შაბათი, მაისი 2, 2026

კოშმარები აუარესებს ძილის ხარისხს და ხელს უშლის უჯრედების აღდგენას, რაც ორგანიზმის დაბერებას აჩქარებს.

კოშმარები
#post_seo_title

ლონდონის იმპერიული კოლეჯისა და ბრიტანეთის დემენციის კვლევითი ინსტიტუტის მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ რეგულარული ღამის კოშმარები დაკავშირებულია ნაადრევი სიკვდილის უფრო მაღალ რისკისთან, ვიდრე მოწევა, სიმსუქნე, უმოძრაო ცხოვრების წესი ან არაჯანსაღი დიეტა. კვლევის შედეგები ევროპის ნევროლოგიის აკადემიის კონგრესზე წარადგინეს.

სპეციალისტებმა 19 წლის განმავლობაში შეგროვებული 183 ათასზე მეტი ზრდასრული ადამიანის და 2 400 ბავშვის მონაცემები შეისწავლეს და დაადგინეს, რომ კოშმარები აუარესებს ძილის ხარისხს და ხელს უშლის უჯრედების აღდგენას, რაც ორგანიზმის დაბერებას აჩქარებს. იმ ადამიანებს, რომლებსაც თვეში მინიმუმ ერთხელ მაინც აქვთ კოშმარები, აღენიშნებოდათ ნაადრევი დაბერება – ასაკისგან, სქესისგან, ფსიქიკური მდგომარეობისგან ან ეთნიკური წარმომავლობისგან დამოუკიდებლად.

სპეციალისტები აღნიშნავენ, რომ ტვინი კოშმარებზე რეაგირებს ისე, როგორც რეალურ მოვლენებზე. ეს იწვევს კორტიზოლის გამოყოფას – ჰორმონის, რომელიც უჯრედების დაბერებას აჩქარებს. ნაადრევი სიკვდილის რისკის 40%-მდე სწორედ ამ მექანიზმით არის გამოწვეული. კვლევის ავტორები ხაზს უსვამენ იმ ფაქტს, რომ კოშმარები გავრცელებული, მაგრამ გამოსწორებადი პრობლემაა. მათ თავიდან ასარიდებლად რეკომენდებულია ძილის რეჟიმის დაცვა, სტრესის შემცირება, შფოთვითი აშლილობების მკურნალობა.

ეს არის პირველი კვლევა, რომელმაც დაადასტურა, რომ კოშმარები შეიძლება მიუთითებდეს დაჩქარებულ დაბერებასა და სიკვდილის რისკზე, თუნდაც სხვა ფაქტორების არსებობის შემთხვევაში.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

„ფუძის რედაქტირების“ ტექნოლოგია – მეცნიერებმა ისეთი სამკურნალო მიდგომა წარმოადგინეს, რომელიც ადრე წარმოუდგენლად ჟღერდა – პაციენტებში სისხლის კიბო განკურნა

კვლევის შედეგები - სიმსივნის მქონე კაცებში სიკვდილიანობა, შესაძლოა, 93%-ით გაიზარდოს
#post_seo_title

მეცნიერებმა ისეთი სამკურნალო მიდგომა წარმოადგინეს, რომელიც ადრე წარმოუდგენლად ჟღერდა — სისხლის კიბოს გარკვეული ფორმები გენეტიკური რედაქტირებით უკვე შესამჩნევად კონტროლის ქვეშ ექცევა.

საუბარია მეთოდზე, რომელიც თეთრი სისხლის უჯრედების დნმ-ში მიზანმიმართულ ცვლილებებს ახდენს და მათ კიბოს საწინააღმდეგო „ცოცხალ წამლად“ გარდაქმნის.

ექიმების თქმით, თერაპია, რომელიც წარსულში ფანტასტიკის ჟანრის ნაწილის მსგავსად მოიაზრებოდა, მძიმე და რთულად სამკურნალო ლეიკემიით დაავადებულ პაციენტებში კარგ შედეგებს აჩვენებს. უკვე რამდენიმე ბავშვმა და ორმა ზრდასრულმა მიიღო ეს მკურნალობა — ისინი მწვავე ლიმფობლასტური ლეიკემიით იტანჯებოდნენ. მონაწილეების დაახლოებით ორ მესამედის დაავადება უკუგანვითარდა და სიმპტომები მნიშვნელოვნად დაუქვეითდათ. ერთ-ერთი მათგანი, 16 წლის ალისა ტაპლი, ახლა სრულ რემისიაშია და მხოლოდ პერიოდულ შემოწმებებს საჭიროებს.

რა არის ახალი მეთოდის არსი?
ლონდონის უნივერსიტეტის კოლეჯისა და გრეიტ ორმონდ სტრიტის საავადმყოფოს მეცნიერებმა გამოიყენეს „ფუძის რედაქტირების“ ტექნოლოგია.

ჩვენი გენეტიკური ინსტრუქცია ოთხ ქიმიურ კომპონენტზეა აგებული — ადენინზე (A), ციტოზინზე (C), გუანინზე (G) და თიმინზე (T). ფუძის რედაქტირება საშუალებას იძლევა, ამ ოთხიდან რომელიმე კონკრეტული კომპონენტის სტრუქტურა უმცირესი სიზუსტით შეიცვალოს, მისი ქცევა გარდაიქმნას და დნმ-ის „ინსტრუქციები“ ძირითადად თავიდან დაიწეროს, უჯრედის სხვა უბნების დაზიანების გარეშე.

ლეიკემიის სამკურნალოდ, ექიმებმა ჯანმრთელი დონორის თეთრი უჯრედები აიღეს და ამ ტექნოლოგიის გამოყენებით გენეტიკურად გადააკვეთეს, რათა ისინი კიბოსებურ უჯრედებს ეფექტიანად ებრძოლონ. შედეგი მოულოდნელად წარმატებული აღმოჩნდა და პაციენტების ნაწილმა მკვეთრი გაუმჯობესება გამოავლინა.

რისკები და სიფრთხილის ზომები
მეთოდის ერთ-ერთი მთავარი გამოწვევა ინფექციის მაღალი ალბათობაა — პაციენტის იმუნური სისტემა მკურნალობის პერიოდში სუსტდება, ამიტომ ექიმებს განსაკუთრებული სიფრთხილის დაცვა უწევთ.

მიუხედავად ამისა, მიღწეული შედეგები იმაზე მიუთითებს, რომ ფუძის რედაქტირება მომავალში სისხლის კიბოს მკურნალობის ერთ-ერთ მნიშვნელოვან ინსტრუმენტად შეიძლება ჩამოყალიბდეს — ისეთად, რომელიც რთულად სამკურნალო შემთხვევებსაც სერიოზულ შანსს აძლევს.

ტექნოლოგია, რომელმაც დიაგნოსტიკის პროცესი მნიშვნელოვნად დააჩქარა, გააუმჯობესა და ბევრისთვის უფრო ხელმისაწვდომი გახადა

მსოფლიოში პირველი ხელოვნური ინტელექტით მართული საავადმყოფო
#post_seo_title

დღეს მედიცინა ისეთ ტემპში ვითარდებას, რომ ის, რაც ბუნებაში ჯერ კიდევ ახლახან  წარმოუდგენლად გვესახებოდა, უკვე ყოველდღიური პრაქტიკის ნაწილი ხდება. ცვლილებების ყველაზე თვალსაჩინო მაგალითი ხელოვნური ინტელექტია — ტექნოლოგია, რომელმაც დიაგნოსტიკის პროცესი მნიშვნელოვნად დააჩქარა, გააუმჯობესა და ბევრისთვის უფრო ხელმისაწვდომი გახადა.

თანამედროვე ალგორითმები, განსაკუთრებით ღრმა ნერვულ ქსელებზე აგებული მოდელები, ზოგჯერ იმ დონის სიზუსტით მუშაობენ, რომ კონკრეტულ ამოცანებში ადამიანის შესაძლებლობებსაც კი აღემატებიან, მაგალითად, გამოსახულებებში სუსტი ან პათოლოგიური ნიშნების ამოცნობაში და დაავადებების განვითარების რისკის წინასწარ განსაზღვრაში.

პროფესორი  გიორგი ფხაკაძე (MD, MPH, PhD)**
საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე (PHIG)

ამ ყველაფრის მიუხედავად, ხელოვნური ინტელექტი ექიმის როლის შემცვლელად ნამდვილად არ გვევლინება — ის მხოლოდ მხარდამჭერი მექანიზმია. საბოლოო გადაწყვეტილება, პასუხისმგებლობა და კლინიკური ინტერპრეტაცია კვლავ ექიმის კომპეტენციად რჩება.

ხელოვნური ინტელექტი და ვიზუალიზაციის გაუმჯობესებული ანალიზი
სამედიცინო გამოსახულებები — იქნება ეს რენტგენი, MRI, CT თუ ულტრაბგერა — უზარმაზარი ინფორმაციის მატარებელია. ასეთი მონაცემების სწრაფი და ზუსტი დამუშავება საკმაოდ რთულია და დიდ ყურადღებას მოითხოვს. ამ პროცესში ხელოვნური ინტელექტის ალგორითმები, განსაკუთრებით კი კონვოლუციური ნერვული ქსელები, ეფექტიანად ცნობენ პათოლოგიურ ცვლილებებს: სიმსივნურ წარმონაქმნებს, ანომალიებს, ინფექციის მიმანიშნებელ ხარისხიან ცვლილებებს და სხვა დელიკატურ სიგნალებს. მართალია, ზოგჯერ ალგორითმი შეცდომასაც უშვებს, თუმცა მუდმივი სწავლის რეჟიმში მუშაობს და ეტაპობრივად ამცირებს ისეთი პრობლემების რისკს, როგორიცაა ცრუ უარყოფითი პასუხები — მაგალითად, ძუძუს კიბოს სკრინინგისას ან ფილტვის მცირე კვანძების გამოვლენაში.

ამ ტექნოლოგიების გამოყენება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გადატვირთულ კლინიკებში, სადაც დროის დეფიციტი და ექიმის გადაღლილობა შეცდომის ალბათობას ზრდის.

პრეციზიული მედიცინა და პერსონალიზებული პროგნოზირება
ხელოვნური ინტელექტი გამოიყენება არა მხოლოდ დიაგნოსტიკაში, არამედ დაავადების მიმდინარეობისა და პაციენტის ინდივიდუალურ რეაქციებზე პროგნოზირებაშიც. ალგორითმები ლაბორატორიულ მონაცემებს, გენეტიკურ პროფილს, ცხოვრების წესს, ბიომარკერებსა და ვიზუალიზაციის შედეგებს აერთიანებს და ქმნის პროგნოზებს, რომლებიც ექიმს ეხმარება სწორად შეარჩიოს თერაპია. სწორედ ეს მიდგომა წარმოადგენს პრეციზიულ მედიცინას — მკურნალობის მოდელს, რომელიც კონკრეტულ პაციენტს ერგება და არა ზოგად სტანდარტს.

ასეთი მიდგომა ზრდის თერაპიის ეფექტურობას, ამცირებს ზედმეტ დანიშნულებებს, არასასურველ რეაქციებს და ზოგავს ფინანსურ რესურსს.

კლინიკური გადაწყვეტილებების მხარდაჭერა: მონაცემების ინტეგრაცია ერთ სისტემაში
თანამედროვე მედიცინა მრავალფეროვან მონაცემებზეა დამოკიდებული — გენეტიკური ტესტებიდან დაწყებული, კლინიკური ისტორიით, ლაბორატორიული ანალიზებითა და გამოსახველობით დამთავრებული. ამ ინფორმაციის სწრაფად წვდომა და გაერთიანება ხშირად რთულია. ხელოვნურ ინტელექტზე დაფუძნებული გადაწყვეტილების მხარდამჭერი სისტემები ერთიანად აანალიზებენ ამ მონაცემებს და ექიმს სთავაზობენ რეკომენდაციებს, რომლებიც ეყრდნობა უახლეს კვლევებსა და გაიდლაინებს.

ასეთი სისტემები რეალურ დროში აკვირდებიან პაციენტის მდგომარეობას და ექიმს აფრთხილებენ შესაძლო გართულებებზე — მაგალითად, სეფსისის განვითარების საფრთხეზე, გულის უკმარისობის გაუარესებაზე ან წამლებს შორის საშიშ კომბინაციებზე.

ეთიკა, პასუხისმგებლობა და მომავლის ხედვა
ხელოვნური ინტელექტის სწრაფმა გავრცელებამ მრავალი ეთიკური საკითხი წამოაყენა. საჭიროა მკაფიო წესები, რომლებიც უზრუნველყოფს მონაცემთა დაცვას, ალგორითმების გამჭვირვალობასა და სამართლიანობას. ყურადღება უნდა მიექცეს იმასაც, ვინ იქნება პასუხისმგებელი, თუ ალგორითმი არასწორ რეკომენდაციას გასცემს და ეს პაციენტის ჯანმრთელობაზე აისახება.

მომავალი მედიცინა მოითხოვს სპეციალისტებს, რომლებიც ტექნოლოგიას გააზრებულად, კრიტიკულად და სიფრთხილით გამოიყენებენ.

სავარაუდოდ, უახლოეს წლებში ხელოვნური ინტელექტი კიდევ უფრო ინტენსიურად შევა კლინიკურ პროცესებში — არა როგორც ადამიანური რესურსის შემცვლელი, არამედ როგორც ძლიერი დამხმარე ინსტრუმენტი, რომელიც ექიმებს შესაძლებლობებს გაუფართოებს, დიაგნოსტიკას გააუმჯობესებს და პაციენტებისთვის უკეთეს შედეგებს უზრუნველყოფს.

რევოლუცია ჯანდაცვაში – მსოფლიოში პირველი ხელოვნური ინტელექტით მართული საავადმყოფო უკვე რეალობაა

კონფერენციაზე, ჯანდაცვის სამინისტროს, გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტროს, ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის, ასევე – საჯარო და აკადემიური სექტორის წარმომადგენლებმა არსებული პროგრესი განიხილეს და რეგულირების ეფექტურ მექანიზმებზე იმსჯელეს

კონფერენციაზე, ჯანდაცვის სამინისტროს, გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტროს, ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის, ასევე - საჯარო და აკადემიური სექტორის წარმომადგენლებმა არსებული პროგრესი განიხილეს და რეგულირების ეფექტურ მექანიზმებზე იმსჯელეს
#post_seo_title

ჯანდაცვის მინისტრმა მიხეილ სარჯველაძემ, ტრანსცხიმების ელიმინაციის საკითხებზე გამართულ კონფერენციაში მიიღო მონაწილეობა. ღონისძიება მიზნად ისახავდა საქართველოს მიერ, ამ მიმართულებით მიღწეული შედეგების შეჯამებასა და სამომავლო ნაბიჯების განსაზღვრას.

კონფერენციაზე, ჯანდაცვის სამინისტროს, გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტროს, ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის, ასევე – საჯარო და აკადემიური სექტორის წარმომადგენლებმა არსებული პროგრესი განიხილეს და რეგულირების ეფექტურ მექანიზმებზე იმსჯელეს.

მიხეილ სარჯველაძის განცხადებით, საქართველო მზად არის, კიდევ უფრო გააძლიეროს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის პოლიტიკა და ტრანსცხიმების აღმოფხვრის მიმართულებით, სამაგალითო ქვეყანა გახდეს. მინისტრმა აღნიშნა, რომ საერთაშორისო გამოცდილების გაზიარება მნიშვნელოვან წვლილს შეიტანს არსებული პოლიტიკის დახვეწასა და ეფექტიანობის ზრდაში.

ღონისძიებაზე, ხაზგასმით აღინიშნა, რომ ქვეყანაში განხორციელებული რეფორმები მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს მოსახლეობის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასა და არაგადამდები დაავადებების პრევენციას. დაისახა კონკრეტული ამოცანები, რათა საქართველომ, ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის ტრანსცხიმების ელიმინაციის სერტიფიკატი მოიპოვოს.

კონფერენცია ჯანდაცვის სამინისტროსა და ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის ორგანიზებით გაიმართა. მასში მონაწილეობდნენ: გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის მინისტრის მოადგილე ლაშა ავალიანი, ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის საქართველოსა და ევროპის რეგიონული ოფისების, დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრისა და აკადემიური სფეროს წარმომადგენლები.

ინფორმაციას ჯანდაცვის სამინისტრო ავრცელებს.

რატომ უჭირთ ბავშვებს წაკითხულის გააზრება და როგორ უნდა დავეხმაროთ ბავშვს სწავლის პროცესში – „ბავშვი უკეთესად ლაპარაკობს და კითხულობს ინგლისურ ენაზე…“

ბავშვის ნერვული სისტემა და დამოუკიდებლობა - სინამდვილეში როგორ ყალიბდება ბავშვში დამოუკიდებლობა
#post_seo_title

რატომ უჭირთ ბავშვებს წაკითხულის გააზრება და როგორ უნდა დავეხმაროთ ბავშვს სწავლის პროცესში

ნეიროფსიქოლოგი, თბილისის სახელმწიფო უნივერსიტეტის პროფესორი თამარ გაგოშიძე “შუადღის” ეთერში საუბრობს, რატომ უჭირთ ბავშვებს წაკითხულის გააზრება და როგორ უნდა დავეხმაროთ მათ სწავლის პროცესში:

„ბოლო პერიოდში შირად შემხვედრია ბავშვები, რომლებიც სასწავლო საქმიანობას ვერ აუდიან. თითქოს სკოლებში ბევრი ინიციატივა და რესურსი ჩნდება, მაგრამ მაინც ხშირად ვხვდებით მოსწავლეებს, რომლებსაც კითხვა, წერა ან ელემენტარული მათემატიკაც კი უჭირთ. კიდევ ერთი საინტერესო ტენდენცია ჩნდება: ბავშვი ქართულ ტექსტს ვერ კითხულობს, მაგრამ თავისუფლად ართმევს თავს ინგლისურს — თანამედროვე რეალობაში ეს განსაკუთრებულად მოულოდნელი და დამაფიქრებელი მოვლენაა.

სკოლა გვჭირდება იმისთვის, რომ ის მომავალი ცხოვრებისთვის გვამზადებს — წერა-კითხვა ამ საფუძვლის განუყოფელი ნაწილია. როცა ბავშვი ამჩნევს, რომ თანატოლები მარტივად აკეთებენ იმას, რაც მას დიდ სირთულეს უქმნის, ეს მის თვითშეფასებაზე მძიმე დარტყმაა. თუ ადამიანს რეალისტური წარმოდგენა აქვს საკუთარ შესაძლებლობებზე, დაბრკოლებების გაჩენისას ცდილობს, გადალახოს. თუმცა ბავშვები, რომელთაც სწავლასთან დაკავშირებული პრობლემები აქვთ, ხშირად საკმაოდ მაღალი ინტელექტით გამოირჩევიან და მწვავედ გრძნობენ განსხვავებას საკუთარ თავსა და სხვებს შორის. ისინი ხედავენ, რომ ვერ აკეთებენ იმას, რაც სხვებს ადვილად გამოსდით, და ამ განცდამ შესაძლოა მათი პიროვნული ღირებულების სერიოზული შერყევა გამოიწვიოს. საბოლოოდ კი, როცა ერთ სფეროში წარუმატებლობას აწყდებიან, მოტივაციაც ეკარგებათ და არც ახალ გამოწვევებს ეჭიდებიან.

ამერიკის შეერთებულ შტატებში სკოლის მოსწავლეთა 20%-ს დასწავლა უჭირს, დასწავლის უნარის დარღვევა აქვს. იგულისხმება კითხვაც, წერაც, მათემატიკაც, მაგრამ მათ შორის კითხვის უნარის დარღვევის პროცენტი ყველაზე მეტია. ამ კვლევებში არ მონაწილეობენ ბავშვები, რომლებსაც სპეციალური საგანმანათლებლო საჭიროება აქვთ. მიუხედავად ამისა, ჩვენ მაინც ბოლო ადგილებზე ვართ.

ის, რომ ბავშვი უკეთესად ლაპარაკობს და კითხულობს ინგლისურ ენაზე, ეს პრობლემა ახლა წამოვიდა. ატიპიური განვითარების, სპექტრის მქონე ბავშვები, როგორც წესი, უცხოურ ენაზე უკეთესად ლაპარაკობენ. მაგრამ, ტიპური განვითარების დროსაც საკუთარ ენაზე აგრამატიზმით ლაპარაკობენ. მე საბჭოთა კავშირში გავიზარდე. მაშინ რუსული იყო პრესტიჟული. დღეს ინგლისურია. მაგრამ, ჩვენ დროს ქართული ენა რუსულს ბევრი მიზეზის გამო კონკურენციას უწევდა. მაშინ რუსული ენის მიმართ ნეგატიური განწყობა მაინც არსებობდა. დღეს ინგლისური ენის მიმართ პოზიტიური განწყობაა. ბავშვს 6 თვის ასაკიდან გაჯეტი უჭირავს, ყველაფერი ინგლისურ ენაზე შემოდის. მშობლების, მასწავლებლების განწყობა არის ისეთი, რომ ჩვენი, მშობლიური ენა, რეალურად, არაფერში გვჭირდება და 3 წლიდან ბავშვებს ინგლისურ ენას ასწავლიან.

საბედნიეროდ, ჩვენი ნერვული სისტემა ძალიან კონსერვატიულია. ის ისე სწრაფად არ იცვლება, როგორც გარემო. ჩვენი ტვინი ისეა მოწყობილი, რომ მარცხენა ჰემისფერო ენის ჰემისფეროა. ბავშვის მარცხენა ჰემისფეროს განვითარებას მისი ენის განვითარება მიჰყვება. ეს 3 წლამდე ხდება. შესაბამისად, მარჯვენა ჰემისფერო კრეატიული, ვიზუალური, სივრცითი, არავერბალური ჰემისფეროა. მაგრამ, ენის განვითარებაში ორივე ჰემისფერო მონაწილეობს. უცხო ენაზე საუბარს მარჯვენა ჰემისფეროთი ვეუფლებით, საკუთარ ენაზე საუბარს კი – მარცხენა ჰემისფეროთი. კითხვასაც ასე ვეუფლებით – ვიწყებთ მარჯვენათი და მერე მარცხენაზე უნდა გადავიდეთ.

პრობლემა რაშია? ბავშვი 6 თვიდან რომ გაჯეტებს უყურებს, რომელიც ბრჭყვიალა, მრავალფეროვანია, ვიზუალურ-სივრცითი ინფორმაციაა ბევრად უფრო დეტალიზებულია, მარჯვენა ჰემისფერო ვითარდება. მარცხენა ჰემისფეროსა და ენობრივ კომპეტენციებს ცოცხალი ენა ავითარებს. შედეგად, მარცხენა ჰემისფერო კარგად ვერ ვითარდება, მარჯვენა ჰემისფეროთი კი უცხოურ ენაზე ლაპარაკს იწყებს. 3 წლის ასაკიდან ინგლისურ ჯგუფებში არიან, საკუთარი მშობლიური ენის მიმართ უარყოფითი განწყობა აქვთ, იმიტომ, რომ უფროსებსაც ეს განწყობა აქვთ. შედეგს კი ვიღებთ იმას, რაც გვაქვს. იმის გამო, რომ ბავშვს მარცხენა ჰემისფერო კარგად არ უვითარდება, ლექსიკაც არ უვითარდება, აგრამატიზმით ლაპარაკობს და წაკითხულის გააზრების პრობლემა უჩნდება.

თამაში წაგებული გვაქვს და არც ვინდომებთ, რომ მოვიგოთ. ვამბობთ, რომ მსოფლიოში ასპარეზზე გასასვლელად ის ენა გვჭირდება და არა მშობლიური. მაგრამ, გვავიწყდება, რომ ჯერ მშობლიური უნდა ისწავლოს და შემდეგ სხვა, იმიტომ, რომ ჩვენი ტვინი ასეა მოწყობილი. ეს სახელმძღვანელოები და ის, როგორც სკოლაში ვასწავლით, კონკურენტად ვერ გამოდგება. იმიტომ, რომ ის მრავალფეროვანი სამყაროა, ცნობისმოყვარეობის აღმძვრელი და ჩვენ მე-3 კლასიდან ბავშვებს დემოტივირებაში ხელს ვუწყობთ. აღარ აინტერესებს, იმიტომ, რომ შავ-თეთრ, გაუგებარ ტექსტებს უყურებს.

ორი პრინციპი არსებობს, რომლებითაც ჩვენ ვხედავთ, რომ შედეგი გვექნება – ბავშვი რამდენად ჩართულია და თანამონაწილეა სასწავლო პროცესის და რამდენად აქვს კეთილდღეობის განცდა. ჩვენს ბავშვებს ეს განცდა არ აქვთ. არც მოტივაცია აქვთ, არც ინტერესი და ეს მათი ბრალი არ არის. პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი სასწავლო პროცესის გასაინტერესოებაა. ხელოვნური ინტელექტი ყველაფერს ჩაანაცვლებს. ამიტომ, ჩვენს შვილებს წაკითხულის გააზრება და კრიტიკული ანალიზი უნდა ვასწავლოთ. რაც შეიძლება, მეტი ინფორმაციით ვტვირთავთ. თანამედროვე ბავშვი კითხვას სვამს, რაში სჭირდება ეს ინფორმაცია და ამ შეკითხვას სწორად სვამს. უნდა ავუხსნათ, რაში სჭირდება და თუ არ სჭირდება, ესეც უნდა ვუთხრათ. მან უნდა დაინახოს, რომ ყველა ის საგანი, რომლებიც სკოლაში ისწავლება, სჭირდება და ცხოვრებაში გამოადგება.

მე-2 კლასიდან ბავშვებს 2 ენას ასწავლიან, მაგრამ ცოტახანში ხელოვნური ინტელექტის განვითარების გამო, თარჯიმნები საერთოდ აღარ დაგვჭირდება. ამაზე უნდა ვიფიქროთ. გვინდა, ბავშვები წარმატებაზე გავწვრთნათ, მაგრამ ადამიანი პატარა შენიშვნას ვეღარ იტანს, იმიტომ, რომ მაშინვე უფასურდება, თვითშეფასება უქვეითდება. არათვითეფექტური ადამიანი საზოგადოებისათვის საშიში ადამიანია. ან კრიმინალური მიმართულებით წავა, ან მენტალური პრობლემა ექნება. ჩვენი სკოლები საუკეთესო მოსწავლეებზე არიან ორიენტირებულები. ფინური სკოლა იმიტომაა ფინური სკოლა, რომ საშუალო მოსწავლეზეა ორიენტირებული. ეს იმას არ ნიშნავს, რომ სკოლების წინააღმდეგი ვარ. იმდენი ენერგია და რესურსი გვაქვს ჩადებული მასწავლებლის მომზადებაში, მათ გადამზადებაში, ტრენინგებში. უბრალოდ, ენერგიას შესაძლოა იმ მიმართულებით არ ვხარჯავთ და იმ მიმართულებით არ ვიყურებით, რა მიმართულებითაც უნდა ვიყურებოდეთ.“

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

„2026 წელს იზრდება ჯანდაცვის სამინისტროს დაფინანსება, დაახლოებით, 48 მილიონი ლარით და ჯამში, 9 მილიარდ 668 მილიონ ლარს აჭარბებს“-ინანსთა მინისტრი ლაშა ხუციშვილი

„2026 წელს იზრდება ჯანდაცვის სამინისტროს დაფინანსება, დაახლოებით, 48 მილიონი ლარით და ჯამში, 9 მილიარდ 668 მილიონ ლარს აჭარბებს“-ინანსთა მინისტრი ლაშა ხუციშვილი
#post_seo_title

2026 წლის ბიუჯეტის პროექტის საბოლოო ვერსიაში საქართველოს ოკუპირებული ტერიტორიებიდან დევნილთა, შრომის, ჯანმრთელობისა და სოციალური დაცვის სამინისტროს ასიგნებები, გაიზარდა, დაახლოებით, 48 მილიონი ლარით და ჯამში, 9 მილიარდ 668 მილიონ ლარს აჭარბებს.

მომდევნო წელს, 70 წლამდე პირთა პენსია განისაზღვრება 370 ლარის, ხოლო 70 წლის და მეტი ასაკის მქონე პირთა პენსია 495 ლარის ოდენობით. მაღალმთიან დასახლებებში პენსია შესაბამისი კატეგორიებისთვის იქნება 444 ლარი და 594 ლარი.

როგორც ფინანსთა მინისტრმა განაცხადა, ჯამში, მოსახლეობის სოციალური დაცვის პროგრამებზე გათვალისწინებულია 6 მილიარდ 930 მილიონ ლარზე მეტი.

სოციალური რეაბილიტაციისა და ბავშვზე ზრუნვის პროგრამის დაფინანსება დამატებით იზრდება 12 მილიონ ლარზე მეტით და პროგრამის ბიუჯეტი 124 მილიონ ლარს აჭარბებს. 2025 წელთან შედარებით, პროგრამის დაფინანსება, ჯამურად, გაზრდილია 29 მილიონ 500 ათასი ლარის ოდენობით.

მოსახლეობის ჯანმრთელობის დაცვის პროგრამები დამატებით იზრდება 183 მილიონ ლარზე მეტით და 2 მილიარდ 220 მილიონ ლარამდეა განსაზღვრული. აღნიშნული პროგრამის დაფინანსება 2025 წლის ბიუჯეტთან შედარებით, ჯამურად, გაზრდილია 360 მილიონ ლარზე მეტით.

პროექტის წინა ვერსიასთან შედარებით, პროგრამის ფარგლებში დამატებით გაზრდილია:

საყოველთაო ჯანდაცვის დაფინანსება – 150 მილიონი ლარით და 1 მილიარდ 500 მილიონ ლარს შეადგენს;

ნარკომანიით დაავადებულ პაციენტთა მკურნალობის დაფინანსება – 10 მილიონი ლარით და 28 მილიონ ლარს შეადგენს;

იშვიათი დაავადებების მქონე პირთა მკურნალობის პროგრამა – 5 მილიონი ლარით და 70 მილიონ ლარს შეადგენს;

ჯანდაცვის სხვა პროგრამები, ჯამურად, იზრდება 18 მილიონ 700 ათასი ლარით.

ამასთან, გათვალისწინებულია პირველადი ჯანდაცვის პერსონალისთვის ხელფასების ზრდა.

რა არის ჰიპნაგოგური მიოკლონია (ძილში კრთომა) – როგორ უნდა აირიდოთ ეს პრობლემა თავიდან

#post_seo_title

რა არის ჰიპნაგოგური მიოკლონია (ძილში კრთომა)

„ალბათ, ძილის დროს უეცარი კრთომა გამოგიცდიათ. გეღვიძებათ, გული გაქვთ აჩქარებული, რაღაც სიზმარი ნახეთ, განიცდით, ემოციებში ხართ და რომ შეკრთით, გეგონათ, რომ სადღაც ვარდებოდით“- ამის შესახებ გადაცემაში „მთავარი დიაგნოზი“ გიორგო ღოღობერიძე საუბრობს და მიზეზებს განმარტავს

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

ზოგჯერ სისხლის შედედება შეუმჩნეველია. 6 ნიშანი იმისა, რომ შესაძლოა ამ საშიშროების წინაშე იდგეთ!

თავიდან ავიცილოთ გართულებები – თრომბის ნიშნები, რომლებიც უყურადღებოდ არ უნდა დავტოვოთ

ზოგჯერ სისხლის შედედება შეუმჩნეველია. 6 ნიშანი იმისა, რომ შესაძლოა ამ საშიშროების წინაშე იდგეთ!

სისხლი უნდა შედედდეს, ეს აუცილებელია ზომიერების ფარგლებში! ხომ გინახავთ სისხლის შედედება ჭრილობების, ნაკაწრებისა და ჭრილობების შემდეგ?

მაგრამ როდესაც სისხლი ძალიან დედდება, ანუ სქელდება, პრობლემას წარმოადგენს. ეს როგორც წესი, ხდება გულის შეტევის, ინსულტის და სხვა სერიოზული სამედიცინო პრობლემების მიზეზი.

აი, როგორ უნდა მიხვდეთ წინასწარ, რომ თქვენ ან თქვენს ახლობელს შესაძლოა გქონდეთ სისხლის შედედების პრობლემა:

1. კიდურების შეშუპება.

ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანს უვითარდება ღრმა ვენების თრომბოზი. ამის გამო სხეულის ზოგიერთ ნაწილში სისხლის მიმოქცევა უარესდება და სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი შინაგანი ორგანოები წყვეტენ ჟანგბადის სათანადო რაოდენობით მიღებას.

ეს ძალიან საშიშია, ამიტომ არ უგულებელყოთ შეშუპება, განსაკუთრებით ფეხებში.

2. ტკივილი ფეხებში.

საერთო სიმპტომია ხშირი ტკივილი და ჩხვლეტა ქვედა კიდურებში. განსაკუთრებით საშიშია, თუ მას ასევე ახლავს ხშირი კრუნჩხვები.

ასე რომ, თუ მსგავსი რამ გაწუხებთ, მიმართეთ ექიმს!

3. უცნაური წითელი ზოლები კანზე.

გახსოვდეთ: სისხლჩაქცევა სისხლის შედედების კიდევ ერთი ფორმაა. მაგრამ თუ ხედავთ წითელ ზოლებს და ისინი ვენების პარალელურად არიან, მაშინ ეს არ არის მხოლოდ “სისხლჩაქცევები”. სასწრაფოდ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.

ეს წითელი “ზოლები” ჯერ კიდევ ჩვეულებრივ ძალიან თბილია შეხებისას. თუ მათ საკუთარ თავზე ან ახლობელ ადამიანზე შეამჩნევთ, არ გადადოთ ექიმთან დაკავშირება.

4. ტკივილი გულმკერდის არეში ღრმა სუნთქვის დროს.

თუ ღრმა სუნთქვის დროს გრძნობთ ტკივილს ან ჩხვლეტას გულმკერდში, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ფილტვებში სისხლის შედედება დაიწყო.

5. ქოშინი.

ეს არ ეხება იმ შემთხვევებს, როცა მე-15 სართულზე ახვედით კიბეებით. მხოლოდ მაშინ, როდესაც ქოშინი “უმიზეზოა”. მას ასევე შეუძლია მიუთითოს ფილტვების გარშემო სისხლის შედედება. მას ჩვეულებრივ თან ახლავს უეცარი თავბრუსხვევა.

რომელიმე ჩამოთვლილმა სიმპტომმა დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

6. აუხსნელი ხველა.

თუ უმიზეზოდ ახველებთ (ანუ არ ხართ გაციებული, არ ეწევით და რენტგენმა აჩვენა, რომ თქვენი ფილტვები სუფთაა), მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ გულისცემას და სუნთქვის რიტმს.

თუ თქვენს ხველას თან ახლავს ტკივილი გულმკერდის არეში, ან არარეგულარული რიტმი, ან აუხსნელი ქოშინი, უნდა მიმართოთ ექიმს.

სისხლის შედედება საფრთხის შემცველია. ნუ გარისკავთ ზედმეტად და ნუ დააყოვნებთ ექიმთან ვიზიტს „ნებისმიერი უბრალო სიმპტომის გამო“ !

ამ სტანდარტის განვითარებაში ჩემი წვლილის შეტანა დიდი პატივი იყო

წყლის და ტვინის კავშირი – რატომ არის ჰიდრატაცია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი?
#post_seo_title

ამ სტანდარტის განვითარებაში ჩემი წვლილის შეტანა დიდი პატივი იყო.

პროფესორი  გიორგი ფხაკაძე (MD, MPH, PhD)**
საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე (PHIG)
Health Standards Organization (HSO) ავითარებს ჯანდაცვის განათლების ახალი ეროვნული სტანდარტის საბოლოო ვერსიას — დოკუმენტს, რომელიც განსაზღვრავს, როგორ უნდა მომზადდეს მომავალი თაობის ექიმი, მედდა, ფარმაცევტი და სხვა ჯანდაცვის პროფესიონალი.
საერთაშორისო გამოცდილებასა და გლობალურ საუკეთესო პრაქტიკებზე დაყრდნობით შევიტანე ჩემი წვლილი, რათა ეს სტანდარტი სრულად ასახავდეს თანამედროვე ჯანდაცვის მოთხოვნებს, ხარისხის პრინციპებს, თანასწორობას, გარემოს დაცვასა და ციფრულ ინოვაციებს.
ეს არის გლობალური სტანდარტი, რომელიც აყალიბებს უსაფრთხო და კომპეტენტური ჯანდაცვის განათლების საფუძველს.
ძალიან ვიმედოვნებ, რომ ერთ დღეს იგი სრულად დაინერგება საქართველოშიც, რადგან ჩვენი ქვეყნის ჯანდაცვის სისტემის განვითარებისთვის ასეთი ჩარჩოები აუცილებელია.
ახლა HSO იწყებს ღია საჯარო განხილვას.
ვიწვევ ყველას, ვინც მუშაობს ჯანდაცვის განათლებაში, აკრედიტაციასა და ხარისხის მართვაში
გაეცნოთ სტანდარტს და გაგვიზიაროთ თქვენი რეკომენდაციები.
დეტალები და მონაწილეობა:
P.S.:
Health Standards Organization (HSO) არის საერთაშორისო ავტორიტეტული ორგანიზაცია, რომელიც ავითარებს უმაღლესი ხარისხის, მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ ჯანდაცვის სტანდარტებს მსოფლიოს 100-ზე მეტ ქვეყანაში. მისი მიზანია შექმნას უსაფრთხო, ეფექტური და ადამიანზე ორიენტირებული ჯანმრთელობის სისტემა, სადაც განათლება, კლინიკური პრაქტიკა და მართვა შეესაბამება გლობალურ საუკეთესო გამოცდილებას. HSO-ს სტანდარტები გამოიყენება როგორც ეროვნული აკრედიტაციის პროგრამებში, ისე ჯანდაცვის დაწესებულებების, უნივერსიტეტების და პროფესიული განვითარების სტრუქტურებში, რაც მათ ანიჭებს მნიშვნელოვან გავლენას ჯანდაცვის სისტემების ხარისხსა და უსაფრთხოებაზე მთელ მსოფლიოში.

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

ეს უძველესი ხალხური საშუალება წმენდს არტერიებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს!

ეს უძველესი ხალხური საშუალება წმენდს არტერიებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს!
#post_seo_title

ეს უძველესი ხალხური საშუალება წმენდს არტერიებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს! 

ამ სტატიაში ჩვენ გაგიზიარებთ ორიგინალურ ხალხურ რეცეპტს, რომელიც საუკუნეების მანძილზე გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა:

  • ქრონიკული დაღლილობა,
  • ინფექციები,
  • მაღალი ქოლესტერინი,
  • გაციება,
  • ათეროსკლეროზი და სხვა!

წამალი ადვილად მოსამზადებელია და მოითხოვს მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტს: ლიმონი, ჯანჯაფილი, ნიორი და წყალი.

80312 clogged arteries

ისინი ძირითადი ინგრედიენტებია საერთო იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, დეტოქსიკაციისა და რეგენერაციისთვის.

ინგრედიენტები:

  • 2 ლიტრი წყალი
  • 4 ლიმონი
  • 4 კბილი ნიორი
  • 2 ს.კ გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი

მომზადება და გამოყენება:

  1. გარეცხეთ ლიმონები და დაჭერით პატარა ნაჭრებად
  2. გაფცქვენით ნიორი და მოათავსეთ ბლენდერში ჯანჯაფილთან და ლიმონთან ერთად და კარგად აურიეთ სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ.
  3. მიღებული მასა მოათავსეთ ქვაბში და დაამატეთ წყალი.
  4. მოხარშეთ და ურიეთ, სანამ არ ადუღდება.
  5. რამდენიმე წუთის შემდეგ გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და დაელოდეთ რომ მიღებული მასა გაცივდეს.
  6. ამის შემდეგ გადაწურეთ სითხე და შეინახეთ მინის ქილაში ან მინის ბოთლში.

დალიეთ ამ სასმელის ერთი ჭიქა უზმოზე, ჭამამდე 2 საათით ადრე. გაიმეორეთ ეს პროცედურა ყოველდღე 3 კვირის განმავლობაში. შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი.

ამ ნარევის გამოყენების შედეგი შესამჩნევი იქნება ერთი – ორი კვირის შემდეგ. საგრძნობლად გაუმჯობესდება თქვენი ენერგიის დონე, ისევე როგორც თქვენი საერთო ჯანმრთელობა.

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
Verified by MonsterInsights