ორშაბათი, მაისი 4, 2026

რომელი ხილი ამცირებს არტერიულ წნევას – 8 ხილი, რომელიც არტერიული წნევის დარეგულირებაში დაგეხმარებათ

რომელია შემოდგომის მკურნალი ხილი - ორგანიზმისთვის ყველაზე დიდი სარგებლის მომტანია
#post_seo_title

ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებისთვის სასარგებლო შეიძლება იყოს კენკრის, ბანანის, საზამთროს, ყურძნის, კივის და სხვა ხილის რაციონში დამატება.

ისინი შეიცავენ ვიტამინებს, მინერალებს და სასარგებლო მცენარეულ ნაერთებს, რომლებიც ხელს უწყობენ არტერიული წნევის შემცირებას.

Health-მა გაარკვია, რომელი ხილი ამცირებს არტერიულ წნევას.

ესენია: განაგრძეთ კითხვა

ზეთისხილის ფოთლები

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

ძვლების დამცველი – გაქვს ოსტეოპოროზი? შეაჩერე ახლავე!

ძვლების დამცველი – გაქვს ოსტეოპოროზი? შეაჩერე ახლავე!
#post_seo_title

ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი მამუკა რაშოიანი ძვლების დაცმველ საშუალებებზე საუბრობს

გაქვს ოსტეოპოროზი? შეაჩერე ახლავე!
რეცეპტი
ინგრედიენტები:

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

დიაბეტის 3 სიმპტომი, რომლებიც ძილის წინ ვლინდება

Study Finds COVID-19 Significantly Increases Risk of Type 2 Diabetes in Children
#post_seo_title

დიაბეტი 2 ტიპი სისხლში შაქრის მაღალი დონის გამო სერიოზულ გართულებებს იწვევს. ექსპერტები ასახელებენ სამ ძირითად სიმპტომს, რომლებიც განსაკუთრებით საღამოს ან ღამის საათებში ვლინდება და შესაძლოა, ამ მძიმე მდგომარეობაზე მიანიშნებდეს.

დიაბეტის 2 ტიპის ძირითადი ნიშნები
ეს ქრონიკული დაავადება მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებულ ფორმად ითვლება. მისი გამომწვევი მიზეზებია ორგანიზმის მიერ ინსულინის არასათანადოდ გამოყენება ან კუჭქვეშა ჯირკვლის მიერ არასაკმარისი ინსულინის გამომუშავება.

რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანები ხშირად არიან:

ისინი, ვისაც ოჯახში დიაბეტის ისტორია აქვთ, ჭარბწონიანები, დაბალი ფიზიკური აქტივობის მქონე პირები
ადამიანები, რომლებიც დიდი რაოდენობით შაქარს, ცხიმსა და მარილს იღებენ, სისხლში შაქრის მაღალი დონე სხვადასხვა სიმპტომით ვლინდება, თუმცა სამი ნიშანი განსაკუთრებით ღამით ხშირდება ან მძაფრდება.

ღამის 3 სიმპტომი, რომელიც უნდა იცოდეთ

ხშირი შარდვა – მაღალი შაქრის დონე თირკმელებს აიძულებს, ზედმეტი შაქარი ორგანიზმიდან შარდის სახით გამოდევნოს, რის გამოც ღამით ხშირად იღვიძებთ და ტუალეტში გასვლა გჭირდებათ.

თავის ტკივილი გაღვიძებისას – ჰიპერგლიკემია (შაქრის მომატებული დონე) შეიძლება დილით გაღვიძებისთანავე ძლიერი თავის ტკივილით გამოვლინდეს.

გაძლიერებული წყურვილის შეგრძნება – როცა ორგანიზმიდან დიდი რაოდენობით სითხე იკარგება შარდის გზით, ეს გაუწყლოებას იწვევს, რის გამოც ადამიანს მუდმივად წყურვილის შეგრძნება აწუხებს.

შაქრის მაღალი დონე ასევე ძილის დარღვევებსაც იწვევს, რაც გამოიხატება:

დაძინების გაძნელებითგაღვიძების შემდეგ დაღლილობის, გაღიზიანებისა და დაბნეულობის შეგრძნებითმოულოდნელად გახშირებული ან შენელებული სუნთქვითგულისცემის აჩქარებით

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

რა ხდება მაშინ, როცა თვალს ისრეს? – ამ დროს ექოვანას მიკროტრავმები შეიძლება მივაყენოთ

ზარმაცი თვალის ვარჯიშები მხედველობის გასაძლიერებლად - სრული გზამკვლევი
#post_seo_title

რა ხდება, როცა თვალს “ისრისავ”⁉️

ოფთალმოლოგის განმარტებით, ამ დროს ექოვანას მიკროტრავმები შეიძლება მივაყენოთ და ამის შემდეგ იწყება დისკომფორტი.

ვრცლად ↓

@akhalimzera

რა ხდება, როცა თვალს “ისრისავ”⁉️ #akhalimzera

♬ original sound – ახალი მზერა • Akhali Mzera – ახალი მზერა • Akhali Mzera

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

ესპანეთმა სამხედრო ძალები გამოიყენა აფრიკული ღორის ჭირის შესაკავებლად

მედია: „ესტონეთში ტახებში შავი ჭირი ვრცელდება“
#post_seo_title

ესპანეთში აფრიკული ღორის ჭირი

ესპანეთმა სამხედრო ძალები გამოიყენა აფრიკული ღორის ჭირის შესაკავებლად. ბარსელონასთან ახლოს ველურ ღორებში აღმოჩენილმა შემთხვევებმა და ეჭვმა, რომ ვირუსი დაბინძურებული საკვების ნარჩენით გავრცელდა, კიდევ ერთხელ დაგვარწმუნა — ბიოუსაფრთხოება და ნარჩენების მართვა სახელმწიფო უსაფრთხოებაა.
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის გაფრთხილება:
დაუდევრად დაყრილი საკვები და ველურ ცხოველებთან კონტაქტი სერიოზულ ეპიდემიებად გადაიქცეოდა, დღეს სამწუხაროდ რეალობა გახდა.
ადამიანებისთვის საფრთხე არ არსებობს, თუმცა ეს მძიმე დარტყმაა სოფლის მეურნეობისთვის, ფერმერებისთვის და ექსპორტისთვის.
როგორ გავრცელდა
ვირუსის წყაროდ სახელდება დაბინძურებული სენდვიჩი ან სხვა საკვების ნარჩენი, რომელიც ველურმა ღორმა ჭამა. ამიტომაც ვამბობთ — ნაგავი არის ბიოლოგიური რისკი, რომელსაც შეუძლია მილიონიან ზიანამდე მიგვიყვანოს.
რა ქნა ესპანეთმა
• შეიზღუდა პარკები და ტყის ზონები
• ჩაერთო სამხედრო და ვეტერინარული ძალები
• გამოცხადდა 20 კმ-იანი კონტროლის ზონა ფერმების გარშემო
• ნაწილობრივ შეჩერდა ექსპორტი
რა უნდა ვისწავლოთ საქართველომ
• ნარჩენების მართვა არის ეროვნული უსაფრთხოება
• ბიოუსაფრთხოება უნდა გაძლიერდეს როგორც ფერმებში, ისე ქალაქებში
• საჭიროა მოსახლეობის ინფორმირების გაძლიერება
ეს არის მკაფიო მაგალითი, როგორ შეიძლება ერთი დაუდევარი მოქმედება ფინანსურ, ეკოლოგიურ და სოციალურ კრიზისად გადაიქცეს.

შეიძლება იყოს ტექსტი გამოსახულება

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

საკვების ან სხვა საგნების გადაცდენა – რა უნდა ვაკეთოთ, თუ ვინმეს უცხო სხეული გადასცდა

საკვების ან სხვა საგნების გადაცდენა - რა უნდა ვაკეთოთ, თუ ვინმეს უცხო სხეული გადასცდა
#post_seo_title

რა უნდა ვაკეთოთ, თუ ვინმეს უცხო სხეული გადაუცდა?

როცა ადამიანი ჰაერს ვერ ატარებს იმიტომ, რომ უცხო სხეული გადაუცდა, ყოველი წამი გადამწყვეტია. ასეთ სიტუაციაში მკაფიო და სწორი მოქმედება შეიძლება ერთადერთი შანსი იყოს მის დასახმარებლად.

საკვების ან სხვა საგნების გადაცდენა:

საკვების გადაცდენა გავრცელებული გადაუდებელი შემთხვევაა. ეს ხდება მაშინ, როდესაც პიროვნების სასუნთქი გზები ნაწილობრივ ან მთლიანად გადაკეტილია, მასში რაიმე საგნის მოხვედრის გამო, მაგალითად საკვების ნაწილი ან პატარა სათამაშო, ცხვირში ან პირის ღრუში არსებული გამონადენი, სისხლის მასა. ნახევრად გადაკეტილი სასუნთქი გზების დროს, ადამიანს შეუძლია სუნთქვა, თუმცა რთულად ახერხებს მას. ასეთ შემთხვევაში სუნთქვის დროს ადამიანი, როგორც წესი ახველებს ან გამოსცემს ხიხინის მაგვარ ხმებს. მას ასევე შეუძლია საუბარი, თუ მის ფილტვებს მიეწოდება საკმარისი ჰაერი. ხოლო თუ ადამიანის სასუნთქი გზები მთლიანად გადაკეტილია, მაშინ არ ძალუძს არც ხველა, არც ტირილი, არც საუბარი და არც სუნთქვა.

როგორ უნდა ამოიცნო დახრჩობის ნიშნები, როდის არის აუცილებელი სასწრაფოს გამოძახება.

ნახეთ, როგორ გადაარჩინო სიცოცხლე!

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე (MD, MPH, PhD)
დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი
საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე
WHO-ს ექსპერტი
Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი
Accreditation Canada-ს წარმომადგენელი საქართველოში
გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი
25+ წლიანი გამოცდილება გლობალურ და ეროვნულ ჯანმრთელობაში

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

იცოდით რომ სტაფილოს წვენი – არა მხოლოდ გამაგრილებელი, არამედ გულის დამცავი ძალაც!

სტაფილოს წვენი სავსეა ვიტამინებით A, C და E, ასევე კალიუმით. ეს ნივთიერებები პირდაპირ ეხმარება გულს და სისხლძარღვებს:
#post_seo_title

ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი მამუკა რაშოიანი სტაფილოს წვენის სარგებელზე საუბრობს

იცოდით რომ სტაფილოს წვენი – არა მხოლოდ გამაგრილებელი, არამედ გულის დამცავი ძალაც!
სტაფილოს წვენი სავსეა ვიტამინებით A, C და E, ასევე კალიუმით. ეს ნივთიერებები პირდაპირ ეხმარება გულს და სისხლძარღვებს:
ანტიოქსიდანტები (A, C, E) ამცირებს სისხლძარღვების დაზიანებას და იცავს გულს.
კალიუმი არეგულირებს წნევას და ეხმარება გულის რიტმს, especially მათთვის, ვისაც მაღალი წნევა აქვს. განაგრძეთ კითხვა

მინისტრმა მადლობა გადაუხადა ექიმებსა და სექტორის წარმომადგენლებს ადამიანის სიცოცხლის გადარჩენაში შეტანილი წვლილისთვის.

C და B ჰეპატიტის პროგრამები
#post_seo_title

1 დეკემბერი შიდსის მსოფლიო დღეა. ამასთან დაკავშირებით, ჯანდაცვის სამინისტროს ორგანიზებით, ღონისძიება გაიმართა, რომელიც მიხეილ სარჯველაძემ გახსნა.

ჯანდაცვის სამინისტროს ინფორმაციით, მინისტრმა მადლობა გადაუხადა ექიმებსა და სექტორის წარმომადგენლებს ადამიანის სიცოცხლის გადარჩენაში შეტანილი წვლილისთვის.

მიხეილ სარჯველაძემ განსაკუთრებულად აღნიშნა თენგიზ ცერცვაძის ღვაწლი, რომლის ხელმძღვანელობითაც ქვეყანამ მნიშვნელოვანი პროგრესი განიცადა, შიდსთან ბრძოლის მიმართულებით.

მინისტრმა ხაზი გაუსვა, რომ საქართველოს აქვს ყველა რესურსი და უნარი, ეფექტიანად გაუმკლავდეს ისეთ გამოწვევებს, როგორიცაა აივ ინფექცია/შიდსი.

ღონისძიებაზე ყურადღება გამახვილდა იმ ფაქტზე, რომ რეგიონულ საშუალო მაჩვენებლებთან შედარებით, საქართველო ერთ-ერთ ლიდერ პოზიციაზეა, შიდსთან ბრძოლის მიმართულებით. გაფართოვდა გეოგრაფიული ხელმისაწვდომობა როგორც დიაგნოსტიკის, ისე – მკურნალობის მხრივ, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის სერვისების ეფექტიანობასა და დროულ ხელმისაწვდომობას. საქართველოში, უზრუნველყოფილია აივ/შიდსის დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის უნივერსალური ხელმისაწვდომობა, მათ შორის პრე-ექსპოზიციური პროფილაქტიკის სერვისი. აივ ტესტირება კონფიდენციალურია და უფასო.
ღონისძიების ბოლოს, გაიმართა შიდსთან ბრძოლის სფეროში, განსაკუთრებული წვლილის მქონე სპეციალისტების დაჯილდოება, რომელთაც ჯანდაცვის მინისტრმა თენგიზ ცერცვაძის სახელობის ჯილდო გადასცა.

შეხვედრა ოკუპირებული ტერიტორიებიდან დევნილთა, შრომის, ჯანმრთელობისა და სოციალური დაცვის სამინისტროს, ლ. საყვარელიძის სახელობის დაავადებათა კონტროლის და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრისა და თენგიზ ცერცვაძის სახელობის ინფექციური პათოლოგიის, შიდსისა და კლინიკური იმუნოლოგიის სამეცნიერო-პრაქტიკული ცენტრის ორგანიზებით გაიმართა.

ღონისძიებას საქართველოს პარლამენტის ჯანმრთელობისა და სოციალურ საკითხთა კომიტეტის, ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის, სამედიცინო დაწესებულებების, სამოქალაქო სექტორის და სათემო ორგანიზაციების წარმომადგენლები დაესწრნენ.

მსოფლიო შიდსის დღე — 2025 – „შიდსი აღარ არის განაჩენი — ეს არის საქართველოსა და მსოფლიოს ერთობლივი გამარჯვების ნაბიჯი“

შიდსით გარდაცვლილთა ხსოვნის დღე აივ ინფექცია/შიდსისადმი მიძღვნილი ერთ-ერთი ყველაზე ფართოდ გავრცელებული კამპანიაა მსოფლიოში
#post_seo_title

მსოფლიო შიდსის დღე — 2025

შიდსი აღარ არის განაჩენი — ეს არის საქართველოსა და მსოფლიოს ერთობლივი გამარჯვების ნაბიჯი“
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე — შესავალი კომენტარი
„როდესაც 1990-იან წლებში პირველად შევხვდი შიდსის თემას, ეს იყო დიაგნოზი, რომელიც ადამიანებს იმედს უკარგავდა. დღეს, 2025 წელს, ჩვენ გვაქვს რეალური შესაძლებლობა — არა მხოლოდ ვმართოთ ინფექცია, არამედ მისი დასრულებაც შევძლოთ. ეს უკვე მეცნიერების გამარჯვებაა. ახლა ჩვენი ამოცანაა, ეს გამარჯვება თითოეულმა მოქალაქემ იგრძნოს.“
1. როგორ დაიწყო შიდსის ისტორია და სად ვართ დღეს
1980-იანი წლებიდან მოყოლებული შიდსი იქცა გლობალურ გამოწვევად, რომელმაც მილიონობით ადამიანის ცხოვრება შეცვალა.
უახლესი საერთაშორისო მონაცემებით:
• დაახლოებით 90 მილიონზე მეტ ადამიანს აქვს გადატანილი ინფიცირება;
• 40 მილიონზე მეტი ადამიანი გარდაიცვალა შიდსთან დაკავშირებული პრობლემით;
• წლიურად თითქმის ერთ მილიონამდე ადამიანი იღებს ახალ ინფექციას.
ეს ტრაგიკული ციფრები დღეს უკვე სხვა შუქზე ჩანს — ეს აღარ არის განაჩენი.
შიდსის მკურნალობის თანამედროვე მეთოდებმა სიტუაცია შეცვალა: ახლა ადამიანი, რომელიც დროულად იტარებს მკურნალობას, ასევე დიდხანს ცხოვრობს, როგორც ჯანმრთელი ადამიანი.
2. რა მდგომარეობაა მსოფლიოში 2025 წელს
WHO და UNAIDS-ის ბოლო ანგარიშებით:
• მკურნალობაზე წვდომამ მოიტანა გლობალური სიკვდილიანობის კლება;
• ტესტირება უფრო ხელმისაწვდომი გახდა;
• ინფექციის გავრცელების ტემპი კვლავ მცირდება.
ეს პროგრესი შემთხვევითი არ არის — მას საფუძვლად უდევს:
• ხარისხიანი მკურნალობა,
• ადრეული დიაგნოსტიკა,
• საზოგადოებრივი განათლება,
• სტიგმის შემცირება,
• ჰუმანური და სამართლიანი პოლიტიკა.
სადაც ქვეყნები ირჩევენ მეცნიერებას, შედეგი ყოველთვის პროგრესი ხდება.
3. საქართველო — წარმატების ქვეყანა, რომელსაც სიფრთხილე სჭირდება
საქართველოში შიდსის საერთო გავრცელება კვლავ დაბალია, რაც ნათლად აჩვენებს წლების ნაყოფიერ მუშაობას:
• უფასო ტესტირება,
• უფასო მკურნალობა,
• ხარისხიანი სამედიცინო სერვისები,
• ექიმების პროფესიონალიზმი,
• საერთაშორისო სტანდარტების დანერგვა.
მაგრამ ეს მიღწევა დაცვას საჭიროებს.
სადაც სტიგმა ჩნდება, დეზინფორმაცია იზრდება, ან სამედიცინო საკითხები პოლიტიკურ დაპირისპირებაში ექცევა — ინფექციაც იწყებს გავრცელებას.
საქართველოში სწორი საუბარი, მშვიდი ტონი, სამეცნიერო არგუმენტები და ადამიანური მიდგომა არის ყველაზე ძლიერი პრევენცია.
4. მთავარი სამეცნიერო სიგნალი — „ვირუსი რომ არ ჩანს, ვერ ვრცელდება“
დღეს უკვე 100%-ით დადასტურებულია:
ადამიანი, რომელსაც მკურნალობის შედეგად სისხლში ვირუსი იმდენად დაბალია, რომ ტესტითაც აღარ ჩანს, ინფექციას ვერ ავრცელებს.
ეს არის უდიდესი მიღწევა, რომელიც სამედიცინო პროგრესის არსს გადმოსცემს.
ეს ნიშნავს:
• მკურნალობა იცავს ადამიანს;
• მკურნალობა იცავს ოჯახს;
• მკურნალობა იცავს ქვეყანას;
• მკურნალობა არის შიდსის დასრულების გადამწყვეტი გზა.
5. ახალი ეპოქა — პრევენცია, მკურნალობა და სამომავლო ვაქცინები
5.1 ახალი თაობის პრევენცია
დღეს უკვე ხელმისაწვდომია მედიკამენტები, რომლებიც ჯანმრთელ ადამიანს იცავენ ინფექციისგან:
• ყოველდღიური ტაბლეტები,
• ინექციები ორ თვეში ერთხელ,
• ახალი ინოვაცია — ინექცია ნახევარ წელიწადში ერთხელ, რომელიც მნიშვნელოვნად ამარტივებს პრევენციას.
ეს ისტორიული წინსვლაა.
5.2 გრძელვადიანი მკურნალობა
მეცნიერებმა შექმნეს მკურნალობის ახალი ფორმები, რომლებიც:
• თვეში ერთხელ,
• ან სამ თვეში ერთხელ,
• ან ნახევარ წელიწადში ერთჯერადად უნდა იქნას მიღებული.
ეს განსაკუთრებით ეხმარება ადამიანებს, ვინც დაკავებული ცხოვრებით ან სხვა მიზეზებით ყოველდღიურ რეჟიმს ვერ ასრულებს.
5.3 მომავალში — ვაქცინა
ვაქცინა ჯერ არ არსებობს, მაგრამ 2024–2025 წლები არის ყველაზე დიდი წინსვლის პერიოდი:
• მიმდინარეობს გენეტიკური პლატფორმის ვაქცინების ტესტირება,
• მიმდინარეობს ანტისხეულებზე დაფუძნებული მკურნალობის განვითარება,
• მეცნიერები უფრო ახლოს არიან მიზანთან, ვიდრე ოდესმე.
ეს ყველაფერი გვაძლევს იმედს, რომ მომავალში შეძლებენ ინფექციის საბოლოო შეჩერებას.
6. ადამიანის ღირსება = ძლიერი საზოგადოებრივი ჯანმრთელობა
2025 წლის საერთაშორისო გზავნილი ასეთია:
„ჯანმრთელობა არის ადამიანის უფლება“
ეს არ უნდა იყოს მხოლოდ ფრაზა — ეს უნდა იყოს პოლიტიკა:
• ადამიანმა არ უნდა იგრძნოს შიში ტესტირებაზე,
• მკურნალობა ხელმისაწდომი უნდა იყოს ყველასთვის,
• განათლება უნდა იყოს ზუსტი და სამეცნიერო,
• საზოგადოება უნდა იყოს მშვიდი, კორექტული და ჰუმანური.
სწორედ ეს ქმნის დაცულ ქვეყანას.
7. რა არის საჭირო დღეს საქართველოში
1. ტესტირება იყოს ხელმისაწვდომი ყველგან.
2. მკურნალობა — დროული და შეუფერხებელი.
3. ყველამ იცოდეს, რომ მკურნალობაზე მყოფი ადამიანი ინფექციას ვერ ავრცელებს.
4. პრევენციის თანამედროვე მეთოდები — განსაკუთრებით ის, რაც ნახევარ წელიწადში ერთხელ კეთდება — ხელმისაწვდომი უნდა გახდეს.
5. სკოლებში, უნივერსიტეტებსა და ოჯახებში უნდა იყოს სამეცნიერო განათლება.
6. საზოგადოებაში — მეტი მშვიდობა, მეტი ჰუმანურობა, ნაკლები სტიგმა.
7. მედიცინის მუშაკების გადამზადება უნდა გაგრძელდეს WHO და UNAIDS-ის სტანდარტებით.
8. დეზინფორმაციის წინააღმდეგ უნდა იყოს ძლიერი, ეთიკური საინფორმაციო კამპანიები.
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე — დახურვის კომენტარი
შიდსის ისტორია გვახსენებს, რომ მეცნიერება მაშინ იმარჯვებს, როცა საზოგადოება ირჩევს ცოდნას, თანასწორობასა და ადამიანურ მიდგომას. დღეს ჩვენ გვაქვს ყველაფერი იმისათვის, რომ შიდსი საქართველოში იყოს იშვიათი, კონტროლირებადი და საბოლოოდ დასრულებადი პრობლემა. ეს არის ჩვენთვის — როგორც საზოგადოებისთვის — ღირსების და სიძლიერის გამოცდა.“
ავტორის ოფიციალური ბიო — პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე არის 25+ წლიანი გლობალური გამოცდილების მქონე საერთაშორისო ექსპერტი HIV/AIDS-ის, ეპიდემიოლოგიისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სისტემების მიმართულებით. მისი კარიერა დაიწყო 1997 წელს ქუთაისში, გაეროს შიდსის პროგრამაში მუშაობით, რის შემდეგაც მონაწილეობდა და ხელმძღვანელობდა შიდსის პრევენციისა და მკურნალობის პროგრამებს საქართველოში, სომალიში, სომხეთში, ნეპალში, მიანმარში, ინდოეთში, კენიაში, შუა აღმოსავლეთში და ჟენევაში. პროფესორი ფხაკაძე მრავალი წლის განმავლობაში მუშაობდა WHO, UNAIDS, UNDP, გლობალურ ფონდთან და სხვა საერთაშორისო სტრუქტურებთან, მონაწილეობდა შიდსის სტრატეგიების შემუშავებაში 20-ზე მეტ ქვეყანაში. ის არის გლობალური ფონდის საერთაშორისო ტექნიკური პანელის წევრი და აღმოსავლეთ ევროპისა და ცენტრალური აზიის შიდსის ფონდის (AFEW) მმართველი საბჭოს წევრი. პროფესორს გამოქვეყნებული აქვს შიდსის თემაზე დაწერილი ორი წიგნი და მრავალრიცხოვანი სამეცნიერო ნაშრომები.
წყაროები
1. UNAIDS. Global AIDS Update 2024. ხელმისაწვდომია: https://www.unaids.org
2. WHO. HIV Fact Sheet. ხელმისაწვდომია: https://www.who.int
3. UNAIDS. Global HIV Statistics 2024. ხელმისაწვდომია: https://www.unaids.org/en/resources/fact-sheet
4. WHO. Long-acting HIV Prevention Guidance, 2025. ხელმისაწვდომია: https://www.who.int/publications
5. HPTN Clinical Trials 083/084 Results. ხელმისაწვდომია: https://www.hptn.org
6. CDC. Evidence for “Undetectable = Untransmittable”. ხელმისაწვდომია: https://www.cdc.gov
7. IAS. Long-acting HIV Treatment Pipeline. ხელმისაწვდომია: https://www.iasociety.org
8. Global Fund. HIV Progress and Results Report 2024. ხელმისაწვდომია: https://www.theglobalfund.org
9. New England Journal of Medicine. HIV Pathogenesis Review. ხელმისაწვდომია: https://www.nejm.org
10. HIV Vaccine Trials Network. Early mRNA Vaccine Results. ხელმისაწვდომია: https://www.hvtn.org
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“
პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა — სანდო, დროული და მეცნიერულად დამტკიცებული ინფორმაცია!
შეიძლება იყოს ტექსტი, რომელშიც ნაჩვენებია „World AIDS Day WorldAIDSDay2 7ማታ!“ გამოსახულება

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

რომელი ქცევებია ყველაზე გავრცელებული და როგორ შეიძლება მათი თავიდან აცილება? – თამარ გაგოშიძე მშობლების მთავარ შეცდომებზე საუბრობს

უზრუნველყავით ბავშვების უსაფრთხოება
#post_seo_title

მოზარდობის პერიოდი ადამიანის ცხოვრებაში ერთ-ერთი ყველაზე სენსიტიური და კომპლექსური ეტაპია. ამ წლებში ბავშვის ცხოვრება სწრაფად იცვლება, ამიტომ მშობლების მხრიდან სწორი დამოკიდებულება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია.

მიუხედავად კეთილი მიზნებისა, ზეგადაჭარბებული ყურადღება ხშირად საპირისპირო შედეგს იძლევა და მოზარდის წინააღმდეგობას იწვევს.

რომელი ქცევებია ყველაზე გავრცელებული და როგორ შეიძლება მათი თავიდან აცილება? ამ საკითხებზე ნეიროფსიქოლოგი თამარ გაგოშიძე UNICEF Georgia-სთან საუბრობს.

„მოზარდობის ასაკი იმ პერიოდს წარმოადგენს, როცა ახალგაზრდისთვის ურთულესი ხდება ურთიერთობა გარემოსთან, ასევე საკუთარ თავსთან შეთანხმება. ის აღარ თავსდება „ბავშვის“ ჩარჩოში, მაგრამ ჯერ სრულფასოვან ზრდასრულადაც ვერ გრძნობს თავს.

ხშირად სწორედ აქ ხდება პირველი შეცდომა — მოზარდს ისევ პატარა ბავშვივით ვეპყრობით და მის რეალურ შესაძლებლობებს ვერ ვხედავთ.

მეორე გავრცელებული შეცდომაა, როცა პასუხისმგებლობას არ ვანიჭებთ. იმის ნაცვლად, რომ მივცეთ შესაძლებლობა დამოუკიდებლად იმოქმედოს და საკუთარი ნაბიჯების შედეგებზე დაფიქრდეს, ყველაფერს მის ნაცვლად ვაკეთებთ.

მესამე პრობლემა ემოციებთან არის დაკავშირებული — ბევრი მოზარდის მშობელს შინაგანად აშინებს მათი რეაქციები. გაურკვევლობა და სირთულეების შიში ზოგჯერ გვაიძულებს ან ზედმეტად მოვეფეროთ და ყველაფერი დავუთმოთ, ან პირიქით — ყველაფერი ავუკრძალოთ.“

როგორ მოვიქცეთ ასეთ დროს?

„მოზარდისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია კომუნიკაცია. ბავშვები ამ ასაკში მშობლებთან ურთიერთობის შიმშილს განიცდიან. პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანია, ვისწავლოთ მოსმენა, მივცეთ დრო, რომ გვიპასუხოს და მოთხოვნის რეჟიმიდან გადავიდეთ ემოციების გაზიარების რეჟიმზე. მივცეთ პასუხისმგებლობა, ძალიან ბევრი მშობელი ჩივის, რომ უკან დავსდევს, ყველაფერს უსრულებს, ყველაფერს მის ნაცვლად აკეთებს – თუ თქვენ გაუკეთებთ ყველაფერს, თვითონ ვერაფერს გააკეთებს და თავადაც ჩათვლის, რომ არაფრის გაკეთება შეუძლია. ზედმეტი კონტროლის მეორე უკიდურესობა ყველაფრის უფლების მიცემაა. როგორც წესი, ჩვენ გვეშინია ხოლმე, რომ ჩვენმა შვილმა არ გამოთქვას პროტესტი, ემოციურად არ განიცადოს, დეპრესიაში არ ჩავარდეს და ასე შემდეგ. ამიტომ, ყველაფრის უფლებას ვაძლევთ. რაც არ უნდა უცნაურად მოგვეჩვენოს, ეს მას ხელს არ უწყობს არც თავისუფალ არჩევანში, არც პიროვნების განვითარებაში. ისევე, როგორც პატარა ბავშვებს, მოზარდებსაც სჭირდებათ ჩარჩო, მოლაპარაკება, შეზღუდვები, რომელშიც თვითონ იქნებიან ჩართულები და მათ მოლაპარაკებებისა და დისკუსიების საფუძველზე, თვითონ ექნებათ გაცნობიერებული არჩევანი – რა უნდა გააკეთონ და რა არ უნდა გააკეთონ.“

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
Verified by MonsterInsights