ინდუსტრიულად გადამუშავებული ხორცი — არ არსებობს უსაფრთხო დოზა

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
აღმოჩნდა, რომ ეკრანთან ღამით გვიანობამდე ყოფნა ფსიქიკურ ჯანმრთელობას სერიოზულ საფრთხეს უქმნის. მისი უარყოფითი ეფექტი შეიძლება ისეთივე ძლიერი იყოს, როგორიც ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარებაა.
გამოცემა Scientific Reports-ში გამოქვეყნებული კვლევის ფარგლებშიმეცნიერებმა 310 ზრდასრული ადამიანის მიერ პლატფორმა X-ის გამოყენების ჩვევები შეისწავლეს. მათ აღმოაჩინეს, რომ ის მომხმარებლები, რომლებიც პოსტებს ღამის 11-დან დილის 5 საათამდე აქვეყნებდნენ, გაცილებით უარეს ფსიქიკურ მდგომარეობას ავლენდნენ, ვიდრე დღისით აქტიური ადამიანები. ეს მიგნებები ეკრანთან გატარებული დროის შეზღუდვების შესახებ აქამდე არსებულ შეხედულებებს ეჭვქვეშ აყენებს.
მაგალითად, ავსტრალიამ 16 წლამდე პირებისთვის სოციალური მედიის აკრძალვის შესახებ კანონი უკვე მიიღო. მსგავსი წინადადებები მთელი დასავლური სამყაროს მასშტაბით განიხილება; პოლიტიკოსები ამას ახალგაზრდების ფსიქიკური ჯანმრთელობის მზარდი პრობლემებით ხსნიან. საინტერესოა, არის თუ არა გამოსავალი რეალურად ასეთი მარტივი? აღმოჩნდა, რომ მეცნიერება უფრო რთულ სურათს გვიხატავს.
სხვა კვლევები, რომლებშიც სოციალური მედიის გამოყენებასა შესწავლილი, ხან უარეს ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან კავშირს ავლენს, ხან უკეთესთან, ხანაც კი ცვლილება საერთოდაც არ შეინიშნება. ერთმა მასშტაბურმა ნაშრომმა ისიც კი აჩვენა, რომ სოციალური მედიის მიერ გამოწვეული ფსიქიკური ზიანი ძალზედ მცირე იყო.
ახალ კვლევაში მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ ტელეფონის გამოყენებისას განსხვავებულ ქცევას ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს. შეიძლება ორმა ადამიანმა სოციალურ ქსელში ერთნაირი დრო გაატაროს, მაგრამ სრულიად განსხვავებულად მოიხმაროს ის — ერთი პასიურად ათვალიერებდეს, მეორე კი აქტიურად აქვეყნებდეს სტატუსებს ან სხვა ადამიანს შეტყობინებებს უგზავნიდეს.
სოციალური მედიის უარყოფითი ეფექტების თავიდან აცილების ერთი გზა მათი სრული აკრძალვაა. მართალია, ასე მისი მავნე ზეგავლენა სრულად გაქრება, მაგრამ მომხმარებლები ასევე პოტენციურ სარგებელსაც დაკარგავენ. მაგალითად, ბევრი ახალგაზრდა მეგობრების გასაჩენად სწორედ ასეთ პლატფორმებს იყენებს.
მენტალური პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის სოციალური მედია შეიძლება მხარდაჭერისა და დახმარების მთავარ წყაროდ იქცეს. მეორე მხრივ, გვიან ღამით გამოყენებამ შეიძლება ძილის რეჟიმისა და ხარისხის დაკარგვა გამოიწვიოს, რითაც ფსიქიკურ ჯანმრთელობას კიდევ უფრო მეტი ზიანი მიადგება. კვლევის მიხედვით, ეს ზიანი სოციალურ ქსელში აქტიურად ყოფნისას (სტატუსების გამოქვეყნება, შეტყობინებების გაგზავნა) იმაზე ბევრად უფრო მაღალია, ვიდრე პასიური თვალიერების დროს.
სოციალური მედიის უარყოფითი გავლენის გასაგებად საჭიროა ვიცოდეთ, თუ როგორ და როდის მოიხმარენ ადამიანები მას. კვლევამ პლატფორმა X-ზე სწორედ ეს მონაცემები შეისწავლა და ისინი მომხმარებლების ფსიქიკურ მდგომარეობას შეადარა. სტატისტიკურმა ანალიზმა აჩვენა, რომ პოსტის გამოქვეყნების დრო ფსიქიკურ კეთილდღეობასთან მჭიდროდ იყო დაკავშირებული. აქტივობის დრომ მონაწილეებს შორის მენტალური კეთილდღეობის განსხვავებების დაახლოებით 2% ახსნა, რაც ჭარბი ალკოჰოლის მოხმარების ეფექტის მსგავსი მაჩვენებელია.
ღამით, 11-დან 5 საათამდე, სოციალურ ქსელში რეგულარულად აქტიურმა ადამიანებმა თვითშეფასებით იმაზე უარესი ფსიქიკური მდგომარეობა აღწერეს, ვიდრე მათ, ვინც პლატფორმას ძირითადად დღის საათებში მოიხმარენ.
თუ ღამით სოციალური მედიის გამოყენება ფსიქიკურ ჯანმრთელობას ნამდვილად აზიანებს, მაშინ მიზანმიმართული გადაწყვეტილებების მიღება იქნება საჭირო. TikTok-მა 16 წლამდე ასაკის მომხმარებლებისთვის უკვე დაამატა ფუნქცია “დასვენების დრო”, რომელიც 10 საათის შემდეგ მთავარი გვერდის შიგთავსს მშვიდი მუსიკითა და სუნთქვითი ვარჯიშებით ანაცვლებს. დიდ ბრიტანეთში კი განიხილავენ კანონს, რომელიც ამ ასაკობრივი ჯგუფისთვის მრავალ პლატფორმაზე წვდომას ღამის 10 საათის შემდეგ სრულად შეზღუდავს.
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
,,სსიპ ქალაქ თბილისის N… საჯარო სკოლა გაცნობებთ, რომ სკოლაში დაფიქსირდა ინფექციური დაავადების –მუნის ორი შემთხვევა და ორივე ჯერზე მოხდა შესაბამისი სამსახურის მიერ სკოლის სრული დეზინფიცირება. აქვე, გატყობინებთ, რომ ნებისმიერი ინფექციური დაავადების გამოვლენისას სკოლა თანაშმშომლობს სპეციალისტთან, იღებს რეკომედაციებს და შემდგომ ასრულებს. ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღება იქნება ეს სააწავლო რეჟიმთან თუ სკოლის დეზინფიცირებასთან დაკავშირებული, მიიღება შესაბამისი სამსახურის ინფექციონისტების რეკომედაციების საფუძველზე.
აქვე, გიზიარებთ ინფექციონისტის რეკომედაციებს:
გთხოვთ გაითვალისწინოთ შემდეგი რეკომენდაციები:
1.ვინაიდან დაფიქსირდა მეორე შემთხვევა კლასი უნდა დამუშავდეს ხელახლა .თითოეული ზედაპირი უნდა გაიწმინდოს შესაბამისი სადეზინფექსიო ხსნარით .(ასრულებს შესაბამისი სამსახური).
2.მშობლებს მივმართოთ თხოვნით, რომ მოხდეს თითოეული ბავშვის კანის დათვალიერება და ეჭვის შემთხვევაში მიმართონ ექიმს.
3. ბავშვების ყველა ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი გაირეცხოს მაღალ ტემპერატურაზე ,რაც ბოლო ერთი კვირის განმავლობაში გამოიყენეს.
4.მუნის ინკუბაციური პერიოდი 7-10 დღეა.ამიტომ სკოლის სამედიცინო პერსონალმა დაამყაროს კლასზე ზედამხედველობა 20/10/2025 წ-მდე.
5.მოავადე ბავშვები დაიშვებიან ექიმის რეკომენდაციით .(მათ სჭირდებათ შესაბამისი მკურნალობა.)
ამ საკითხზე ცნობილი პედიატრი, ინგა მამუჩიშვილი რეკომენდაციას გასცემს.
,,მუნი ანუ ბღერი ბობოქრობს???დღეს უკვე მესამე პაციენტი ვნახე ამ დიაგნოზით!!! მუნს იწვევს ტკიპა sarcoptes scabiei,კანზე მოხვედრის შემდეგ ის აღწევს კანქვეშ და “თხრის”პატარა გვირაბებს,იქ დებს კვერცხებს,საიდანაც 3-4 დღეში იჩეკება ლავრა,რომელიც იზრდება და გადადის სხვა უბნებზე,ეს პერიოდი კვერცხიდან ზრდასრულამდე 2-3 კვირა გრძელდება!!!გავრცელებას ხელს უწყობს.
✅ხალხმრავალი გარემო (საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილები)
✅დასუსტებული იმუნიტეტი – ორგანიზმი უფრო მგრძნობიარეა
✅ჰიგიენური ნორმების დარღვევა (თუმცა ბღერი არ არის მხოლოდ „ბინძურთა დაავადება“, სუფთა გარემოშიც შეიძლება გავრცელდეს!) როგორ ვლინდება მუნი??! ვითარდება ძალიან ძლიერი ქავილი, განსაკუთრებით ღამით
✅ახასიათებს წვრილი სეროზული გამონაყარი – წითელი წერტილები და პატარა ბუშტუკები
✅ხაზები კანზე („ღარი“) – იქ სადაც ტკიპა გადაადგილდება
✅ზიანდება ძირითადად თითებს შორისი მიდამო,მაჯები, იდაყვები, იღლიები, წელი, სასქესო ორგანოების არე ზოგჯერ გულმკერდი და დუნდულები.
✅ძლიერი ქავილის გამო ჩნდება დამატებითი ნახეთქები რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ჩირქოვანი ინფექციის განვითარებას!!!
დაავადება ვრცელდება👩❤️👨 კანის კონტაქტით 👕 საერთო ტანსაცმლის, თეთრეულის, საწოლის, პირსახოცის გამოყენებით
🛏️ საერთო საწოლი/დივანი – განსაკუთრებით ხანგრძლივი შეხებისას
ბავშვთა დაწესებულებებში, პანსიონატებში, საზოგადოებრივ დაწესებულებებში მჭიდრო კონტაქტის გამო
🛡️ პროფილაქტიკა • ინფიცირებულთან ახლო კონტაქტისგან თავის არიდება • არ გაუზიაროთ ერთმანეთს საერთო ტანსაცმლი, თეთრეული, პირსაწმენდი • ინფიცირებულის მკურნალობისას ყველა ოჯახის წევრის/კონტაქტში მყოფის პარალელური მკურნალობა • მკურნალობის შემდეგ ტანსაცმლის, თეთრეულის, ქიმიური დამუშავება,მაღალი ტემპერატურის წყალში გარეცხვა !!! ბღერი სავალდებულოა ექიმი დერმატოლოგის მიერ იყოს დადასტურებული და მკურნალობაც აუცილებლად მის მიერვე იყოს დანიშნული!!!რადგან თვითნებური მალამოებით ან არასწორი დოზირებით მკურნალობის შემთხვევაში ტკიპა არ ქრება,ადვილად გადადის სხვა ადამიანებზე და იწვევს კიდევ მრავალ გართულებას!!!! ჯანმრთელობას გისურვებთ,შორს თქვენგან ბღერი.
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
მხარეებმა, საქართველოს ჯანდაცვის სექტორში არსებულ გამოწვევები განიხილეს. ასევე, იმსჯელეს ფარმაცევტული ინდუსტრიის განვითარების შესაძლებლობებზე. განსაკუთრებული ყურადღება გამახვილდა წამლების ხელმისაწვდომობის ზრდასა და ინოვაციური სამკურნალო საშუალებების დანერგვაზე.
მინისტრის განცხადებით, კერძო სექტორთან ეფექტური თანამშრომლობა მნიშვნელოვანია იმისათვის, რომ პაციენტებს ჰქონდეთ ხარისხიან და ინოვაციურ მედიკამენტებზე წვდომა, რაც საბოლოოდ, გაზრდის ქვეყნის ჯანდაცვის სისტემის მდგრადობასა და ეფექტიანობას.
შეხვედრის დასასრულს, მხარეებმა, სამომავლო თანამშრომლობის ფორმატებიც განიხილეს, რაც ხელს შეუწყობს, საქართველოში, ინოვაციური ჯანდაცვის პროექტების განხორციელებას.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
ახლა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ეს გაუცნობიერებელი ჟესტები — განსაკუთრებით მაშინ, როცა ხელი სახის ქვედა ნაწილისკენ მიიწევს — წარმოადგენს გონებრივი სტრესის საიმედო ინდიკატორს ინტენსიური გონებრივი მუშაობისას.
ჰიუსტონის უნივერსიტეტისა და ვირჯინიის ტექნოლოგიური ინსტიტუტის მკვლევრებმა გააანალიზეს 10 აკადემიური თანამშრომლის 170 საათზე მეტი ვიდეოჩანაწერი, რომლებიც საკუთარ ოფისებში ოთხი დღის განმავლობაში მუშაობდნენ. ხელოვნური ინტელექტის გამოყენებით, რომელიც აფიქსირებდა სახეზე თითოეულ შეხებას, და თერმული კამერით, რომელიც სტრესთან დაკავშირებულ ოფლიანობას ზომავდა, ასეთ შედეგამდე მივიდნენ: ადამიანები, რომლებიც ხშირად ერთდროულად ეხებოდნენ ნიკაპს, ლოყებსა და ცხვირს, აჩვენებდნენ ფიზიოლოგიური სტრესის მნიშვნელოვნად უფრო მაღალ დონეს.
ეს ქცევა ევოლუციურ ფესვებს შეიცავს — მსგავს თვითდამამშვიდებელ ჟესტებს მეცნიერები სხვა პრიმატებშიც აკვირდებიან. ნიკაპი, ცხვირი და შუბლი ქმნიან “T-ზონას” — იმ უბნებს, სადაც შეხება ყველაზე ხშირია და სადაც სხეულის თმა და ნერვული დაბოლოებები განსაკუთრებით მჭიდროდაა თავმოყრილი. როდესაც გონებრივი დატვირთვა იზრდება, ხელი ინსტინქტურად მიიწევს ამ ზონებისკენ — შესაძლოა იმიტომ, რომ სტრესულ მომენტებში მათი შეხება კომფორტის განცდას იწვევს.
“სახის ქვედა ნაწილის თვითშეხება სიმპათიკური ნერვული სისტემის გადატვირთვის მკაფიო ინდიკატორია, რაც გონებრივი სტრესის ნიშანია”, — წერენ მკვლევრები ნაშრომში, რომელიც 2025 წლის ემოციური გამოთვლისა და ინტელექტუალური ურთიერთქმედების საერთაშორისო კონფერენციაზე წარადგინეს.
სტრესის ტრადიციული გაზომვა გულისცემის მონიტორებით ან ხელზე მიმაგრებული სენსორებით ხდება. სახის შეხება კი მხოლოდ დაკვირვებას საჭიროებს, რაც პოტენციურად გამოსადეგს ხდის სამუშაო გარემოში მონიტორინგისთვის. ამ ქცევის უპირატესობა ისაა, რომ იგი ერთდროულად ასახავს როგორც სტრესის დონეს, ისე ერთ-ერთ მექანიზმს, რომლითაც ადამიანი ამ სტრესს უმკლავდება — ცნობილია, რომ თვითშეხება დამამშვიდებლად მოქმედებს.
კვლევის მიგნებები მოკლედ:
როდესაც სამუშაო გონებრივად უფრო მოთხოვნადია, ადამიანები უფრო ხშირად ეხებიან სახის ქვედა ნაწილს — ლოყებს, ნიკაპსა და ცხვირს. ეს ქცევა სტრესის მატებასთან ერთად იზრდება და ხშირად გაუცნობიერებლად ხდება.
მკვლევრებმა ცხვირის არესთან მდებარე ტემპერატურისა და ოფლიანობის უმცირესი ცვლილებები დააფიქსირეს, როგორც სხეულის სტრესის რეაქციის ინდიკატორი. რთულ ამოცანებზე მუშაობისას ეს ცვლილებები ძლიერდებოდა და ემთხვეოდა სახის ქვედა ნაწილის უფრო ხშირ შეხებებს.
მიმიკები ამ შემთხვევაში დიდად არ იყო დამხმარე — ადამიანები ხშირად “ნეიტრალურად” ან “მკაცრად” გამოიყურებოდნენ, მიუხედავად იმისა, რომ სტრესის დონე იზრდებოდა. თვითშეხება უკეთესად ასახავდა დაძაბულობას.
როგორ აკვირდებოდნენ მკვლევრები რეალურ დროში
მკვლევრებმა აიყვანეს ექვსი მამაკაცი და ოთხი ქალი — დოქტორანტებიდან პროფესორებამდე. თითოეული მათგანი დათანხმდა, რომ ოთხი დღის განმავლობაში საკუთარი ოფისიდან მუშაობისას კამერით დაკვირვებოდნენ — ძირითადად კითხვისა და კვლევითი ტექსტების წერისას.
გამოყენებული იყო სამი ტიპის კამერა:
თერმული კამერა ზომავდა ცხვირის არესთან ოფლიანობას (პერინაზალურ ოფლიანობას), რომელიც სტრესისას ჩნდება;
ჩვეულებრივი ვიდეოკამერა აღრიცხავდა მიმიკებსა და სახის შეხებებს;
ჭერზე დამონტაჟებული კამერა კი აფიქსირებდა სმარტფონის გამოყენებას ან მაგიდიდან დაშორების მომენტებს.
როდესაც ხელის პოზიცია სახის არესთან ემთხვეოდა, სისტემა ავტომატურად აფიქსირებდა “სახეზე შეხების” ეპიზოდს და ასახელებდა კონკრეტულ ზონას. შემდგომ მკვლევრებმა ხელით გადაამოწმეს 2000 შემთხვევითი კადრი (თითოეულ მონაწილეზე დაახლოებით 200) და აღმოაჩინეს, რომ ხელოვნურმა ინტელექტმა შეხება 94%-იანი სიზუსტით გამოიცნო.
ერთმა აშკარა ტენდენციამ მეთოდოლოგიის სისწორე დაადასტურა: მონაწილეები ძირითადად მარცხენა მხარეს ეხებოდნენ, რაც შეესაბამება ადრინდელ კვლევებს — ადამიანები სპონტანური შეხებისთვის უფრო ხშირად იყენებენ არადომინანტურ ხელს.
სახეზე შეხების რომელი ტიპი მიანიშნებს გონებრივ სტრესზე
მკვლევრებმა ათასობით შემთხვევა გაანალიზეს და შეადარეს თერმული კამერით დაფიქსირებულ სტრესის ნიშნებს. მათ შექმნეს სტატისტიკური მოდელი, რომელიც ითვალისწინებდა სამუშაოს ტიპს, სმარტფონის გამოყენების დროს, შესვენებების სიხშირეს, სამუშაოსადმი დამოკიდებულებას და პიროვნულ მახასიათებლებს.
შედეგებმა აჩვენა, რომ სახეზე სხვადასხვა ადგილას შეხება განსხვავებულ ფუნქციას ასრულებს:
შუბლზე შეხება ხშირად კონცენტრაციისას ხდება,
თვალების ფშვნეტა — დაღლილობისას,
ხოლო ნიკაპზე, ლოყასა და ცხვირზე ერთდროული შეხება — სტრესისას.
გარდა ამისა, სხვა ქცევებიც სტრესთან იყო კავშირში: მონაწილეები საშუალოდ დროის 68%-ს კითხვასა და წერაში ატარებდნენ — რაც მაღალი კოგნიტიური დატვირთვის ნიშანია და სწორედ ამ დროს აღინიშნებოდა სტრესის მატება.
სმარტფონის გამოყენებაც უკავშირდებოდა სტრესს: ისინი ტელეფონს დროის დაახლოებით 3%-ის განმავლობაში ამოწმებდნენ, და ეს ეპიზოდები ხშირად ემთხვეოდა სტრესის გაზრდილ მაჩვენებლებს. გაურკვეველია, იწვევს თუ არა სტრესი ტელეფონის შემოწმებას თუ პირიქით, მაგრამ კორელაცია არსებობს.
სტანდარტული ფსიქოლოგიური ტესტებით — State-Trait Anxiety Inventory და NASA Task Load Index — დადგინდა, რომ გონებრივი დატვირთვა და ძალისხმევა მაღალი იყო (შეფასება 20-დან საშუალოდ 12 და 11.6), ფიზიკური დატვირთვა კი დაბალი (5.3), რაც საოფისე გარემოს შეესაბამება. მიუხედავად ამისა, დაბალი იყო ფრუსტრაციის დონე — მხოლოდ 6.2, რაც მიუთითებს, რომ მაღალი გონებრივი დატვირთვა ძლიერი უარყოფითი ემოციების გარეშე მიმდინარეობდა.
ინდივიდუალური განსხვავებები — რატომ ეხება სახეს ზოგი უფრო ხშირად
ოთხდღიანი დაკვირვების განმავლობაში გამოიკვეთა ინდივიდუალური სხვაობებიც: ორი მონაწილე სახეს ბევრად უფრო ხშირად შეეხო, ვიდრე სხვები — ე.წ. “მაღალშეხების” კატეგორია, რომელიც ადრინდელ ფსიქოლოგიურ კვლევებშიც არსებობს. ერთი ქალი კი უაღრესად იშვიათად შეეხო სახეს, რაც მიუთითებს თვითდამშვიდების სხვადასხვა სტრატეგიებზე.
2022 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებისთვის, რომლებიც ჩვეულებრივ ხშირად ეხებიან სახეს, შეხების აკრძალვამ მეხსიერების მუშაობა გააუარესა და ტვინის აქტივობის ნიმუშები შეცვალა. ცვლილებები ფიზიკურ შეხებამდე მოხდა, რაც ნიშნავს, რომ თვითშეხებისკენ მოძრაობა თავადაც ემოციური რეგულაციის მექანიზმია.
ასეთი თვითშეხების სტრატეგიები მხოლოდ ტვინის გარკვეული განვითარების შემდეგ ყალიბდება: მაგალითად, ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ პუბერტატამდელ და პუბერტატშემდგომ გოგონებს შორის განსხვავებული თვითშეხების ნიმუშები არსებობს — უფროს ასაკში ორი ტიპი ემოციურ თვითრეგულაციას ემსახურება, ერთი კი კომუნიკაციურ ფუნქციას.
როდესაც ეს ქცევა ბუნებრივ სამუშაო გარემოში უწყვეტად იზომება, ის გონებრივ სტრესს უფრო ზუსტად ასახავს, ვიდრე მიმიკები — რადგან მიმიკების კონტროლი შეგნებულად შეიძლება, ხოლო თვითშეხება უმეტესად გაუცნობიერებლად ხდება.
პრაქტიკული გამოყენება სამუშაო გარემოში
მკვლევრები ხაზს უსვამენ, რომ მათი დასკვნები ეხება მხოლოდ ინდივიდუალურ გონებით მუშაობას, და არა კომუნიკაციას ან სოციალურ სიტუაციებს, სადაც სახის შეხებას სხვა ფუნქცია აქვს. მიუხედავად იმისა, რომ კვლევა მხოლოდ 10 მონაწილეს მოიცავდა, მისი ღირებულება მდგომარეობს სიღრმეში — 170 საათის განმავლობაში წამიერად დაფიქსირებული მონაცემების რაოდენობაში — და სიფართოვეში — სხვადასხვა ასაკისა და პოზიციის მკვლევართა ჩართვაში.
სამუშაო გარემოში სტრესის მონიტორინგისას სახის შეხება შეიძლება გახდეს ფასეული სიგნალი, რომელიც მუშაობს უბრალო კამერითაც — ფიზიკურ სენსორებთან შედარებით, რომლებიც სხეულთან კონტაქტს საჭიროებენ.
საბოლოოდ: სახეზე 800 ყოველდღიური შეხება უბრალო ჩვევა არ არის — ეს სხეულის მცდელობაა, თავადვე დაიცვას თავი გონებრივი დაძაბულობისგან და გამოავლინოს ის, რასაც სახის გამომეტყველება ვერ აჩვენებს.
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
ცივი ამინდების დადგომასთან ერთად, რესპირატორული ინფექციები აქტიურად ვრცელდება. ტემპერატურის მატება, ხველა, ყელის ტკივილი და საერთო სისუსტე — ეს ის სიმპტომებია, რომლებიც ადამიანების უმეტესობას სეზონურად აღენიშნება.
რა ტიპის ვირუსებია ამჟამად აქტიური, როდისაა მოსალოდნელი გრიპის ტალღა და როგორ დავიცვათ თავი?
რინოვირუსი
პარაგრიპის ვირუსი
მეტაპნევმონიის ვირუსი
კორონავირუსების მსუბუქი ფორმები და COVID-19-ის იზოლირებული შემთხვევები
დაავადებები უმეტესად მსუბუქად მიმდინარეობს და 3–5 დღეში ორგანიზმი ჩვეულებრივად აღდგება. თუმცა, მცირეწლოვანი ბავშვები და ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანები განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ — მათთვის რესპირატორული ინფექციები ხშირად გართულებებით სრულდება.
„თუ სიმპტომები მძიმდება, ტემპერატურა არ იკლებს ან ჩნდება სუნთქვის გაძნელება, აუცილებელია ექიმთან დროული კონსულტაცია“ .
ამ დროისთვის გრიპის შემთხვევები საქართველოში იშვიათია, თუმცა დაახლოებით 2–3 კვირაში მოსალოდნელია დაავადების მატება.
გრიპი სხვა სეზონურ ვირუსებთან შედარებით ბევრად უფრო მძიმედ მიმდინარეობს და საჭიროებს განსაკუთრებულ ყურადღებას.
გრიპის წინააღმდეგ საუკეთესო დაცვა ვაქცინაციაა. ვაქცინა საქართველოში ხელმისაწვდომია და რეკომენდებულია ყველა ასაკისთვის, განსაკუთრებით კი რისკ ჯგუფებისთვის:
👶 2 წლამდე ბავშვები
🧓 65 წელზე უფროსი ასაკის პირები
🩺 ქრონიკული დაავადებების მქონენი (ასთმა, დიაბეტი, გულის დაავადებები)
🤰 ორსულები
💉 იმუნოდეფიციტის მქონე პაციენტები
„ვაქცინაცია მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ რისკჯგუფებისთვის, არამედ ყველასთვის, ვისაც ადრე გრიპი მძიმედ ჰქონია. 6 თვიდან ბავშვების აცრაც დაშვებულია“
| სიმპტომი | გრიპი | სხვა ვირუსები |
|---|---|---|
| დასაწყისი | უეცარი, მაღალი სიცხით | ნელა ვითარდება |
| ტემპერატურა | მაღალი და ხანგრძლივი (5–10 დღე) | ზომიერი (3–5 დღე) |
| სისუსტე და ტკივილი | ძლიერად გამოხატული | მსუბუქი ან ზომიერი |
| გართულების რისკი | მაღალი — პნევმონია, ბრონქიტი | შედარებით დაბალი |
გრიპს ახასიათებს მოულოდნელი დაწყება, მაღალი სიცხე, სახსრებისა და კუნთების ტკივილი, ზოგჯერ კი ქვედა სასუნთქი გზების დაზიანება.
სხვა ვირუსები კი ხშირად იწყება ყელის ტკივილით და მხოლოდ შემდეგ ჩნდება სიცხე ან სურდო.
არსებობს სიმპტომები, რომლებიც აუცილებლად მოითხოვს პროფესიონალურ ჩარევას:
მაღალი ტემპერატურა, რომელიც 3 დღეზე მეტხანს გრძელდება
ძლიერი სისუსტე და უღონობა
გახშირებული სუნთქვა ან ხველა შეტევითი ხასიათით
ტუჩებისა და თითების სილურჯე (ციანოზი)
ბავშვებში — ძილიანობა, უმადობა, სითხის არმიღება
ასევე საყურადღებოა, თუ ცხელების მეორე ტალღა იწყება:
„ეს შესაძლოა მიუთითებდეს ბაქტერიულ გართულებაზე ან ვირუსის განმეორებით გააქტიურებაზე“ – აღნიშნავს გიორგი ფხაკაძე
ბოლო პერიოდში ზოგიერთ პაციენტს რესპირატორული ინფექციის პარალელურად აღენიშნება გულისრევა და ღებინება. ინფექციონისტის თქმით, ეს შეიძლება იყოს ვირუსული ინტოქსიკაციის გამოხატულება, რაც განსაკუთრებით ბავშვებში და ხანდაზმულებში სწრაფად იწვევს დეჰიდრატაციას.
თუ ღებინება მრავალჯერადია ან თან ახლავს ტემპერატურა და სისუსტე — აუცილებელია ექიმთან მიმართვა.
პრევენციული წესები:
🧼 დაიცავით ხელების ჰიგიენა;
😷 მოერიდეთ ხალხმრავალ ადგილებს ან გამოიყენეთ პირბადე;
🌬️ ხშირად გაანიავეთ ოთახები;
🚫 რესპირატორული სიმპტომების მქონე ბავშვები დროებით მოარიდეთ ბაღს ან სკოლას;
💧 მიიღეთ საკმარისი სითხე და დაისვენეთ;
💉 ჩაიტარეთ გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია.
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
„პაციენტი, სტუდენტი ახალგაზრდა გოგო, იმკურნალა წარმატებით აკნეზე. 100%-იანი შედეგი მივიღეთ. სამწუხაროდ, დაუდევრობით, ჩემთან შეთანხმების გარეშე, იმის შიშით, რომ აკნე ისევ თავიდან არ დამართოდა, იფიქრა, ანალიზებს გავიკეთებო – მივიდა ერთ-ერთ კლინიკაში, სადაც არაფრის მომცემი 1000 ლარის კვლევები დაუნიშნეს, ვიტამინების ნაკლებობა დაუდგინეს და თან უთხრეს – „დაგემართება აბა რა აკნე თავიდან, ვიტამინების ნაკლებობა იწვევს აკნესო“. დაუნიშნეს მულტივიტამინები, რომლებიც პირიქით აკნეს გამომწვევია.
სტუდენტმა გოგომ თავისი ძლივს შეგროვებული თანხა ნაგავში გადაყარა, რადგან მოატყუეს. თქვენ უნამუსო შარლატანებო, ყველაფერს აქვს საზღვარი“, – წერს ზაზა თელია სოციალურ ქსელში.
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შეხვედრაზე მხარეებმა ჯანდაცვის ხარისხის გაუმჯობესებისა და საერთაშორისო სტანდარტების დანერგვის მიმართულებით თანამშრომლობის შესაძლებლობები განიხილეს. განსაკუთრებული ყურადღება გამახვილდა საქართველოს კლინიკებში საერთაშორისო აკრედიტაციის პროცესების გაძლიერებაზე და ავსტრალიის ჯანდაცვის სტანდარტების საბჭოს (ACHS) გამოცდილების გაზიარების მნიშვნელობაზე.
მხარეებმა, ასევე, სამომავლო თანამშრომლობაზეც ისაუბრეს.