანმრთელობაზე?

 იცოდი, რომ ტაბლეტის ფორმამ შეიძლება პირდაპირ გავლენა იქონიოს შენს ჯანმრთელობაზე?

 იცოდი, რომ ტაბლეტის ფორმამ შეიძლება პირდაპირ გავლენა იქონიოს შენს ჯანმრთელობაზე?

  • ავტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის ხელმძღვანელი.
    sheniekimi.ge | ოფიციალური სამედიცინო საინფორმაციო პლატფორმა

     (იხილეთ სურათი) — მარცხნივ ტაბლეტებს აქვთ ზოლი შუაში, მარჯვნივ — არა. ეს უბრალო დიზაინი არ არის. ეს არის სამეცნიერო სიგნალი შენთვის.

     რა განსხვავებაა?

     გაყოფადი ტაბლეტები (შუაში ზოლიანი) განკუთვნილია გაყოფისთვის. მათ შეუძლიათ დოზის სწორად შემცირება და ხშირად გამოიყენება, როცა პაციენტს ნახევარი დოზა სჭირდება.

     გლუვი ტაბლეტები (ზოლის გარეშე) კი დაფარულია სპეციალური დამცავი საფარით, რომელიც:
    • იცავს შენს კუჭს ძლიერი ნივთიერებებისგან
    • არ აძლევს წამალს სწრაფად დაიშალოს
    • უზრუნველყოფს, რომ მედიკამენტი სწორ ადგილზე და სწორ დროს იმოქმედებს

     არასწორი მომოყენება = საფრთხე

    თუ გაჭრ/დაღეჭავ ტაბლეტს, რომელსაც არ უნდა გაეტეხოს:
  • შეიძლება მიიღო ზედმეტად მაღალი დოზა
  •  შეიძლება დაზიანდეს კუჭის ლორწოვანი
  •  შეიძლება წამალმა ვერ იმოქმედოს ეფექტურად

     რას უნდა მიაქციო ყურადღება?
    • ტაბლეტს აქვს ზოლი? ➤ შესაძლოა გაყოფა იყოს დაშვებული
    • არ აქვს ზოლი და გლუვია? ➤ არ გაეკარო დანა! გადაყლაპე მთლიანად
    • კაფსულაა? ➤ არასოდეს გახსნა
    • გაურკვეველია? ➤ ყოველთვის ჰკითხე ფარმაცევტს ან ექიმს

    კითხვა-პასუხი

     შეიძლება თუ არა ყველა ტაბლეტის გაყოფა შუაზე?
     არა! მხოლოდ იმ ტაბლეტების, რომლებსაც მწარმოებელი ამისთვის სპეციალურად ამზადებს. სხვათა გაყოფა აკრძალულია.

     საფარიან ტაბლეტებს როგორ ვცნობ?
     მათ, როგორც წესი, არ აქვთ ზოლი და ხშირად აქვთ პრიალა ან გლუვი ზედაპირი.

     ყველა კუჭზე მოქმედი წამალი საფარიანია?
     არა, მაგრამ ბევრი, განსაკუთრებით ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბიოტიკები, სწორედ ასეა დაფარული.

     წყაროები:
    1. U.S. Food and Drug Administration. Don’t Split Pills Without Checking First.
    https://www.fda.gov/…/dont-split-pills-without-checking…
    2. McDevitt JT, Gurst AH, Chen Y. Accuracy of tablet splitting by elderly patients.
    JAMA. 1998;280(16):1565–8. doi:10.1001/jama.280.16.1565

     გადმოწერე აპლიკაცია “შენი ექიმი” – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
     მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
     iPhone: https://apps.apple.com/app/sheniekimi/id6746522706
     Android: https://play.google.com/store/apps/details…
     Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi

    პროფესორი გიორგი ფხაკაძედავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH) და მედიცინის დოქტორი (PhD) — არის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი, რომელსაც აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება როგორც საქართველოში, ისე საერთაშორისო დონეზე.

    #drpkhakadze #აქხარისხია #შენიექიმი #accreditationge #გიორგიფხაკაძე #შენიამბები #sheni #sheniekimi @highlight Giorgi Pkhakadze SheniAmbebi.ge • შენი ამბები SheniSilamaze.ge • შენი სილამაზე SheniSupra.ge • შენი სუფრა SheniEkimi.ge • შენი ექიმი 
    ფოტოს აღწერილობა მიუწვდომელია.
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
Verified by MonsterInsights